Содержание
Рецепт Сытный салат с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 146.4 кКал | -% | |
| Белки | 14.2 г | -% | |
| Жиры | 8.1 г | -% | |
| Углеводы | 4.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | -% | |
| Вода | 64. 6 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
Сытный салат с копченой курицей
фото: receptisalatov.
com
Слоеные салаты всегда красиво и аппетитно смотрятся на праздничных столах. Предлагаем новый и интересный рецепт несложного мясного салата. Копченая куриная грудка делает салат ароматным, придает ему легкий копченый вкус. Салат выглядит очень нежным, интересен в разрезе. Его смело можно подавать на стол без гарнира и мясных блюд.
Шаги
1.
Подготовьте формовочное кольцо диаметром 20-22 см для выкладки слоев, установите его на плоскую тарелку. Клубни картофеля отварите в кожуре до готовности. Овощ полностью остудите, очистите, нарежьте кубиками, выложите нижним слоем, посолите и поперчите, нанесите толстый слой майонеза.2.
Копченую курицу также нарежьте небольшими кубиками, выложите на картофель, смажьте майонезом. Каждый слой салата утрамбовывайте ложкой.3.
Свежие огурцы ополосните, натрите на крупной терке, присыпьте солью, после отожмите весь сок. Огуречную стружку уложите сверху на мясо, слегка смазывая майонезом.4.
Яйца сварите вкрутую, охладите, натрите на крупной терке, выложите следующим слоем, пропитайте майонезом.5.
Консервированную кукурузу освободите от маринада, после выложите ее на слой яиц, также покройте майонезом.6.
Верхний слой салата сформируйте из сыра, тертого на крупной терке.7.
Салат поставьте в холодильник на несколько часов для пропитки слоев, затем снимите форму и подайте на стол.
Приятного аппетита!
Читайте нас в:
Telegram Google News
Салаты
Ингредиенты
Всего 4 ингредиента в составе.
Мой ходовой салат: отлично сочетается с любыми закусками и гарнирами
Новенький салат из капусты — загуглила и такого рецепта не нашла даже в интернете
Салат Бюджетный
25 лучших рецептов куриных салатов
Делиться заботой!
26
акции
Салат с курицей — это большая тарелка с овощами в сочетании с курицей, заправленной насыщенным сливочным майонезом. Вы можете найти список недорогих и восхитительных рецептов здесь. Будь то летний или обычный ужин, выберите свое пристрастие, и вы всегда будете счастливы, что сделали что-то волшебное.
Рецепт куриного салата сочетает в себе курицу и салат. В этот рецепт часто добавляют майонез, сельдерей, перец, капусту, горчицу, листья салата и другие вкусные ингредиенты. Яблоки, ананасы, виноград и авокадо также являются хорошими добавками. Куриный салат – отличный вариант практически для любого случая.
Выбирайте понравившийся рецепт и наслаждайтесь общением с близкими.
- Классический салат с курицей
Если вы хотите салат с курицей для пикника или барбекю, этот классический рецепт понравится всем. Вам понадобится всего несколько ингредиентов, чтобы приготовить вкусный сливочный салат. Затем вы можете приготовить сладкую салатную начинку для бутербродов, завернуть или даже подать с жареной кукурузой в початках.
- Куриный салат с макаронами
Если вы любите макароны и салат, этот салат с курицей и макаронами станет для вас отличным сочетанием. Вы будете наслаждаться макаронами с умеренно кислым майонезом или салатным кремом. Если вы не любите майонез, можете попробовать йогурт.
- Куриный салат с авокадо и чимичурри
Куриный салат с авокадо и чимичурри лучше всего описывается как влажный. Рецепт сочетает в себе ароматную маринованную куриную грудку чимичурри, салат из свежих овощей и сливочный авокадо.
Это будет хорошим блюдом для ужина в будний день.
- Картофельный куриный салат со сливками – Восторг
Этот картофельный салат можно сочетать с сочным запеченным цыпленком или жареным цыпленком. Сочетание богатое и настолько захватывающее. Это идеальный рецепт для вечеринки или даже ужина в честь Дня Благодарения.
- Салат Цезарь с курицей
Этот рецепт вас не разочарует. Представьте себе сливочный, насыщенный, влажный салат, заправленный греческим йогуртом, майонезом и оливковым маслом. Вкус не от мира сего.
