Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ: Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π€ΠΎΡΠΎ pixabay.com
Π‘Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠΏΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.Β
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉΒ»
2 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 400 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 200 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 10 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 100 ΠΌΠ» 9%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.Β
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Β
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉΒ»
2 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 2 ΠΊΠ³ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², 1,5 ΠΊΠ³ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², 1,5 ΠΊΠ³ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 0,5 ΠΊΠ³ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, 0,5 ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 150 ΠΌΠ» 9%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 0,5 Π» ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 9 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 13 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.Β
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΆΡ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ»Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ β Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β
Π€ΠΎΡΠΎ pixabay.com
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΒ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 200 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 2 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 100 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 50 ΠΌΠ» ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.Β
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΡ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊ — ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
5 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 2 ΠΊΠ³ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 2 ΠΊΠ³ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 2 ΠΊΠ³ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, 1,5 ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.Β
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ.Β
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
1,5 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 1 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, 5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 50 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 80 ΠΌΠ» ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 60 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, 1/2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, 1-1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π΄Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Β
Π-Π»Ρ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ
3 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 3 ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, 3 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, 3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° 9%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.Β
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ — ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΡΠΊΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Β«Π-Π»Ρ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΒ». ΠΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.Β
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ
1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 1 ΠΊΠ³ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 1 ΠΊΠ³ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², 1 ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 0,5 ΠΊΠ³ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, 6 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 6 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 6 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ 9%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 1/2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, 1/2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 300 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.Β
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ
, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
8 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 1 ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 300 ΠΌΠ» 9%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 1 Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.Β
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. Π‘Π°Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Β
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Β»
3 ΠΊΠ³ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², 2 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 1 ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 1 ΠΊΠ³ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΒ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
2 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 2 ΠΊΠ³ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², 1 ΠΊΠ³ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, 200 Π³ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ 9%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊ β ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Β
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.Β
Π€ΠΎΡΠΎ pixabay.com
Π. ΠΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°, ΠΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π».Β
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π°Π·Π΅ΡΡ ΠΠ°ΡΠ½Π°Ρ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ — ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ — Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅!
ΠΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π° ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2,5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² 100 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 5 Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ 500 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ. ΠΠΎ Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Ρ) — ΡΠΆ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π‘Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ (ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ) ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ!
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ 9%, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ?
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π»Π° (Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅) ΠΈ Π΄Π°Π»Π° ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ (ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ — ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ). Π¨ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ — Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3
500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ). ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ — ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ — Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 5
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΌ — ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. Π― Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² — ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ…). ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ (500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² — Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅) Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.
Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 6
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ (500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 7
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ (ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ (Π½Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎ).
Π¨Π°Π³ 9
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ (250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 10
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 4 Π»ΠΈΡΡΠ°). ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 11
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, 60 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, 125 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° (Ρ Π±Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅), 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 5 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° — 25 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 12
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅).
Π¨Π°Π³ 13
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 14
ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΊΡΡΡ (50 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²), ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π¨Π°Π³ 15
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ). Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ 4 ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 500 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²: ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅, ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 100 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ 4 ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π° Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ.
Π¨Π°Π³ 16
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ° (Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ).
Π¨Π°Π³ 17
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» (ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±, ΡΡΠ»Π°Π½) ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 18
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2,5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π¨Π°Π³ 19
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ — Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅! ΠΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ!
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡ-ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡ-ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ β Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π― ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ! Π§Π΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ°Π»Π°Ρ? ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ: Ρ ΡΡΡΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ
Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π, Π‘ ΠΈ Π, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ². Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρβ¦ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρβ¦ Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΈ Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ, ΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ «Π‘ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ»Β ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉΒ .
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ @healthnutnutrition ΠΈ #healthnuteats, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΒ»
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- 1 ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1/4 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ)
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ*
- 1 ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1 ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°
- 1 Π‘ΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- Π‘ΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 1 Π΄ΡΠΉΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
- 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°
Π Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30β60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°.
Π‘Π°Π»Π°Ρ
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Β½ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
*Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½Π΅ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ
ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ @healthnutnutrition ΠΈ #healthnuteats , ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΡ
ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΊΠ½ΡΡΡ!
Β
Β
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ HealthNut
, ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π·Π° HealthNut Nutrition.
Π― ΠΆΠΈΠ²Ρ Π² ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°, ΠΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅
Β«ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΡΡΡΒ» Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ
Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΠ΅ΡΡΡ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ!
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
You Donut Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ HealthNut!
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» YouTube ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ 724k ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ HealthNut Fam!
ΠΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ!
ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½
ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ!
ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½
Π¦ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ!
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ!
Π¨ΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
Β
Β
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅! Π ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ°Ρ Π°Π½ΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Β» ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π₯ΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΠ°Ρ Π°Π½ΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°) β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌ.
ΠΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°), ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. (Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ, Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ)
- Π’Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ)
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ:
7
Π‘ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³
ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 1 ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΠ°Ρ Π°Π½ΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°?
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ° (Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅)
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ? Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ?
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ β ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ»Π°, Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ. Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½?
ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Ρ ΡΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ½ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ). ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π ΠΈ Π‘, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° (Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅).
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ), β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΎ.
5 ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
0 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Β
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΠ°Ρ Π°Π½ΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ° β Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. Π’Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΡΡΡ:
Π‘Π°Π»Π°Ρ
ΠΡΡ Π½Ρ:
Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ:
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 162 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Makos
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
- 2
ΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° - 1
ΡΠ°ΡΠΊΠ°
Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° - 1
ΡΠ°ΡΠΊΠ°
ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ - 1/2
ΡΠ°ΡΠΊΠ°
Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ
ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ:
- 4
ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ - 2β 3
ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ - 1β 2
ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ
(ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄) - Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΡΡ!
- ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 259.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° (ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ). Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ (ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡ). Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Π°.