Салаты с куриными желудками рецепты с фото простые и вкусные: Салат с куриными желудочками пошаговый рецепт

Салат с куриными желудками, рецепт с фото очень вкусный

Этот красивый и яркий салат можно приготовить на любой весенний праздник. Ведь у нас весной их много, например: 8 марта, Пасха, 1 апреля. Из помидор мы сделаем божьих коровок, именно они символизируют приход весны и послужат ярким украшением для салата из куриных желудков.

Желудочки заранее нужно хорошо проварить, чтобы они были мягкие. Выкладываем салат мы будем слоями на круглое блюдо и украсим божьими коровками с веточками укропа. Как и все слоеные салаты, он должен хотя бы часик постоять, чтоб хорошо пропитаться.

Для приготовления салата с пупками нам понадобится – 3 часа, количество порций – 5.

Ингредиенты:

• Яйца – 3 штуки
• Картошка не большая – 3 штуки
• Пупки куриные – 300 грамм
• Лук – 1 головка
• Соль, сахар, чёрный перец молотый, горошины чёрного, лавр – по вкусу
• Уксус -2 столовые ложки
• Вода – 5 столовых ложек
• Кукуруза консервированная – 150 грамм
• Майонез 67% – 100 миллилитров
• Маслины – 4 штуки
• Помидоры черри – 3 штуки
• Укроп свежий – 10 грамм.

Для этого салата нам понадобится отварить всего лишь 3 ингредиента. Это: картошка, пупки и яйца. Промываем картошку и яйца складываем в разные сотейники. Заливаем полностью водой и ставим на плиту. Когда вода закипит, делаем огонь тише. Яйца варим минут 10-12, потом сливаем горячую воду и заливаем холодной. Картофель же варим до полной готовности, проверить это можно с помощью тонкого ножа, если он легко прокалывает овощ, то можно сливать уже воду. Картошка и яйца должны полностью хорошо остыть.

Чтобы желудочки были пикантного вкуса, добавим к ним маринованный лук, так часто делают многие хозяйки. Лук чистим, промываем и нарезаем мелкими кубиками, если вы очень любите маринованный лук, то можно и полукольцами. Складываем его в небольшую мисочку, заливаем водой вместе с уксусом, добавляем сахар, соль, черный свежемолотый перец. Перемешиваем всё хорошо и оставляем на 20 минут на столе.

Куриные желудки,  надо готовить первыми, потому что они делаются дольше всего. Покупаем свежие куриные пупочки, можно и утиные, они тоже очень вкусные. Складываем в кастрюлю, добавляем соль, лавровый лист, горошины душистого и черного перца. Заливаем это всё водой, ставим на плиту, после закипания снимаем пенку и варим полтора часа. Чтобы пупки просто таяли во рту. Через время воду сливаем и пупочки охлаждаем.

Чистим картошку и яйца. У яиц отделяем белок от желтка. Берём блюдо, на которое будем выкладывать салат, трём картошку на крупной терке и выкладываем её на блюдо.

Смазываем майонезом. Пупки режим тонкой соломкой, сливаем воду у лука и смешиваем пупочки с маринованным луком. Выкладываем на наше блюдо следующий слой папки с маринованным луком.

Снова смазываем этот слой майонезом и трем на крупной терке желток. Также выкладываем его на блюдо.

Открываем банку консервированной кукурузы и большой ложкой выкладываем её сверху на пупки, смазанные тоже майонезом.

Кукурузу тоже смазываем и хорошо майонезом, желательно приготовить его самим, но если нет у вас такого желания, то купите, хотя бы вкусный качественный майонез. А вот белки трем на мелкой терке и посыпаем сверху наш салат, это будет последний слой.

Берём маслины, разрезаем их на четвертинки. Укроп промываем, просушиваем на салфетке. Помидоры черри разрезаем напополам, тонким ножом делаем надрез, как будто у нас два крыла божьей коровки. Выкладываем из маслин головы нашим насекомым и майонезом или сметаной делаем белые точечки. По центру салата выкладываем веточки укропа или любой другой зелени. Наш салат с куриными желудками готов, пусть он часик постоит, чтобы все слои хорошо пропитались.

