Чтобы не болела голова: 8 способов избавиться от похмелья. Что сделать чтобы на утро не было похмелья

Что принять перед употреблением алкоголя чтобы не было похмелья

«Пить за здоровье» – одна из самых нелепых фраз в русском языке. От напитков, содержащих алкоголь, еще никто здоровее не стал. Наоборот: еще вчера человек провозглашал тосты на празднике, а сегодня – мучается от жуткой головной боли, жажды, учащенного сердцебиения и прочих, не менее скверных, симптомов похмелья.

Если не пить вовсе – не вариант, но и болеть на следующее утро тоже неохота, к предстоящему застолью следует хорошо подготовиться. Что принять перед употреблением алкоголя, чтобы не было похмелья, узнаете из данной статьи.

Причины появления похмельного синдрома

У здорового человека нормально функционируют печень и поджелудочная железа, а это уменьшает риск возникновения неприятных симптомов наутро после пьянки. Скорее всего, у таких людей похмелье появится, если выпить слишком много спиртного.

Вторая причина – алкогольный стаж. Если пить часто длительное время, то пьянеть человек будет быстрее, ввиду формирования алкогольной зависимости, и, как следствие, тяжело переносить пресловутое утро после вечеринки.

Третья причина возникновения похмелья – наследственность. Генетически может быть запрограммирован низкий уровень фермента, отвечающего за расщепление этилового спирта. Особенно это касается представителей монголоидной расы.

Следующий фактор – возрастная категория пьющего. В пожилом возрасте, как известно, обмен веществ замедляется, в том числе переработка этанола, да и хронические заболевания дают о себе знать. Потому веселье накануне может обернуться похмельем на следующий день.

У женщин опьянение и похмелье возникает чаще, ведь метаболизм алкоголя у них происходит медленнее, чем у мужчин.

Механизм появления признаков похмельного синдрома вкратце выглядит следующим образом. Этиловый спирт, всасываясь в кровь, вызывает торможение нервной системы. Переработкой этанола занимается печень, потому первый удар она принимает на себя. Чтобы вывести из тела алкоголь и его метаболиты, задействуются все резервы, для запуска необходимых химических реакций требуется большое количество энергии, витаминов и минералов. Потому употребление спиртного накануне приводит к истощению ресурсов организма, что проявляется в головной боли, слабости, тошноте, жажде, расстройстве пищеварения и т.д.

Медикаменты для предотвращения похмелья

Если пить в меру, то риск заболеть на следующий день после застолья снижается. Однако лучше перестраховаться и дать фору своему организму. Какую выпить таблетку перед употреблением алкоголя? Наиболее эффективными, судя по отзывам врачей и пьющих людей, являются следующие варианты.

Активированный уголь. Этот медикамент уже много лет является сорбентом номер один в нашей стране. Оказывается, с его помощью можно не только лечить отравления, но и предупреждать их. Для профилактики уголь следует принять в количестве 4-х таблеток до вечеринки, а далее пить по 2 таблетки каждый час пребывания за столом. Такой нехитрый способ помогает избежать попадания большей части этанола в кровь, то есть минимизировать риск наступления похмелья.

Энтеросгель. Данный препарат также относится к сорбентам и работает по принципу активированного угля. Столовую ложку Энтеросгеля рекомендуется хорошо запить водой перед тем, как начать употреблять алкогольные напитки.

Янтарная кислота. Это естественный метаболит человеческого организма. Вещество укрепляет иммунитет и имеет свойство ускорять обменные процессы, в том числе выведение из тела алкоголя и продуктов его распада. Таблетка янтарной кислоты, принятая за час до пьянки, поможет не пьянеть, а еще две-три таблетки, употребленные в процессе застолья, способны обеспечить доброе утро, если, конечно, выпивать с умом.

Увлекаться янтарной кислотой не следует, 6 таблеток – максимальная суточная доза. Вещество может оказать раздражающее действие на слизистую органов пищеварения.

Лимонтар – антиалкогольное лекарство с янтарной и лимонной кислотой. Чтобы не мучиться вследствие отравления спиртом, минимум за 20 минут до застолья, максимум за час 0,25 г порошка Лимонтар нужно растворить в воде или же соке и выпить до приема пищи.

Глутаргин – препарат позиционируется именно как средство для предупреждения опьянения и похмелья. Его компоненты снижают угнетающее воздействие этанола на нервную систему, а также стимулируют его переработку. Два пакетика медикамента принимают за час или два до предполагаемого начала употребления спиртных напитков.

Народные методы

Из поколения в поколение передаются рецепты, что такого выпить или съесть, перед тем как пить алкоголь. Эти способы предотвращения похмелья хороши тем, что рекомендуемые продукты практически всегда есть на кухне.

Перед пьянкой нужно перекусить пищей, богатой углеводами, к примеру, пиццей или макаронами. Также подойдет еда с жирными кислотами, как вариант – морская рыба вроде форели, лосося или скумбрии.
Ложка оливкового масла, принятая накануне вечеринки, обволакивает стенки желудка, чем препятствует всасыванию спиртного в кровь. За неимением оливкового подойдет и подсолнечное масло.
Употребить стакан молока. Оно создает защитную пленку на стенках желудка, к тому же содержит кальций и витамины. Однако если планируете пить до поросячьего визга, даже литр молока не поможет избежать неизбежного.
Сырое куриное яйцо натощак, как и молоко, обволакивает слизистую желудка.
Есть гречневую или овсяную кашу полезно не только детям, но и взрослым, желающим предотвратить похмелье.
Знатоки рекомендуют выпить рюмку водки за час-два до начала пьянки. В этом совете есть смысл, ведь небольшая доза алкоголя активирует выработку ферментов, отвечающих за переработку этилового спирта. То есть печень уже готова заниматься этим делом.

Правила застолья

Профилактика появления похмелья может не быть эффективной, если пить необдуманно и бесконтрольно. Существуют простые правила, выполняя которые, человек имеет больше шансов уйти с вечеринки на своих ногах и наутро чувствовать себя в отличной форме.

Определиться с видом спиртного и пить его весь вечер, не смешивая разные напитки. Нынче в алкогольной продукции много добавок, красителей, ароматизаторов, а это – дополнительная нагрузка на печень и тяжелая голова наутро.
Чередовать спиртное с водой. Так вы будете поддерживать водный баланс и снизите возможность напиться в короткие сроки. Вода должна быть без газа, поскольку кислород ускоряет проникновение молекул этанола в кровь.
Если пьете коктейли, пусть это будут напитки с натуральным соком. Он не газирован, содержит витамины и глюкозу, что сыграет на руку.
Не налегать на шампанское и игристые вина. Эти напитки, особенно без закуски вызывают быстрое опьянение, а на следующий день в буквальном смысле «дают по голове».

Не превышать свою дозу – главное правило предупреждения похмелья.

Есть люди, которые не знают, что выпить перед употреблением алкоголя, чтобы не было похмелья, ведь ни таблетки, ни народные средства им не помогают. Это свидетельствует об алкоголизме. При зависимости похмельный синдром наступает всегда, и его симптомы трудно скрыть. Что же делать в таком случае? Для лечения алкоголизма существуют эффективные препараты, продаваемые через интернет.

(Visited 9 167 times, 26 visits today)

alcogolizmed.ru

Что сделать чтобы не было похмелья

Как правильно пить чтобы утром не было похмелья?

Уметь пить так, чтобы не было похмелья – целая наука, и не все ею обладают. Мало того, даже знатоки время от времени прокалываются. Достаточно пренебречь некоторыми правилами или перебрать с количеством – все, привет, бодун! Чтобы применить на деле искусство пить без похмелья, необходим самоконтроль, или, в крайнем случае, автопилот. Тем, кто еще не обладает большими познаниями в этой области и не отточил свои действия до автоматизма, необходимо познакомиться с нюансами искусства пития, чтобы делать все правильно и встречать утро без головной боли.

Как правильно готовиться к приему алкоголя

Все застолья делятся на две категории: внезапные и запланированные. Первые обычно застигают врасплох, и потому к ним невозможно подготовиться. Остается либо отказаться от приглашения, либо проявлять чудеса выдержки и здравомыслия за столом, чтобы утром не подружиться с белым другом.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcolock, которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе "Здоровая нация", благодаря которой до (включительно) средство можно получить БЕСПЛАТНО!

Узнать больше>>

Второй вид застолий предполагает, что вас заранее оповестили о дате и начале мероприятия, и была возможность придумать множество отмазок, чтобы не пойти. Или же использовать время, чтобы правильно подготовиться к веселью.

Если собираетесь просто снимать стресс, не заботясь о последствиях и не боясь похмелья, тогда можно не переживать, в каком состоянии встретите утро.

В случае планов на следующий день, когда предстоят важные дела, решение которых без вас никак, тогда придется подумать, как пить, чтобы потом не страдать:

Бывалые знатоки советуют перед пьянкой подготовить печень. Надо лишь заранее тяпнуть 50-100 г водки. Организм воспримет дозу как зарядку, встрепенется, начнет вырабатывать особые вещества, которые будут расщеплять поступивший алкоголь. Принимать профилактическую дозу надо за час-два до веселья. Главное, на ней и остановиться. Иначе придете в ресторан уже подшофе.

Аналогичным действием обладает и настойка элеутерококка. Выпив грамм 20 средства, подготовите организм к тяжелой работе.
Не мешало бы предварительно и подкрепиться. Быстрому опьянению способствует голодное состояние перед первой рюмкой. Алкоголь, упавший в пустой желудок, быстрее собьет с ног, и до подачи сладкого вы не дотянете. Для перекуса подойдет пара бутербродов с маслом, омлет или несколько вареных яиц (можно заменить картофелинами), каши. Главное – чтобы в животе не урчало перед первым тостом.
Запаситесь угольком – активированным или белым. Он поможет не только перед, но и во время, а также и после застолья (если все-таки переоцените свои силы). Выпейте по таблетке на каждый килограмм своего веса. Не забудьте принять пару штук между тостами.

Захватите с собой препараты, предупреждающие похмелье: это может быть ДринкOFF, Алко-буфер. Их надо выпить заранее. Если спохватились слишком поздно, и уже нет времени для превентивных мер, поможет Антиопохмелин. Его можно пить одновременно с алкоголем. Правда, придется проявлять сдержанность в количестве напитков, так как средство замедляет процесс опьянения, и создается ложное впечатление, что приняли маловато и можно дальше пить.

Какой алкоголь безопаснее

Если есть возможность выбрать или заказать свой любимый напиток – чудесно, вы знаете, как с ним обращаться. Но что делать, когда его нет в ассортименте? Чтобы утром не болела голова, надо пить спиртное, дающее наименьший похмельный эффект.

Недаром славится минимальным похмельем. Если не усугублять, то можно обойтись без последствий или кратковременным недомоганием. Все дело в ее составе – только вода и спирт, никаких красителей и улучшителей вкуса в ней нет. Главное – не переборщить с количеством и правильно закусывать. Также надо помнить, что речь идет о чистом напитке, коктейли с водкой не в счет. Они таким свойством не обладают.

Будьте осторожны

От алкоголя в 89% случаев умирают во сне! Причем в большинстве случаев это не какие-то спившиеся алкоголики, а "умеренно" выпивающие люди, пьющие не только крепкие, но и слабоалкогольные напитки.

Для понимания из-за алкоголя умирает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных авариях. У пьющего человека практически нет шансов дожить до старости и умереть своей смертью!

Как же быть если человек не может или не хочет отказаться от алкоголя?В настоящее время проходит Федеральная программа "Здоровая нация", в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ выдается препарат для лечения алкогольной зависимости БЕСПЛАТНО! За счет экстракта копринуса данный препарат вызывает полное безразличие к алкоголю и исключает вероятность срывов.

Елена Малышева подробно рассказала о данном лекарстве в программе "Здоровье", прочитать текстовую версию можно на её сайте.

Получить упаковку средства от алкоголизма БЕСПЛАТНО

Чтобы уменьшить вероятность похмелья на следующий день, можно воспользоваться одной хитростью. Выдержите бутылку водки в морозилке в течение недели. Вода поменяет свою структуру, превратится в талую, известную своими полезными свойствами. Только не забудьте перед подачей дать ей оттаять.

