Содержание
Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой — калорийность, состав, описание
Главная » Рецепты пользователей » Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой»:
- Капуста — 500 гр.
- Крабовые палочки — 300 гр.
- Кукуруза — 200 гр.
- Лук — 100 гр.
- Сметана — 150 гр.
- Соль (по вкусу) — 2 гр.
- Зелень (по вкусу) — 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) — 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой» (на 100 грамм):
Калории: 64.6 ккал.
Белки: 3.3 гр.
Жиры: 1.7 гр.
Углеводы: 9.1 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой»
- Капусту нашинковать соломкой, выложить в салатник.
- Посолить, поперчить и перемешать руками, чтобы немного отжать.
- Добавить нарезанный лук.
- Добавить нарезанные крабовые палочки.
- Добавить кукурузу.
- Добавить рубленную зелень.
- Добавить сметану.
- Все перемешать и можно подавать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Elenenika
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| капуста белокочанная | 500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| крабовые палочки | 300 гр | 300 | 18 | 3 | 30 | 219 |
| кукуруза сладкая консервированная | 200 гр | 200 | 7.8 | 2.6 | 45.4 | 238 |
| лук репчатый | 100 гр | 100 | 1. 4 | 0 | 10.4 | 41 |
| сметана 10% (нежирная) | 150 гр | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| зелень | 2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| перец черный молотый | 2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 1256 | 41 | 21.2 | 114.5 | 811.2 | |
| 1 порция | 209 | 6.8 | 3.5 | 19.1 | 135.2 | |
| 100 грамм | 100 | 3.3 | 1.7 | 9.1 | 64.6 |
Салаты
Перекус
Праздник
Без обработки
Менее 30 минут
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Рецепт салата из свежей капусты и крабовых палочек
Видовое название капуста позаимствовала от греческого слова «брассо», что переводится как трещать, хрустеть. А вот само слово «капуста» позаимствовано уже из латинского языка, где “caputium” означало «головка капусты».
Еще древние греки говорили о том, что этот овощ обладает невероятными способностями лечить раны, спасать от бессонницы, исцелять «желчные болезни». Так, в 6 веке до н.э. сам Пифагор отмечал полезность употребления капусты, говоря о том, что она «помогает поддерживать бодрость духа и тела, веселье и отменное настроение». А вот римляне применяли именно капустный сок при развитии сильных головных болей и были абсолютно уверены в том, что он увеличивает устойчивость их организма перед различными болезнями, в их числе и перед чумой. В теперешнее время капусту используют не только в медицине и кулинарии, но еще и косметологии.
Давайте посмотрим, как мы можем разнообразить свое обеденное меню с помощью этого вкусного и исключительно полезного продукта!
Чтобы приготовить салат из капусты с крабовыми палочками, вам понадобится:
крабовые палочки – 1 уп.
консервированная сладкая кукуруза – 1 бан.
кочан свежей капусты – 1 шт.
морковь – 2 шт.
чеснок – 2-3 зуб.
для заправки:
майонез (либо растительное масло)
молотый черный перец/соль/ сахар
уксус
Способ приготовления салата из свежей капусты с крабовыми палочками:
1. Начнем с того, что тщательно промоем небольшой кочан белокочанной капусты (при этом удалим все испортившиеся листья), а затем тонко нашинкуем его. Слегка присыпаем капусту сахаром и перетираем руками (чтобы она стала немного мягче и пустила сок).
Поклонники пекинской капусты (или, может быть, другой) запросто могут использовать сорт капусты по своему собственному вкусу, тогда внешний вид и сам вкус салата будут меняться в зависимости от выбранного сорта.
Ну, а любители морской капусты могут приготовить этот салат именно с нею. Для этого ее просто необходимо тщательно промыть, а затем залить крутым кипятком и оставить в таком виде на 30 минут (либо просто отварить до готовности).
2. Промываем морковь, очищаем ее от кожуры (после еще раз промываем), а затем натираем на специальной терке для корейских салатов. Добавляем ее в миску к капусте.
3. Открываем банку со сладкой консервированной кукурузой, после чего перекладываем ее в какую-нибудь отдельную емкость (а еще лучше на дуршлаг), чтобы стек сок. Только после этого добавляем кукурузу в посудину к другим ингредиентам.
4. Крабовые палочки заранее достаем из холодильника, даем им разморозиться при комнатной температуре, а после нарезаем небольшими кубиками (либо брусочками, это уже кому как нравится). Отправляем и их в салатницу.
5.Сбрызгиваем салат небольшим количеством уксуса, добавляем соль/сахар/черный молотый перец по вкусу, а затем заправляем достаточным количеством майонеза (или растительным маслом).
При желании жирный майонез вы можете заменить той же сметаной.
Подавать такой салат лучше сразу, украсив салатницу с готовым блюдом свежей зеленью петрушки, укропа или кинзы.
Из указанного количества ингредиентов получается достаточно большая полная салатница вкуснейшего, сочного и хрустящего салата, которым можно накормить своих домочадцев и порадовать гостей!
Всем приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Экка
Экка опубликовал(а) 2019 рецептов!
