Салат с кириешками и корейской морковкой. Салат с морковкой и кириешками рецепт

Салат с кириешками и свежей морковью пошаговый рецепт с фото

Салат с кириешками и свежей морковью – вкусный источник витаминов. Сочетание моркови с майонезом и сметаной – то есть, с жирами – способствует более полному усвоению, содержащегося в моркови каротина, а кириешки – вкус которых можно выбрать по своему желанию – сделает этот процесс по-настоящему приятным.

Автор рецепта: К. Крынь
После приготовления вы получите 4-6 порций
Время приготовления: 10-15 минут

Ингредиенты

Киприешки – 1 пачка
Морковь – 4-5 шт. (в зависимости от размера)
Зелень (петрушка и укроп) – по 8-10 веточек
Чеснок – 1 зубок
Соль – по вкусу
Майонез
Сметана

Пошаговый рецепт

Смешать тертую морковь, чеснок и сметану. Морковь очистить и натереть на крупной терке. Добавить измельченный в чеснокодавке чеснок, слегка посолить, положить немного сметаны и перемешать.
Выложить сверху на морковь резанную зелень. Петрушку и укроп мелко порезать и высыпать на морковь.
Добавить кириешки. Кириешки высыпать поверх зелени.
Заправить салат небольшим количеством майонеза и перемешать.
Салат с кириешками и свежей морковью готов!

Салат с сухариками

Пищевая ценность:

Калории: 160 ккал.
Белки: 11 г.
Жиры: 9,7 г.

Углеводы: 6,9 г.

Приятного аппетита!

Салат с кириешками и корейской морковкой

Салат с сухариками и колбасой. Салат с корейской морковкой и Кириешками.Шинкуется корейская морковь соломкой, длиной не более 2-3 сантиметров. Очищенный лук режется полукольцами, пассеруется на растительном масле.

Остренький и хрустящий морковный салат с сухариками.0,5 банки кукурузы, 200-250г корейской моркови, 150-200гр копченой куриной грудки, сухарики домашние или 1 пакетик сухариков (кириешек).

После чего снимайте ее с огня, как только морковка станет мягче, пересушивать ее не нужно. Салат с кириешками и морковью по-корейски. Любители корейской моркови и просто острых блюд по достоинству оценят этот несложный салатик.

Содержание8 Легкий салат с морковкой по-корейски и сухариками. Питательный салат с кириешками и говяжьей печенью

Салат с морковкой и кириешками. Очень простой и быстрый в приготовлении салат. Может стать полезным перекусом илиРецепт Салат с кириешками: готовим просто и со вкусом Анастасия Лазицкая. Готовим салат с копченой колбасой и корейской морковью Арина Кляйн.

сухарики острые или кириешки — 100 г. В большом салатнике смешать морковку, колбасу, помидоры и мелко порезанную зелень. Перемешать. При подаче салат с острой морковью и колбасой посыпать сухариками.

Для начала нужно почистить морковку. Помойте её, потрите на терку. D салате одинаково хорошо смотрится морковь, потертая как и на обычную терку, так и на терку для корейской моркови. Салат с кириешками и корейской морковью.

Еда Вкусные статьи Салат с корейской морковью и копченой колбасой. Готовая корейская морковь – 160 г«Кириешки» (сухарики) – 80 г

Салат с курицей и Кириешками. Такой вариант холодной закуски обязательно оценит каждый мужчина, ведь блюдо получается не только вкусным иТуда же отправить отцеженную от воды морковь по-корейски. Копченую курицу (или ветчину) порезать тонкими полосками.

Корейская морковка, крабовые палочки и кириешки, заправляется майонезом. Или еще вариант. Морская капуста (можно салат) , те же крабовые палочки, кириешки с подходящим вкусом, майонез.

Салат с фасолью, морковью по-корейски и кириешками. Продукты: 90 г кириешек, 180 г моркови по-корейски, 90 г майонеза, 1 банка консервированной фасоли, укроп, петрушка. Приготовление

salatli.ru

Салат с кириешками с морковкой

Салат морковный с кириешками. Хочу поделиться рецептом вкусного салата, который очень нравится всей моей семье и особенно быстро съедается на различных посиделках на работе. Для приготовления салата потребуется: — парочка больших морковок

Салат с морковкой и кириешками. Очень простой и быстрый в приготовлении салат.Морковный салат с сухариками и колбасой. Этот салат с кириешками можно рассматривать как вариацию предыдущего блюда, но более универсальную.