Благородный напиток может быть нескольких видов: красным, сладким, сухим или игристым. Несмотря на меньшее количество градусов, похмелье после него сильнее, чем от водки. Безопаснее всего пить сухое вино. в нем минимум сахара, который и отвечает за недомогание. Чем больше сахара в вине, тем сильнее он усваивается и дает опьянение, да и подделывают такие напитки чаще всего. Кроме того, в вине при хранении образуются сульфиты – вещества, которые могут провоцировать головную боль и даже астму.

Остановившись на красном вине, помните, что в его составе имеется два вида спирта: этиловый и метиловый. Печень способна справиться с ними только поочередно. Причем пока она будет работать с этиловым, более токсичный метиловый спирт станет отравлять весь организм. В утешение тем, кто не знает, что делать после этой информации: в красном вине много полезных анитоксидантов. При умеренной дозе оно принесет пользу.

Его любят по большей части из-за пузырьков углекислого газа. Благодаря им, опьянение наступает очень быстро. Дает такое же похмелье утром, что и красное вино.

Крепкий алкоголь содержит примеси, которые накапливаются за годы выдержки и ответственны за силу похмелья. От виски оно тяжелее в два раза, чем после водки. Также ученые выяснили, что виски быстрее всасывается в кровь и достигает мозга. Соответственно, человека быстрее тянет на подвиги или немотивированную агрессию.

Бренди (также ром и джин)

Дает наиболее сильное похмелье. По мнению английских исследователей, причина – вещества, которые определяют вкус и цвет напитка, образующиеся в процессе выдержки. Чем старше возраст алкоголя, тем больше в нем этих соединений, и тем они токсичнее. Соответственно, и похмелье на следующее утро сделают мучительнее.

Как закусывать и что делать за столом

Наше застолье тем и отличается от западного, что оно немыслимо без большого выбора закусок, горячих блюд, мясных и рыбных деликатесов, и конечно, десертов (правда, некоторые так до них и не доходят). Поэтому что делать, вы знаете – обязательно закусывать.

Наши читатели пишут

Тема: Самостоятельно вылечила мужа от алкоголизма

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации сайта medspecnaz.ru

20 лет мучалась от алкоголизма мужа. Сначала это были безобидные посиделки с друзьями. Вскоре это стало постоянным, муж начал пропадать в гараже со своими собутыльниками.

А вот и моя история

Один раз зимой чуть не замерз там насмерть, т.к. был на столько пьян, что не смог дойти до дома, повезло, что мы с дочкой почувствовали неладное, пошли в гараж, а он лежит возле полуоткрытой двери. А было -17 градусов! Кое-как доволочили его до дома, и ванну отпаривать. Несколько раз скорую вызывали, все время думала, что этот раз окажется последним... Много раз думала подать на развод, но все терпела...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила мужа с того света. Он завязал с алкоголем навсегда и я уже уверена, что никогда не начнет снова пить. Последние 2 года трудится на даче не покладая сил, выращивает помидоры, а я продаю их на рынке. Тетки удивляются, как мне удалось отучить мужа пить. А он видимо чувствует себя виноватым, за то что пол жизни мне испортил, вот и трудится не покладая рук, чуть ли не носит меня на руках, помогает по дому, в общем не муж, а золотце.

Кто хочет отучить своих родных пить или сам хочет завязать с алкоголем, уделите 5 минут и прочитайте эту статью, уверена на 100% вам поможет!

Перейти к статье>>>

И помнить основное правило – не налегать на алкоголь:

Нельзя смешивать спиртные напитки. Если решили пить водку. на ней и остановитесь. Не в силах отказаться от ликеров или коктейлей? Тогда не держите их во рту, чтобы они не всосались в кровь через множество сосудов. Пейте их одним глотком.
Газированные напитки усиливают всасывание этилового спирта, запивать ими алкоголь не рекомендуется.
Горячая плотная пища предотвращает быстрое опьянение, поэтому дождитесь ее, не налегайте на холодные закуски.
Водку лучше всего закусывать соленьями: огурцами, помидорами, баклажанами, квашеной капустой. С ней также хорошо сочетаются мясные и рыбные закуски.
К шампанскому подойдут сыр, икра, легкие бисквиты.
Красное вино сочетается с мясом, белое – с рыбой или отварной курятиной.
Джин хорошо закусывать свежеприготовленным мясом.
Виски – мясом, говяжьим языком, копченой рыбой.
Закусывать коньяк лучше сыром, икрой, паштетами или орехами.

Когда стоит задача не пьянеть, нельзя частить с поднятием рюмки. Ученые выяснили, что печень перерабатывает 250 мл вина в течение часа. Поэтому старайтесь соблюдать временные промежутки между тостами. Пейте хотя бы через 30-40 минут.

Во время вечеринки не зацикливайтесь только на застолье. Помимо питья и необходимости закусывать, оно предназначено для общения. Вы меньше употребите алкоголя, если будете больше разговаривать с другими гостями.

Также старайтесь не засиживаться на одном месте. Вставайте пройтись, танцуйте, не отказывайтесь от участия в конкурсах, какими бы смешными они ни были. Физическая подвижность будет держать организм и обмен веществ в тонусе.

Если еще не отказались от курения, попытайтесь делать это реже. Никотин, как известно, усиливает и ускоряет опьянение.

Истории наших читателей

Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках... Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря этой статье. Всем у кого близкие алкоголики - читать обязательно!

Читать cтатью полностью >>>

После вечеринки примите меры, чтобы утром чувствовать себя нормально. Для этого дома очистите желудок – вызовите рвоту. Затем выпейте средство от похмелья и ложитесь спать. Откройте окна, чтобы не дышать собственным выхлопом.

Чтобы встретить утро без головной боли и «вертолетов», можно не пойти на вечеринку или незаметно менять алкоголь в бокале на воду или сок. Но если метод не подходит, хочется все-таки пригубить хоть немного, придется проявить выдержку и умение себя контролировать. Главное – правильно подготовиться к мероприятию, грамотно выбирать, пить и закусывать алкогольные напитки. Тогда и голова не будет утром болеть, и можно без стыда вспоминать вечеринку.

Что можно принять, чтобы не было похмелья?

Похмелье — извечная проблема, которая преследует всех любителей выпить спиртное. Праздничные застолья, дни рождения или же просто встреча друзей превращается в распитие алкогольных напитков, которое чревато утренней болезнью. Организм страдает обезвоживанием, адские головные боли, все это признаки бурного застолья. Как нужно пить? Что необходимо делать, чтобы не было адского похмелья? Это самые популярные вопросы среди любителей крепких напитков.

Вообще, конечно же, трезвая жизнь гораздо лучше, чем частые застолья, но что делать, если таковы обстоятельства, что нужно присутствовать на том или ином празднике и выпить просто нужно, дабы не обидеть виновника торжества. И многие после первой же рюмки пропускают все больше и больше стаканов алкоголя, а на утро все последствия бурного праздника, как говорится, на лицо.

Почему мы испытываем похмелье?

Многие не знали, но такую болезнь, как похмелье вызывает не алкоголь, а ацетальдегид. Это вещество, которое вырабатывается в следствии поступления спиртного в печень. Именно данный орган вырабатывает вещество, из-за которого так плохо утром.

Ацетальдегид становится виновником обезвоживания клеток организма и повышения давления. Но это не значит, что сам алкоголь не влияет на организм, даже наоборот. Спиртное пагубно отражается на желудке, поджелудочной, почках и других органах, поэтому утром и чувствуется тошнота и начинается рвота.

Как организм противостоит алкоголю?

К сожалению, только небольшая часть всех людей правильно принимает алкоголь, а утреннее похмелье у таких людей намного меньше. Так как бездумное употребление спиртных напитков в больших количествах становится главной причиной отравлений и проблем со здоровьем.

Главными спиртами, вызывающими похмелье, являются: этанол и метанол. Как не странно, водка считается напитком с наименьшим содержанием таких веществ. Больше всего ядов содержится в:

Коньяке любого срока выдержки;
Сливянке;

Дабы переработать поступающие токсины, мочевая система, печень и кишечный тракт усердно трудятся над быстрым выведением плохих веществ. Усвоения спиртного в организм начинается после поступления в желудок. Процесс усваивания алкоголя кровью обеспечивают нейропептиды головного мозга, которые регулируют главные функции.

Главное — не употреблять алкоголь, будучи голодным, так как еда препятствует усвоению алкоголя в кровь. То есть вся еда, которая находится в желудке во время приема напитков, препятствуют действию спирта на человека. Так вот организм и борется с поступающим спиртом.

Основные симптомы похмелья

В основном все симптомы похмелья начинают проявляться уже через 2-3 часа. После того, как уровень содержания спирта в крови падает, то пьющего начинают беспокоить следующие симптомы:

Тревожность. После процедуры приема необходимого количества алкоголя, спустя некоторое время, человека начинает беспокоить тревожность. Начинаются непонятные чувства тревоги и страха;
Сердцебиение. Прием спиртного может быть чреват возникновением ускоренного сердцебиения ;
Тошнота. Это пожалуй одно из самых популярных чувств похмелья, которое наступает спустя 4-5 часов после посиделок, а если во время застолья выпить очень большое количество алкоголя, то тошнота может начаться сразу;
Боли в желудке. Данный симптом является довольно распространенным, ведь алкоголь имеет свойство пагубно влиять на желудок человека;
Рвота . Этот симптом практически ничем не отличается от тошноты. но рвота это плохой признак, который значит, что организму был причинен огромный вред.;

Вот такие основные симптомы начинают беспокоить пьющего через 2-4 часа после употребления алкоголя. Помните, что если уже начинать пить, то пейте с умом и размеренно, а главное не на пустой желудок.

Еще довольно интересным фактом является то, что женский организм имеет свойство пьянеть быстрее, а синдром ломки выражается более ярко. Чтобы легко перенести последствия после застолья нужно знать, чем необходимо закусывать. чтобы не было похмелья, выпивая водку.

Что помогает от похмелья?

Все средства. которые помогают преодолеть похмелье. можно разделить на три основных типа:

Лекарства;
Народные средства;
Выбор правильного алкоголя.

Это, пожалуй, самый действенный способ, помогающий избавится от утреннего похмелья после бурного застолья. Такое лекарство, например как активированный уголь поможет вывести токсины из организма. Его нужно принимать примерно за полчаса до начала приема алкоголя. Активированный уголь притягивает к себе вредные вещества — токсины, а это очень хорошее свойство против похмелья.

Приняв перед посиделками уголь, можно предупредить и препятствовать всасыванию в кровь алкоголя. Помимо принятия препарата перед застольем, советуем принять его и после, дабы на утро чувство интоксикации было минимальное.

Следующим действенным препаратом считается янтарная кислота, которая тоже пользуется популярностью среди пьющих. Отличительным свойством препарата является то, что кислота помогает скорее вывести все токсичные вещества из организма человека. Выпив пару таблеток янтарного вещества можно предупредить и избежать синдром похмелья.

Янтарная кислота продается в каждой аптеке за небольшую стоимость. Так что советуем не пренебрегать средствами против похмелья. Действие начинается примерно через полчаса и длится довольно большой период времени. Но, как и любые другие таблетки, кислота имеет и противопоказания. Не желательно пить данные таблетки тем, у кого есть проблемы с желудком, например язва. В таких случаях не рекомендуется принимать и алкоголь, дабы не усугубить болезнь.

Более новым препаратом является эеторосгель, в котором есть метилокремниевая кислота, помогающая вывести токсины из человеческого организма. Принимать этот препарат нужно с большим количеством жидкости.

Народные средства

Среди лучших помощников в борьбе с похмельем можно считать следующие:

Суп. При похмелье лучше не нагружать организм тяжелой пищей и просто поесть жидкий суп;
Молоко. Выпив порцию такого средства перед праздником можно избежать неприятных последствий. Напиток обволакивает стенки желудка и не дает спирту воздействовать на организм. Еще такое народное средство можно пить во время похмелья, дабы снять все симптомы;
Кефир. Это простой способ избавится от токсинов, который похож на молочный. Главным отличием является то, что кефир еще и дает организму человека полезные бактерии. Кефир лучше разводить с минеральной водой, так похмелье пройдет быстрее;
Рассол. Наверное, самое популярное народное средство от похмелья. Дабы избавится от токсинов достаточно выпить его перед тем как заснете. А на утро от неприятных симптомов не останется ни следа.
Отвар имбиря. Данное растение, а если быть точнее отвар. помогает избавиться тошноты и рвоты. Достаточно просто выпить стаканчик и все будет хорошо.
Малина. Да- да, даже такое средство, как ягоды малины могут помочь в борьбе с похмельем. Просто съешьте порцию ягод сразу после застолья и на утро все симптомы как рукой снимет.
Мятный отвар. Данный метод поможет легче перенести все симптомы бурных посиделок. Пейте отвар мяты после приема алкоголя и на утро вы не вспомните, что такое похмелье.