- Куриный салат с беконом и чеддером
Ищете рецепт полезного салата с сытными кусочками курицы? Вы не пожалеете, что выбрали этот. Процесс прост и не требует усилий. Это смесь хрустящего бекона, тертого сыра и сыра чеддер, а также соуса ранч.
- Обертка с куриным салатом Avocado Ranch
У вас осталась курица, и вы хотите что-нибудь из нее приготовить? Тогда вам стоит попробовать это божественное обертывание из авокадо.
Начинка такая насыщенная и кремовая. На самом деле время подготовки минимальное.
- Куриные лепешки с салатом «Цезарь»
Вам понравятся эти куриные лепешки с салатом «Цезарь», заправленные насыщенным цезарем, оливковым маслом и сыром пармезан. Дополните рецепт измельченной курицей-гриль. Он останется вашим обедом дольше всего, если вы попробуете его один раз .
- Салат с макаронами и курицей Баффало
Не любите еду на вынос? А вы пробовали этот салат с макаронами из курицы буффало? Этот салат слишком сытный, чтобы быть гарниром. Это смесь лапши, соуса ранч, сочной курицы-буйвола и хрустящих овощей. Ваша семья полюбит его еще больше, если его посыпать сливочным голубым сыром.
- Салат фахита с курицей на гриле
Салат фахита с курицей на гриле отличается взрывом вкуса со сливочной и влажной начинкой. Независимо от того, используете ли вы куриную грудку или тертое бедро, вы должны ожидать максимального удовлетворения.
- Азиатский куриный салат
Гениальность этого рецепта невероятна. Рецепт состоит из нежной курицы терияки, овощей и арахисовой заправки. Это идеальный летний салат для небольшой компании.
- Идеальный куриный салат
Вкуснятина! Столько вкуса в одном блюде. Вашим детям понравится эта нарезанная кубиками курица, смешанная со свежим виноградом, хрустящим сельдереем и зеленым луком. Это универсальный рецепт, который позволяет добавлять овощи. Это легко и недорого сделать.
- Салат из жареной курицы с чесноком
Если ваши вкусовые рецепторы могут говорить, они оценят вашу щедрость, если вы накормите их этим салатом из жареной курицы с чесноком. Если вы хотите куриный салат, который по-прежнему имеет приятный вкус после нескольких дней хранения в холодильнике, вам стоит выбрать его.
- Куриный салат по-южному
Если вы ищете рецепт салата, чтобы привлечь кого-то к обеденному столу, вы не можете пропустить его с куриным салатом по-южному.
Напряженными будними вечерами подружитесь с этим салатом. Вам обязательно понравится.
- Греческий салат с курицей
Простые греческие салаты доступны по цене и просты в приготовлении. Смесь листьев салата, оливок каламата и сыра фета — первоклассная. Вы можете приготовить его заранее для легкого ужина или обеда в будние дни и хранить в холодильнике. Он останется вкусным, пока вы его не закончите.
- Куриный салат без сельдерея
Ищете рецепт полезного салата? Вы нашли один здесь. Если вы любите сельдерей, этот куриный салат-сэндвич станет вашим любимым. Вы можете добавить зеленые яблоки, миндаль и много нежной курицы.
- Куриный салат с миндалем Napa
Миндаль плюс курица — фантастическое сочетание, которое вам понравится. Этапы подготовки просты и быстры. Сделайте это у себя дома и наслаждайтесь.
- Рецепт куриного салата с клюквой
Сочетание поджаренных кедровых орешков, сладкой клюквы и хрустящего сельдерея станет идеальным обедом выходного дня для вашей семьи.
Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, можно подавать с яблоком. Вам понравится.
- Восточный куриный салат Applebees
Если вы возьмете этот, вы не будете есть никакого другого салата. Это просто и доступно. Наслаждайтесь смесью капусты, романо, курицы в панировке и азиатской заправкой.
- Салат из измельченной курицы
Измельченная курица для победы во все времена. Из недорогих местных продуктов вы можете приготовить вкусный ужин для всей семьи. Он идеально подходит для пикников, игровых вечеров, лета и поздних завтраков. Что еще? Он натуральный и кето-дружественный.
