Как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях. Как сделать массаж лица самостоятельно
Массаж лица в домашних условиях поможет выглядеть молодо долгие годы
Каждая женщина стремится к идеальной внешности. В первую очередь, она хочется иметь красивое, привлекающие взгляды лицо. Но современный мир, порой, не дает возможности для частого посещения салонов красоты. Это не только временные, но и денежные затраты. Альтернативой салонным процедурам является массаж лица в домашних условиях. Как сделать массаж лица самостоятельно разберемся в данной статье.
Когда необходимо задуматься о массаже лица
Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.
Многие косметологи советуют такую процедуру проводить с 29-30 лет. Отведя каждый день 10-15 минут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.
Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица, помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз.
Но не все знают о том, что морщины появляются не только лишь со старением кожи. Это связано также с возрастными изменениями мышц, сосудов и костей черепа. Эти изменения недоступны глазу. Поэтому о них никто не задумывается. Процедура массажа имеет следующие положительные аспекты:
- Разглаживаются мелкие морщинки
- Предотвращается появление более глубоких морщин
- Исключается отечность
- Улучшается кровообращение
- Контуры лица становятся четче.
В 30 лет можно заметить первые изменения овала лица, цвета кожи. Если девушка хочет избавиться от этих мелких неприятностей можно смело начинаться делать массаж лица дома. Необходима процедура, направленная на устранение отечности и темных кругов под глаза.
45-летним дамам показана процедура, направленная на борьбу с носогубными складками. Такой массаж избавит от отвисших щек и устранит мелкие морщинки.
К 60-летнему возрасту, многие женщины сталкиваются с проблемой брылей на лице. Кожа отвисает в нижней части лица, придавая даме еще несколько лет. Кожа с возрастом перестает вырабатывать коллаген в нужном количестве, становится не эластичной. При этих показаниях женщине прекрасно подойдет массаж, которые поможет подтянуть кожу.
Помимо этой процедуры, можно задуматься и об использовании продуктов для омоложения кожи лица и замедления старения, а также об эффективных народных средствах для омоложения лица, например с морщинами вокруг глаз отлично борется масло жожоба, а общей проблемой увядания кожи справится гимнастика для омоложения лица и шеи.
Массаж для разного типа кожи
Как известно кожа бывает трех типов – сухая, жирная, нормальная и комбинированная. В соответствии с индивидуальным типом проводится самомассаж с применением необходимых косметических средств, которые лишь усилят эффект процедуры.
Сухая кожа лица нуждается в постоянном питании. Массаж с применением кремов, обогащенных витаминами и биологически активными веществами, стимулирует развитие новых клеток. Кожа приобретает эластичность и свежесть. Сухую кожу лица необходимо растирать и разминать. После окончания процедуры оставшийся крем, который не впитался в кожу, необходимо аккуратно стереть салфеткой или полотенцем. Для сухой кожи отлично подойдет использование различных природных масел, например, масло грецкого ореха от морщин, облепиховое масло для кожи вокруг глаз, миндальное масло от морщин вокруг глаз и питания кожи.
Неприятный жирный блеск на лице – распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола. Чтобы привести в тонус кожу жирного типа и комбинированного типа необходимо сделать массаж, способствующий стабилизации кровообращения. Он предполагает пощипывания кожи с захватом слоя кожи и подкожной клетчатки. Не совсем приятные ощущения, зато приятный результат. Делается процедура двумя пальцами – указательным и большим. При таком массаже не применяются никакие косметические средства. Сама процедура длится около 10 минут. Один из наиболее эффективных видов при таком типе кожи является массаж лица по технике Жаке
Для счастливых обладательниц нормальной кожи лица подойдут любые виды массажа с применением различных кремов, масел. Это на индивидуальное рассмотрение каждого.
Противопоказания
Самомассаж, несомненно, отличное средство для молодости лица. Но, как и все процедуры имеет некоторые противопоказания. К примеру, некоторые задаются вопросом – можно ли его делать при наличии герпеса или бородавок на лице? Нет, категорически нет! Воспалительные процессы на лице, открытые ранки, крупные родинки, бородавки и герпес – это явные противопоказания. Если их проигнорировать, можно столкнуться с рядом негативных факторов, которые неблагоприятным образом отразятся на здоровье.
Повышенная ломкость сосудов – еще одна причина отказаться от массажа лица. Вместо положительного эффекта можно добиться полностью противоположный.
Категорически запрещена процедура людям, страдающим онкологическими заболеваниями, заболеваниями свертываемости крови, гайморита и синусита.
В последнее время многие девушки стали увлекаться уколами «молодости», а именно ботоксом. Стремясь выглядеть все лучше и лучше, многие дамы после уколов ботокса подумывают и о массаже лице. Тут важно знать, что его можно делать лишь через месяц после проведения процедуры омоложения. Ни в коем случае раньше. После ботокса мышцы лица должна быть в спокойном состоянии, ни них нужно полностью исключить любое воздействие.
Подготовка
Перед началом самомассажа важно подготовить кожу, чтобы она не испытала стресс. Для этого необходимо умыть лицо теплой водой. Вместо воды можно воспользоваться очищающим тоником или любым другим специализированным средством. Следующий шаг – теплый компресс для расширения сосудов. Кожу необходимо распарить. Это поможет, при применении крема, быстрее впитаться необходимым полезным веществам в кожу.
Для распаривания нужно взять полотенце и подержать его некоторое время над кипящей кастрюлей с водой, над паром. Когда полотенце станет теплое, ни в коем случае не горячее, его следует положить на 10 минут на лицо.После того, как кожа распарена, можно взять немного увлажняющего крема или масла и нанести на кожу лица на 15 минут. За это время кожа впитает в себя все полезные вещества. Это также поможет предотвратить растягивание кожи во время процедуры массажа. Но если кожа склонна к жирности крем и масло можно заменить тальком.
Техника
Правильный и эффективный массаж лица должен осуществляться по массажным линиям. Это связано с тем, чтобы не растянуть кожу, которая по-разному растягивается.Направления:
- Основание шеи – подбородок
- Середина подбородка – мочки ушей. Влево и вправо, по контурам лица.
- Уголки рта – ушные раковины
- Середина верхней губы – верхняя часть уха
- Крылья носа – верхняя часть уха
- Переносица и спинка носа – кончик коса
- Середина лба – виски.
Основные правила:
- Процедура проводится только на очищенной коже.
- Движения во время массажа должны быть легки. Строго по массажным линиям.
- После массажного движения каждой линии должно заканчиваться коротким вдавливающим моментом. Например, после массирования подбородка нужно задержать на секунду пальцы возле мочек ушей. Затем можно переходить к другой зоне.
- Не проводить процедуру при наличии противопоказаний.
- После проведения массажа важно некоторое время спокойно полежать. Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. Завершающим этапом будет нанесение необходимого косметического средства.
