Салат из пекинской капусты и зеленого горошка рецепт с фото. Салат из китайской капусты с горошком

Салат из пекинской капусты и зеленого горошка рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Ингредиенты для салата из пекинской капусты и зеленого горошка на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из пекинской капусты и зеленого горошка по шагам

Чтобы приготовить салат из пекинской капусты и зеленого горошка, буду использовать такие ингредиенты: капусту пекинскую, горошек зеленый консервированный, уксус яблочный, оливковое масло, соль по вкусу.

Листья пекинской капусты промою, обсушу. Нарежу средними полосками. Помещаю в салатную тарелку. Добавляю соль и уксус. Немного помну капусту руками.

Ввожу консервированный зеленый горошек. Перемешиваю. Пробую на вкус. Если соли не хватает, немного подсолю.

Ввожу оливковое масло. Перемешиваю. Салат из пекинской капусты и зеленого горошка готов.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Капуста пекинская

Горошек зеленый консервированный

Яблочный уксус

Оливковое масло

611

Поваренная соль

всего в блюде:

732

всего в 1 порции:

183

всего в 100 граммах:

154

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

findfood.ru

Салаты с зеленым горошком и пекинской капустой, 4 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Подбор рецептов

Любая категория
Заготовки
Выпечка и десерты
Основные блюда
Завтраки
Салаты
Супы
Паста и пицца
Закуски
Сэндвичи

Ризотто
Напитки
Соусы и маринады
Бульоны

Любое блюдо
Варенье
Салаты на зиму
Соленья и консервация
Ачма
Беляши
Бисквит
Бискот

eda.ru

Картофельный салат с китайской капустой и консервированным горошком

Легкий и воздушный, за счет китайской капусты и сытный за счет картофеля, салат.

Калорийность салата с китайской капустой и горошком:

Что-то я зачастила готовить салаты на основе китайской капусты, не в пример, обычной. Особенно вкусным салат с китайской капустой получается, если заправить его натуральным йогуртом, что я и сделала сегодня. А весь ассортимент имеющихся на сегодняшний день салатов с участием китайской капусты и, конечно же, картофеля, вы можете посмотреть здесь.

Посмотрели?

А теперь возвращаемся к рецепту. Но прежде анекдот:

В небольшой колхоз на юге России приехал иностранец и интересуется у тамошних хозяев:— Скажите, а китайская капуста у вас растет?— Нет.— А помидоры?— Тоже не растут.— А в чем может быть дело? Может, вы их неправильно сажаете?— Сажаем? Ну,... если сажать, тогда расти, конечно, будут!

Нам потребуется:

Картофель - 3-4 шт.
Китайская капуста - 150 грамм
Помидоры - 1-2 шт.
Горошек консервированный - 100 грамм
Йогурт натуральный - 100 грамм
Соль, перец

Готовим картофельный салат с китайской капустой и консервированным горошком

Чтобы приготовить картофельный салат с китайской капустой и консервированным горошком, прежде всего, поставим отвариваться картофель в мундире.

Пока картошка варится, в глубокую тарелку складываем нашинкованную китайскую капусту и добавляем к ней консервированный горошек.

К выше приготовленным овощам добавляем нарезанные небольшими дольками свежие помидоры и сваренную к этому времени уже картошку, которую предварительно остудить, почистить и нарезать небольшими кубиками.

Все перемешать и заправить натуральным йогуртом (тем, что без каких-либо добавок).По вкусу добавить соль и перец.

Кстати, если вам нужны умные и практичные помощники на кухне или вы ищите, к примеру, необычные подарки для друзей или родственников, советую заглянуть на сайт кухонных товаров tescoma-best.ru. Там есть такие уникальные вещи, сама сидела сейчас долго рассматривала и думала, чего же мне еще на кухне не хватает, как например, нож для нарезки зелени или ловушка для ос, что станет скоро актуальным в арбузный сезон. Да и много чего другого интересного.

На этом пока все. До новых встреч на страницах блога http://xlebsolj.ru!

xlebsolj.ru