- Легкий кето-салат с низким содержанием углеводов Вы на кето-диете? Не ограничивайтесь; Вы все еще можете есть сладкие блюда, такие как этот куриный салат с низким содержанием углеводов, не нарушая никаких правил. Но, если вы попробуете, вы можете найти свою новую зависимость от кето-еды.
- Куриный салат с карри
Не стоит недооценивать вкус куриного салата с карри. Вы можете разнообразить свои летние блюда этим пикантным блюдом. Даже ваши дети вернутся и попросят еще.
- Куриный салат по-гавайски
Пусть ваши гости и члены семьи путешествуют по всему миру, наслаждаясь вкусной едой, которую вы для них приготовите. Этот домашний гавайский салат с курицей отличается ярким вкусом. Вы будете мариновать курицу в ананасе и кокосе с добавлением полезной зелени. Это восхитительно и вкусно.
- Салат с курицей и рукколой
Если вы любитель приключений, вам понравится это полезное и вкусное блюдо. Салат с курицей и рукколой наполнен нежной и сочной курицей с орехами пекан. Для отличного вкуса можно сбрызнуть терпким лимоном.
- Итальянский куриный салат
У итальянцев отличные рецепты, и этот итальянский куриный салат не исключение.
Если вам не нравится майонез, вы можете насладиться им в кругу семьи и друзей.
- Classic Chicken Salad
- Chicken Pasta Salad
- Avocado Chimichurri Chicken Salad
- Chicken Salad With Pineapple and Grapes
- Chicken Caesar Salad
- Bacon Cheddar Ranch Chicken Salad
- Avocado Ranch Chicken Salad Wrap
- Chicken Caesar Salad Flatbreads
- Buffalo Chicken Pasta Salad
- Grilled Chicken Fajita Salad
- Asian Chicken Salad
- Салат с курицей Ultimate
- Салат с жареной курицей и чесноком
- Салат с курицей по-южному
- Greek Salad with Chicken
- Chicken Salad Without Celery
- Napa Almond Chicken Salad
- Cranberry Chicken Salad Recipe
- Applebees Oriental Chicken Salad
- Shredded Chicken Salad
- Кето-салат с курицей и низким содержанием углеводов
- Куриный салат с карри
- Гавайский куриный салат
- Салат с курицей и рукколой
- Итальянский салат с курицей
Выберите свой любимый рецепт
Получите необходимые ингредиенты и готовьте еду!
Давайте подключимся на YouTube , Facebook и Instagram .
Мне нравится поддерживать с вами связь, и ничто не доставляет мне большей радости, чем просмотр фотографий ваших творений. Отметьте меня @cheflolaskitchen в Instagram и Facebook.
Сытный куриный салат с гранатом
Растительный
Салаты из основных блюд, как правило, относятся к летним блюдам, но этот сытный зимний салат наполнен богатыми питательными веществами сезонными фруктами и нежным цыпленком, которые придают ему вкус и клетчатку.
Дайан Морган
Получите доступ ко всему, что мы публикуем, когда вы
Зарегистрируйтесь на Outside+.
Эдвард Понд
Питательный бонус: Сочетание шпината, авокадо и фисташек делает этот салат суперзвездой питательных веществ, в нем содержится 51 % и 46 % рекомендуемой суточной нормы витаминов B6 и C соответственно. Последний необходим для нормальной работы мозга, помогая вашему телу создавать химические нейротрансмиттеры, которые посылают сигналы между нервными клетками.
Порции
4
Время приготовления
5 мин
Время приготовления
15 мин
Продолжительность
20 мин
- В большую неглубокую миску положите курицу и 3 ст. л. лимонного сока. Повернитесь к пальто. Посыпать 1/4 ч.л. соли, кайенского и 1/2 ч.л. черного перца со всех сторон курицы, равномерно распределив. Отложите.
- Поставьте сковороду-гриль с ребрами на средний огонь и сбрызните кулинарным спреем. Добавьте курицу и жарьте, перевернув один раз, до готовности, примерно по 5 минут с каждой стороны. При необходимости работайте партиями, чтобы избежать переполнения кастрюли. Переложите на разделочную доску и отложите в сторону, пока они не остынут достаточно, чтобы их можно было брать в руки, примерно на 5 минут. Каждую куриную грудку нарезать тонкими ломтиками поперек.
№