Такой салат украсит любой ваш праздник.

Салат из куриных желудочков с фасолью, пошаговый рецепт на 1224 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Картофельный салат с авокадо и домашним майонезом

Крупный картофель лучше разрезать на несколько частей. Если не хотите готовить майонез на сыром яичном желтке, возьмите 6–8 перепелиных яиц и используйте их целиком.

Юлия Высоцкая

02 апреля 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с ветчиной и грейпфрутом

Недавно я открыла для себя сочетание грейпфрут — редиска — огурец, очень советую попробовать, это так вкусно, так интересно! Если вы не фанат ветчины, добавьте вместо нее перепелиные яйца.

Юлия Высоцкая

19 марта 2022

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из свеклы с перепелиными яйцами, крутонами и копченой грудинкой

Можно запечь морковь, тыкву, сладкий картофель, но, на мой взгляд, именно свекла фантастически сочетается с копченым вкусом бекона и яйцами! Что касается самих яиц, то они очень быстро остывают, когда

Юлия Высоцкая

24 апреля 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с запеченной свеклой и сухариками

Юлия Высоцкая

04.2014 09:20:00″>06 апреля 2014

Реклама

~Un Dina~

02 октября 2015

Приготовление

2 часа

Рецепт на:

4 персоны

ОПИСАНИЕ

Домашний рецепт салата из куриных желудочков. Все просто, правда, не быстро, так как куриные желудочки требуют длительной варки. Куриные желудочки не так уж часто бывают в домашнем рационе, этот салат восполнит пробел. Вкусно и сытно. За основу салата взяла рецепт Леночки Калининой.

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

306

кКал

13%

% от дневной нормы

57 %

4 %

1 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Подготовить продукты.

Вымыть куриные желудочки. Заложить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения, варить на медленном огне около 1,5 часа.

Дать остыть в бульоне, вынуть. Нарезать соломкой или небольшими кусочками.

Морковь очистить, натереть на терке для моркови по-корейски. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами.

Лук и морковь обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом. Остудить.

К куриным желудочкам выложить обжаренные морковь и лук.

Выложить фасоль.

Посолить, поперчить, заправить растительным маслом. Можно заправить и майонезом. Разложить по салатникам.

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(6)

Теги рецепта

салаты и винегретыс овощами и бобовымис субпродуктамирусская кухняварить, тушитьжаритьнарезатьрусская национальная кухня

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Время глинтвейна

Рецепты сочных котлет

Простые
вкусные десерты

Как приготовить картофель

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Рецепт итальянского куриного салата

подпискаsearch icon

21 марта 2022 г. Автор: Aarthi 1 комментарий

Итальянский куриный салат с пошаговыми фотографиями. Очень вкусный куриный салат с домашней заправкой.

Пин

1.
Ингредиенты рецепта «Простой итальянский салат с курицей»:

2.
Рецепт простого итальянского куриного салата

3.
Итальянский куриный салат шаг за шагом

Рецепт итальянского куриного салата

Мне нравится готовить и есть салаты, особенно я люблю салаты с курицей. Я уже поделилась рецептом салата с курицей на гриле, который был моим любимым на все времена. Теперь это стало моим любимым. Не только потому, что его легко приготовить, но и потому, что он действительно вкусный и наполнен белком и ароматом. Это теплый салат, поэтому из одной тарелки можно сытно пообедать или даже поужинать.

Об этом рецепте

Куриный салат относится к любому салату, основным ингредиентом которого является курица. Майонез, сваренные вкрутую яйца, сельдерей, лук, перец, соленые огурцы и различные виды горчицы также являются распространенными ингредиентами. В Town Meats в Уэйкфилде, штат Род-Айленд, в 1863 году подали одну из первых американских версий куриного салата. Лиам Грей, первоначальный владелец, смешал оставшуюся курицу с майонезом, эстрагоном и виноградом. Это стало настолько популярным, что мясной рынок превратился в магазин деликатесов. Салат, подаваемый после основного блюда, является давней итальянской традицией, и теперь его чаще соблюдают на больших и официальных обедах, а не на повседневных трапезах.