Морковь нужно немного подсолить. После чего снимайте ее с огня, как только морковка станет мягче, пересушивать ее не нужно. Подробнее рецепт смотрите на видео: Салат с кириешками и морковью по-корейски.

Салат с кириешками и плавленными сырками. Для продуктов используйте два обычных плавленых сырка, две упаковкиСалат для хозяек-лентяек. Быстро и вкусно, сметают влет! Корейская морковка, крабовые палочки и кириешки, заправляется майонезом.

Описание: Многие знают про салат с морковью и сыром. Предлагаю этот салат в новом исполнении )) Изначально рецепт был взят с упаковки сухариков Кириешки.

Остренький и хрустящий морковный салат с сухариками. Сухарики домашние или 1 пакетик сухариков (кириешек). Рецепт приготовления салата. Приготовить корейскую морковь для салата заранее, чтобы она успела настояться.

Салаты с сухариками из большинства пользуются популярностью. Они обычно вкусные и хрустящие.Как приготовить Салат с кириешками и сыром. Морковь натрите на крупной терке.

7 Куриный салат с кириешками. 8 Легкий салат с морковкой по-корейски и сухариками. 9 Простой салат с беконом с сухариками кириешками. 10 Питательный салат с кириешками и говяжьей печенью.

Салат с кириешками и морковью однозначно станет всеобщим фаворитом в вашей семье.5. Смешайте тертую морковку, картофель, ветчину нарезанную соломкой и кириешки в глубокой емкости.

Салат с кириешками — калорийный, но очень вкусный, хрустящий салат, который особенно хорошо подавать с холодным светлым пивом. Безумно простой рецепт салата с кириешками достоин внимания каждого.

salatli.ru

Салат с кириешками и корейской морковкой

Заправьте салат майонезом, перемешав все ингредиенты. Если необходимо, добавьте соль и перец. Приятного аппетита!

салат с кириешками и корейской морковкой — новинка 2018 года.

Когда душа требует пикантного: варианты острых салатов с морковью и сухариками

Переложите в глубокую салатницу шпроты и разомните их вилкой. Добавьте корейскую морковь, горошек и сухарики.

Морковь очистить и натереть на терке для корейской моркови, чуть посолить, оставить на 5

Добавьте к ним кукурузу, фасоль, майонез с чесноком и сухариками. Готовый салат подсолите по вкусу и незамедлительно подавайте к столу!

Теперь кладем половину от общего количества маринованных опят. Смазываем их майонезом. Салат из курицы с корейской морковью — фото

Украшаем верхушку салата корейской морковью, низ салата присыпаем тертым сыром. Приятного аппетита!

1. Сначала подготовьте все необходимые продукты. Откройте баночку фасоли, откиньте её на сито, пусть стечет жидкость. Салат с кириешками

Подготовьте необходимые ингредиенты. Отделите у шпротов хвостики, с горошка слейте воду. Корейская морковка с сухариками

Всё перемешайте, и салат готов! Подавайте его сразу к столу, пока хрустят сухарики. Приятного аппетита!