Техника выполнения:
Женщины часто задаются вопросом, как часто делать массаж лица. Тут все зависит от возраста. Но при этом профессиональные косметологи советуют придерживать регулярного графика проведения массажа лица. Молодым женщинам рекомендуется проводить процедуру реже, чем дамам старшего возраста.
Примерный курс может быть следующий:
- 29-30 лет – 10 процедур 1 раз в год;
- 30-45 лет – 15 процедур два-три раза в год;
- После 45 лет – 20 процедур от трех раз в год.
Процедура состоит из 4 приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Начинаться и заканчиваться массаж должен легкими, мягкими, движениями.Поглаживание осуществляется полусогнутой кистью руки. Подушечки пальцев должны лишь слегка касаться кожи. Поглаживание выполняется только в одну сторону. Техника поглаживания может проводиться ежедневно.
Растирание выполняется энергичнее. Необходимо совершать массирующие движения подушечками пальцев. Растирание улучшает кровообращение, кожа становится эластичнее. Растирание советуется проводить 3-5 раз в неделю.
Разминание также происходит подушечками пальцев обеих рук. Пальчиками нужно захватить кусочек кожи, немного его сжать. Происходит эффект легко пощипывания. Массажные движения должна быть медленными и аккуратными, чтобы не причинить боль. Стимулируется работа мышц. Такая техника массажа выполняется не чаще 3-х раз в неделю.
Вибрация осуществляется либо всей ладонью, либо пальчиками. Это колебательные движения на одном участке кожи. Такие массажные движения выполняются не чаще 3-х раз в неделю.
Все техники массажа могут проводиться одновременно. Каждая из них должна быть выполнена 3-5 раз за сеанс массажа. Если кожа молодая можно воздержаться от процедуры разминания. Свежей коже она без особой надобности. Но после 35 лет косметологи советуют совмещать поглаживание, растирание, разминание и вибрацию за одну процедуру массажа. Так эффект будет наиболее заметен. Кожа будет находиться в тонусе.
Для домашнего применения существует множество простых техник, например можно освоить массаж лица замшей, массаж лица кисточками, с помощью улиток, водой и другие.
Обучающее видео массажа лица в домашних условиях
Отзывы
- Добрый день! Освоила массаж против морщин. Сразу результат не увидела, кроме покрасневшей кожи)) Зато после выполнения нескольких процедур заметила, что пропали некоторые морщинки. Кстати, когда научишься делать массаж сама дома, это очень удобно оказывается ))
- Мне 53 года. С возрастом лицо потеряло четкий контур. Ходить по дорогостоящим косметологам не позволяют финансы. Поэтому освоила массаж дома. Делаю его через день. Лицо действительно подтянулось, контур стал четче. Довольна собой. Буду продолжать дальше.
- Я много читала о массаже лица дома, ни никогда не могла решиться. Вчера сделала массаж. Первый раз, конечно, тяжеловато его делать. Но хорошо, что есть много полезной информации. После появления результатов, расскажу, что с лицом.
- Дорогие девочки! Делала сама себе массаж против морщин. Я в восторге. Конечно, в моем возрасте (мне 47 лет) глубокие морщины не проходят. Но мелкие… Особенно гусиные лапки просто испарились.
- Очень жаль, что раньше не было интернета. Мы с мамой вместе делаем массаж лица. Иногда сами себе, иногда друг другу, так даже приятнее. Полный релакс) Заметила, что лицо стало приятнее цветом, щечки розовые, морщинок почти нет.
Видео массажа лица от Елены Земсковой
girlface.ru
Как правильно делать массаж лица в домашних условиях самостоятельно
Увы, с возрастом каждая женщина начинает замечать, как кожа постепенно становится более дряблой, на ней появляются первые морщинки, а овал лица уже не такой четкий, как раньше. При этом далеко не у каждой есть свободные средства на косметологические процедуры, которые помогли бы исправить ситуацию. Однако не стоит опускать руки. Существует некий универсальный рецепт омоложения, причем абсолютно бесплатный! И это косметический массаж лица в домашних условиях. Именно о том, какой эффект он дает, каким бывает и как научиться делать его самостоятельно, и пойдет речь далее.
В чем польза массажа
Такое, казалось бы, нехитрое средство, как массаж для лица в домашних условиях, при грамотном и регулярном применении дает просто сногсшибательные результаты. Причем это заметили еще красавицы древнего Египта и средневековой Франции. Одна из известнейших французских куртизанок того времени прославилась небывало красивой кожей, которую ей удалось сохранить до глубокой старости. А секрет заключался именно в ежедневном массаже: женщина дважды в день "полировала" лицо кусочком мягкой замши.
Итак, домашний массаж:
- обеспечивает приток кислорода к клеткам;
- стимулирует выработку коллагена и эластина;
- стабилизирует процессы кровообращения;
- разравнивает мимические морщинки;
- защищает ткани от раннего провисания;
- оздоравливает цвет лица и моделирует его овал;
- держит кожу в тонусе;
- заметно уменьшает отечность;
- улучшает работу лимфатической системы;
- активизирует обмен веществ.
Кроме того, умело проведенный массаж воздействует на биологически активные точки, что позволяет добиться благотворного влияния не только на лицо, но и на весь организм. Появляется бодрость и энергия, чувствуется прилив сил, уходят усталость и стресс, и даже внутренние органы начинают работать лучше.
Таким образом, благодаря косметическому массажу лица в домашних условиях, кожа становится упругой и эластичной, исчезает второй подбородок, овал лица обретает четкие контуры, возвращается здоровый румянец, снижается количество высыпаний, нормализуется деятельность сальных желез, лицо начинает выглядеть значительно моложе.
А делать массаж лица можно делать уже с возраста 27-29 лет.
Противопоказания
Но, к сожалению, массаж лица дома можно делать не всегда.
Так, не стоит выполнять его на недавний загар, особенно если в процессе кожа обгорела. Лучше повременить с массажем и тогда, когда на лице есть открытые ранки, незажившие царапинки, порезы.
Нельзя приступать к процедуре во время простуды и других инфекционных болезней, в период обострения хронических заболеваний.
Противопоказанием будет и аллергическая сыпь на лице, а также диатез.
Вообще, перед тем, как приступить к сеансу, надо убедиться, что кожа здорова, иначе нажатия пальцев могут усугубить ситуацию.
Если же все в порядке, можно смело начинать процедуру.
Подготовка к массажу
Перед тем, как воплотить в жизнь самостоятельный массаж лица, надо правильно к нему подготовиться.
Естественно, в первую очередь следует хорошо вымыть руки и очистить лицо с помощью молочка или пенки для умывания и лосьона или тоника.
Затем неплохо бы распарить кожу. Для этого можно использовать простейший метод: закипятить воду в кастрюльке или миске и подержать над паром обыкновенное вафельное полотенце, пока оно не станет горячим. Потом лечь поудобнее, положить сложенное вдвое полотенце на лицо и оставить на 10 минут.
Когда поры раскрылись и готовы впитывать в себя полезные вещества, на кожу можно нанести оливковое или миндальное масло либо увлажняющий крем.