Пин-код

Надеюсь, вы попробуете это и сообщите мне, что получилось у вас.

Употребление салата после еды может помочь пищеварению, а перед едой — похудеть.

Ингредиенты для рецепта простого итальянского салата с курицей :

Помидоры черри:
Помидоры черри необходимо нарезать, потому что ломтиками их легче есть в салатах и ​​они быстрее готовятся в соусах для пасты быстрого приготовления. Помидоры богаты ликопином, который эффективно борется со свободными радикалами, вызывающими болезни. Ликопин также может помочь защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и улучшить здоровье сердца. Помидоры черри также богаты:
витамин А, витамин С и витамин К.

Итальянская заправка :
В американской кухне итальянская заправка представляет собой салатную заправку в виде винегрета, приготовленную из воды, уксуса или лимонного сока, растительного масла, нарезанного болгарского перца, сахара или кукурузного сиропа. , травы и специи (включая орегано, фенхель, укроп и соль), а иногда лук и чеснок

Салат-латук :

Салат-латук содержит некоторые горькие компоненты, но только в следовых количествах (если только вы не получаете переросший салат, который может иметь горький вкус. ) в целом имеет пресный и даже слегка сладковатый вкус.

PIN-код

Если у вас есть какие-либо вопросы, не освещенные в этом посте, и если вам нужна помощь, оставьте мне комментарий или напишите мне @[email protected] и я помогу, как только смогу.

Подпишитесь на меня в Instagram, Facebook, Pinterest, Youtube и Twitter, чтобы узнать больше о Yummy Tummy.

ЕСЛИ ВЫ СДЕЛАЕТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ ИЛИ ЧТО-НИБУДЬ ИЗ ВКУСНОГО ЖИВОТИКА, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТМЕЧИТЕ МЕНЯ, ЧТОБЫ Я УВИДЕЛ ВСЕ ВАШИ ТВОРЕНИЯ!! #YUMMYTUMMYAARTHI И @YUMMYTUMMYAARTHI В INSTAGRAM!

Булавка

Простой рецепт итальянского куриного салата

Итальянский куриный салат с пошаговыми иллюстрациями. Очень вкусный куриный салат с домашней заправкой.

4 Из 1 голоса

Рецепт рецепта печатного рецепта

Время подготовки 10 мин

Всего времени 10 мин

Курс основной курс

Куиза итальянская

Пол. Салат или капуста -2 стакана нарезанных

Пробовали этот рецепт? Упомяните @yummytummyaarthi или тег #yummytummyaarthi!

Итальянский салат с курицей шаг за шагом

Pin

Об Aarthi

Последние несколько лет я стремился найти и создать рецепты, которые я могу приготовить с нуля. Я надеюсь, вам понравятся рецепты в этом блоге, поскольку они проверены на моей кухне и на вашей!

Взаимодействие с читателем

Салаты на ужин с птицей и мясом

Измените свой ежедневный ужин и оживите обед с помощью этих богатых белком салатов: комбинируйте любимые ингредиенты свежими способами для сытных блюд, которые попадают в точку. Превратите оставшиеся белки, овощи и злаки в достойные внимания салаты. Если вы следите за своим потреблением калорий, салат — отличный способ включить в свой рацион белок, не добавляя дополнительные калории из макарон, хлеба или злаков. Даже в прохладные месяцы хрустящие белковые салаты — это освежающий способ зарядиться энергией, которой хватит на несколько часов.

