Безопасный массаж предстательной железы в домашних условиях. Как сделать массаж простаты самостоятельно

техника выполнения самомассажа » Урологический портал №1

Массаж – сколько приятных ассоциаций вызывает это слово у большинства людей. Однако массаж бывает не только приятным и расслабляющим, но и целебным и не важно подвергать массажу отдельный орган или все тело целиком. Зачастую массаж назначают врачи, как способ воздействия на болезнь, в дополнение к медикаментозному лечению. Воспаление простаты – та болезнь? при которой массаж назначается практически всем пациентам у которых нет осложнений.

Зачем осуществлять воздействие на простату

Механическое воздействие в виде осторожного массирования улучшает кровоток, заставляя расширяться кровеносные сосуды, а вследствие улучшает кислородное снабжение железы. Улучшенный кровоток предотвращает проявление застоев в сосудах, обеспечивает быстрое поступление медикаментозных средств к месту воспаления и помогает избавиться от отеков воспаленной области. Целебный массаж простаты производится несколькими способами:

Гидромассаж. При помощи медицинской груши пациенту вводят небольшой объем травяного настоя, который необходимо удерживать внутри силой сжатия мышц.
Урологический массаж. Наиболее сложный вид массаж, который выполняется специальными инструментами через уретру.
Мануальный. Непосредственное воздействие на железу производится пальцами рук.
Ректальный. Вид массажа, который производится через задний проход.
Непрямой. Этот вид массажа заключается в выполнении специальных упражнений на сжатие и расслабление мышц.

Самостоятельное выполнение массажа простаты

Для многих пациентов с диагнозом «воспаление простаты» даже мысль о массаже простаты доставляет дискомфорт. Т.к. эта процедура достаточно интимная, многие предпочитают узнать как сделать самомассаж простаты, чем обращаться к посторонним людям. Если нет никаких противопоказаний, то вполне можно выполнять массаж самостоятельно, соблюдая необходимые требования.

Подготовка к самомассажу

Как и любая иная процедура, самомассаж простаты требует подготовки. Для выполнения массажа потребуются следующие принадлежности:

медицинские перчатки;
анальная смазка или вазелин;
простыня.

Прежде, чем приступить к процедуре также требуется должным образом подготовить организм. Поскольку массаж простаты выполняется при заполненном мочевом пузыре, за некоторое время желательно выпить стакан сока, чая или воды. За час до массажа рекомендуется очистить кишечник самостоятельно или при помощи клизмы. Перед самой процедурой задний проход, промежность и половые органы нужно тщательно вымыть и просушить полотенцем.

Техника выполнения самостоятельного массажа

Чтобы сделать массаж самостоятельно, на пол, кровать или иную поверхность для процедуры необходимо постелить чистую простыню.
Наиболее удобной позой для массажа простаты считается положение лежа на спине, когда ноги согнуты в коленях и прижаты к груди.
На руку которой будет проводиться массаж необходимо одеть медицинскую перчатку, а массажирующий палец смазать вазелином или специальной смазкой.
Палец аккуратно вводят в прямую кишку через задний проход на глубину порядка 5 см, где можно нащупать предстательную железу. Чтобы нащупать простату палец лучше всего вводить располагая его подушечкой по направлению к животу. Железа плотно прилегает к прямой кишке и хорошо чувствуется через ее стенку, поэтому должна на ощупь напоминать небольшой по размерам плотный бугорок. Даже несильные надавливания могут причинить боль, поэтому массаж производится путем поглаживаний.

После того как размеры простаты определены, пациент может начинать массаж осторожными поступательными движениями пальца от краев к центру простаты. Левую и правую доли простаты поглаживают поочередно, чтобы равномерно подогнать, выделяемый в ходе массажа, секрет к выводящему каналу.
В среднем процедура массажа простаты длится 1,5-2 минуты. Завершающим движением необходимо провести по центру железы, а затем медленно вывести палец из заднего прохода. После окончания процедуры пациенту необходимо помочиться, чтобы обеспечить вывод скопившегося секрета предстательной железы. Выполнять массаж простаты желательно каждый день, а продолжительность курса как правило не превышает 10 дней.