Вот теперь самое время сделать массаж!
Как делать массаж лица
Чтобы правильно делать косметический массаж самой, следует знать, что существует несколько разных приемов, позволяющих в процессе добиться того или иного результата.
Поглаживания
Это движения, которые выполняются кончиками пальцев или расслабленной ладонью. Они позволяют ускорить кровообращение и вывести из тканей токсины и шлаки.
Есть разные приемы проведения косметического массажаРастирания
Такие движения делаются вкруговую, также кончиками пальцев. Они дают возможность уменьшить отечность, избавиться от жировых отложений на лице, например, от второго подбородка, а также сгладить шрамы и постакне, разогнать кровь.
Разминания
Эти движения выглядят как захват лицевых мышц двумя или тремя пальцами и их последующую стимуляцию. С их помощью можно сделать питание клеток более качественным и снять мышечное напряжение.
Похлопывания
Такие движения представляют собой легкие, но быстрые и частые удары с близкого расстояния. Они делаются либо подушечками пальцев, либо кистью, либо ребром ладони и позволяют укрепить кожу и привести в норму деятельность сальных желез.
Вибрация
Эти движения производятся кончиками пальцев, которые плотно прикладываются к коже и совершают как бы мелкую вибрацию. Они дают возможность держать лицо в тонусе и возвращают коже упругость.
Пощипывания
Такие движения выполняются с помощью большого и указательного пальца путем глубокого захвата лицевых мышц в направлении массажных линий. Пощипывания позволяют оздоровить цвет кожи и улучшить кровообращение.
Массаж помогает коже надолго сохранить молодостьАппликации
Эти движения представляют собой краткие нажатия на кожу кончиками пальцев или всей ладошкой. Они помогут смоделировать овал лица и добавят ему эластичности.
Освоив перечисленные техники, каждая дама поймет, как правильно делать массаж лица, и, исходя из собственных потребностей, сможет подобрать подходящий комплекс массажных движений. Определиться с их набором поможет одно из многочисленных видео, представленных в интернете.
Начинать процедуры лучше с пятиминутного массажа, постепенно доводя время воздействия на кожу до четверти часа. Проводить сеансы лучше вечером.
Кроме классического косметического массажа, сейчас весьма популярны также массаж льдом и массаж ложками. Можно ли делать их в домашних условиях? Разумеется!
Массаж лица льдом
Для него следует заранее заморозить в форме кубики льда. Можно использовать для них минеральную воду, зеленый чай, отвар мяты, ромашки, календулы или петрушки, воду с лимонным соком или добавить другие полезные для кожи ингредиенты на свое усмотрение.
На один сеанс понадобится два-три кубика.
Идеальный вариант - проводить процедуру во время приема горячей ванны. Но можно использовать и большую миску с нагретой водой и мягкое полотенце. Его следует вымочить в горячей воде, отжать и положить на лицо, подержать примерно 10 минут.
Массаж льдом дает очень быстрый эффектЗатем взять кубик льда и плавными движениями скользить им по коже, придерживаясь массажных линий. По мере таяния заменить его на другой. Когда процедура окончена, к коже снова следует на несколько минут приложить горячее полотенце, а затем ополоснуть лицо прохладной водой и воспользоваться кремом.
Уже спустя две-три таких процедуры отражение в зеркале порадует заметно более упругой кожей и меньшим количеством морщинок на лице.
Все то же самое можно повторять также для кожи на шее, в зоне декольте и на груди.
Массаж лица ложками
Такой вид массажа – разработка немецкого косметолога Рене Коха. Видимый эффект от него проявляется через месяц ежедневных упражнений.
Чтобы осуществить эту процедуру, надо запастись чайными или десертными ложками. Желательно, чтобы они были сделаны из серебра или мельхиора, но подойдут и стальные, хотя считается, что их действие более слабое.
Для массажа ложками желательно использовать приборы из серебраТакже понадобится зеленый или травяной чай, кубики льда и натуральное масло. Что касается масла, то для жирной кожи подойдет кунжутное или миндальное, для сухой лучше взять льняное или жожоба, а для нормальной – оливковое, абрикосовое или персиковое.
Перед каждым сеансом ложки необходимо протирать спиртом.
Такой массаж может делаться холодными или горячими ложкам. В первом варианте прибор нужно опускать в мисочку со льдом, во втором – в чашку с горячим чаем.
Упражнение 1
Оно поможет снять отечность, омолодить кожу вокруг глаз и придать взгляду задорный блеск.
Две холодные ложки надо приложить к закрытым глазам на 5 секунд. Затем повторить то же самое, прикладывая их к области под глазами. Повторить пять раз.
Упражнение 2
Оно даст возможность разгладить морщины на лбу.
Первые результаты появятся уже через месяцГорячую ложку смазать маслом и приложить к началу брови. Совершая круговые движения, дойти до виска. Затем взять другую горячую ложку и аналогично повторить все для второй стороны лба. Проделать 10 раз, меняя ложки.
Упражнение 3
Оно позволит уменьшить носогубные складки.
Слегка надуть щеки и горячей чайной ложкой нанести 10 легких ударов в область носогубок. Повторить четырежды. По мере остывания ложки менять.
Упражнение 4
Оно поможет укрепить щеки и защитить их от провисания.
Горячую ложку намазать маслом и хорошо пройтись ею по массажным линиям, двигаясь от подбородка к мочке уха, от уголков губ к середине ушных раковин и от носа к вискам. Ложки чередовать и по мере необходимости добавлять масло, чтобы прибор легко скользил по коже.
Желаем успехов!
krasiko.ru
Как правильно делать массаж лица самостоятельно
Как правильно делать массаж лица — некоторые советы
Если вы будете знать, как правильно делать массаж лица самостоятельно, не обращаясь к косметологам за этой дорогостоящей процедурой, то сможете взять под контроль заботу о своем лице и сохранении молодости. Ведь любая женщина наверняка желает, чтобы ее внешность и привлекательность вызывала восхищение окружающих, даже если такой женщине далеко за 50.
Очень немногие современные женщины способны позволить себе регулярные траты на профессиональные услуги косметологических салонов, поэтому узнав, как делать массаж лица, вы сделаете большой подарок не только свое внешности, но и своему кошельку. Ознакомившись с тонкостями проведения массажа, вы сможете оздоровить свою кожу в наиболее удобное для вас самих время.
Подготовка к массажу
Прежде чем вы решитесь начать процедуру массажа, обязательно уберите с лица всю нанесенную ранее косметику. Чистота лица – первая ступенька к положительному результату от массажа.
Благодаря правильным и точным массажным движениям, исключающим любое растягивание кожи и слишком сильное давление на нее, вы сможете избавиться от злосчастных морщин и даже двойного подбородка.
С этой проблемой, вопреки распространенному мнению, сталкиваются не только женщины с излишней полнотой, но и стройные молоденькие девушки. Массажировать лицо лучше всего начать с 27 лет.