Выбор правильного алкоголя

Как бы это не звучало, но такой фактор, как выбор правильного алкоголя может предотвратить утреннее похмелье и провести ваше застолье без происшествий.

Выбор водки считается самым главным, ведь в большинстве случаев главным спиртным напитком считается именно водка. Лучшим выбором будет натуральная, а главное без лишних красителей и консервантов. Такой напиток считается маловредным, ведь в ее состав не входит сахар и отсутствуют углеводы. Если водку оставить в морозилке на определенное время, то его распитие будет максимально приятным и безвредным.

Так же нужно выбирать правильное пиво. ведь это второй по важности алкогольный напиток. Он отличается от водки тем, что в составе имеет витамин В, а так же бутылка пива имеет малый процент содержания спирта.

Белое и красное вино так же рекомендуется к выпиванию, так как другие сорта несут еще больше вреда. А такие сорта, изготовленные из натуральных продуктов, и имеют менее пагубное влияние на организм.

В общем, пейте с умом, и только рекомендованные спиртные напитки. Дабы избежать действие похмелья используйте методы и советы, которые были наведены в данной статье. И помните, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может плохо влиять на ваше здоровье!

Как избавиться от похмелья? С алкоголизмом и похмельем можно бороться, а можно и вовсе избавиться.

Алкоголизм является глобальной проблемой, которая несет угрозу для здоровья населения в целом и каждого человека в частности. Проблемы здоровья, связанные с алкоголизмом, разнообразны. Ниже мы рассмотрим одну из них – похмелье.

Основной и, пожалуй, самый неприятный симптом похмелья – это головная боль. Она возникает из-за повышения внутричерепного давления, которое спровоцировано действием ацетальдегида на клетки головного мозга. Ацетальдегид – это то, что остается от алкоголя, когда он попадает в печень.

Еще одно проявление похмелья, которым мы расплачиваемся за чрезмерное употребление спиртного накануне – это рвота и тошнота. Она возникает потому, что под действием спиртных напитков стенки желудка и тонкого кишечника становятся очень чувствительными.

Считается, что похмелья можно избежать, если употреблять дорогие спиртные напитки в небольших количествах. Ведь они, как уверяет производитель, проходят высокую степень очистки и содержат не вредные для здоровья добавки. Но, покупая дорогое спиртное, вы не можете быть уверены, что не испытаете похмелья, ведь никто не дает гарантии, что перед вами – не подделка.

Что делать, чтобы не было похмелья?

Когда торжество только начинается, и мучительное похмельное утро следующего дня кажется таким далеким, вам нужно помнить о простых правилах. Соблюдая их, вы избавите себя и свой организм от страданий на следующий день.

Правило 1. Перед тем, как выпить, обязательно что-нибудь съешьте. Если употреблять алкоголь на голодный желудок, он всасывается в кровь моментально, и сразу же наступает опьянение. Также перед застольем рекомендуется принять несколько таблеток активированного угля (на 10 кг веса 1 таблетка).

Правило 2. Закусывайте после каждой выпитой рюмки. Если речь идет о водке, то лучший вариант для закуски – жирная пища, которая замедляет всасывание спирта в кровь. Хорошей закуской станет бутерброд с салом или с маслом, картофель, квашеная капуста.

Правило 3. Чтобы снизить концентрацию водки в желудке, запивайте водку водой.

Правило 4. Не стоит смешивать спиртные напитки разных видов. Если смешивание все-таки неизбежно, пейте спиртное по возрастанию его крепости.

Правило 5. Чтобы снизить неприятные последствия застолья, по его окончанию можете выпить некрепкого чая с лимоном и с сахаром. Также нужно принять 6 таблеток активированного угля, таблетку аспирина и две таблетки но-шпы. Активированный уголь выведет из организма токсины, аспирин снизит давление, а но-шпа избавит вас от спазмов сосудов. Также после принятия алкоголя нужно выспаться.

Как избавиться от похмелья?

Но как быть, если утро после застолья наступило, и синдромы похмелья уже начали мучить вас?

Самое простое, что можно сделать, чтобы прогнать синдром похмелья и прийти в себя – это принять холодный душ. После этого можете выпить апельсиновый сок, съесть арбуз, яблоко или другие сочные фрукты. После принятия алкоголя организм страдает от обезвоживания, и ему нужно помочь восстановить необходимое количество жидкости. Не пытайтесь утолить жажду простой водой – в этом случае она лишь навредит, нарушив солевой баланс в организме. Утром после застолья лучше всего пить кефир, огуречный или капустный рассол, квас или чайный гриб. Эти напитки восполнят потерянные запасы магния, натрия, калия и фосфора в организме.

Если же утром после торжества вы с сожалением осознаете, что пренебрегли двумя или более правилами против похмелья, вам придется идти на более радикальные меры, чтобы спасти себя от тяжелой расплаты за увлечение спиртным.

Народная медицина против похмелья

Очень эффективным против похмелья считается баня или сауна – она помогает вывести из организма токсины, способствует обильному выделению пота и в целом считается полезной для здоровья человека. Не стоит пытаться избавиться от похмелья при помощи русской бани. Русскую парную тяжело переносит сердечно-сосудистая система, а нагрузки на сердце после застолья очень неуместны.

Также вам может помочь теплый душ. Температура воды в этом случае должна составлять примерно 50 градусов.

Вопреки общепринятому мнению, бутылка пива или рюмка водки наутро после застолья вряд ли поможет избавиться от похмелья. Конечно, такое «лекарство» смягчит похмельный синдром, но его причину оно никак не устранит.

Опорожнение кишечника – еще один эффективный способ избавиться от похмелья. Сделайте клизму, которая поможет вывести из организма токсины, или приготовьте коктейль из касторового масла с молоком. Добавьте 2 столовые ложки касторового масла в горячее молоко, размешайте и дайте смеси остыть, после чего выпейте. Еще один способ – приготовить смесь из огуречного рассола, тертой моркови, тертой свежей и кислой капусты. Все это нужно тщательно перемешать и съесть. Хороший результат вам обеспечен.

Также во время похмелья можно поесть жирного холодца. Жиры связывают действие алкоголя, что делает похмелье не таким тяжелым.

Хорошо помогает при похмелье и такой напиток: 25 граммов желатина нужно замочить в теплой воде на час, после чего влить его в литр варенья, разведенного с водой. Этот напиток содержит глицин, который девствует на организм расслабляюще и успокаивающе.

Горькое похмелье можно в буквальном смысле подсластить медом, который содержит полезные организму фруктозу и другие компоненты.

Еще одни способ облегчить свои страдания – выпить стакан холодной воды, предварительно добавив в него 20 капель мятного спирта.

Будет кстати при похмелье и чашка горячего кофе с коньяком и соком половины лимона. Этот напиток может вызвать у вас сонливость, но сон во время похмелья – это как раз то, что необходимо организму.

Лекарственные препараты и средства от похмелья

Если вам нужно избавиться от последствий вчерашнего веселья очень быстро (например, когда вы собираетесь на работу), нужно принимать еще боле экстренные радикальные меры. Тут вам на помощь приходит традиционная медицина и лекарственные препараты.

Современная фармацевтика предлагает множество средст и лекарств от похмелья: таблетки Алко-Прим, Алко-Зельтцер, Антипохмелин, Энтеросгель, Зорекс, а также витамин С (аскорбиновая кислота). Эти препараты снижают уровень алкоголя в крови, связывают и нейтрализуют действие токсинов.

Выпив таблетку от похмелья, не стоит надеяться на нее, как на чудо. Скорее всего, вам удастся смягчить похмельный синдром лишь наполовину, но и это, согласитесь, неплохой результат.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений в желудке, примите две таблетки но-шпы.

Таблетка растворимого аспирина также может оказаться действенной (этот способ подходит тем, у кого нет заболеваний сердца и язвы желудка). Если вам нужно избавиться от головной боли, после еды примите две таблетки цитрамона. Побороть головную боль можно также с помощью стакана горячего сладкого чая и таблетки баралгина и фуросемида (лазикса).

Чтобы нейтрализовать похмельный запах изо рта, разведите в стакане с водой две ампулы витамина В6 и выпейте.

Похмельное утро покажется вам не таким ужасным, если перед сном выпить препарат Кофицил-плюс или Аскофен.

Чтобы восполнить потерю минеральных солей пейте с утра минеральную воду: Боржоми, Ессентуки 4 и Ессентуки 17.

Выпейте по 1-2 таблетки аспаркамиа и панангина. Эти препараты содержат соли калия, которые так необходимы плазме крови после похмелья. Аспаркам и панангин используются при ознобе и нервных расстройствах, восстанавливают работу сердца.

Прежде, чем решить бороться с похмельем при помощи таблеток, подумайте, не лучше ли сначала попробовать более безвредные народные средства. Если с самого утра вам не нужно идти на работу, народная медицина будет для вас более подходящим способом снова прийти в себя.

Что заставляет худеть летом? Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,редактор сайта Светлана Владимировна Подольская

ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Источники: http://alcogolizm.com/pohmele/kak-pit-chtoby-ne-bylo-pohmelya.html, http://pohmelya.ru/sredstva-ot-pokhmelya/chto-prinyat-posle-pokhmelya, http://www.lishnemuvesu.ru/Kak_borotsya_s_pohmeljem.html

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы или Ваши близкие так или иначе страдают от алкоголизма.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств от алкоголизма. Вердикт таков:

Все препараты если и давали, то лишь временный результат, как только прием прекращался - тяга к спиртному резко увеличивалась.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это Alcolock.

Главное преимущество данного препарата заключается в том, что он раз и насегда убирает тягу к алкоголю без похмельного синдрома. Кроме того он не имеет цвета и запаха, т.е. чтобы излечить больного от алкоголизма, достаточно добавлять пару капель лекарства в чай или любой другой напиток, или еду.

К тому же сейчас проходит акция, каждый житель РФ и СНГ может получить Alcolock - БЕСПЛАТНО!

Внимание! Участились случаи продажи поддельного препарата Alcolock.Делая заказ по ссылкам выше, вы гарантированно получите качественный продукт от официального производителя. Кроме того, заказывая на официальном сайте, вы получаете гарантию возврата средств (включая транспортные расходы), в случае если препарат не окажет лечебного действия.

medspecnaz.ru

Как избавиться от похмелья? - Все способы!

Подробности Категория: Здоровье

Хорошо, если человек не употребляет спиртное вообще – тогда он никогда не узнает, что такое похмелье. Но если вы спиртное употребляете, то рано или поздно, вам однозначно придется познакомиться с таким понятием, как похмелье.

Похмелье бывает разным: сильное похмелье, когда вы не можете встать с постели и в голове происходит шурум-бурум. Не сильное похмелье – это когда встать с кровати вы можете и даже можете пойти на работу, но состояние у вас такое, что «лучше бы сегодня был выходной!». Так или иначе, но с похмельем надо бороться, ведь негативное самочувствие явно сигнализирует, что с вами что-то не так.

Все борются с похмельем по-разному. Кто-то лечит «подобное подобным», кто-то просто тупо спит. Кто-то применяет свою заветную методику, чтобы избавиться от противных ощущений и начать жить.

Все методы борьбы с похмельем хороши, кроме первого: опохмеляться спиртным не желательно, так как такое опохмеление может перерасти в затяжной запой. А нам такого не надо!

ВсёТут рекомендует к прочтению книгу: "Как Быстро И Легко избавиться от похмелья..."

Что же делать, если похмелье в наличии, опохмеляться нельзя (спиртным) и надо срочно идти на работу (на деловую встречу или еще? куда-нибудь)? Как победить ужасное состояние и выздороветь по возможности скорее? Именно об этом я и расскажу вам в этой статье.

Поначалу я предлагаю разобраться в самой причине похмелья, из-за чего оно происходит. Когда мы поймем это, то бороться с этим недугом будет намного проще – ведь мы врага узнаем в лицо!