Важно помнить, что перед тем как выполнять самомассаж необходимо проконсультироваться со специалистом, который подскажет как правильно выполнять процедуры и в течение какого времени.

Противопоказания к самостоятельному массажу

Массаж простаты, как показывает практика, весьма эффективная процедура, но имеет свои противопоказания. Применять его нельзя, если у пациента диагностируются следующие осложнения:

Наличие кисты предстательной железы.
Опухолевые доброкачественные или злокачественные новообразования.
Заболевания мочеполовой системы.
Заболевания ампулы прямой кишки и заднего прохода.
Острая форма цистита.
Нарушения процесса мочеиспускания.

weburologiya.ru

Массаж простаты дома: можно ли делать самостоятельно?

Массаж простаты улучшает поступление крови к железе, поэтому считается полезной для мужчин процедурой. Проводится он ректально, при этом его может делать массажист или близкий человек, овладев техникой проведения массажа. Стимуляция предстательной железы доставляет мужчине психологический дискомфорт, поэтому важно, чтобы во время процедуры он чувствовал себя расслабленным.

Курс массажа повышает сексуальные способности за счет улучшения кровотока и очищения органа от задерживающегося в нем секрета.

Попробуем разобраться, как же правильно делать массаж простаты дома.

Методы домашнего массажа

Для стимуляции простаты в домашних условиях применяют такие методы:

Самостоятельный массаж предстательной железы при помощи специальных упражнений.
Естественное непрямое воздействие на простату.
Привлечение партнера к выполнению массажа.

«Партнерский» массаж

Процедуру рекомендуется проводить, когда мочевой пузырь полон. Это связано с тем, что внутреннее давление обеспечивает плотный контакт поверхности простаты и массирующего пальца. Поэтому за 15–20 минут до сеанса рекомендуется выпить 700–800 мл жидкости.

Человек, который делает массаж, должен предварительно вымыть руки. Во время процедуры надевают перчатки из латекса, при этом для снижения дискомфорта при вводе массирующего пальца в прямую кишку его смазывают вазелином.

В домашних условиях чаще массаж простаты мужу делает супруга. При проведении массажа пациент занимает коленно-локтевую позу. Это расслабляет мышцы и создает комфортные условия для проведения процедуры. Тот, кто выполняет массаж, стоит за спиной мужчины и вводит палец, не прикладывая жестких усилий, давая пациенту расслабиться.

Определить месторасположение предстательной железы можно следующим образом: нижний край удален от начала заднего прохода на 5 см. При прощупывании простата представляет собой уплотнение, напоминающее по форме орех. Размеры железы: длина — 4–4,5 см, ширина — 2–3,5 см, толщина — 1,7–2,5 см. Ее образовывают отдельные дольки, величина которых отличается.

Когда расположение простаты определено, массажист делает осторожные движения пальцем. Это поможет оценить форму, размер, плотность (мягкая или плотная), однородность консистенции, при этом важно обращать внимание на болезненные ощущения мужчины.

Если пациент чувствует боль, это вызвано одной из следующих причин:

присутствуют противопоказания к проведению процедуры;
массажист прикладывает чрезмерные усилия;
у мужчины не получается расслабиться.

Правильно делать массаж — от края простаты по направлению к центральной борозде по ходу выводящих каналов. Правая доля органа менее чувствительна, поэтому начинать массаж нужно с нее, плавно переходя на левую.

В стимуляции нуждается вся область простаты, включая края. Должно проводиться поверхностное воздействие за счет аккуратных поглаживаний в вертикальной плоскости.

Если поверхность предстательной железы мягкая, усилия должны быть минимальными, если же твердая, — допускается интенсивное воздействие.

В конце сеанса делают плавный нажим сверху вниз в том месте, где пролегает центральная борозда.

Движения важно выполнять плавно, показателем того, что массаж сделан правильно, является отсутствие болей у пациента.

Благодаря стимуляции простаты, в семенные протоки выдавливается семенная жидкость. Чтобы не допускать застоя, мужчина сразу после массажа опорожняет мочевой пузырь.