Все равно делайте массаж, даже если вы старше этого возраста, ведь позаботиться о себе никогда не поздно.
А вот девушкам моложе этих лет специалисты совсем не рекомендуют массажные процедуры, как и использование ночных кремов до 25 лет.
Многие женщины интересуются, как часто делать массаж лица, не зная при этом, что иногда проводить эту процедуру и вовсе запрещается.
Ряд особенностей организма и различных заболеваний могут стать противопоказаниями к массажу.
Возможные противопоказания для массажа лица
Решая прибегнуть к массажным процедурам вы, конечно же, надеетесь получить максимум пользы и положительных эффектов от них. Если не позаботиться об устранении противопоказаний до начала массажа, то он не только не окажется полезным для кожи, но и принесет ей вред.
Поэтому откажитесь от подобной процедуры если:
- на коже проявляются различные дерматологические заболевания
- на лице существуют воспаления и инфекционные проявления, к примеру, всевозможные высыпания и прыщи
- наблюдается слишком сильный рост волос
- чересчур чувствительная кожа лица
- появление солнечных ожогов на коже лица
Технология массажа для лица
Чтобы тщательнее разобраться в тонкостях такого массажа вы можете посмотреть как делать массаж лица видео.
Самая первая процедура массажа не должна быть дольше пяти минут. Вторая процедура должна стать чуть более длинной – 10 минут, максимум 15.
Во все последующие разы можно смело проводить массаж в течение четверти часа. Если вы не совсем уверены в том, можно ли вам массажировать лицо, то отправьтесь для консультации к косметологу либо дерматологу.
К сведению! Специалисты не только дадут вам профессиональную рекомендацию, касающуюся массажа, но и обязательно помогут с выбором средств, идеально подходящих именно для вашей кожи, учитывая ее особенности и потребности.
Если никаких запретов на массажные процедуры нет, то для начала нужно тщательно изучить массажные линии, проходящие по вашему лицу.
- Первая – линия, проходящая к мочке уха от кончика подбородка.
- Вторая – линия, проходящая также к мочке уха, но уже от нижней губы.
- Третья – линия, тянущаяся от основания носа к каждому из висков.
- Четвертая – линия, доходящая до середины уха от угла рта.
- Пятая – линия, начинающаяся посередине переносицы, проходящая по линии бровей и доходящая до виска.
- Шестая – линия, проходящая через надбровную линию от середины лба к виску.
- Седьмая – линия, между бровью и линей роста волос.
От вашей занятости напрямую зависит, как часто делается массаж лица. Поэтому вы сами определяете регулярность массажных процедур для себя. Но будьте готовы к худшему эффекту от массажа при редком и нерегулярном его проведении.
Очень часто женщины стараются бороться с отечностью лица, прибегая к разнообразным косметическим средствам. Если в свой арсенал вы решите добавить массаж лица, то с таким оружием вы непременно победите проблему гораздо быстрее.
По советам специалистов массажные процедуры лучше проводить каждый вечер, примерно за час-полтора перед сном. При желании, можно проводить массаж и через день.
Начинать массажировать лицо лучше всего нежными легкими поглаживающими движениями пальцев. Спустя пару минут пальцами нужно начать похлопывания и прижимания, но, обязательно легкими, без применения особенных усилий.
С особенной аккуратностью отнеситесь к области глаз. Кожа этой области особо нежная и чувствительная, а значит, нуждается в очень легких массажных движениях. Направляйте свои движения от середины переносицы к вискам.
Важно! Производить движения пальцами в противоположном направлении запрещается категорически.
Закончив с массажем, обязательно воспользуйтесь своим излюбленным ночным кремом, который должным образом будет питать кожу ночью.
Помните! Зная, как правильно делается массаж лица, вы сможете всегда баловать свою кожу этой невероятно полезной процедурой. В ответ на ваши старания, кожа ответит вам своим здоровьем, гладкостью, упругостью. Выделив немного времени на себя по вечерам, для проведения простого массажа лица, вы заранее позаботитесь о сохранении своей молодости и красоты.
womansface.ru
Как делать массаж лица в домашних условиях
Многие люди годами тратят деньги на кремы, мази, лосьоны, которые поддерживают в тонусе и молодости кожу и структуру лица. На такое они готовы выкладывать колоссальные денежные средства и собственное время, посещая салоны красоты. Но мало, кто из людей догадывается, что необязательно необходимо «травить» свой организм химией. Можно прислушаться к сторонникам живой и природной медицины, а именно к массажам. Процедуры, связанные с растиранием и давлением на определенные точки тела человека, могут вызывать различные впечатления: начиная от снятия усталости, заканчивая устранением болевых ощущений и дефектов. Даже само понятие массаж определяется, как растирание и воздействие различными рефлекторными и механическими движениями на тело человека при помощи рук или специальных приспособлений.
Ниже будут рассказаны различные виды и типы массажей, которые будут способствовать сохранению кожного покрова лица в идеальном и здоровом состоянии.
Таким образом, вы можете узнать больше полезной информации, и сделать правильный выбор в подходе к процедурам для омоложения или же сохранения эластичности кожи.
Пожалуй, начнем с того, как делать массаж лица в домашних условиях.
Домашний массаж для лица
Стоит понимать, что в случае решения делать массаж лица дома, вам необходимо это делать медленно и в спокойствии, так как массажисты специально обучены различным видам методик, то вам следует тщательно соблюдать рекомендации, которые приведены ниже.
Рекомендации по массажной процедуре:
- Обязательно вымыть руки с мылом.
- Вымыть лицо с мылом, в идеале, использовать крем для вашего типа кожи или лосьон.
- Процедура проводится, при использовании обеих рук. При этом массаж производится без сильных давлений и растягиваний поверхности эпидермиса.
- Любые манипулирования начинают со лба. При этом задействованы лишь безымянный и средний палец, которые «дуговыми» движениям от переносицы до висков, разглаживают морщины.
- Затем плавно перемещают пальцы от круговой мышцы глазницы к дальнему углу разреза глаз.
- Уже достигнув носа, средним пальцем массажируют крыла ноздрей и постепенно перемещают на носовой хрящ.
- Для разглаживания мимических морщин необходимо делать растирания от подбородка в уголки рта.
- Подбородок и скулы необходимо массажировать энергичными похлопываниями пальцами по указанным частям.
- Шею стимулируют легкими поглаживаниями от ключицы до подбородка.
После всех проведенных движений, вам необходимо расслабиться: для этого закиньте руки на затылок и опрокиньте голову назад.
Но, лучше всего посещать специалистов в данном направлении, и наслаждаться действительно потрясающим эффектом и результатом.
Ведь лишь специалисты знают, какой вид массажа подойдет именно для вашего случая, при этом не вызвав других осложнений, избавив вас от неэффективных процедур.
Ниже в разделах будут описываться типы массажных техник и их преимущества.