Затем узнаем что надо делать, чтобы после любого застолья мы чувствовали себя в форме не только после самой пирушки, но и на следующее утро тоже. Зачем болеть с похмелья, если можно эту болезнь предотвратить, задушить в корне, так сказать…

Ну и после этого подробно разберем, как же все-таки помочь нашему организму обрести здоровье, если похмелье скрутило нас не на шутку. Методик избавления от похмелья много и я расскажу о каждой из них максимально подробно.

Причины возникновения похмелья

Похмелье… Утром, открывая глаза, вы ощущаете нестерпимую боль в голове, сухость во рту, тошноту и нестерпимые угрызения совести. Все эти симптомы указывают на одно – у вас «оно самое», то есть Его Величество ПОХМЕЛЬЕ.

Отчего же так плохо?!

Давайте вспомним вчерашний вечер. На вечеринке подавали спиртное и мы вволю этим воспользовались. Вследствие этого мы часто бегали в туалет по «малой нужде» (уж простите за подробности, но они важны). Другими словами, мы за вчерашний вечер избавились от глобального количества воды – наш организм обезвожен и от этого такая дикая сухость во рту.

Тошнота – по той же причине, что и сухость во рту: выводя воду из организма, мы заодно и вывели витамины группы В, отвечающие за хорошую работу пищеварительной системы нашего организма. Вывести-то мы их вывели, а зачем? Больше того, на вечеринке мы питались о-го-го (!), а переварить как следует всю пищу наш организм не может, так как нет у него подпитки для этого – витаминов группы В.

Головная боль происходит из-за вчерашнего значительного расширения сосудов головного мозга и сегодняшнего их чрезвычайного сужения. Купировать головную боль можно разными способами и о них мы поговорим чуть дальше по тексту…

Угрызения совести нападают в тех случаях, когда мы ничего не помним из вчерашнего вечера или же помним, но помним частично. Это чисто психологический аспект и изживается он либо временем, либо полным отказом от употребления спиртного. Последнее – предпочтительно! Следует сказать, что у разных людей похмелье проходит также по-разному: одни сильно страдают, другие вовсе не болеют с похмелья. Есть и такие, что испытывают явление похмелья со средней степенью тяжести – вроде как болеют, но не слишком сильно, так, что можно пережить без проблем. Таких людей большинство. Теперь, когда мы разобрались с причинами возникновения похмелья, давайте попробуем выявить факторы, которые позволят нам не испытывать этого очень неприятного недуга вовсе.

Попробуем избежать похмелья…

Самый простой способ – это вообще не употреблять спиртного. Никогда. Нигде. Ни при каких обстоятельствах. Если вы так и поступаете, то данная статья вам вовсе не нужна.

Способ посложнее: пить умеренно. Постарайтесь не устраивать «гонок» за первое место на вечере по количеству выпитого спиртного. Пропускайте тосты, не выпивайте целиком содержимое рюмки. Если вы последуете этому совету, то похмелье вряд ли вас посетит на следующее утро.

Способ еще сложнее – пить наравне со всеми (так иногда приходится), но хорошо закусывать при этом. Также важно соблюдать ряд правил, чтобы утром не слишком страдать от тяжкого недуга.

Вот эти правила:

1.Много пьете – как можно больше ешьте! С количеством потребления еды ваш желудок заполняется и места для алкоголя в нем становится все меньше. Более того, поедая разные кушанья, вы заряжаете ваш организм теми самыми витаминами группы В, про которые мы уже говорили.

2.Вместе с алкоголем пейте больше жидкости. Исключение составляют только газированные напитки, употребление которых совместно с алкоголем может только сильнее опьянить, но никак не отрезвить.

3.Во время застолья нужно как можно меньше курить. Знаю, что это трудно сделать, ведь с количеством выпитого все больше хочется именно курить. Надо себя пересилить, не давать своему организму такого «обширного» праздника – хочешь пить алкоголь, значит меньше кури! Или наоборот. Но выбирать надо обязательно что-то одно, иначе на следующее утро ваше похмелье будет ужасным!

4.Перед началом застолья примите пару таблеток Фестала. Этот препарат облегчает усвояемость белков, жиров и углеводов, что способствует их лучшему всасыванию в тонком кишечнике. Этим самым вы можете предотвратить сильное опьянение.

5.Ни в коем случае нельзя мешать разные виды спиртного. Если вы начали пить водку, то продолжайте пить именно водку. Если вино – тогда только вино. Нельзя начать с водки, продолжить вином, потом шампанское и напоследок выпить пива – похмелье будет жутким! Пейте одно и то же весь вечер и это поможет вам выжить на следующее утро.

6.Помните, что красное вино вызывает головную боль. Если вы подвержены мигрени, то пить спиртные напитки вам не рекомендуется, а уж красное вино – тем более! Если на следующее утро вас ожидают важные дела, лучше отказаться от красного вина во время застолья.

7.Если невозможно не мешать спиртное, то при питье всегда повышайте градус. Это выглядит примерно так: выпили сначала стакан пива. Потом вино, потом водку. Но никак не наоборот! Понижение градуса ведет к скорому опьянению и жестокому похмелью. Повышение же градуса оградит вас, по крайней мере, от внезапной потери ориентации и полной потери контроля над своими действиями. Но, все же, лучше придерживаться пункта 4 и не мешать один вид спиртного с другим.

8.Во время застолья как можно больше двигайтесь. Выпили, закусили – пойдите танцевать или участвовать в каком-либо подвижном конкурсе. Обилие движения для тела поможет вывести хоть какую-то часть спиртного из организма.

9.Никогда не пейте на пустой желудок. Если вы пришли на вечеринку голодным, то сначала надо что-то съесть, а уже после этого пить. Если вы не последуете этому совету, то опьянение накроет вас с головой уже в самом начале застолья, когда окружающие вас люди только-только начнут возлияния. Да и похмелье будет на редкость противным.

10.Никогда во время питья не задерживайте спиртное подолгу во рту. У алкоголя есть нехорошая особенность быстро впитываться через слизистую рта в кровь, от чего вы опьянеете в разы быстрее. Постарайтесь глотать спиртное быстро, залпом, не смакуя его.

11.Перед принятием спиртного «вовнутрь» выпейте сырое яйцо – это также поможет вам не сильно пьянеть. Правда, если у вас имеются проблемы в виде аллергии на сырые яйца, то этого делать не стоит.

12.Многие «знающие» люди советуют перед питием употребить кусочек сливочного масла или свиного сала. Это, дескать, поможет вам не пьянеть подольше. Это не так. Вернее, это не совсем так. Дело в том, что съедая такой кусочек масла или сала, вы помогаете вашему желудку обзавестись своеобразной пленкой, обволакивающей его стенки и мешающей алкоголю всасываться в кровь. На самом же деле, такая пленка работает от силы часа 2, после чего истончается и человек за считанные минуты из относительно трезвого превращается в «дрова». Очень неприятно и вредно для организма. Лучше по этому поводу читайте следующий пункт!

13.Вместо масла или сала постарайтесь налегать во время застолья на картошку. Да-да, на самую обыкновенную вареную картошку! Эта самая картошка забирает в себя по меньшей мере до 40% употребленного алкоголя. Если нет картошки в чистом виде, ешьте блюда её содержащие – эффект будет тот же.

14.За праздничным столом отдавайте предпочтение жирным и кислым блюдам – утром за это ваш желудок вам спасибо скажет. Но, главное, не переусердствуйте, не переедайте.

15.Если чувствуете, что перепили, то надо вызвать рвоту. Очищение желудка моментально вас протрезвит и болеть с похмелья по утру вы уже не будете. Если вызвать рвоту искусственно у вас не получается (2 пальца в рот), то выпейте теплой кипяченой воды до 1 литра и повторите попытку – должно получиться.

16.Также для быстрого протрезвления очень хорош старый добрый метод с нашатырным спиртом. Заключается он в следующем: берете стакан холодной воды, капаете в него нашатырный спирт (4-6 капель будет достаточно) и залпом выпиваете.

17.Вернувшись домой из гостей в явно приподнятом состоянии духа, не торопитесь сразу же улечься в постель – постарайтесь что-нибудь съесть и выпить. Стакан крепкого чая с большим бутербродом с колбасой – подойдут. Вместо одного стакана чая можете выпить два или три – чем больше, тем лучше. Главное, не пейте перед сном спиртного!

18.Перед тем, как лечь спать обязательно проветрите комнату. И постарайтесь сделать так, чтобы всю ночь свежесть воздуха в комнате сохранялась до утра. Поверьте, лучше проснуться в прохладе, чем в духоте: похмелье духоту любит, а свежий воздух – нет.

19.Перед сном выпейте таблетку парацетамола. Также несколько таблеток активированного угля и столько же драже витамина С. Хорошенько запейте водой с выдавленным в неё лимоном. Вообще постарайтесь как можно больше выпить жидкости на ночь.

20.Дефекация. Уж вы простите меня, но это очень действенный метод в борьбе с похмельем! Постарайтесь посетить уборную на сон грядущий – это поможет и утром вы будете чувствовать себя намного лучше.

21.Налейте в литровую банку или кружку простой воды и поставьте рядом с кроватью. Ночью, когда проснетесь и захотите пить, она вам понадобится. Тут смысл в том, чтобы при малейшей возможности употреблять жидкость в максимальных количествах и тем самым устранить обезвоженность организма. Организм утром вам спасибо за это скажет.

22.Примите перед сном одну таблетку реланиума или элениума. Также можно положить под язык до полного рассасывания таблетку феназепама. Но тут важно не увлекаться и не превышать дозу – одной таблетки любого из указанных препаратов будет достаточно. Передозировка может привести к нежелательным (если не к трагическим) последствиям.

23.Перед сном примите пару таблеток пустырника от Эвалар (не реклама!). В пустырнике содержится магний (такой необходимый организму и уже выведенный из него без остатка сильным диуретиком – водкой или другим алкоголем) и витамин В6.

24.Также можно перед сном выпить хорошего коровьего молока или сливок. Можно литр, можно пол-литра – сколько у вас получится.

25.Любыми способами постарайтесь максимально протрезветь перед сном. Чем трезвее вы будете, когда станете засыпать, тем веселее утро вам покажется. Секс перед сном отлично вытрезвит, но и тут важно не переусердствовать – инфаркт и инсульт пока ещё никто не отменял. Все хорошо в меру.

26.Сон после возлияний очень важен в плане будете ли вы болеть с похмелья утром или нет. Иногда бывает, что протрезветь не удается ни в какую и нужно спать. А спать не получается, так как едва закрываете глаза, так у вас сразу же начинает все кружиться и подкатывает дикая тошнота. Если сильно тошнит – пусть вырвет, это будет только на пользу. Если вырвало, а заснуть не получается все равно, то от подобного головокружения есть несколько проверенных рецептов.

Вот один из них:

Попробуйте уснуть сидя. Как проснетесь, так попытайтесь вновь уснуть, но уже лежа – в большинстве случаев это получается.

А вот еще один совет против «вертолета» - именно так называется на сленге «бывалых» подобное состояние: лежа на спине, свесьте ноги на пол так, чтобы ступни обеих ног полностью стояли на полу. Таким образом можно обмануть организм и с успехом уснуть.

Вот примерно и все способы, чтобы не заболеть с похмелья после застолья. Не у всех это получится, не все способны контролировать себя как во время вечеринки, так и после не?. Чтож, тогда переходим к следующей главе, где как можно подробнее постараемся разобраться как же всё-таки избавиться от похмелья…

Все рецепты от тяжкого похмелья…

Итак, утро настало. Мы открываем глаза и с ужасом понимаем, что похмелье наступило. Наступило, как говорится, на горло – нас тошнит, голова просто раскалывается, перед глазами все кружится и жить совсем не хочется. Похмелье раздавило нас в самом начале дня и, как нам теперь кажется, постепенно начинает набирать обороты.

Приступим к лечению! Благо, что рецептов для излечения этого скверного недуга есть немало и мы все их сейчас перечислим.

Итак, начнем:

1.Самый лучший и проверенный способ лечения от похмелья – это крепкий и продолжительный сон. Чем дольше мы проспим, тем меньше будем болеть с похмелья. К сожалению, не для всех этот рецепт подходит, так как у всех свои дела и может так получиться, что дела делать надо и на дополнительный сон совсем нет времени. Тогда приступаем к следующему пункту.