Начать слайд-шоу

1 из 47

Салат из капусты, орехов и курицы

Фото: Иэн Бэгвелл

Посмотреть рецепт: Салат из капусты, орехов и курицы орехи пекан экономят время, когда вы готовите быстрый обед перед школой или работой. Домашняя заправка из патоки, оливкового масла, яблочного уксуса и дижонской горчицы позволяет контролировать добавленный сахар и калории. Один из самых здоровых и питательных овощей, тыква мускатная полна антиоксидантов, витаминов, минералов и клетчатки.

Advertisement

Advertisement

2 из 47

Зимний салат со свиной вырезкой Easy Herbed

Фото: Колин Прайс для приправленной травами свиной вырезки, острой феты, сладкого винограда и яркой заправки из оливкового масла. Если вы упаковываете свой обед в офис, соберите зелень, сыр и виноград в большой пластиковый контейнер. Когда все будет готово, добавьте подогретую свинину и заправку и встряхните салат сверху, чтобы равномерно распределить заправку и ингредиенты. Безмолочный вариант: используйте 2 чайные ложки поджаренных измельченных грецких орехов вместо сыра фета.

3 из 47

Салат из стейка «Блэк энд Блю»

Фото: Бекки Луигарт-Стейнер; Стиль: Мисси Невилл Кроуфорд

Посмотреть Рецепт: Салат из стейка «Черный и синий»

Салат «Черный и синий», представляющий собой сочетание натертого специями, обжаренного цыпленка или стейка и раскрошенного сыра с плесенью, является одним из основных продуктов в меню американских гастропабов. К сожалению, «салатная» интерпретация немного расплывчата: салат просто подстилка для белковой порции размером с Флинстоуна, маслянисто-желтые гренки, тонны сыра и сливочная заправка, покрывающая все. Мы сохранили стейк на гриле, сыр с плесенью и хрустящие гренки, которые вы любите, а затем добавили полезный для вас авокадо и винегрет, который дополняет овощи, а не маскирует их. Немного мяса имеет большое значение: всего 12 унций достаточно, чтобы накормить 4.

Реклама

4 из 47

Куриный салат с капустой, яблоком и миндалем

Фото: Дженнифер Кози Обязательно промокните курицу перед обжариванием, иначе лишняя жидкость не даст мясу потемнеть. Хрустящие, кисло-сладкие сорта (Fuji, Honeycrisp, Pink Lady) добавляют свежести и хруста или создают сочный, сладкий контраст с обжаренным или жареным мясом.

5 из 47

Салат с котлетами для бургеров

Авторы и права: Фото: Jennifer Causey

Посмотреть рецепт: Салат с котлетами для бургеров

Нам нравится богатство вкуса, которое предлагает небольшой фарш из баранины, но вместо него можно использовать всю говядину или даже фарш из индейки. .

6 из 47

Куриный салат на гриле с бальзамическим соусом и пряными орехами пекан

Фото: Дженнифер Кози втечении недели. Свежие летние фрукты, такие как черника или нектарины для малины. Заранее обжарьте курицу и приготовьте пряные орехи пекан. Замените зелень, фрукты и заправку для быстрого обеда.

Реклама

Реклама

Реклама

7 из 47

Фланк стейк Salad Salad

Кредит: Фото: Эрин Кункель

Рецепт вид: Стейк -стейк. впитала часть повязки. Замените стейк курицей или креветками или не используйте гарнир.

8 из 47

Вьетнамский салат со свининой

Фото: Эрин Кункель

Посмотреть рецепт: салат со свининой по-вьетнамски

Думайте об этом впечатляющем салате как о деконструированной версии спринг-ролла. Рисовая лапша готовится всего за 2 минуты; не забудьте слить воду и быстро промыть холодной водой, чтобы они не переварились.

9 из 47

Салат с клубникой и курицей с орехами пекан

Фото: Jennifer Causey

Посмотреть рецепт: Салат с клубникой и курицей с орехами пекан

В этом салате в качестве основного блюда используется сочная клубника в пике сезона.

Реклама

Реклама

Реклама

10 из 47

Аршюлон и куриный салат. кулинарии, попробуйте нарезать кубиками этот великолепный салат быстрого приготовления. Сладость фруктов прекрасно сочетается с дымным цыпленком-гриль и свежей мятой, создавая летнее блюдо, которое заставит семью просить несколько секунд.