Длительность массажа составляет 10 процедур, проводится процедура каждый день или через день. Одна процедура длится 30–60 секунд. После окончания курса массажа допускается проведение отдельных сеансов с частотой 2 раза в неделю.

Самомассаж при помощи упражнений

Упражнения для самостоятельной стимуляции простаты не представляют собой ничего сложного. Единственное требование: делать их нужно постоянно.

Втягивание анального отверстия. Правильно фазы упражнения синхронизировать с дыханием: вдох — анус втянуть, выдох — расслабить мышцы. Частота выполнения — дважды в день по 20 раз.
«Ножницы». В положении лежа на спине ноги поднять до прямого угла с полом, развести в стороны, затем скрестить. Количество повторений — 20.«Ножницы» лежа на животе. Делать это упражнение сложнее, поэтому оно эффективнее предыдущего. Поднять ноги до максимально возможного уровня вверх и скрещивать их. Сделать 20 раз.
«Велосипед». Это упражнение, которое знакомо каждому с детства, оказывает стимулирующий эффект на предстательную железу.
Ходьба по лестнице — это то, что мужчины даже не расценивают как физическое упражнение. И ошибаются. Это лучшее упражнение, которое существует для массажа простаты. Стоит отказаться от лифта и периодически увеличивать нагрузку: перешагивать через ступеньку, а потом и через две.

Непрямое воздействие

Как дополнительные процедуры используют методики, которые позволяют осуществлять самостоятельные массажные процедуры:

Массаж промежности выполняется при помощи теннисного мячика. Делать его нужно, садясь на мяч промежностью и, сохраняя равновесие, покачиваться на нем. Для тех, у кого предстательная железа слишком чувствительна, этот массаж рекомендуют выполнять, используя другой метод. Мяч взять в руки, наклониться и прижать его к промежности. Раскатывать мячик от мошонки до ягодиц. Для увеличения силы давления разрешается использовать две руки.
Внутренний гидромассаж — популярный вариант массажа, однако, небезопасный: частые клизмы нарушают микрофлору кишечника. Делать процедуру нужно после его опорожнения. Для этого понадобится 200 мл отвара ромашки. Его остужают до нужной температуры и вводят при помощи клизмы в прямую кишку. Жидкость нужно держать внутри 20 минут, после чего освободиться от нее.
Езда на велосипеде или быстрая ходьба также воздействуют на простату. Если проходить 2-3 км в день или кататься на велосипеде не менее 60 минут, это обеспечит приток крови и активизирует обменные процессы в железе.
Общефизическая подготовка — тут не помешает вспомнить упражнения, которые выполнялись на уроках физкультуры в школе: вращение туловищем и тазом, «мельница», рывки руками перед грудью, махи ногами и т. д.

Противопоказания

Несмотря на пользу, которую приносит массаж простаты мужскому организму, у него есть и ряд противопоказаний. Поэтому перед тем как делать массаж в домашних условиях, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется массажировать предстательную железу, если у пациента:

проктит и трещины заднего прохода;
простатит в острой форме;
инфекционные процессы в острой форме;
температура тела повышена;
туберкулез предстательной железы;
геморрой;
конкременты в мочеиспускательной системе;
проблемы с мочевым пузырем.

Нельзя игнорировать некоторые проявления, которые возникают после процедуры. Появление после массажа белых и прозрачных выделений не вызывает беспокойства, но если выделения желтого цвета, это говорит о развитии гнойного процесса. В этом случае от массажа следует отказаться и обязательно обратиться к врачу.

Важно помнить, что самомассаж предстательной железы и непрямое воздействие — это профилактические процедуры, которые помогут избежать различных заболеваний. Если же проблемы возникли, только уролог после тщательного обследования может назначить лечение и необходимые процедуры, которые помогут их решить.

aurolog.ru

Как правильно делать массаж простаты?