2.Если у вас здоровое сердце, то холодный душ вам поможет. Идете прямо в ванную и встаете под холодный, прямо-таки леденящий душу душ. Ваш организм испытает немалый шок, но похмелье пройдет. После душа хорошо выпить стакан чая с лимоном, хотя чай можно заменить простой водой (о чае мы немного позже поговорим).

3.С похмелья у нас из-за обезвоживания организма появляется сильная жажда. Надо восполнить водный баланс в организме. Для этого подойдет минеральная вода, холодный томатный сок, квас и, как это ни странно, хорошо нам известная кока-кола. Минералку лучше развести кипяченой водой в пропорции 1:1 и выжать в неё лимон – помогает от похмелья намного лучше, чем обычная минеральная вода.

4.С похмелья хорошо поесть жидкой пищи. Больше всего для этого дела подходит солянка. Если нет солянки, то подойдет борщ, щи, окрошка на натуральном квасе – это вообще песня! Окрошка в больших количествах способна вышибить похмелье в два счета.

5.Если сильно подташнивает, то положите под язык валидол – должно помочь и снять тошноту.

6.От головной боли очень хорош цитрамон. Многие предпочитают аспирин цитрамону (я в их числе), но в отличие от аспирина цитрамон не раздражает стенки желудка и головную боль снимает почти также, как и аспирин.

7.Неплохо помогает справиться с похмельем капустный рассол. Если он есть у вас в наличии, то пейте его ведрами – похмелье пройдет гарантированно.

8.От обычного черного чая лучше на время вообще отказаться. Это же касается и кофе. Знаю, что многие как раз наоборот употребляют кофе и чай с похмелья и считают, что это хорошее средство. Но это не так. Если очень уж хочется выпить чай, то отдайте предпочтение зеленому чаю.

9.В былые времена от похмелья хорошо избавляла консервированная килька в томатном соусе. Если вам посчастливится раздобыть качественную кильку, то вам повезло – в настоящее время данная консерва очень и очень подгуляла по качеству и от похмелья не спасает.

10.В плане еды вообще хорошо помогают горячие бульоны и даже Доширак способен удалить похмелье с корнем, если в него покрошить пару хороших настоящих сосисок. Понимаю, что с похмелья не слишком хочется есть, но надо себя заставить, чтобы мучения как можно быстрее закончились. Если нет ничего из вышеперечисленного, то просто возьмите бульонный кубик Магги, растворите его в кружке горячей воды и пейте, пейте.

11.Примите Зорекс, две капсулы будет достаточно. Также можно попытаться частично снять похмельный синдром такими препаратами, как Альказельцер и Алькаприм, только надо учитывать, что данные лекарственные средства не могут полностью победить похмелье – они лишь купируют на недолгое время неприятные симптомы и не более того.

12.Не курите с похмелья! Выкурив хотя бы одну сигарету, вы ужесточите свои похмельные муки процентов на 50. Держитесь, не курите и избегайте прокуренных помещений, не говоря уже о компании курящих людей. Вам надо вылечить похмелье, а для этого курение никак не подходит!

13.Многие с похмелья лечат «подобное подобным» и при этом еще начинают разговаривать на латинском языке: «similia similibus curentur». Понимаю, что всем хочется уподобиться великому мыслителю Гиппократу, выведшему эту бессмертную формулу (Гиппократ утверждал, что любой фактор, имеющий способность причинять страдание, способен также и исцелять от этого же страдания). Скорее всего, Гиппократ был прав, но его постулат о лечении подобного подобным никак не касается нашей темы, хотя многие со мной не согласятся. Есть хорошая поговорка: «Неумеренное опохмеление ведет к длительному запою». И это правда. Лучше не употреблять спиртное в качестве средства избавления от похмелья – это поможет лишь частично и будет помогать до тех пор, пока вы будете продолжать употреблять алкоголь. А это уже запой и тема не этой статьи. Вам решать, использовать ли древний народный рецепт избавления от похмелья или нет. Но, так или иначе, вот он: взять стакан водки, добавить в него две капли горячей воды и залпом выпить. Утрировано, конечно же, но, в принципе, многие так и поступают. «Смотри сноха – тебе жить…».

14.Чтобы вывести из организма все яды, которые нас мучают и отравляют нам жизнь, надо принять активированный уголь. Многие предпочитают принимать различные углезаменители, коих в современной медицине хоть завались. Лично я предпочитаю наш старый добрый препарат, который и по цвету и по вкусу очень похож на уголь. Примите сразу 10 таблеток активированного угля, потом еще 10 и можно еще 10 – хуже не будет, а вот лучше станет наверняка!

15.С похмелья хорошо поесть мороженого. Но не абы какого, а хорошего качественного сливочного пломбира. Две-три мороженки с утра помогают избавиться от похмелья не хуже капельницы.

16.Раз уж мы заговорили о капельницах, то вот еще способ борьбы с похмелья: если нет сил бороться с алкогольной интоксикацией, то надо вызывать врача. Или самому обращаться в больницу. Там вам поставят капельницу, прокапают глюкозу, реланиум, витамины. Капельница буквально за пару часов поставит вас на ноги.

17.Если с похмелья сердце барахлит, то поможет своеобразный чай: в стакане кипятка растворите от 10 до 20 таблеток аспаркама и пейте. Данное питьё нормализует работу сердца примерно за один час.

18.Неплохо принять с похмелья таблетку метионина или глютаминовой кислоты. Можно одну таблетку, можно две или три. Но не больше. С таблетками лучше вообще не увлекаться и, если возможно, то постараться обойтись без них.

Перечень продуктов и медикаментов.

Если вам предстоит участвовать в праздничном застолье и вы наверняка знаете, что на следующее утро будете болеть с похмелья, то следует заранее запастись необходимыми продуктами и медикаментами. Утром, когда придет похмелье, вам будет не до беготни по магазинам и аптекам – ваш организм будет нуждаться в срочной помощи подручными средствами. Так давайте приблизительно представим, что же надо иметь дома, чтобы с честью встретить этого коварного врага всего человечества – Похмелья. В вашей аптечке всегда должны быть следующие лекарства:

*Фестал или FESTAL. Данный препарат хорошо принять перед употреблением спиртных напитков. Помогает усваивать потребляемые жиры и углеводы и, тем самым, предотвращает сильное опьянение. Держите в домашней аптечке хотя бы маленькую упаковку Фестала в 20 драже.

*Аммиак или нашатырный спирт. Он же нашатырь. Необходим, когда надо срочно привести в чувство изрядно подвыпившего гражданина (или гражданку). Флакон нашатыря лучше также брать с собой на вечеринку, как и Фестал. Аммиак помогает не только предотвратить похмелье, но он также полезен в хозяйстве. Поэтому отведите нашатырю отдельное место в вашей домашней аптечке и периодически пополняйте его запасы. Одного бутылька нашатырного спирта будет вполне достаточно.

*Парацетамол хорошо снимает головную боль и поэтому данный препарат всегда будет востребован в вашей домашней аптечке. Головная боль не всегда является симптомом похмелья – она может возникать вследствие переутомления или еще по каким другим причинам. Так что имея парацетамол всегда под рукой, вы не прогадаете!

Упаковка таблеток в 30 штук – вполне оптимальна.

*Уголь активированный – поистине король в борьбе с похмельем. Ведь по большому счету похмелье – это обычное отравление организма, а активированный уголь способен вобрать в себя все яды и вывести их наружу. Поэтому данный препарат лично я считаю средством № 1 в борьбе с похмельем.

В домашней аптечке лучше держать как можно больше угля. Отравиться можно не только алкоголем, а лечение от отравления всегда одно – уголь. Много – не мало, тем более, что таблетки угля не портятся со временем и хранить их можно сколько угодно (это мое личное мнение).

Для домашней аптечки рекомендую порядка 30-50 упаковок активированного угля. В упаковке 10 таблеток.

*Витамины С или витаминные комплексы. Витамины вообще полезно принимать не от случая к случаю, а постоянно. Нелишним будет держать пару баночек драже в домашней аптечке и на случай похмелья. Не скажу, что витаминное драже очень хорошо действуют как антипохмельное средство, но оно восполняет баланс витаминов и минеральных веществ в организме, что хорошо сказывается на общем самочувствии и помогает организму пережить тяжелые времена.

*Реланиум является сильным успокаивающим средством и отпускается только по рецепту. Перед применением данного препарата следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, так как реланиум имеет много побочных эффектов и противопоказаний. Для домашней аптечки будет достаточно иметь самую маленькую упаковку реланиума в таблетках (10 штук).

*Феназепам также отпускается только по рецепту врача. Вообще лучше не использовать сильнодействующие лекарственные препараты для лечения похмелья, так как у каждого из нас организм индивидуален и не известно, как он среагирует на прием того или иного лекарства. Поэтому Феназепам, Элениум и Реланиум приведены в этой статье не как рекомендуемые средства против похмелья, а лишь как возможные препараты, способные помочь пережить и снять некоторые симптомы (большей частью психологические).

*Пустырник помогает организму восполнить недостаток магния и оказывает общий успокаивающий эффект. Данный препарат безвреден и отпускается в аптеках без рецепта врача. Для домашней аптечки можете приобрести любую упаковку пустырника.

*Валидол при похмелье принимают от тошноты. Конечно же, истинное предназначение валидола совсем другое: это сосудорасширяющее средство, успокаивающе действующее на центральную нервную систему. В домашней аптечке полезно иметь пару упаковок валидола по 10 таблеток в каждой.

*Цитрамон принимают при головной боли. Цитрамон относится к группе анальгетиков и при похмелье оказывает лишь временный эффект. Полностью избавить человека от похмельного синдрома цитрамон не в состоянии. Однако данное лекарство достаточно хорошо снимает головную боль на некоторое время. В домашней аптечке хорошо держать пару упаковок цитрамона.

*Зорекс был создан специально для лечения алкогольной интоксикации. Сильное средство для борьбы с похмельем. Принимать следует сразу же, как проснулись и чувствуете неоднозначные симптомы похмелья: одна капсула сразу же после сна, вторую в течение дня (в зависимости от того, как вы себя чувствуете). В домашней аптечке пару упаковок Зорекса иметь крайне полезно.

*Алкозельцер или Alka-Seltzer также имеет прямую задачу избавления от похмельного синдрома. Приобретите одну упаковку данного препарата и держите её в домашней аптечке на всякий случай.

*Алькаприм – тот же самый эффект, что и у Алкозельцер. Одной упаковки в домашней аптечке будет достаточно.

*Аспаркам, пожалуй, самый дешевый препарат, ориентированный на профилактику сердечных заболеваний. Также полезен аспаркам и при неполадках с сердцем во время похмелья. Для домашней аптечки достаточно иметь одну упаковку аспаркама в 50 таблеток.

*Метионин помогает нашей печени справляться с алкогольной интоксикацией.

Приобретите упаковку метионина и положите данный препарат в домашнюю аптечку – придет время и наверняка эти розовые таблетки сослужат вам добрую службу!

Теперь, когда с фармацевтическими препаратами мы разобрались, давайте поговорим о продуктах.

Начнем с питья:

1.Кефир, ряженка, молоко, сливки и так далее – все молочное.

2.Простая вода. Кипяченая или отстоянная – без разницы, но в больших количествах.

3.Томатный сок.

4.Минеральная вода. Лучше Ессентуки или Кургазак. Но можно любую, если этих вам трудно отыскать в магазине.

5.Капустный рассол. Если нет именно капустного рассола, то подойдет и огуречный.

6.Квас.

7.Кока-кола.

Из еды, как уже говорилось выше, хорошо бы иметь в холодильнике кастрюлю с солянкой или борщом. Если есть окрошка – вообще здорово!

Не забудьте заранее купить мороженое! Из моей личной практики могу сказать, что качественный пломбир может излечить от похмелья очень даже быстро (буквально пара часов), но для этого надо съесть не меньше 5 стаканчиков. Поэтому собираясь на вечеринку, прикупите и положите в морозильник мороженое. Причем старайтесь выбирать простое мороженое без всяких наполнителей и красителей. И не самое дешевое, конечно.

Свежие сырые яйца также будут совсем не лишними в вашем холодильнике. Но пригодятся они вам перед самим застольем, так как выпивать яйцо надо в начале, а не в конце застолья и, уж тем более, никак не на следующий день. Проследите, чтобы дома была картошка. Даже если утром (уже болея с похмелья) вы поедите свежесваренный картофель, то вам станет значительно легче.