11 из 47

Салат с чизбургером

Авторы и права: Фото: Jennifer Causey

Посмотреть рецепт: Салат с чизбургером

Элементы классического бургера превращаются в быстрый и веселый салат для всей семьи — деконструированный вариант любимого блюда. Вместо четырех котлет для гамбургеров мы готовим только две, затем нарезаем и посыпаем ими сверху. Горсть измельченных картофельных чипсов добавляет хруста. Смешайте заправку с щепоткой молотого красного перца.

12 из 47

Салат из курицы-гриль с клубникой и фетой

Фото: Дженнифер Кози

Посмотреть Рецепт: Салат из курицы-гриль с клубникой и фетой

Просто, красиво, быстро. Масло и уксус в маринаде служат основой для простого винегрета. Приручите ломтики свежего красного лука, замочив их в ледяной воде на 10 минут.

Реклама

Реклама

Реклама

13 из 47

Калифорнийский стейк-салат

Авторы и права: Фото: Jennifer Causey

Посмотреть рецепт: Салат из калифорнийского стейка

Этот салат идеально подходит для холодных стейков на гриле, так как повторное нагревание может привести к пережариванию мяса или увяданию базилика и рукколы. Обжаривание красного лука добавляет еще один слой обугливания и немного сладости, чтобы противодействовать терпкости винегрета.

14 из 47

Куриный салат с бок-чой, миндалем и абрикосами

Фото: Дженнифер Кози

Посмотреть рецепт: Куриный салат с бок-чой, миндалем и абрикосами

В сочетании с нарезанным редисом, бэби бок чой и курагой, оставшееся мясо от Бефстроганов с курицей и грибами образует азиатский салат со свежим вкусом.

15 из 47

Салат из тосканского стейка

Фото: Ромуло Янес будний ужин. Одного стрип-стейка весом 8 унций достаточно на двоих; если вам нужна разная степень прожарки, разрежьте стейк пополам перед жаркой на гриле

Реклама

Реклама

Реклама

16 из 47

САЛАД ГИРЫДА И САЛАД ГИРЫДА , в сочетании с острой ананасовой заправкой, делает этот рецепт салата из основного блюда (

Cooking Light ) одним из лучших в вашем репертуаре.

17 из 47

Тайский салат со стейком

Фото: Джон Отри

Посмотреть рецепт: Тайский салат со стейком

Сочетание свежих трав — мяты, кинзы и базилика — придает восхитительный свежий вкус. Этот салат также будет очень вкусным с жареной курицей или бараниной.

18 из 47

Салат с курицей и стеклянной лапшой

Посмотреть рецепт: Салат с курицей и стеклянной лапшой

Приправьте оставшуюся курицу-гриль этим свежим и легким блюдом из лапши. Чтобы лапша стала мягкой, замочите ее в самой горячей воде, которую вы можете налить из-под крана. Салат умеренно острый; уменьшите пасту чили на 1 чайную ложку или не добавляйте ее для более мягкого блюда.

Объявление

Объявление

Объявление

19 из 47

Салат из рукколы с курицей и абрикосами

Посмотреть рецепт: Салат из рукколы с курицей и абрикосами

5 9000 Идеально подходит для легкого основного блюда или ужина. Сливы были бы вкусной заменой абрикосам.

20 из 47

Легкий салат с курицей-гриль

Посмотреть рецепт: Легкий салат с курицей-гриль

Подавайте этот салат к основному блюду со свежим шпинатом. Обычный шпинат — самый дешевый вариант, но вам придется удалить стебли. Если время для вас важнее всего, купите молодой шпинат.

21 из 47

Салат с курицей и клубникой

Посмотреть рецепт: Салат с курицей и клубникой  

Сочетайте это простое блюдо без приготовления с поджаренными ломтиками багета с маслом.

