Салат со свежей капустой и кукурузой и крабовыми палочками: Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой

Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой

Ингредиенты рецепта «Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой»:

  • Капуста — 500 гр.
  • Крабовые палочки — 300 гр.
  • Кукуруза — 200 гр.
  • Лук — 100 гр.
  • Сметана — 150 гр.
  • Соль (по вкусу) — 2 гр.
  • Зелень (по вкусу) — 2 гр.
  • Перец черный (по вкусу) — 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой» (на 100 грамм):

Калории: 64.6 ккал.

Белки: 3.3 гр.

Жиры: 1.7 гр.

Углеводы: 9.1 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой»

  1. Капусту нашинковать соломкой, выложить в салатник.
  2. Посолить, поперчить и перемешать руками, чтобы немного отжать.
  3. Добавить нарезанный лук.
  4. Добавить нарезанные крабовые палочки.
  5. Добавить кукурузу.
  6. Добавить рубленную зелень.
  7. Добавить сметану.
  8. Все перемешать и можно подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой»

ПродуктМераВес, грБел, грЖир, грУгл, грКал, ккал
капуста белокочанная500 гр50090.523.5135
крабовые палочки300 гр30018330219
кукуруза сладкая консервированная200 гр2007.82.645.4238
лук репчатый100 гр1001. 4010.441
сметана 10% (нежирная)150 гр1504.5154.35172.5
соль2 гр20000
зелень2 гр20.050.010.10.72
перец черный молотый2 гр20.210.070.775.02
Итого 12564121.2114.5811.2
1 порция 2096.83.519.1135.2
100 грамм 1003.31.79.164.6

 

Салаты

Перекус

Праздник

Без обработки

Менее 30 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: <5

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Рецепт салата из свежей капусты и крабовых палочек

Видовое название капуста позаимствовала от греческого слова «брассо», что переводится как трещать, хрустеть. А вот само слово «капуста» позаимствовано уже из латинского языка, где “caputium” означало «головка капусты».

Еще древние греки говорили о том, что этот овощ обладает невероятными способностями лечить раны, спасать от бессонницы, исцелять «желчные болезни». Так, в 6 веке до н.э. сам Пифагор отмечал полезность употребления капусты, говоря о том, что она «помогает поддерживать бодрость духа и тела, веселье и отменное настроение». А вот римляне применяли именно капустный сок при развитии сильных головных болей и были абсолютно уверены в том, что он увеличивает устойчивость их организма перед различными болезнями, в их числе и перед чумой. В теперешнее время капусту используют не только в медицине и кулинарии, но еще и косметологии.

Давайте посмотрим, как мы можем разнообразить свое обеденное меню с помощью этого вкусного и исключительно полезного продукта!

Чтобы приготовить салат из капусты с крабовыми палочками, вам понадобится:

крабовые палочки – 1 уп.
консервированная сладкая кукуруза – 1 бан.
кочан свежей капусты – 1 шт.
морковь – 2 шт.
чеснок – 2-3 зуб.
для заправки:
майонез (либо растительное масло)
молотый черный перец/соль/ сахар
уксус

Способ приготовления салата из свежей капусты с крабовыми палочками:

1. Начнем с того, что тщательно промоем небольшой кочан белокочанной капусты (при этом удалим все испортившиеся листья), а затем тонко нашинкуем его. Слегка присыпаем капусту сахаром и перетираем руками (чтобы она стала немного мягче и пустила сок).
Поклонники пекинской капусты (или, может быть, другой) запросто могут использовать сорт капусты по своему собственному вкусу, тогда внешний вид и сам вкус салата будут меняться в зависимости от выбранного сорта. Ну, а любители морской капусты могут приготовить этот салат именно с нею. Для этого ее просто необходимо тщательно промыть, а затем залить крутым кипятком и оставить в таком виде на 30 минут (либо просто отварить до готовности).
2. Промываем морковь, очищаем ее от кожуры (после еще раз промываем), а затем натираем на специальной терке для корейских салатов. Добавляем ее в миску к капусте.
3. Открываем банку со сладкой консервированной кукурузой, после чего перекладываем ее в какую-нибудь отдельную емкость (а еще лучше на дуршлаг), чтобы стек  сок. Только после этого добавляем кукурузу в посудину к другим ингредиентам.
4. Крабовые палочки заранее достаем из холодильника, даем им разморозиться при комнатной температуре, а после нарезаем небольшими кубиками (либо брусочками, это уже кому как нравится). Отправляем и их в салатницу.
5.Сбрызгиваем салат небольшим количеством уксуса, добавляем соль/сахар/черный молотый перец по вкусу, а затем заправляем достаточным количеством майонеза (или растительным маслом). При желании жирный майонез вы можете заменить той же сметаной.

Подавать такой салат лучше сразу, украсив салатницу с готовым блюдом свежей зеленью петрушки, укропа или кинзы.

Из указанного количества ингредиентов получается достаточно большая полная салатница вкуснейшего, сочного и хрустящего салата, которым можно накормить своих домочадцев и порадовать гостей!

Всем приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Экка

Экка опубликовал(а) 2019 рецептов!