Держите в холодильнике пару лимонов и баночку с медом. Они вам пригодятся, когда захотите пить – добавите в простую воду.

Колбаса или хорошие сосиски.

Несколько пакетов Доширак или Биг-Ланч. Это как дополнение к сосискам или наоборот.

Кубики Магги.

Личная рекомендация.

У меня есть свой собственный рецепт быстрого избавления от похмелья:

Придя домой после обильных возлияний, надо выпить на сон грядущий пару пачек активированного угля (20 таблеток). Также очень неплохо принять одну таблетку аспирина – я предпочитаю обычный аспирин, который ломаю перед приемом на 4 части. Многие, наверное, со мной не согласятся, скажут, что аспирин раздражает стенки желудка да и вообще «так много продается эффективных современных препаратов!». Но я предпочитаю аспирин.

Утром, проснувшись и ужаснувшись своему состоянию (это если на ночь не принял уголь), необходимо принять уголь (если принимали на ночь, то тоже следует принять) в количестве 2 упаковок (20 таблеток), выпить чай с лимоном и одной таблеткой аспирина и съесть несколько стаканчиков мороженого. Пить в течение дня минералку и простую воду. Можно также пить зеленый чай.

Вот таким образом я лечился с похмелья. Почему лечился? Да потому, что вот уже несколько лет, как я отказался от спиртного в любом его проявлении. И чувствую себя хорошо!

Вот примерно и все способы борьбы с тяжким недугом по имени похмелье. Немало, правда? Сколько сил и энергии необходимо затратить, чтобы устранить похмельный синдром и начать полноценно жить! Сколько неудобств надо пережить, чтобы снизить последствия употребления спиртного до минимального минимума!

А надо ли все это? Не проще ли вообще отказаться от спиртного и жить полноценной жизнью невзирая ни на банкеты, ни на праздники, ни на обычные дружеские застолья? Отказаться от приема алкоголя и этим самым подчеркнуть свою индивидуальность и креативность? Что нам мешает сделать это? Да ничего не мешает! Каждый может отказаться от своих дурных привычек и начать вести Здоровый Образ Жизни. Сделать это не трудно, надо только начать.

ВсёТут советует изучить курс: "Бросить Пить За 5 Минут!"

Успехов!

Владимир Старостин - специально для сайта ВсёТут

vsyo-tut.ru

Чтобы не было похмелья - Всё об алкоголизме

Как пить, чтобы на утро избежать похмелья

Все кто хоть раз в жизни испытывал на себе похмелье, перед каждым приемом алкоголя задается вопросом как же избежать этого ужасного состояния. Мы выбрали для вас лучшие методы и средства, которые помогут вам проснуться в хорошем самочувствии утром после веселой ночи в компании с алкоголем.

Как можно пить и сильно не пьянеть и не чувствовать похмелья на следующий день? Это довольно-таки популярный вопрос среди тех, кому не раз приходилось краснеть за свои поступки и сказанные слова, на утро при похмелье. Мы вовсе не одобряем употребление алкоголя, но если вы еще не на пути к трезвой жизни и вам необходимо провести время в компании с друзьями, которые выпивают и вы будете выпивать вместе с ними, то мы поможем вам не упасть лицом в грязь, вообщем не опозориться выпивая много спиртного и сделать так, чтобы пить и на следующий день не болеть похмельем. А точнее подскажем вам как не пьянеть и не нести на себе последствия вчерашних гуляний утром с похмелья. И не жалеть о выпитом.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Узнать больше>>

Похмелье вызывает не спиртное, а ацетальдегид, который появляется от переработанного алкоголя в печени. Это вещество приводит к высокому внутричерепному давлению и обезвоживанию клеток. Именно от этого утром появляется ужасная головная боль, которая не дает вам ничего делать. Сам же алкоголь очень сильно раздражает стенки желудка и прочие органы, поэтому и появляется на утро тошнота и рвота от приема пищи. Существуют рецепты, описанные в статье, которые помогут вам узнать что нужно делать чтобы избежать этих симптомов.

Первый и самый действенный способ-это вообще отказаться от употребления алкоголя. Но, к сожалению не всегда это получается сделать.

Что съесть, чтобы после алкоголя не было похмелья

Не пейте на голодный желудок. Алкогольочень скоро попадает в кровь. Перекусите чем ни будь жирным, чтобы обволочь стенки желудка. Еще поможет продукты содержащие протеины, то есть молоко, кефир, творог или же мучное. Съешьте хоть хлеб смазанный маслом, ну а в лучшем случае это будет конечно наваристый суп или каша (гречневая, овсяная, рисовая) так же с кусочком масла. А вот к примеру в Греции, Японии и Китае перед застольем выпивают сырое яйцо. Еще поможет зеленый чай с кусочком лимона или крепкий кофе минут за двадцать до первой рюмки спиртного.

Так же рекомендуем не пить и не запивать газированными напитками, это только усилит действие спиртного. В газировках содержится кислород, который ускорит попадание алкоголя в кровь. Старайтесь пить много обычной воды во время употребления алкоголя, это разбавит образовавшиеся токсины и уменьшит вред алкоголя. Постоянно чередуйте воду со спиртным. Перед сном выпейте много воды, зелёного чая или молока. Но, если у вас есть проблемы с сердцем или почками, то много жидкости противопоказано.

Какие лекарства можно выпить, чтобы после употребления спиртного не было похмелья на утро

Можно помочь себе лекарственными препаратами. Например, активированный уголь. Его необходимо выпить минут за двадцать-тридцать перед употреблением алкоголя, на каждые десять килограмм вашего веса правильно пить по одной таблетке, после принимать по таблетке каждые два часа. Уголь является хорошим абсорбентом, то есть имеет замечательное свойство притягивать к себе вредные вещества, связывая их, это касается и алкоголя. Таким образом, алкоголь не успеет всосаться в кровь и привести к отравлению, а значит, и пьянеть будете меньше, и похмелья утром не будет. Советуем еще и после застолья на ночь выпить таблетку угля, чтобы наверняка предотвратить похмелье.

Будьте осторожны

Получить упаковку средства от алкоголизма БЕСПЛАТНО

Наши читатели рекомендуют!

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат «Алкобарьер». Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии. Узнать больше. »

Так же можно выпить янтарную кислоту за такое же время перед выпивкой, она поможет скорей переработать и вывести алкоголь с организма, так как ускоряет протекание метаболических действий, ускоряя распад алкоголя. Янтарная кислота продается в любой аптеке буквально за копейки. И, кстати, она присутствует практически во всех средствах от похмелья. Используйте это средство правильно перед выпиванием спиртного, выпейте несколько таблеток за час до застолья, потому что действие ее начнется через сорок минут и продлится в течение нескольких часов. Для того чтобы после снять похмелья нужно пить по одной таблетке в час, не больше шести штук, препарат раздражает стенки желудка, из-за чего его нельзя употреблять людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Из более новых средств это эетеросгель, который является замечательным абсорбентом нового поколения. Препарат относящийся к энтеросорбентам. Содержит метилкремниевую кислоту, которая при контакте с ворсинами желудка вбирает в себя все вредные вещества. Так же энтеросгель имеет свойство обволакивать пищевод и желудок, мешая алкоголю всасываться в организм. Советуют принимать его с большим количеством воды.

Как пить и после избежать похмелья на следующий день с помощью народных средств

Молоко. Перед употреблением спиртного выпейте молока, оно обволакивает желудок, мешая алкоголю всасываться в организм. Выпейте перед сном молока. Это нужно делать для того, чтобы вывести токсины. Кстати, молоко так же рекомендуют пить когда нужно снять похмелье
Ешьте по больше фруктов и овощей. В них содержатся витамины. После алкоголя организм теряет много полезных веществ, в частности и витамин, поэтому необходимо пополнять баланс витаминов в организме.
Можно перед застольем выпить кефир на половину разбавленный минеральной водой.
Перед сном выпейте стакан рассола.
Имбирный отвар помогает справиться с тошнотой.
После застолья поешьте ягоды малины
Можно выпить отвар с мяты
Смажьте края рюмки растительным маслом, вбейте туда желток и добавьте немного водки. Посыпьте красным или черным перцем. Нужно выпить залпом

Что делать чтобы не опьянеть еще сильнее

Нужно выпить стакан зеленого крепкого чая с лимоном
Не курить сигареты
Необходимо умыться холодной водой, так же подержите руки под холодной водой некоторое время
Подышите свежим воздухом. Выйдите на улицу, балкон или же хотя бы откройте окно. Побудьте на свежем воздухе минут тридцать и вам станет легче
Пейте по больше воды
Еще поможет активированный уголь или янтарная кислота

Выбираем алкоголь чтобы не было похмелья на утро

Существует огромное разнообразие алкогольных напитков. Каждый действует по разному на организм. Мы поможем вам выбрать тот напиток, от которого не будет похмелья на следующий день. Вы узнаете что лучше, выпить водки или пива.

На первом месте водка. Качественная водка считается натуральным продуктом, в составе которой нет ароматизаторов и красителей. И она проходит многоступенчатую очистку. Великобританская ассоциация врачей советует лучше пить водку чем любые крашенные напитки. Так же в этом напитке нет углеводов и сахара, что дает ему называться самым низкокалорийным алкогольным напитком.Для того чтобы от водки не было похмелья, необходимо оставить ее в морозилке на несколько дней. Тогда вода находившаяся в напитке превратится в лед, а когда вы ее достанете и начнете пить, лед будет таить и превратиться в биологически активный продукт, что уже не так плохо. Еще может добавить в водку веточку винограда на дней семь, тогда в водке появятся полезные ферменты и витамины, что может предотвратить похмелье.

Наши читатели пишут

Тема: Самостоятельно вылечила мужа от алкоголизма

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации сайта medspecnaz.ru

А вот и моя история

Перейти к статье>>>

Пиво находится на втором месте после водки. Так как там, в составе есть пурины, которые увеличивают количество мочевой кислоты. От которой отлаживается много солей, а это как вы знаете вредно. И может привести к ожирению, ухудшению сердечно-сосудистой системы и раку прямой кишки. Плюс пива в том, что там маленький процент алкоголя и в бутылке пива находится суточная норма витамина В.

Это натуральный продукт который делается из винограда. Но по окончанию его брожения, во время хранения, белое вино накапливает сульфиты. Из-за которых и появляется не только ужасное похмелье, но и могут быть аллергические реакции.

Говорят красное вино полезно, но только в малых количествах, так как от него может быть сильное похмелье. А все дело в том, что готовят его из двух видов спирта, из этилового и метилового. Наша печень перерабатывает их по очереди. И пока перерабатывается один спирт, второй находится в нашем организме и естественно из-за этого на утро мы чувствует сильнейшее похмелье.

Надеюсь, что после этой статьи вы теперь знаете что делать, чтобы избежать похмелья и что делать, чтобы сильно не пьянеть. Но главное знайте, алкоголь всегда вредит здоровью, не зависимо есть ли у вас после него похмелье или нет.

Истории наших читателей

Читать cтатью полностью >>>

Как избежать похмелья?

Употребление спиртных напитков неразрывно связано с неприятностями. Речь идет о похмелье, которое является непременным спутником веселья. Головная боль, слабость во всем теле, повышенное давление и отечность — все эти малоприятные последствия можно исключить или свести к минимуму.