Существует такое неприятное заболевание у мужчин, как простата. Те, кто сталкиваются с такой проблемой, ищут способы, как вылечить ее. Существует одно хорошее средство от простаты – массаж предстательной железы, и нужно знать, как его правильно делать. С его помощью можно снять болевые ощущения и воспаления. Если делать массаж самостоятельно, то можно избавиться от постоянного чувства дискомфорта и забыть о походах к доктору.

Массаж предстательной железы сегодня считается одним из самых эффективных и действенных методов, благодаря которому можно побороть простатит. Такая медицинская услуга выполняется практически всеми специалистами.

Польза массажа простаты заключается в том, что он выводит из предстательной железы бактерии, что позволяет избежать перерождение клеток в раковые. Также с его помощью можно очистить железу от гноя, тем самым улучшить кровообращение и уменьшить отек железы.

Важным моментом является то, что массаж, который сделан за несколько часов до интимной близости, улучшает потенцию. Массаж железы будет полезен тем, у кого есть такие заболевания: бесплодие из-за простатита, воспаление семенных пузырьков, хронический простатит, нарушение потенции.

Как делать массаж простаты самостоятельно?

По времени данная процедура длится совсем недолго, около двух минут. Но эту процедуру невозможно заменить никакой другой. Если полностью провести курс лечебного массажа, то можно восстановить нормальный кровоток в предстательной железе, избавиться от застойных явлений и привести мышечный тонус полового члена в порядок.

Итак, самостоятельный массаж простаты делается следующим образом:

Лечь на правый бок, согнуть колени, подогнув их к животу (поза калачиком).
Круговыми движениями надавить пальцем в области между задним проходом и мошонкой. Во время таких движений мужчина должен почувствовать приятные ощущения.
Сделать массаж прямой кишки, предварительно надев перчатку, смазанную вазелином – это позволит безболезненно ввести вовнутрь палец.
Лечь на спину так, чтобы палец был расположен подушечкой вверх и медленно двигать пальцем вовнутрь.
Нащупать небольшой округлый бугорок на верхней стенке и приступить к массирующим движениям.
Делать медленные круговые вращения пальцем, чередуя их с поглаживанием.
Чтобы не вызвать болезненных ощущений не нужно сильно давить на предстательную железу.
Если мужчина станет на четвереньки, то ему будет намного легче ввести палец в прямую кишку.

Тем, кто задумывается над тем, как правильно сделать массаж простаты нужно знать, что существуют определенные противопоказания к проведению самостоятельного массажа. При наличии следующих заболеваний необходимо отказаться от проведения массажа в домашних условиях:

проктит и трещины анального отверстия;
острые инфекционные процессы;
повышенная температура тела;
туберкулез простаты;

обострение геморроя;
наличие проблем с мочевым пузырем.

Массаж, который описан выше, необходимо проводить ежедневно. Количество процедур должно составлять не менее 10, а продолжительность – 30-60 секунд. После того, как первый этап будет завершен, можно проводить процедуры через каждые три дня. Лечение простаты массажем является очень хорошим и действенным способом избавить себя от неприятных ощущений и чувства постоянного дискомфорта. Если регулярно проводить упражнения, описанные выше, то можно справиться с простатой без особых усилий. Самое главное, что это можно сделать самостоятельно, не прибегая к чьей-либо помощи и не тратя личные средства на походы в медицинские центры.

kak-bog.ru

Самостоятельный массаж простаты

Простатит – воспаление железистого органа – простаты, заболевание возникает из-за застоя крови в области малого таза. Этому недугу подвержены 85% мужчин в возрасте 60-80 лет. Массаж простаты — один из способов физиотерапии, помогающий разогнать кровь и уменьшить воспаление простаты. Он должен быть обязательно включен в комплексное лечение больного.

Многие мужчины намерено избегают этой процедуры, испытывая смущение и недоверие. Сама же процедура, длится всего 1 минуту и повторяется в течение 10 дней подряд. Если по каким-то причинам больной не может отправиться к врачу и пройти этот курс физиотерапии, существуют альтернативные способ: Самостоятельный массаж простаты, рассмотрим как его делать?