Классическая методика растирания кожи
Всем известно, что большая часть людей обращает внимание на ухоженный вид лица, по этой причине, большинству публичных людей, да и людям, которые любят себя и свое тело рекомендуется прибегать к такой услуге, как классический массаж лица.
Во время растирания в кожу попадает большее количество кислорода, отчего улучшается регенерация и обмен веществ. Это помогает коже избавиться от «мертвых» частиц, очистить сальные железы, что сопровождается также исчезновением «шлаков» из эпидермиса, которые накапливались на протяжении долгого времени. Данная методика очень эффективно устраняет угревые высыпания и различного рода «застои». Ко всему это поможет вам сохранить кожу здоровой и молодой, а также у вас наступит более быстрое расслабление и ощущение легкости.
Конечно, после стандартных процедур в мире начали возникать различного рода направления в омолаживающей и массажной сфере. Поэтому косметологи также могут помочь вам в борьбе за красивое и ухоженное лицо.
Косметический массаж лица
Именно данный вид «удовлетворения» часто используют в комплексном уходе лица. Такая система также очень эффективна и в домашнем применении, ведь благодаря регулярности и легкости можно избавиться от некоторых дефектов покрова, а также замедлить старение. Такие растирающие движения, в основном, выполняют на волосистой области головы, а также шеи. Но, даже благодаря массажу в данных областях, лучше начинает функционировать весь организм.
Также по рекомендации косметологов лучше всего данный вид процедур совмещать с такими процедурами, как:
- пилинг;
- распаривание;
- компрессы.
Все это лишь усилит результат. И вы сможете постоянно наслаждаться, красивым, молодым и здоровым лицом, так как уже много раз было сказано об омолаживающем эффекте. В таком случае, вам будет интересно, как при помощи рук и некоторых манипуляций, оставаться вечно молодыми.
Омолаживание кожи и борьба с морщинами
Многие девушки думают, что борьбу с морщинами нужно начинать после тридцати. Это откровенное заблуждение. Но, как известно, лучше делать различного рода профилактику и предотвращать ранее появление проблем с лицом. И этому может эффективно посодействовать массаж лица от морщин.
Именно такие меры способствуют улучшению упругости и эластичности кожи. Это обеспечивает быструю циркуляцию крови по капиллярам, а следовательно, эпидермис получает больше полезных веществ.
Благодаря насыщению, пропадает ослабление мышц, что приводит к укреплению эпидермиса. А это указывает, что кожа находится в тонусе, при этом в ней отсутствуют отечности, которые и провоцируют появление морщин.
После насыщения капилляров, исчезает сыпь, а форма лица приобретает более четкое очертание.
При правильном выполнении втираний, кожа получает расслабление, которое позволяет снять напряжение, следовательно, морщины сами расправляются.
Омолаживающий массаж лица практически сразу же приносит пользу, но при этом, нужно четко соблюдать весь график и периодичность процедуры. При этом вы можете замедлить старение кожи, не бояться проявления возрастных показателей и чувствовать себя всегда молодой, здоровой и свежей.
Конечно, можно достичь различного рода результатов, прибегая не только к традиционным видам процедур, но и используя такие более современные и эффективные методики, как пластическое растирание.
Пластические процедуры и их результативность
Пожалуй, в современном мире нет ничего более лучшего, чем пластика, конечно, мы не говорим о традиционной хирургической пластике. Мы ведем разговор о самой распространенной и эффективной процедуре, как пластический массаж лица. Результативность таких сеансов очень высока. Конечно, есть и специфика данного процесса, ведь косметолог предложит вам пройти курс, лишь в случае следующих проблем:
- Кожа имеет старый вид и ярко выраженные морщины.
- Четко заметны следы отечности.
- Очень низкий тонус мышц.
- Избыточное количество жировых отложений, наличие брыли или второго подбородка.
Зачастую такой массаж рекомендуют девушкам, возраст, которых «перешагнул» отметку в тридцать лет. Бывают, конечно, и исключения, когда данную операцию рекомендуют и особям моложе, иногда её приписывают для борьбы против угревой сыпи.
Такие процедуры необходимо проходить для 100% результата исключительно курсом, который включает в себя от 15 до 20 сеансов. Все зависит от «запущенности».
Так как мы ведем беседу о более глубоких и качественных результатах, то необходимо вас познакомить с таким популярным видом массажа, как вакуумный массаж лица.
Вакуумные процедуры с использованием банок
Многие эскулапы и косметологи обратили внимание на полезное воздействие баночных процедур. И косметологи, подумав, решили провести эксперимент, и применить баночки в качестве приспособления для массажа. В итоге, данная система стала очень востребованной и популярной, особенно, среди людей, которым очень сильно хочется иметь гладенькое, здоровее и свежее лицо. Вакуумный массаж лица, рекомендуется тем, у кого имеются следующие дефекты:
- тусклая кожа;
- явно выделяющийся второй подбородок;
- рубцы и следы от выдавленных акне;
- зажимы мышц;
- высокий уровень потоотделений;
- круги под глазами.
Но данный перечень не запрещает проходить процедуру в качестве профилактики и замедления развития «старческих» проявлений.
Конечно, в век высоких технологий и активно развивающейся медицины, нет надобности, экономить на своей красоте и проходить длительные и болезненные процедуры, которые практически не дают положительного результате.
Для того, чтобы не попасть на удочку шарлатанов, и низкоквалифицированных специалистов, мы вам рекомендуем посещать специализированные салоны, где вам предложат аппаратный массаж. Это поможет улучшить все показатели регенерации вашего эпидермиса в области лица.
Лимфодренажный массаж лица
Данный вид процедур очень полезен и эффективен для женщин, у которых есть проблемы со вторым подбородком, и скапливается жидкость, из-за этого появляются опухлости и отеки. Есть ярко выраженные морщины мимического характера и многие другие поверхностные заболевания. Система лимфодренажного «успокоительного» массажа состоит из четырех направлений, а именно:
Хотите кое-что интересное?загрузка...
- гальванизация;
- электрофорезная методика;
- вакуумная система;
- лимфодренаж при помощи микротоков.
После всех необходимых втираний и растираний, вы сможете наслаждаться молодым, красивым, ярким видом вашего личика.
Но, в случае использования вами аппаратного метода «очищения» и «стимуляции» кожного покрова в области физиономии, вам лучше всего использовать потрясающую и революционную технику, которую нарекли «скульптурной».
Скульптурная методика и ее эффективность
Как известно, скульпторы — это мастера своего дела, ведь свои скульптуры они доводят до полного идеала. Так, и в случае, с уникальной методикой скульптурный массаж лица. Специалист произведет определенные манипуляции и совершит создание идеального кожного покрова на вашем лице.
Отличительность данной методики в том, что во время массажа, под действие движений попадают абсолютно все группы мышц.
Благодаря чередованию интенсивных и мягких надавливаний на определенные участки лица, профессионал, может не только устранить различного рода мимические дефекты, но и создать новый образ, истребив полностью все легкие и средние морщины. Данная методика очень эффективна на ранних стадиях старения и в качестве профилактики против старения кожи.