Сохранить рецепт
Добавить совет
Добавить совет «Хозяйке на заметку»:
Отправка данных
Введите текст совета:
Размер текста от 150 до 1000 знаков.
Салат из капусты с кукурузой и крабовыми палочками Стоковое фото ©alely 153261432
Салат из капусты с кукурузой и крабовыми палочками Стоковое фото ©alely 153261432
Поддержка Украины с вашим пожертвованием
Изображения
VideositorialMusic & SFX
Инструменты
Enterprise
Цена
Все изображения
Log up Up
Чтобы загрузить это изображение,
Создайте учетную запись
.
Войти
Я согласен с Соглашением о членстве Получать новости и специальные предложения
Салат из молодой капусты с кукурузой и крабовыми палочками в синей миске
— Фото alely
Получите это изображение всего за €1,44 с нашим новым гибким планом
Попробовать сейчас
Похожие лицензионные изображения:
Смотреть больше
Смотреть больше
Та же серия:
Салат из молодой капусты с кукурузой и крабовыми палочками в синей мискеСалат из молодой капусты с кукурузой и крабовыми палочками в синей мискеСалат из молодой капусты с кукурузой и крабовыми палочками в синей миске Салат Табула с огурцами, помидорами и зеленью в белой тарелке на синем фоне Салат Табула с огурцами, помидорами и зеленью в белой тарелке на синем фонеЕдафото, салат из капусты с зернами кукурузы и крабовыми палочкамиЖареная курица с кукурузой и сладким красный перец в белой миске на белом фонеЕдафото, салат из капусты с зернами кукурузы и крабовыми палочкамиСиняя миска салата с крабовым мясом и кукурузойСвежий сал реклама с курицей крупным планомСалат с картофелем, зеленым луком и копченой рыбой на деревянном фоне
Подробнее
Похожие стоковые видеоролики:
Крупный план мюсли выливается в белую миску.
Здоровый завтрак, здоровая пища. FullHD Замедленная съемкаРис с кусочками овощей, зеленью и красным перцем на белой тарелке вращается на черном фоне. Попкорн падает в миску в замедленной съемке. Кукурузные хлопья падают в тарелку. -upСвежая зелень добавляется в белую миску с квашеной капустой с укропом, крупным планом Крупный план поедания сливочного десерта с фруктовой начинкой подается в кафе торгового центра Свежая здоровая пища. Мюсли с овсянкой с цукатами, изюмом и клюквой в бедной миске. Концепция здорового завтрака, диетическое питание. Крупный план еды сливочного десерта с фруктовой начинкой, подаваемой в кафе торгового центра Здоровый домашний русский традиционный салат оливье, готовый к употреблению, крупным планом. Вращается тарелка с салатом Оливье. Крупный план помидоров черри с миской макарон. Свежий вращающийся салат. Свежая здоровая пища. Мюсли с овсянкой с цукатами, изюмом и клюквой в бедной миске. Концепция здорового завтрака, диетическое питание. Крупным планом Кукурузные хлопья с малиной и молоком — замедленная съемка
Подробнее
Информация об использовании
Вы можете использовать эту бесплатную фотографию «Салат из капусты с кукурузой и крабовыми палочками» в личных и коммерческих целях согласно Стандартной или Расширенной лицензии.
Стандартная лицензия распространяется на большинство вариантов использования, включая рекламу, дизайн пользовательского интерфейса и упаковку продуктов, и позволяет издавать до 500 000 печатных копий. Расширенная лицензия разрешает все варианты использования в рамках Стандартной лицензии с неограниченными правами печати и позволяет вам использовать загруженные стоковые изображения для продажи товаров, перепродажи продукта или бесплатного распространения.
Вы можете купить эту фотографию и скачать ее в высоком разрешении до 4601×1872. Дата загрузки: 14 мая 2017 г.
DepositPhotos
Язык
Информация
- Часто задаваемые вопросы
- Все документы
- Доступны на
- . Журнал
- +49-800-000-42-21
- Связаться с нами
- Depositphotos Отзывы
- Крабовые палочки — 400 г
- консервированная кукуруза — 300 г
- яйцо — 4 шт.
- майонез — 4 ст.
- огурцы свежие — 2 средних
- пакчой — 4 листа среднего размера
- укроп – небольшой пучок
- соль – по вкусу
- свежемолотый черный перец – по вкусу
Контакты и поддержка
© 2009-2022. Depositphotos, Inc. США. Все права защищены.
Вы используете устаревший браузер.
Чтобы работать в Интернете быстрее и безопаснее, бесплатно обновитесь сегодня.
Салат из крабовых палочек, крабовый салат – рецепт с фото, Русская кухня
Рыбные салаты
|
русский
Салат из крабовых палочек (крабовый салат) настолько простое блюдо, что его никогда не готовят из крабового мяса. Его простота и доступность – в так называемых крабовых палочках – сурими, то есть имитации крабового мяса. Салат придумали еще в советское время, когда выбор продуктов для праздничных блюд был крайне скудным. С тех пор его готовят к праздникам.
Ингредиенты
Способ приготовления (получение)
Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить и мелко нарезать.