Объявление

Объявление

Объявление

22 из 47

Салат с курицей

Посмотреть рецепт: Салат с курицей

Это сытное сочетание не оставит вашего желудка урчащим. Йогурт в маринаде смягчает остроту шрирачи и делает это блюдо семейным.

23 из 47

Куриный салат со сливками

Посмотреть рецепт: Куриный салат со сливками

Если вы давно мечтали об идеальном рецепте нежирного куриного салата, не ищите дальше. Вареная курица остается влажной и сочной, поэтому вам понадобится меньше заправки, чтобы связать салат.

24 из 47

Салат «Цезарь» с курицей-гриль

Посмотреть рецепт: Салат «Цезарь» с курицей-гриль

Вы можете наслаждаться этим хрустящим классическим блюдом, не беспокоясь о жирности соуса. Эта более легкая заправка для салата имитирует вкус типичного Цезаря, но в форме винегрета.

Реклама

Реклама

Реклама

25 из 47

Жареный куриный салат с персиками, козьим сыром и орехами ореха

. Рецепт видового вида: жареный куриный салат с персиком, сыром орехов

. заголовок этого простого рецепта салата без варки. Винегрет из 8 ингредиентов, приготовленный из продуктов, приготовленных в кладовой, занимает несколько минут и является вкусным дополнением к другим ингредиентам в салате. Используйте купленную в магазине курицу-гриль, чтобы сэкономить время на кухне. Подавайте с хлебом с травами.

26 из 47

Юго-западный салат «Кобб»

Посмотреть рецепт: Юго-западный салат «Кобб»

Этот вариант салата «Кобб» сочетает в себе южные вкусы с индейкой и беконом, которые традиционно присутствуют в коббе.

27 из 47

Салат с грибами терияки, шпинатом и курицей

Посмотреть рецепт: салат с грибами терияки, шпинатом и курицей  

Когда-то считавшиеся деликатесом, грибы шитаке придают дымный вкус любому блюду. Обжарить их с курицей-гриль — отличная идея для этого жареного салата.

Объявление

Объявление

Объявление

28 из 47

Тайский куриный салат с арахисовой заправкой

Посмотреть рецепт: Тайский куриный салат с арахисовой заправкой

Считайте, что это тропический соус. теплая, декадентская смесь кокосового молока и арахисового масла.

29 из 47

Салат с индейкой и ромэном

Посмотреть рецепт: Салат с индейкой и ромэном

Мясные деликатесы помогут превратить салат в основное блюдо с минимальными усилиями.

30 из 47

Салат со свининой и лапшой

Посмотреть рецепт: Салат со свининой и лапшой

Свинина быстро готовится в гриле, что делает это блюдо отличным выбором для насыщенного ужина в будний день.

Реклама

Реклама

Реклама

31 из 47

Свинина, ананас и салат Анахейма Чили с авокадо

Рецепт: свинина, ананас и анахеймский салад с аворотом

. , а приготовление ананаса на гриле усиливает его сладкий вкус.

32 из 47

Салат со свиной вырезкой, грушей и клюквой

Посмотреть рецепт: Салат со свиной вырезкой, грушей и клюквой

Насладитесь осенним вкусом этого салата. Сладость груши и привкус клюквы и клюквенного сока прекрасно дополняют друг друга.

33 из 47

Салат из прошутто, персика и сладкого салата

Посмотреть рецепт: Салат из прошутто, персика и сладкого салата

Подавайте этот легкий салат из основного блюда с ломтиком хрустящего багета и стаканом охлажденного рислинга. Выбирайте спелые, сочные персики и оставьте кожуру для большей текстуры. Рикотта салата — это молочный, мягкий, слегка солоноватый сыр, который легко крошится; можно заменить фетой или козьим сыром.

Объявление

Объявление

Объявление

34 из 47

Салат из шпината с приправленной свининой и имбирной заправкой

Посмотреть рецепт: Салат из шпината с приправленной свининой и имбирной заправкой из лепешки

Эта круглая банка салата

. Вы также можете подать приправленную свинину в качестве основного блюда без салата, если хотите.