Виды самостоятельного массажа простаты

Массировать простату можно тремя разными способами, два из которых абсолютно безопасны для здоровья больного:

Непрямой самомассаж простаты – самый простой способ, который можно осуществлять в любое время, в любом месте.

Как это делать: сжимать и разжимать мышцы ануса, необходимо делать по 100-300 упражнений трижды вдень. (Часто называют шоферская зарядка)

Прямой массаж простаты

Самостоятельный прямой массаж простаты может травмировать предстательную железу. Для массажа простаты есть ряд противопоказаний – это воспалительный процесс, в таком случае массаж осуществляется особым щадящим способом, злокачественная опухоли – массаж не проводится.

Делать самостоятельный массаж можно только после консультации с врачом. В противном случае, можно навредить самому себе, после неправильного массажа может наступить стадия обострения болезни.

Как делать самостоятельный прямой массаж простаты:

лучше делать в ванной, лечь на спину, ноги раздвинуть, тем самым освободив доступ к прямой кишке. Простота отделяется тонкой перегородкой от прямой кишки, поэтому это наиболее легкий способ добраться до простаты. Указательный или средний палец, смазанный вазелином, ввести в прямую кишку. На расстоянии 4-5 сантиметров от края ануса, находится нижние половина простаты.

При положении лежа, простата находится вверху. Именно в этом месте необходимо пальцем делать круговые движения, проглаживания (как, при размазывании краски) вверх к мошонке. При стимуляции может возникнуть чувство возбуждения, выделяется несколько капель семенной жидкости.

Кроме того, всем больным простатитом рекомендуется, как минимум 2 раза в неделю проходить массаж поясницы и крестца – эта простая процедура помогает разогнать кровь и снижает риск острого воспаления простаты в хронической форме.

Гидромассаж простаты

– еще один способ улучшить ток крови области малого таза.

Как это происходит: гидромассаж простаты — это введение теплой жидкости в прямую кишку, жидкость раздражает слизистую оболочку прямой кишки, что влияет на расширение кровеносных сосудов. Данная процедура проводится дважды в неделю за два часа до сна. Необходимо очистить прямую кишку, через 40 минут после очищения, используется раствор ромашки аптечной.

Предупреждение: прежде чем предпринимать какие-то меры по самолечению, необходимо проконсультироваться с врачам и знать свой диагноз.

Узнать цены и записаться к врачу

в Москве: (499) 519-32-57 в С-Пб: (812) 429-71-77

Другие статьи на тему урология и гинекология:

medicalsan.ru

Массаж простаты - как делать самому в домашних условиях

У многих мужчин в возрасте от 30 лет и выше наблюдаются проблемы с предстательной железой. На сегодняшний день медицине известно два способа лечебного воздействия на простату, один из них, трансректальный массаж, можно проводить самостоятельно. При этом осуществляется не только лечебное воздействие, но и предварительная диагностика. Подробно о том, как сделать массаж простаты самому и определить некоторые патологические процессы в органе, можно узнать из нашей статьи.

Что такое простата и где она находится?

Трансректальный массаж – это лечебная манипуляция, проводимая в прямой кишке больного с помощью пальца руки. Эффективное воздействие процедуры возможно только в том случае, когда известно расположение органа и его функции.

Предстательная железа – мужской экзокринный орган, находящийся чуть ниже мочевого пузыря. Эта железа отвечает за выработку секрета простаты, при эрекции закрывает выход из мочевого пузыря и контролирует выработку некоторых гормонов. Дорсальной своей частью железа примыкает к стенке прямой кишки, что позволяет проводить ее пальпацию. Нащупать ее можно на нижней зоне прямой кишки, на расстоянии до 5 см. от отверстия заднего прохода.

Самостоятельный массаж простаты: показания к применению

В первую очередь, массаж простаты назначают при следующих патологиях:

боли в области таза различного происхождения;
хронический простатит вне стадии обострения;
импотенция, если она является осложнением простатита.