Из-за того, что вам необходимо сохранить свою молодость, стоит обратить ваше внимание также на восточные методы сохранения молодости, а именно на японский массаж лица.
Японцы знают толк в красоте
Всем известно, что жители Страны восходящего солнца очень тщательно подходят ко всему: начиная от чаепития, заканчивая секретами красоты и здоровья. И вот для всех женщин, желающих сохранить на протяжении долгого времени свою молодость и красоту, ответственные и расчетливые японцы создали эксклюзивную методику массаж асахи для лица.
Преимущества данной техники заключается в том, что благодаря ритмичным и сильным нажимам, достигается расслабляющий эффект на поверхности всего лица.
Это позволяет сохранить все узлы в тонусе и активности, но и даже сформировать некоторые рельефы лица, так сказать, подкорректировать их, не прибегая к операционному столу и дорогостоящим хирургическим вмешательствам. Именно такие факторы отличают восточные процедуры от более мягких, и нежных европейских, но при этом их результаты сильно различаются между собой.
Японский массаж лица асахи позволяет в краткие сроки восстановить полностью утратившее свежесть лицо, и сделать вас моложе на десять лет. Ведь воздействуя на определенную точку, мы получаем определенный результат. Об этом и пойдет речь.
У вас теперь есть достаточно информации про методики и стили массажей для омоложения или устранения морщин. Но давайте рассмотрим, интересные разработки тибетских знахарей. Ведь китайская медицина достаточно эффективна, философия у нее проста: излечить болезнь, а не устранить последствия. Поэтому и появился точечный массаж лица.
Сама методика очень проста, благодаря воздействию на определенные точки лица, вы стимулируете приток крови, а следовательно, и полезных веществ. Благодаря чему обогащаете клетки полезными веществами и кислородом, отчего кожа лица проходит быструю регенерацию, и устраняются все проблемы в виде морщин, сыпи и прочих неприятных воспалений.
Также способствует укреплению упругости и эластичности эпидермиса, при этом можно проводить некоторые формирующие манипуляции, что придаст рельеф и четкость контурам.
Но, в мире ухода за кожей и лицом существует также методика, которая применяется исключительно комплексно, и о ней мы расскажем ниже.
Комплексные растирания и воздействия
Комплексная система — это самое лучшее, что может произойти с вашим лицом. И такая методика существует — это испанский массаж лица. Именно испанцы подошли комплексно ко всему и начали свою процедуру не только с растираний и воздействий на мышцы, но и добавили в нее очищение от «мертвых» ороговевших кусочков кожи, от чистки акне, и снятия раздражения при помощи масок. После всего этого, мастера Испании приступают к расслабляющему массажу. Преимуществом данной системы является быстрое получение результата.
Помимо всего этого, к данной системе можно также добавить медовый массаж лица, но помните, что для того, чтобы достичь наилучших результатов, некоторые виды массажа нужно применять комплексно. Ведь о полезных свойствах меда знает каждая девушка.
На этом, пожалуй, будет завершена наша статья, но вы теперь, знаете, как делать массаж лица в домашних условиях или какие методики существуют в мире, и какая из них для чего более эффективна.
Мы же пожелаем вам оставаться всегда красивыми и молодыми, не прибегая к серьезным процедурам.
uplady.ru
Делаем массаж лица самостоятельно
Морщины — непрошеные гости на нашем лице. Как правило, они возникают вследствие возрастных изменений кожи, переутомления и генетической предрасположенности. На косметическом рынке предлагается все больше процедур по омоложению кожи лица, но массаж остается одной из самых востребованной услуг в косметологии. При имеющемся навыке и тщательности выполнения массаж можно проводить самостоятельно.
Самомассаж лучше выполнять перед зеркалом. Перед процедурой не забудьте вымыть руки, очистить кожу лица, нанести массажный крем. Это нужно не только для лучшего скольжения, во время массажа питательные вещества легче и быстрее впитываются.
Photo by marknisbett Вот некоторые приемы.
- Поглаживания подушечками пальцев области лба от середины к вискам. Тем же приемом по направлению от скул к вискам, затем от уголков губ и крыльев носа. После трехкратного повторения трижды надуйте щеки. Лобная зона требует особого внимания. Третьим и четвертым пальцами разглаживайте кожу от линии переносицы и надбровных дуг к линии роста волос.
- В зоне подбородка движения могут стать более динамичными. Чтобы избежать проблемы двойного подбородка полезны отрывистые похлопывания кожи кончиками пальцев. Подушечки больших пальцев разглаживайте кожу снизу вверх, при этом не растягивая ее. Следует соблюдать направление от центральной ямочки подбородка к ушам.
- Полезным будет массаж уголков глаз, где раньше всего начинают проявлять признаки возраста — так называемые «гусиные лапки». Зафиксировав пальцами одной руки соответствующий уголок глаза сверху и снизу, пальцем другой руки массируйте кожу в области морщинок вращательными движения. Этим же приемом двигайтесь вокруг глаза по скуловой дуге до внутреннего угла, затем по веку к внешнему уголку. В области глаз кожа нежная, чувствительная, движения должны быть облегченными и осторожными.
- В заключении проводится массаж шеи и зоны декольте. Поглаживающими движениями тыльной стороны ладони двигайтесь от центра к бокам.
После массажа излишки крема снимите ватным диском. Желательно сделать освежающую маску или прохладный компресс.
При ежедневном выполнении этих несложных десятиминутных приемов, результат не заставит себя ждать. Кожа помолодеет, приобретет бархатистый ухоженный вид, улучшится овал лица.
womy.ru
Массаж лица от морщин самостоятельно в домашних условиях,
Продлить молодость сегодня можно многими способами.
Среди них различные хирургические подтяжки, уколы ботокса.
Эти процедуры пользуются популярностью в большинстве случаев у публичных людей.
Обосновано это тем, что такие методы омоложения достаточно дорогостоящие, и среднестатистическая женщина не может себе этого позволить.
К тому же всегда есть вероятность неожиданного результата. А коррекции – это дополнительные траты.
Выход из такого положения есть. Необходимо всего лишь знать, как делать массаж лица от морщин, чтобы помочь себе выглядеть лучше.
Массаж лица от морщин: делать или не делать
Массаж – это манипуляция с кожей, нельзя относиться к нему безответственно. Как полноценная лечебная процедура, он имеет показания и противопоказания. Начать делать массаж лица от морщин можно в любом возрасте, в зависимости от того, когда появляются первые морщины. Но в среднем – это возраст от 28 лет. Если начать процедуру сразу при обнаружении первых морщин, можно добиться хороших результатов, значительно отсрочив старение. Профилактика в этом случае приветствуется.
Но, несмотря на относительную безопасность, массаж все-таки не доступен некоторым людям. Противопоказаниями к процедуре является наличие заболеваний кожи и определенных явлений на ней. Чтобы не усугублять ситуацию, нужно отказаться от массажа и найти более приемлемый для себя способ омоложения.