gotovly-salat.ru

Рецепт Салат с корейской морковкой и Кириешками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	291 кКал	1684 кКал	17.3%	5.9%	1682 г
Белки	9.7 г	76 г	12.8%	4.4%	76 г
Жиры	22.8 г	60 г	38%	13.1%	60 г
Углеводы	11.8 г	211 г	5.6%	1.9%	211 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	0.7%	20 г
Вода	39.2 г	2400 г	1.6%	0.5%	2450 г
Зола	2.099 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.4 мкг	900 мкг	0.3%	0.1%	800 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%		3 г
Витамин В1, тиамин	0.089 мг	1.5 мг	5.9%	2%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.089 мг	1.8 мг	4.9%	1.7%	2 г
Витамин В4, холин	2.31 мг	500 мг	0.5%	0.2%	462 г
Витамин В5, пантотеновая	0.048 мг	5 мг	1%	0.3%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.017 мг	2 мг	0.9%	0.3%	2 г
Витамин В9, фолаты	1.364 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	455 г
Витамин C, аскорбиновая	0.84 мг	90 мг	0.9%	0.3%	93 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.389 мг	15 мг	22.6%	7.8%	15 г
Витамин Н, биотин	0.217 мкг	50 мкг	0.4%	0.1%	54 г
Витамин К, филлохинон	2.7 мкг	120 мкг	2.3%	0.8%	117 г
Витамин РР, НЭ	2.389 мг	20 мг	11.9%	4.1%	20 г
Ниацин	0.977 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	188.99 мг	2500 мг	7.6%	2.6%	2487 г
Кальций, Ca	12.26 мг	1000 мг	1.2%	0.4%	1022 г
Магний, Mg	14.59 мг	400 мг	3.6%	1.2%	405 г
Натрий, Na	650.57 мг	1300 мг	50%	17.2%	1301 г
Сера, S	85.43 мг	1000 мг	8.5%	2.9%	1005 г
Фосфор, Ph	102.7 мг	800 мг	12.8%	4.4%	802 г
Хлор, Cl	2.01 мг	2300 мг	0.1%		2010 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	100.3 мкг	~
Бор, B	16 мкг	~
Железо, Fe	1.44 мг	18 мг	8%	2.7%	18 г
Йод, I	3.05 мкг	150 мкг	2%	0.7%	153 г
Кобальт, Co	0.401 мкг	10 мкг	4%	1.4%	10 г
Марганец, Mn	0.0184 мг	2 мг	0.9%	0.3%	2 г
Медь, Cu	7.22 мкг	1000 мкг	0.7%	0.2%	1031 г
Никель, Ni	0.241 мкг	~
Рубидий, Rb	38.2 мкг	~
Селен, Se	0.048 мкг	55 мкг	0.1%		48 г
Фтор, F	2.49 мкг	4000 мкг	0.1%		2490 г
Хром, Cr	0.16 мкг	50 мкг	0.3%	0.1%	53 г
Цинк, Zn	0.0682 мг	12 мг	0.6%	0.2%	11 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.024 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.104 г	~
Сахароза	0.521 г	~
Фруктоза	0.096 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.023 г	~
Аргинин*	0.013 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.003 г	~
Лейцин	0.004 г	~
Лизин	0.005 г	~
Метионин	0.001 г	~
Метионин + Цистеин	0.002 г	~
Треонин	0.003 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.003 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.006 г	~
Заменимые аминокислоты	0.053 г	~
Аланин	0.005 г	~
Аспарагиновая кислота	0.006 г	~
Глицин	0.003 г	~
Глутаминовая кислота	0.018 г	~
Пролин	0.002 г	~
Серин	0.002 г	~
Тирозин	0.002 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	9.36 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	12.166 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.003 г	max 1.9 г
полиненасыщенные трансжиры	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	2.9%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.476 г	~
18:0 Стеариновая	0.309 г	~
20:0 Арахиновая	0.023 г	~
22:0 Бегеновая	0.054 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.294 г	от 18.8 до 48.8 г	12.2%	4.2%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.009 г	~
16:1 цис	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.277 г	~
18:1 цис	0.762 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.062 г	от 11.2 до 20.6 г	36.3%	12.5%	11 г
18:2 Линолевая	4.059 г	~
18:2 смешанные изомеры	0.003 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.384 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~

health-diet.ru

Салат с кириешками и морковью

Салат с кириешками и морковью однозначно станет всеобщим фаворитом в вашей семье. Почему? Да потому что для взрослых салат послужит замечательной закуской, а детям он понравится, так как среди ингредиентов есть популярное лакомство школьников – сухарики кириешки.

Ингредиенты:— сухарики кириешки с любимым вкусом – 1 упаковка,— морковка – 3 штуки,— картофель – 3 некрупные штуки,— ветчина – 350 грамм,— маринованный огурчик – 2 штуки,— укроп,— майонез.

Приготовление:1. Картошку и морковку тщательно промойте. Выложите овощи в небольшую кастрюльку, налейте воды, подсолите и варите до готовности. Если вы испытываете отвращение к отварной моркови, то для приготовления салата легко можно использовать морковь по-корейски.

2. Пока овощи варятся, мы нарежем маринованный огурец некрупными кубиками.