Помимо лечебного действия, эта манипуляция позволяет проводить диагностику состояния органа, хотя, в этом случае, речь идет не о массаже, а о ректальной пальпации. Эта возможность ценна при обследовании в домашних условиях тем, что можно определить зарождение патологических процессов в предстательной железе и принять своевременные меры к их устранению. Для этого нужно обращать внимание на секрецию: при отсутствии патологического процесса в железе – она прозрачная с белым оттенком. Присутствие же желтого цвета говорит о наличии гноя. В этом случае обращение к врачу должно быть незамедлительным, а самостоятельный массаж запрещен.

Как правильно сделать массаж простаты: общие рекомендации и фото

Эта процедура подразумевает проведение нескольких сеансов, соблюдение которых строго обязательно. Перед тем как приступить к проведению массажа простаты самому, не рекомендуется справлять малую нужду. Во-первых, наполненный мочевой пузырь приблизит простату к стенке прямой кишки, что позволит более интенсивно на нее воздействовать. Во-вторых, после массажа нужно обильной струей мочи удалить из мочевого канала оставшийся секрет предстательной железы.

Пошаговое описание техники массирования простаты

Лучше всего лечь на правый бок, согнув ноги в коленях и прижав их к животу. Другая допустимая поза – коленно-локтевая. Именно в таких положениях тела мышцы, окружающие предстательную железу, максимально расслабляются, а прилегающие к ней органы смещаются немного вверх, обеспечивая полный доступ для массажа железы.
Одеть резиновую перчатку, указательный палец смазать вазелином или специальной смазкой.
Медленно ввести палец в прямую кишку. На расстоянии 3-5 см от заднего прохода нащупать железу. На ощупь она представляет собой небольшую, волнистую шишку размером 2-3 см. Если легкое надавливание не вызывает сильных болезненных ощущений, можно делать массаж самому. В противном случае – нужно немедленно обратиться к врачу: боль свидетельствует о развитии патологии.
Массажные движение первые два сеанса должны быть легкими, поглаживающими и направленными книзу. Не забывайте о краях железы: именно на этих участках воспаление возникает чаще всего.

Чтобы получить более наглядное представление о массаже простаты, смотрите фото.

Важно: грубые движения вызовут боль, спазм сфинктера, затруднение и задержку мочеиспускания.

Интервал между сеансами определяется по самочувствию, но не должен быть больше двух дней. При этом продолжительность каждой процедуры около двух минут. При последующих сеансах массажа простаты силу давления пальцем можно определить по консистенции органа:

железа мягкая на ощупь – давление должно быть легким;
при плотной консистенции органа можно усилить нажим;
если структура железы неоднородна, то массаж проводить только несильными движениями.

Общее количество сеансов, проводимых дома – 10-15, с интервалом не более двух дней.

Вибромассажер для простаты: полезен или вреден?

Под воздействием рекламы многие мужчины задумываются о проведении массажа простаты вибромассажером. Так ли этот прибор полезен, как о нем говорят?

Определенное механическое воздействие на предстательную железу при этом способе, действительно, происходит. Но эффективность снижается в силу ряда причин:

не имея тактильного контакта невозможно ощупать железу и выявить ее патологии;
непостоянное действие на орган при использовании обычного массажера;
при использовании вибрации можно вызвать усугубление патологии.

Кроме того, при пользовании массажером, повышается риск травмировать стенки прямой кишки и отверстия заднего прохода. Это чревато развитием трещин, геморроя и других болезненных процессов.

Резюмируя информацию, можно с уверенностью сказать, что массажер для простаты бесполезен, а чрезмерное и неумелое его использование приносит вред организму.

Противопоказания для проведения массажа предстательной железы

Даже регулярное проведение массажа не избавит человека от всех недугов мочеполовой системы. Кроме того, эта процедура противопоказана при следующих заболеваниях:

простатит в остром течении;
рак, аденома, туберкулез простаты;
камни и большие кисты;
обострение геморроя и другие болезни прямой кишки.

Чтобы избежать пагубных осложнений, нужно знать свой диагноз, самостоятельно установить который невозможно. Для этого, кроме определения симптоматики, потребуется комплекс анализов, включая бактериологическое исследование секрета простаты.

Помните; пренебрежение консультациями врача и отказ от медицинского обследования могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

oprostatite.info