Это предупреждение касается острых кожных заболеваний, аллергических и воспалительных реакций, акне на коже лица. Аллергическая реакция может проявляться в виде сыпи, трещин и покраснений. Также нельзя проводить процедуру тем, у кого есть бородавки, родинки и папилломы больших размеров. Повреждение этих образований может привести к самым худшим последствиям.
Также стоит отказаться от массажа при плохом самочувствии, например, при повышенной температуре. Солнечный ожог также является знаком того, что массаж необходимо отложить.
Если на лице присутствуют свежие раны, шрамы, язвы, если недавно имели место быть какие-то травмы лица – массаж противопоказан. Список дополняют повышенная растительность на лице и хорошо заметный сосудистый рисунок.
Для желаемого эффекта без побочных проявлений необходимо помнить, что массаж делается только на здоровой коже и при хорошем самочувствии.
Как делать массаж лица от морщин: виды, техники и подготовка
Убедившись, что противопоказаний нет, можно начать подготовку к массажу. Прежде чем делать массаж лица от морщин, нужно подготовить кожу лица и рук. Кожа лица должна быть распарена (например, после душа) и очищена. Можно распарить с помощью горячей воды, умываясь в течение нескольких минут, или с помощью отвара какой-нибудь травы. Руки должны быть идеально чисты и продезинфицированы. Они также должны быть мягкими, чтобы не поцарапать и не раздражать кожу. Кроме рук инструментами массажа являются крема и массажные масла (льняное, зародышей пшеницы). К их выбору нужно подойти с особой внимательностью. Крем лучше выбирать гипоаллергенный. В качестве массажного масла может служить и оливковое. Для тех, у кого кожа жирная, в него можно добавить несколько капель лимонного сока, либо использовать в качестве материала детскую присыпку или тальк.
Главное правило массажа на лице – это плавность и аккуратность движений. Пальцы должны поглаживать кожу и скользить по ней, а ни в коем случае не давить и растягивать. Хотя некоторые виды этой процедуры допускают более активных действий.
Есть несколько техник массажа лица. Каждая их них отвечает за определенный эффект.
Поглаживание с помощью ладоней или кончиков пальцев усиливает кровообращение и осуществляет вывод токсинов.
Растирание проводят также с помощью кончиков пальцев, выполняя круговые движения. Эту технику используют для устранения отеков, стимуляции притока крови, смягчения шрамов, уничтожения жировых отложений.
Разминание помогает снять напряжение с мышц лица и питать кожу. Производится эта техника путем захватывания мышц лица и разминания с помощью двух или трех пальцев.
Также эффективно и распространено похлопывание. Эта техника представляет собой движения подобные легким ударам с небольшого расстояния. У этой техники есть этапы – сначала похлопывание производят пальцами, а после ладонями. Эта техника направлена на укрепление мышц лица, улучшение работы сальных желез.
Пальцами или ладонями также можно осуществить вибрацию – положив их на кожу, производят соответствующие движения.
При помощи пощипывания также достигается значительный омолаживающий эффект. Делают их с помощью большого и указательного пальца по траектории массажных линий. Зажим глубокий.
Возобновить овал лица и сделать кожу упругой можно с помощью техники аппликаций. Для этого кончиками пальцев или ладонями нажимайте на кожу.
Есть несколько видов массажа, основанных на вышеупомянутых техниках. Например, японский массаж. Его смысл заключается в монотонном надавливании на определенные точки. Японский массаж направлен на уничтожение морщин под глазами и вокруг. Техника следующая – тремя пальцами обеих рук надавливать на середину лба, затем переставить пальцы примерно от 1 до 2 см во внешнем направлении, надавить. Таких шагов в стороны получиться несколько.
Второе действие этого массажа – ориентируясь по длине бровей, расставить на них пальцы в начале, конце и середине брови. Произвести надавливание. Затем переместить пальцы на внешний и внутренний уголок глаза и надавить, но не сильно, поскольку глаза очень чувствительны.
Между бровями есть область над переносицей, куда также надо надавить тремя пальцами.
Подушечки трех пальцев обеих рук расположить под бровью, над глазом и аккуратно надавливать. Также массировать и нижнее веко.
Три пальца обеих рук расположить на скулах на уровне ноздрей (на каждой стороне лица), и надавливать в течение нескольких секунд.
С помощью одного пальца надавливают на точку под носом над верхней губой, и двумя пальцами в уголках губ. Завершающей точкой для надавливания в этом виде массажа является точка под нижней губой (углубление).
Как делать косметический массаж лица: последовательность действий
Несмотря на разнообразие техник и способов, последовательность действий правильного антивозрастного массажа всегда одинакова. Зная некоторые правила, делать массаж лица от морщин можно максимально эффективно.
Итак, для начала нужно подготовить кожу и руки. Кожа должна быть очищена от косметики, грязи и жира, и распарена. Очистить кожу можно при помощи лосьона, смывки или даже обычного мыла, если под рукой не оказалось специальных средств. Затем наносят крем или масло и приступают к самим массажным манипуляциям.
Первым массажу подвергается лоб. Эту область следует массировать круговыми движениями, направляясь от переносицы в сторону висков и до линии, где начинается рост волос. Тем, у кого на лбу имеются морщины продольные глубокие, следует дополнительно поглаживать и размять их.
Следующий этап – массаж вокруг глаз. Нужно помнить, что область над глазом массируется в направлении внешнего угла, а область под глазом – в направлении внутреннего угла. Также нужно не переусердствовать с интенсивностью движений, так как кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная.
После этого переходят к массажу носа. Правильно начинать массаж с крыльев и переходить вверх по носовому хрящу. Чуть выше уровня крыльев носа, но ниже области под глазами проходит еще одна линия для массажа. В этом случае действовать нужно в направлении внешнего угла глаза.
Массаж щек, который следует за этим, осуществляется с помощью трех пальцев каждой руки и проводится от границы крыльев носа (или границы верхней губы) до висков.
Затем избавляются от морщин, образовавшихся в уголках рта. Для этого массажные движения нужно направлять внутрь – от подбородка до уголков.
Сам же подбородок и скулы массируются техникой похлопываний пальцами.
После того, как завершен процесс массажа лица, переходят к шее. Эта область является такой же важной, как лицо. Из-за недооценки области шеи, она чаще всего сохраняет свои недостатки и может с легкостью выдать настоящий возраст женщины. Легкие поглаживания вверх до подбородка – упражнение достаточно простое, но эффективное.
На заключительном этапе массаж можно провести поглаживаниями и похлопываниями всего лица.
Если массажное масло или крем остались, их лучше убрать с помощью салфетки, аккуратно промокнув лицо. После всего запрокиньте голову назад, придерживая руками, на несколько секунд – это поможет снять напряжение.