3. Ветчину нарежьте некрупными брусочками.

4. Очистите от кожуры картофель и нарежьте кубиками среднего размера. Если вы используете вареную морковь, то нарежьте ее брусочками, морковь по-корейски не нуждается в нарезании.

5. Смешайте тертую морковку, картофель, ветчину нарезанную соломкой и кириешки в глубокой емкости. С огурцов слейте лишний рассол и тоже отправьте их в салат. Заправьте наш кириешечно-морковный салатик майонезом и все хорошо смешайте. Попробуйте полученное блюдо на вкус. Если есть необходимость, то подсолите его и добавьте специи.

Выложите салат горкой на плоское блюдо, и украсьте веточками зелени укропа. Приятного всем аппетита!

Поделитесь рецептом ...

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Другие рецепты этого раздела:

sadites-est.ru

Салаты с сухариками «Кириешки»

Сухарики «Кириешки» — обязательный ингредиент многих простых и вкусных салатов. Вот рецепты некоторых из них.

Салат с кириешками и колбасой

Продукты: 150 г консервированной кукурузы, 1 упаковка кириешек, 120 г вареной колбасы, 2 яйца, 160 г крабовых палочек, 3.5 ст. ложек майонеза, соль, перец.

Приготовление:

В салатник выложить нарезанную кубиками вареную колбасу, мелко порубленные круто сваренные куриные яйца и крабовые палочки, нарезанные кружочками. Добавить разломанные на половинки кириешки. Открыть банку консервированной кукурузы, жидкость слить, зерна прибавить в салат. Все ингредиенты хорошо перемешать. Салат с кириешками и колбасой заправить майонезом, поперчить и посолить по вкусу. Хорошо перемешать, украсить яичным желтком.

Сырный

Продукты: 90 г кириешек, 125 г сыра, два зубчика чеснока, зелень петрушки и кинзы, 3 ст. ложки сметаны, соль — по вкусу.

Приготовление:

Чеснок натереть на терке. Зелень кинзы и петрушки мелко нашинковать. Твердый сыр нарезать небольшими кубиками. Добавить три столовых ложки сметаны, черный перец молотый, кириешки, соль и перемешать. Украсить свежей зеленью.

Салат с кириешками и яйцами

Продукты: 100 г кириешек, 4 перепелиных яйца, 20 г листового салата, 3 ст. ложки майонеза, соль, маринованные шампиньоны — по вкусу.

Приготовление:

Кириешки измельчить. Шампиньоны нарезать тонкими пластинками. Варенные перепелиные яйца мелко нарезать. Зеленый листовой салат порвать руками. Все ингредиенты для салата выложить в салатницу. Посолить по вкусу, добавить три ложки майонеза и тщательно перемешать.

Пикантный салат

Продукты: 80 г кириешек со вкусом красного перца, по 2 шт. картофеля и помидора, два зубчика чеснока, 2 ст. ложки сметаны, белый молотый перец, соль — по вкусу.

Приготовление:

Помидоры обдать кипятком, очистить от кожуры и нарезать кубиками (небольшими). Также нарезать отварной картофель. Чеснок нарезать пластинками. Все ингредиенты смешать, заправить сметаной, добавить белый молотый перец, соль по вкусу.

Куриный салат

Продукты: 1 баночка консервированного горошка, 1 упаковка кириешек, 190 г куриного филе, 1 средняя луковица, 3-4 ст. ложки сметаны, специи по вкусу.

Приготовление:

Куриное филе отварить в слегка подсоленной воде, остудить, нарезать кубиками. Очищенный и вымытый лук мелко нашинковать. Мясо перемешать с луком, консервированным горошком, измельченными кириешками, добавить специи по вкусу, посолить, заправить сметаной, перемешать.

Салат с фасолью, морковью по-корейски и кириешками

Продукты: 90 г кириешек, 180 г моркови по-корейски, 90 г майонеза, 1 банка консервированной фасоли, укроп, петрушка.

Приготовление:

В салатнике смешать морковь по-корейски и консервированную фасоль. Полить майонезом и тщательно перемешать. Добавить измельченные сухарики и украсить веточками укропа и петрушки.

sovety-kulinara.ru

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

Загрузка...