Сон и еда. Чтобы не было похмелья, не садитесь за стол голодным. Это золотое правило нужно соблюдать всегда. Высыпайтесь перед пиршеством, ведь усталость непременно скажется на скорости опьянения.
Не мешайте! Правило, известное всем, но выполняемое лишь некоторыми. Чтобы не было похмелья, мешать напитки нельзя не только в течение вечера, но и в одном стакане. Коктейли, конечно, могут быть вкусными, но их безопасность ставится под сомнение, особенно с установленной в России нормой потребления алкоголя.
Выбирайте прозрачное. Чем светлее спиртное, тем меньше в нем примесей. Для того чтобы не было похмелья, выбирайте прозрачные и бесцветные напитки. Главные катализаторы плохого самочувствия — сивушные масла, эфирные масла, альдегиды и красители. Эти вещества добавляют вкус и цвет, но и отягчают похмелье. Лучший напиток, если нельзя избежать выпивки, — водка. Употребляя ее в разумных дозах, можно избежать самых тяжелых последствий. После водки идут джин, виски, коньяк. На последнем месте стоит красное вино. Естественно, следует учитывать крепость и количество выпитого.
Ешьте правильно. Как избежать похмелья? Закусывайте мучными продуктами, картофелем, крупами. Не употребляйте сладкие фрукты и газированные напитки. Печень не успеет разложить полученный алкоголь на составляющие до конца, а остановится на выработке главной составляющей похмелья — ацетальдегида. Жирная пища снижает всасываемость спирта в кровь. Однако большое количество выпитого нейтрализует все возможные предосторожности.
Пейте медленно. Организм чувствует воздействие алкоголя только через 20 минут после его поступления. Чтобы не было похмелья, не пейте слишком быстро. Выдерживайте указанное время, чтобы каждая последующая доза на наложилась на предыдущую. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми.
Секретный метод. Чтобы не было похмелья, вне зависимости от количества выпитого, можно прибегнуть к самому радикальному способу: после каждой рюмки отправляйтесь в уборную и вызывайте рвоту. Такой секретный прием известен многим, кто интересуется, как предотвратить похмелье. Однако он достаточно вреден для здоровья, а людям с заболеваниями ЖКТ противопоказан.

Перед вечеринкой выпейте 2-4 таблетки активированного угля. Природный адсорбент впитывает алкоголь и мешает его поступлению в кровь. В процессе можно выпить еще две таблетки (после первого бокала, затем спустя час и еще через час).
Перед торжеством употребляйте в пищу продукты, богатые жирами Омега-3 и Омега-6 — они снизят образование ацетальдегида.
Витамины группы B способствуют переработке спиртного. Их лучше принять заранее. Если известна дата торжества, начинайте прием витаминно-минерального комплекса за несколько дней. Йод — один из элементов, необходимых для того, чтобы не было похмелья. Его можно принимать в таблетках или включить в рацион блюда с морепродуктами.
Предотвратить похмелье поможет оливковое масло. Столовую ложку выпивают залпом перед началом вечеринки. Оно создает защитную пленку на слизистой оболочке желудка, препятствуя всасыванию спирта в ЖКТ. Чтобы не было похмелья, можно использовать также молоко.

Вечером вы возвращаетесь домой и понимаете, что перепили. Как избежать похмелья в такой, казалось бы, безвыходной ситуации?

Вызовите рвоту. Очищение ЖКТ обезвредит еще не поступивший в кровь алкоголь и облегчит общее состояние.
Примите контрастный душ. Холодная вода приведет вас в чувство и снимет сильное опьянение.
Восстановите баланс электролитов для переработки алкоголя — примите витаминно-минеральный комплекс.
Четвертое — адсорбирующие вещества окажутся как нельзя кстати. Предварительно снять похмелье поможет все тот же активированный уголь.
Две таблетки аспирина улучшат кровоснабжение и снимут головную боль.
Ложитесь спать. При соблюдении всех перечисленных условий утром можно будет обойтись без неприятностей.

Употребление спиртных напитков с утра категорически запрещено. Ошибочно считается, что этанол снимает похмелье. На самом деле алкоголь дает лишь временное облегчение состояния.

Но что происходит в этот момент с печенью? Нагрузка на нее заметно увеличивается, что в дальнейшем непременно скажется на самочувствии. Кроме того, не следует употреблять кофеиносодержащие напитки. Они увеличат нагрузку на сердце.

Многие «опытные» люди считают, что рюмка водки с утра — лучший ответ на вопрос «Как предотвратить похмелье?». Однако врачи единогласно считают, что такой способ является лишь симптоматическим.

Таким образом, можно снять раздражительность и тревогу на время. Но за эту слабость придется расплатиться позже, ведь печень уже отравлена продуктами распада этилового спирта. Лишняя доза, даже минимальная, может привести к самым серьезным последствиям.

Существуют более безопасные способы, чтобы не было похмелья с утра:

пейте больше воды и соков;
дополните свой утренний рацион витаминами;
выпейте таблетки от похмелья (сочетание аспирина и пищевой соды нейтрализует свободные молекулы соляной кислоты в желудке).

Не сидите дома, примите контрастный душ и отправляйтесь на свежий воздух. Утром вам нужно будет повысить уровень сахара в крови. Тяжелая пища не подходит, но есть продукты, способные заметно улучшить ваше состояние:

бананы и шпинат увеличат количество электролитов;
яичница — отличный выбор, ведь яйца содержат таурин, который поможет печени справиться с нагрузкой;
хороший суп, как и обычный куриный бульон, дадут силы для нового дня.

Последний и самый важный совет — задумайтесь о том, чтобы больше не пить. Это единственный стопроцентный способ избежать похмелья.

Чтобы раз и навсегда отказаться от употребления алкоголя, обратитесь к методу Аллена Карра, изложенному в книге «Легкий способ бросить пить». Исцелитесь от зависимости и избавьтесь от похмельного синдрома на всю жизнь!

Как правильно пить чтобы утром не было похмелья?

Как правильно готовиться к приему алкоголя

Бывалые знатоки советуют перед пьянкой подготовить печень. Надо лишь заранее тяпнуть 50-100 г водки. Организм воспримет дозу как зарядку, встрепенется, начнет вырабатывать особые вещества, которые будут расщеплять поступивший алкоголь. Принимать профилактическую дозу надо за час-два до веселья. Главное, на ней и остановиться. Иначе придете в ресторан уже подшофе.
Аналогичным действием обладает и настойка элеутерококка. Выпив грамм 20 средства, подготовите организм к тяжелой работе.
Не мешало бы предварительно и подкрепиться. Быстрому опьянению способствует голодное состояние перед первой рюмкой. Алкоголь, упавший в пустой желудок, быстрее собьет с ног, и до подачи сладкого вы не дотянете. Для перекуса подойдет пара бутербродов с маслом, омлет или несколько вареных яиц (можно заменить картофелинами), каши. Главное – чтобы в животе не урчало перед первым тостом.
Запаситесь угольком – активированным или белым. Он поможет не только перед, но и во время, а также и после застолья (если все-таки переоцените свои силы). Выпейте по таблетке на каждый килограмм своего веса. Не забудьте принять пару штук между тостами.
Захватите с собой препараты, предупреждающие похмелье: это может быть ДринкOFF, Алко-буфер. Их надо выпить заранее. Если спохватились слишком поздно, и уже нет времени для превентивных мер, поможет Антиопохмелин. Его можно пить одновременно с алкоголем. Правда, придется проявлять сдержанность в количестве напитков, так как средство замедляет процесс опьянения, и создается ложное впечатление, что приняли маловато и можно дальше пить.

Какой алкоголь безопаснее

Бренди (также ром и джин)

Как закусывать и что делать за столом

И помнить основное правило – не налегать на алкоголь:

Нельзя смешивать спиртные напитки. Если решили пить водку. на ней и остановитесь. Не в силах отказаться от ликеров или коктейлей? Тогда не держите их во рту, чтобы они не всосались в кровь через множество сосудов. Пейте их одним глотком.
Газированные напитки усиливают всасывание этилового спирта, запивать ими алкоголь не рекомендуется.
Горячая плотная пища предотвращает быстрое опьянение, поэтому дождитесь ее, не налегайте на холодные закуски.
Водку лучше всего закусывать соленьями: огурцами, помидорами, баклажанами, квашеной капустой. С ней также хорошо сочетаются мясные и рыбные закуски.
К шампанскому подойдут сыр, икра, легкие бисквиты.
Красное вино сочетается с мясом, белое – с рыбой или отварной курятиной.
Джин хорошо закусывать свежеприготовленным мясом.
Виски – мясом, говяжьим языком, копченой рыбой.
Закусывать коньяк лучше сыром, икрой, паштетами или орехами.

Источники: http://pohmelya.ru/kak-pit-pravilno/sovety-ot-pokhmelya-sposoby-predotvrashcheniya, http://brositpitlegko.ru/article/kak-izbegat-pohmelja/, http://alcogolizm.com/pohmele/kak-pit-chtoby-ne-bylo-pohmelya.html

Делаем выводы

Единственный препарат, который дал значительный результат - это Alcolock.

К тому же сейчас проходит акция, каждый житель РФ и СНГ может получить Alcolock - БЕСПЛАТНО!

medspecnaz.ru

что есть и пить, чтобы не было похмелья

Вот вы наслаждаетесь пивом или коктейлями в компании друзей, а вот вы уже просыпаетесь с головной болью и желанием отмотать пленку назад? Добро пожаловать в клуб. По данным исследования, опубликованного в 2008 году в журнале Addiction, около 76% взрослых сталкиваются с очевидными симптомами похмелья после 2 и более порций алкоголя.

Наиболее распространенные симптомы похмелья включают в себя усталость, обезвоживание, головную боль или мышечные боли, головокружение, озноб и учащенное сердцебиение. «Доказано, что подобная реакция иммунной системы происходит, когда концентрация алкоголя в крови окончательно доходит до нуля», — говорит в интервью CNN Лаура Веач (Laura Veach), профессор Wake Forest School of Medicine.

Конечно, лучший способ избавиться от похмелья — это не пить. Или, по крайней мере, потреблять алкоголь в умеренных количествах, понимая возможные риски. Ученые говорят о том, что тип потребляемого алкоголя не может существенно повлиять на состояние утром, но, тем не менее, в некоторых случаях это имеет значение.

Согласно исследованию, опубликованному в 2009 году в журнале Alcoholism: Clinical and Experimental Research, соединения, связанные со спиртовым брожением, вызывают более сильное похмелье. В больших количествах такие соединения встречаются в темных напитках, таких как бурбон или виски, тогда как в светлом алкоголе их несколько меньше.

Эксперты отмечают, что если говорить об общих выводах на основании всех имеющихся исследований, то показателем риска возникновения похмельного синдрома все-таки является количество алкоголя, а не его тип или градус.

Как предотвратить и вылечить похмелье

«Пища помогает замедлить скорость, с которой ваше тело поглощает алкоголь, — говорит CNN Ариэль Левитан (Arielle Levitan), врач-терапевт из Чикаго. — Кроме того, она может обеспечить организм дополнительными электролитами и жидкостью, которые безсловно помогут, так как алкоголь всегда снижает количество ключевых витаминов и минералов в вашем теле».

По данным ряда исследований, потребление алкоголя связано со снижением уровня витамина А, витаминов группы В, цинка и калия в организме, так что правильные закуски во время застолья нужны и важны. Витамин А можно обнаружить в яйцах, мясе, рыбе и овощах оранжевого и желтого цветов. Белки, особенно курица и рыба, содержат витамины группы В. Животный белок, кроме того, является хорошим источником цинка, но здесь к нему следует добавить орехи, цельные зерна и бобы. В то же время бананы и авокадо могут восполнить количество калия.

Не менее важно, если вы опасаетесь тяжелого похмелья, поддерживать гидратацию организма. Стакан воды следует выпить на ночь, а затем утром, чтобы восполнить потерю влаги и стабилизировать функционирование всех систем организма.

Чего следует избегать при лечении похмелья? Многие эксперты предостерегают нас от приема лекарств, которые, в сочетании с алкоголем, могут вызвать повреждение печени. Кроме того, откажитесь от потребления алкоголя на следующий день, чтобы снизить нагрузку на сердце и иммунную систему. Но больше, пожалуй, потому, что когда «вновь прибывший» алкоголь начнет выходить из организма, все симптомы повторятся. Только на этот раз — с удвоенной силой.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

med.vesti.ru

Чтобы не болела голова: 8 способов избавиться от похмелья

Друзья, коллеги, собутыльники и, естественно, большое количество алкоголя – многие проведут длинные выходные именно так. Мы, не задумываясь о последствиях, пьем и пьем – за счастье, за здоровье, за соседа Васю, за Пугачеву – количество тостов неисчерпаемо. А вот утро болит голова.

Как же лечить похмелье? Моментального средства от похмелья нет, но облегчить ваши утренние "страдания", пожалуй, можно. Предлагаем 8 эффективных способов.

1. Активированный уголь

Особенно полезен в этом деле активированный уголь. Это связано с тем, что он втягивает не усвоившийся алкоголь. Именно поэтому после угля становится гораздо легче. Многие советуют пить активированный уголь до вечеринки, утверждая, что на утра похмелья не бывает и вовсе.

2. Чистая вода

Обезвоживание организма – одна из главных причин похмелья. Происходит это не от недостатка жидкости, а от неправильного распределения воды в организме. Что делать? Пить воду. Причем обильно – минимум литр воды в час.