Сохранить рецепт

Добавить совет

Добавить совет «Хозяйке на заметку»:

Отправка данных

Введите текст совета:

Размер текста от 150 до 1000 знаков.

Салат из капусты с кукурузой и крабовыми палочками Стоковое фото ©alely 153261432

Салат из капусты с кукурузой и крабовыми палочками Стоковое фото ©alely 153261432

Поддержка Украины с вашим пожертвованием

Изображения

VideositorialMusic & SFX

Инструменты

Enterprise

Цена

Все изображения

Log up Up

Чтобы загрузить это изображение,

Создайте учетную запись

. Войти

Я согласен с Соглашением о членстве Получать новости и специальные предложения

Салат из молодой капусты с кукурузой и крабовыми палочками в синей миске

 — Фото alely

Получите это изображение всего за €1,44 с нашим новым гибким планом

Попробовать сейчас

Похожие лицензионные изображения:

Смотреть больше

Смотреть больше

Та же серия:

Салат из молодой капусты с кукурузой и крабовыми палочками в синей мискеСалат из молодой капусты с кукурузой и крабовыми палочками в синей мискеСалат из молодой капусты с кукурузой и крабовыми палочками в синей миске Салат Табула с огурцами, помидорами и зеленью в белой тарелке на синем фоне Салат Табула с огурцами, помидорами и зеленью в белой тарелке на синем фонеЕдафото, салат из капусты с зернами кукурузы и крабовыми палочкамиЖареная курица с кукурузой и сладким красный перец в белой миске на белом фонеЕдафото, салат из капусты с зернами кукурузы и крабовыми палочкамиСиняя миска салата с крабовым мясом и кукурузойСвежий сал реклама с курицей крупным планомСалат с картофелем, зеленым луком и копченой рыбой на деревянном фоне

Подробнее

Похожие стоковые видеоролики:

Крупный план мюсли выливается в белую миску. Здоровый завтрак, здоровая пища. FullHD Замедленная съемкаРис с кусочками овощей, зеленью и красным перцем на белой тарелке вращается на черном фоне. Попкорн падает в миску в замедленной съемке. Кукурузные хлопья падают в тарелку. -upСвежая зелень добавляется в белую миску с квашеной капустой с укропом, крупным планом Крупный план поедания сливочного десерта с фруктовой начинкой подается в кафе торгового центра Свежая здоровая пища. Мюсли с овсянкой с цукатами, изюмом и клюквой в бедной миске. Концепция здорового завтрака, диетическое питание. Крупный план еды сливочного десерта с фруктовой начинкой, подаваемой в кафе торгового центра Здоровый домашний русский традиционный салат оливье, готовый к употреблению, крупным планом. Вращается тарелка с салатом Оливье. Крупный план помидоров черри с миской макарон. Свежий вращающийся салат. Свежая здоровая пища. Мюсли с овсянкой с цукатами, изюмом и клюквой в бедной миске. Концепция здорового завтрака, диетическое питание. Крупным планом Кукурузные хлопья с малиной и молоком — замедленная съемка

Подробнее

Информация об использовании

Вы можете использовать эту бесплатную фотографию «Салат из капусты с кукурузой и крабовыми палочками» в личных и коммерческих целях согласно Стандартной или Расширенной лицензии. Стандартная лицензия распространяется на большинство вариантов использования, включая рекламу, дизайн пользовательского интерфейса и упаковку продуктов, и позволяет издавать до 500 000 печатных копий. Расширенная лицензия разрешает все варианты использования в рамках Стандартной лицензии с неограниченными правами печати и позволяет вам использовать загруженные стоковые изображения для продажи товаров, перепродажи продукта или бесплатного распространения.

Вы можете купить эту фотографию и скачать ее в высоком разрешении до 4601×1872. Дата загрузки: 14 мая 2017 г.

    DepositPhotos

    Язык

    Информация

    • Часто задаваемые вопросы
    • Все документы
    • Доступны на
      • . Журнал

      Контакты и поддержка

      • +49-800-000-42-21
      • Связаться с нами
      • Depositphotos Отзывы

      © 2009-2022. Depositphotos, Inc. США. Все права защищены.

      Вы используете устаревший браузер. Чтобы работать в Интернете быстрее и безопаснее, бесплатно обновитесь сегодня.

      Салат из крабовых палочек, крабовый салат – рецепт с фото, Русская кухня

      Рыбные салаты
      |

      русский

      Салат из крабовых палочек (крабовый салат) настолько простое блюдо, что его никогда не готовят из крабового мяса. Его простота и доступность – в так называемых крабовых палочках – сурими, то есть имитации крабового мяса. Салат придумали еще в советское время, когда выбор продуктов для праздничных блюд был крайне скудным. С тех пор его готовят к праздникам.


      Ингредиенты
      • Крабовые палочки — 400 г
      • консервированная кукуруза — 300 г
      • яйцо — 4 шт.
      • майонез — 4 ст.
      • огурцы свежие — 2 средних
      • пакчой — 4 листа среднего размера
      • укроп – небольшой пучок
      • соль – по вкусу
      • свежемолотый черный перец – по вкусу
      Способ приготовления (получение)

      Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить и мелко нарезать.