35 из 47

Салат с имбирной говядиной и мисо-винегретом

Предоставлено: Cooking Light, май 2009 г.

Посмотреть рецепт: имбирный салат из говядины с мисо-винегретом

Замените тертый сыр и гренки и подайте азиатский салат с домашней заправкой из семи ингредиентов. Подавайте с лапшой соба, а затем десертом.

36 из 47

Вьетнамский салат

Посмотреть рецепт: Вьетнамский салат

Свежая мята и кинза уравновешивают острый красный перец в этом азиатском салате фьюжн.

Реклама

Реклама

Реклама

37 из 47

Теплый салат из шпината со свининой и грушами

Посмотреть рецепт: Теплый салат из шпината со свининой и грушами

Буханка цельнозернового или кунжутного хлеба завершает ужин. Сыр с плесенью уравновешивает сладость груши и изюма; выберите премиальный сорт, такой как Maytag, для большей интенсивности.

38 из 47

Барбекю из вырезки и салата с голубым сыром 

Посмотреть рецепт: Барбекю из вырезки и салата из сыра с плесенью

Нежирный стейк из вырезки на подушке из свежих овощей станет легким салатом для основного блюда в будний день. Сверху посыпьте крошкой насыщенного голубого сыра, чтобы подчеркнуть смелый вкус домашнего соуса винегрет.

39 из 47

Холодный салат с говядиной и лапшой

Посмотреть рецепт: Холодный салат с говядиной и лапшой

Превратите вчерашний стейк в ужин с этим азиатским блюдом. Замените верхнюю вырезку, стрип-стейк или стейк из пашины, если стейк из трех частей недоступен, и нарежьте его тонко, а не кубиками.

Реклама

Реклама

Реклама

40 из 47

Огненный салат с говядиной и рисовой лапшой

Фото: Бекки Луигарт-Стейнер

Посмотреть рецепт: огненный салат из говядины и рисовой лапши

Думаете, салаты не сытны? Тогда вы еще не пробовали это блюдо с рисовой лапшой, свежими овощами и нежным стейком.

41 из 47

Салат из стейка из пашины со сливами и сыром с плесенью

Посмотреть рецепт: Салат из стейка из пашины со сливами и сыром с плесенью

Сочетайте успокаивающий вкус стейка и сыра со свежей летней зеленью и фруктами, чтобы получить сытный салат без лишних затрат более 300 калорий.

42 из 47

Стейк на гриле с молодой рукколой и салатом из пармезана

Посмотреть рецепт: Стейк на гриле с молодой рукколой и салатом из пармезана   

Острый сыр, руккола с перцем и острая дижонская заправка подчеркивают вкус стейка, приготовленного на гриле. сверхбыстрый ужин. 43 из 470005

Разогрейте сегодняшний всеядный ужин. Перец серрано придает этой азиатской кухне правильный фактор специй.

44 из 47

Лапша соба с курицей и овощами

Посмотреть рецепт: Лапша соба с курицей и овощами

Этот легкий, слегка острый рецепт идеально подходит для быстрого ужина. Если вы фанатик шрирачи или уже имеете под рукой азиатские соусы и специи, этот рецепт идеально вам подойдет. Подавайте с фруктовым салатом – киви, ананасом и манго.

45 из 47

Салат с прошутто и дыней

Посмотреть рецепт: Салат с прошутто и пастой с дыней

Сладкая дыня и копченая прошутто переплетаются в этом сытном блюде, чтобы порадовать вкусовые рецепторы. Он достаточно сытный, чтобы стать основным блюдом или гарниром к более легкой закуске. 46 из 470005

Это освежающее блюдо сытное, полезное и прекрасное как в холодном, так и в горячем виде. Упакуйте его на обед с хрустящими крекерами.

47 из 47

Салат из курицы и дикого риса с миндалем

Посмотреть рецепт: Салат из курицы и дикого риса с миндалем

Побалуйте остатки курицы этим легким салатом.