3. Мед

Мед – один из самых эффективных и безопасных методов лечения похмелья. Именно он нейтрализует воздействие алкоголя на организм. На этом его полезные качества для человека не заканчиваются. Благодаря высокому содержанию микроэлементов и минералов мед улучшает обмен веществ, тем самым ускоряя расщепление алкоголя. Примерно 100 граммов натурального меда в соединении с теплой водой помогут организму бороться с последствиями бурной вечеринки.

4. Кофеин

Две чашки кофе или вчерашнего чая уменьшат головную боль. Все дело в кофеине: он тонизирует организм и приводит сердечные ритмы в русло.

5. Кисломолочные напитки

Кефир или другие кисломолочные напитки (пахта, йогурт) являются любимым народным средством лечения похмелья для русского человека. Такие напитки обеспечивают организм витаминами, минералами, защищают печень, выводят токсины из организма. Однако не переусердствуйте: пить необходимо натощак небольшими глотками и не более 0, 5 литров.

6. Лимон

В процессе застолья этот замечательный фрукт незаменим, а наутро вообще способен стать вашим лучшим помощником. Ведь лимонная кислота ускоряет процесс распада токсинов. Выдавливаем сок из двух лимонов, разбавляем водой и пьем.

7. Рассол

Про это средство, наверное, знают все. Тем не менее, мы не можем пройти мимо и не упомянуть его. Секрет действия рассола объясняется тем, что он спасает от обезвоживания, хорошо утоляя жажду. К тому же, в нем много витаминов и минералов. Но помните, что пить надо не больше одного стакана в день.

8. Соки

Одним из лучших способов победить похмелье являются соки. Пейте томатные, грейпфрутовые, лимонные, лаймовые, апельсиновые натуральные соки. Они содержат лимонную кислоту, которая улучшает обмен веществ и выводит токсины из организма.

kitchenmag.ru

Как пить, чтобы не было похмелья: особенности застолья

Главная страница » Похмелье Просмотров: 38

Люди, которые часто мучаются от похмельного синдрома после застолий мечтают научиться пить так, чтобы с утра не было мучительно больно. Но это удается далеко не каждому. Даже те, кто обычно не страдает похмельем, в некоторых случаях испытывают сильнейшие симптомы тяжелого алкогольного отравления. Почему же так случается? Что делать для того, чтобы с утра не мучило похмелье? Как избавиться от последствий алкогольной интоксикации?

На самом деле научиться пить без похмельного синдрома – это искусство, осваивать которое нужно длительное время, не нарушая правил и доводя данное дело до автоматизма. В следующей статье предлагаем ознакомиться со многими техниками и нюансами, которые помогут если не полностью избавиться от похмелья, то значительно облегчить состояние с утра после выпивки.

Как подготовиться к употреблению спиртных напитков

Условно все гулянки с употреблением спиртного можно разделить на запланированные и случайные. Ко вторым подготовиться, как правило, никогда не удается. В таких случаях следует быть всегда начеку, не позволять себе ничего лишнего, чтобы с утра не испытывать тяжелых последствий. Как вариант, можно просто отказаться от распития спиртных напитков.

При запланированных застольях к употреблению алкоголя можно подойти с умом, тем более что времени для этого будет вполне достаточно. Многие даже не зацикливаются на том, что будет завтра, главное – чтобы было хорошо сегодня. Однако, не всегда получается так, что наутро после пьянки не возникают какие-либо серьезные дела и запланированные мероприятия. В таких случаях крайне важно оставаться в форме даже после вечернего веселья.

Существует несколько способов, которые помогут избежать неприятных утренних ощущений и не страдать от похмельного синдрома. Люди, которые часто ими пользуются говорят об их эффективности и высокой результативности.

Одним из наиболее распространенных советов является употребление пятидесяти-ста граммов водки примерно за два часа до застолья. Такая доза позволит организму настроиться на прием спиртного, на что он отреагирует выработкой ферментов в печени необходимых для расщепления этилового спирта. Поэтому дальнейшее распитие алкоголя пойдет по облегченной схеме. Главное в этом случае не переусердствовать, иначе можно напиться до основного мероприятия.

Настойка элеутерококка воздействует на организм практически таким же образом. Приняв около двадцати граммов данного препарата можно тщательно подготовить организм к приему алкогольных напитков.

Очень хорошо помогает предварительно покушать перед пьянкой. Употребление спиртных напитков на голодный желудок в значительной мере способствует скорейшему опьянению, и соответственно сильным проявлениям похмельного синдрома с утра. При этом не следует наедаться досыта, достаточно будет небольшого перекуса в виде бутербродов с маслом, каши, омлета или отварного картофеля.

Очень эффективным считается употребление активированного угля. Причем его можно пить и перед застольем, и во время распития горячительных напитков. Если все таки похмелья избежать не удалось, то данный медицинский препарат поможет и после застолья.

Также хорошо себя зарекомендовали противопохмельные препараты, такие как Алко-буфер, ДринкOFF и другие. Не навредит также и Антипохмелин. Это средство можно употреблять при наличии алкоголя в крови, не боясь серьезных последствий. Все эти лекарства принимаются как до, так и во время распития спиртных напитков. Однако следует помнить о том, что они в значительной степени замедляют процесс опьянения, а в таком случае можно выпить больше запланированного, не ощущая должного эффекта от алкоголя.

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "Алкобарьер" . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии. Узнать больше... »

Не стоит также смешивать спиртные напитки с газированным напитками, так как они усиливают воздействие этанола на организм человека, за счет сжигания защитного жирового слоя.

Многие также идут на хитрости, чтобы оставаться трезвыми и не испытывать симптомов алкогольного отравления с утра. Зачастую они заменяют водку водой, выпивают спиртное мимо рта или же как можно чаще участвуют в различных конкурсах, пропуская при этом пару-тройку стопок.

К другим советам как пить, и не пьянеть, можно отнести:

пить только один вид спиртного;
растягивать содержимое бокала на несколько тостов;
пить большое количество жидкости, чтобы ускорить вывод токсинов и избежать обезвоживания;
кушать по возможности жирную и соленую пищу, которая замедляет всасывание алкоголя в кровь;
не засиживаться на одном месте, вести активный образ жизни на мероприятии: участвовать в конкурсах, выходить на свежий воздух, больше двигаться и танцевать.

Какое спиртное безопаснее употреблять

Существует большое разнообразие алкогольных напитков и каждый из них имеет определенное влияние на организм, в той или иной мере способствуя возникновению похмельного синдрома различной степени тяжести. Какое же спиртное лучше всего употреблять на вечеринке, чтобы с утра не мучиться с похмелья? Рассмотрим наиболее распространенные виды алкоголя:

Водка. Считается одним из наиболее безопасных видов спиртного, так как вызывает наименьшие проявления похмелья с утра. Если не налегать на ее количество, то можно почувствовать лишь легкую степень недомогания. В большой степени влияет на это ее состав, куда входит лишь спирт и чистая вода. Такое спиртное не содержит каких-либо примесей, ароматизаторов или усилителей вкуса. Главное – не перепить и хорошо закусывать. Следует знать, что все вышесказанное относится лишь к чистому продукту. Алкогольные коктейли, содержащие водку такими свойствами не обладают.
Вино. Казалось бы, столь благородный напиток, к тому же обладающий меньшей крепостью чем водка, не должен вызывать тяжелого похмелья. Однако это далеко не так. Вино бывает разных видов. Самое легкое для организма – сухое, так как оно практически не содержит сахара – одного из основных виновников утреннего недомогания. Чем слаще продукт, тем быстрее он усваивается организмом, что приводит к скорейшему опьянению. Помимо этого, в производстве вина, особенно длительного хранения, используются сульфиты, которые могут быть возбудителями астмы и головной боли. Красное вино богато полезными антиоксидантами и его употребление в небольших количествах приносит пользу организму.
Шампанское. Игристое вино быстро вызывает состояние опьянения за счет углекислого газа, содержащегося в нем. Но и похмелье на утро будет даже более тяжелым, чем от вина.
Виски. Этот крепкий дистиллят содержит в себе множество примесей, приобретенных за счет длительного настаивания в дубовых бочках. Эти вещества могут вызвать сильное похмелье, особенно если употреблять виски бесконтрольно. Последние исследования показали, что такой сорт алкоголя значительно быстрее всасывается в системный кровоток, чем водка, а потому быстрее вызывает состояние опьянения.
Джин, ром и бренди. По мнению исследователей эти виды алкоголя дают наиболее сильное похмелье, так как в них содержится большое количество веществ, появляющихся в процессе выдержки и отвечающих за цвет и вкус алкоголя. Получается, чем напиток выдержаннее, тем больше в нем содержится таких токсичных веществ, а значит тем выраженнее будет симптоматика похмелья с утра после употребления.

Как правильно закусывать

Застолье в нашем понимании всегда ассоциируется со множественной закуской. Практически при любой гулянке столы ломятся от обилия салатов, мясных и рыбных блюд, десертов и различного рода гарниров. Для того, чтобы сразу же не опьянеть и не испытывать мучительное похмелье на следующее утро необходимо плотно закусывать, и конечно же не переборщить со спиртными напитками.

Чем лучше всего закусывать разные виды алкоголя:

с шампанским предпочтительнее употреблять различные виды сыров, рыбную икру и некоторые бисквиты;
виски хорошо сочетается с мясными блюдами, копченой рыбой;
к коньяку подходит закуска в виде икры, сыров, орехов;
джин лучше всего употреблять с мясными закусками;
к белому вину подходят рыбные блюда;
красное вино более всего сочетается с блюдами из мяса;
водка хорошо гармонирует с соленьями, наиболее популярные из которых грибы, квашеная капуста, соленые огурцы.

Помимо этого следует знать, что лучше дождаться подачи горячих блюд, так как именно они предотвращают наступление быстрого опьянения. Поэтому не нужно с усердием налегать на салаты и другие холодные закуски.

При употреблении коктейлей и ликеров важно соблюдать одно правило – пить такие напитки за один глоток, не смаковать и не держать их долго во рту, так как в таком случае они быстро всасываются в кровь через множество сосудов и мгновенно вызывают опьянение. Никотин, принятый одновременно со спиртными напитками в несколько раз усиливает эффект опьянения, поэтому на вечеринках следует курить как можно реже.

Если избежать похмелья не удалось

Если же все-таки с утра после пьянки ощущается недомогание, то избавиться от похмельного синдрома помогут следующие мероприятия:

необходимо выпить около полутора литров чистой негазированной воды в течение двух часов;
прием мочегонных таблеток или отваров;
пить как можно больше жидкости в течение всего дня;
употреблять щелочные минеральные воды или обычную воду с добавлением трех-пяти граммов соды;
хорошо помогает при похмелье панангин, принятый в течение двух-трех часов после пробуждения, однако перед его применением лучше всего проконсультироваться со специалистом;
есть продукты, богатые калием, магнием и фосфором, для восстановления и нормализации водно-электролитного баланса в организме;
обязательно плотно позавтракать, лучше всего в этих целях подойдет омлет с беконом и овощами, а на десерт употребить банан;
для снятия нервозности, повышенного напряжения или тоски можно принять пару таблеток глицина, благотворно воздействующего на нервную систему;
необходимо ограничить себя от тяжелых физических нагрузок в течение всего дня;
обязательно выспаться, чтобы не мешать организму в борьбе с алкогольной интоксикацией;
принять контрастный душ, для ускорения вывода токсинов из организма.

Также хорошо будет употреблять в течение дня противопохмельные коктейли, не содержащие алкогольные напитки. Они помогут нормализовать водно-электролитный баланс в организме, справиться с головной и мышечной болью, расслабиться и привести в норму нервную систему.

Подводя итоги

Лучший выход для того, чтобы не мучиться с утра от тяжелого похмелья – не пить. Однако, если все таки употребления спиртного не избежать следует предпринять некоторые превентивные меры, которые помогут существенно снизить состояние опьянения и избавить от утреннего похмелья. Также следует соблюдать некоторые правила и во время самого застолья. И обезопасить себя после него, приняв хотя бы некоторые адсорбенты, ускоряющие вывод токсичных веществ из организма. Да и на следующий день лучше всего устроить организму небольшой отдых и в физическом и в эмоциональном плане. Тогда любой похмельный синдром пройдет легко и не нанесет серьезного вреда организму человека.