Как делать массаж лица от морщин - правильная техника
Делать массаж лица от морщин можно разными способами, но также полезно знать, какие именно упражнения помогают бороться с определенным типом морщин. В зависимости от того, какие морщины наиболее заметны, можно уделить внимание одному или нескольким следующим упражнениям.
Если беспокоят особенно заметные вертикальные морщины на лбу, избавиться от них поможет следующая техника массажа. Пальцы кладут на центр лба, у переносицы. Подушками пальцев производят надавливание на кожу, и аккуратно проводят ими по направлению к вискам. Поглаживающим движением возвращаются к центру лба. Эффективность упражнения достигается при совершении 10 подходов.
Тем, чьей проблемой являются носогубные складки, необходимо выполнять массаж в соответствии с такой техникой – надавливать двумя пальцами в углубления возле ноздрей.
Морщины вокруг глаз появляются, пожалуй, раньше остальных. Поэтому профилактикой и терапией против них являются легкие постукивания пальцами верхнего века, а потом нижнего.
Глубокие морщины на лице будут менее заметны, если провести массаж с пощипыванием кожи. Делая такой массаж лица от морщин, избавляются даже от самых глубоких возрастных проявлений.
Как делать массаж лица от морщин - правильная техника: советы профессионала
Делая массаж лица от морщин в домашних условиях, можно упустить некоторые важные моменты. Это может привести не только к нежелательным последствиям, например, раздражениям, но и к обратному эффекту – появлению морщин.
Поэтому лучше заранее ознакомиться с тонкостями всех этапов процедуры и прояснить их пользу. Разогревать мышцы перед массажем путем прогревания нужно потому, что они будут лучше подвергаться массажным движениям.
Чтобы волосы не попадали в руки в процессе массажа, их лучше спрятать под шапочку или хорошо завязать.
Во время массажа есть риск занести инфекцию. Чтобы этого не случилось, нужно уделить внимание не только чистоте рук, но также и ногтей. Из-под ногтей нужно извлечь грязь.
Даже если крем, который используется, является гипоаллергенным, не лишним будет проверить его сначала на руке. То же самое касается и массажного масла.
Обращайте внимание на массажные линии на рисунках, чтобы не забывать правильную траекторию массирования каждого участка лица.
zhenskoe-mnenie.ru
Как правильно делать массаж лица
Делаем массаж лица правильно
Начать следует с того, что массаж лица необходимо делать по основным направлениям, где кожа отличается большей эластичностью и выдерживает большие нагрузки. Поэтому, если проводить массаж по этим направлениям, то положительный эффект не заставит себя долго ждать.
Итак, основные направления массажа:
- От центра лба к области висков
- Вокруг глаз: от внутреннего уголка верхнего века до внешнего, и в обратном направлении, но только по нижнему веку
- От центра подбородка к мочкам ушей по нижней челюсти
- От центра лба к кончику носа
- От крыльев носа к центру уха
- От уголков губ до мочек ушей по щекам
Хотелось бы обратить внимание на то, что полный массаж лица делать совеем необязательно. Если хотите, можете выбрать три основных проблемных направления, и делать массаж по этим линиям. Кстати, если вы не знаете, как правильно делать массаж лица, то следует пояснить, что массажные движения должны быть плавными и не очень сильными. Не нужно тереть кожу, потому что в этом случае вы не только можете травмировать ее, но и добавить себе пару-тройку дополнительных морщин. Кроме этого, не стоит приступать к массажу, если на лице есть прыщи. Предварительно вылечите кожу и только после ее полного очищения начинайте делать процедуры.
Техника выполнения массажа
На самом деле, техник выполнения массажа лица очень много, но некоторые из них достаточно сложные, поэтому выполнять их должен профессионал высокой квалификации. Если вы не знаете, как часто нужно делать массаж лица, то здесь вам потребуется либо консультация специалиста, либо трезвая оценка состояния кожи. То есть, чем больше морщин, тем чаще нужно делать массаж лица. Если морщин еще нет, то достаточно одного – двух раз в неделю в целях профилактики.
Дабы сделать правильно массжа лица — вам не обязательно стоит посещать косметический салон, потому что вполне возможно делать это самостоятельно, нужно только придерживаться специальной техники и тогда положительный эффект вы заметите очень скоро..
Классическая техника массажа лица
Данная техника предполагает выполнение массажа в основном поглаживаниями. Такой способ просто идеально подходит для женщин юной или средней возрастной категории, у которых еще нет ярко выраженных морщин. Если вы не знаете, как правильно сделать массаж лица, то приведенная ниже информация будет для вас очень полезной.
Займите удобное положение тела при этом следите за тем, чтобы ваши мышцы были максимально расслаблены и приступайте.
Положите кончики пальцев на середину лба так, чтобы они располагались между линиями бровей. Начинайте плавно двигать пальцы в противоположные друг от друга стороны, над областью бровей по направлению к вискам. Вы можете это делать обеими руками сразу или поочередно правой и левой рукой по пять раз.
- Область глазницы
Для того чтобы сделать массаж кожи вокруг глаз, вам необходимо закрыть глаза и полностью расслабить мышцы лица. Далее прижимаем средний палец левой руки к внешнему уголку века, чтобы кожа оставалась неподвижной, а средний палец правой руки положите на внутренний угол глаза. Затем начинайте двигать палец от внутреннего угла нижнего века к внешнему, потом на верх и в обратном направлении. Так сделать нужно 6 раз, после чего поменять руки и проделать процедуру с другим глазом.
Если вы знаете, как сделать массаж лица самостоятельно, то наверняка в курсе того, что массаж щек необходимо обязательно включить в курс омоложения. Массаж щек делается очень просто: указательный, средний и безымянный палец нужно положить на внешние уголки носа и начинать движение к ушным раковинам через скуловую дугу.
Делать массаж носа, нужно начиная от самого кончика до переносицы.
- Массаж рта и подбородка.
Примите удобное положение и расслабьте мышцы лица и откройте рот буквой О. положите пальцы как можно ближе к ноздрям и начинайте движение по направлению к мочкам ушей. Делать это движение нужно 6-8 раз. Разглаживать кожу нужно нежными и плавными движениями, ни в коем случае не пощипывать и не похлопывать. После массажа желательно нанести питательный крем.
В заключение хотелось бы отметить, что массаж лица – это одно из самых эффективных средств продления молодости. В процессе массажа кожа лица приобретает упругость и эластичность, улучшается кровоснабжение клеток кожи, и, как следствие, цвет лица становится свежим и здоровым. Если вы ознакомились с техникой массажа, но не до конца поняли, как делать массаж лица видео, представленное ниже поможет вам прояснить ситуацию и до мельчайших подробностей овладеть искусством, делать массаж лица самостоятельно, без помощи профессионалов.Советуем к прочтению: как вылечить внутренние прыщи на лице
Читатели рекомендуют!Весите 94? А будете весить 58! Похудение для ленивых! Современная методика от Елены Малышевой.
Советуем к прочтению:
illady.ru
