Салат сердце рецепт с фото: Салат из сердца с маринованным луком

👌 Салат из сердца, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Салат из свиного сердца

Сегодня я хочу поделиться с вами одним из моих любимых салатов. Он мне нравится тем, что в нем сочетается сытность, придаваемая мясным продуктом, и легкость приготовления, за счет малого количества ин…

Салат из сердца

Каждый рецепт  – это клад, про который смело можно сказать: «Мал золотник, да дорог». Вроде бы ничего особенного в приготовлении пищи нет, но это далеко не так. Потому что люди уже давно ушли от понят…

Салат из куриных сердец

Хочу поделиться с вами очень вкусным салатиком, основным ингредиентом которого являются куриные сердца. Он настолько прост, что его сможет приготовить и начинающий кулинар, а опытный — удивится соверш…

Салат из квашеной капусты с говяжьим…

Из квашеной капусты можно сделать много вкусных и полезных салатов. Наиболее часто я делаю салат из квашеной капусты с яблоком. Можно добавлять также морковку. Этот микс полезностей способен разнообра…

Салат из свиного сердца

Сегодня хочу познакомить вас с салатом, который очень пришелся по вкусу моему мужу. Надеюсь, этот рецепт пригодится и вам. А готовить мы будем салат из свиного сердца.
 
 
Многообразие салатов из…

Этот салат смело заменит любое второ…

В нем нет ничего лишнего. Наоборот! Все в точку. Поэтому рецепт приготовления придется по душе всем. И тем, кто готовил, потому что все просто, и тем, кто будет вкушать салат с говяжьим субпродуктом и…

Удивительно вкусный салат из сердца…

Нежный, пикантный и вкусный салат из сердца с луком и яйцом. Его подают и в будни, и в праздники. Кроме того, чтобы блюдо стало более интересным, его сервируют в песочных тарталетках. Сердце для рецеп…

Теплый салат со свиным сердцем

Оказывается, свиное сердце я долгие годы недооценивала. По цене этот продукт вполне доступный, а готовить из него можно много разнообразных блюд. Об одной я хочу сегодня вам рассказать.

Изначально…

Салат из отварного сердца

Вода 100 мл.
Говяжье сердце 350 гр.
Лук репчатый 170 гр.
Майонез 3 ст.л.
Перец чёрный молотый 5 гр.
Петрушка 15 гр.
Соль 1 щепотка
Уксус 100 мл.

Салат из сердца с грибами Дамский ка…

Просто обалденный салат из сердца с грибами и кальмарами с очаровательным названием «Дамский каприз». Рецепт.
Говяжье сердце 0.5 кг.
Гриб 0.5 кг.
Лук репчатый 1 шт.
Кальмар свежий 0.5 кг….

Самый вкусный пикантный салат с серд…

Предлагаю рецепт простого и очень вкусного закусочного салата с сердцем. Сердце можно использовать свиное или говяжье, хотя подойдут и куриные сердечки. Сытный салатик можно подать к ужину или к празд…

Салат из сердца с маринованным луком

Хочу предложить вам попробовать очень вкусный закусочный салат из сердца с маринованным луком. Сердце можно использовать свиное или говяжье, да впрочем и куриные сердечки подойдут. Салатик можно подат…

Салат из сердца говяжьего с соленым…

Салат из сердца говяжьего с соленым огурцом

Говяжье сердце 400 гр.
Огурец маринованный 250 гр.
Морковь 2 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Яйцо 5 шт.
Грецкий орех 80 гр.
Масло 2 ст.л.
Сметана 300 мл.
Горчица…

Самый вкусный пикантный салат с серд…

Бюджетный и сытный салат с отваренным свиным сердцем и большим количеством моркови с луком. Субпродукты с овощами – вкусное и бюджетное сочетание продуктов. При этом вкус такого салатика достаточно пи…

Салат из свиного сердца и консервиро…

Свиное сердце 0,5 шт.
Яйцо куриное столовое 1 шт.
Огурцы 1 шт.
Лук-репка 0,5 шт.
Фасоль 100 гр.
Соус 100 гр.

Салат из говяжьего сердца

Рецепт приготовления самого вкусного салата из говяжьего сердца с фото. Это блюдо очень сытное, питательное и к тому же легко готовится.
Говяжье сердце 600 гр.
Маринованный гриб 300-350 гр.
Ветчина…

Салат из отварного говяжьего сердца.

..

Салат из отварного говяжьего сердца с шампиньонами и зеленым горошком
Говяжье сердце 250 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Шампиньон консервированный 1 банка
Зеленый горошек 0.5 банка
Огурец маринованный 1-2 ш…

Салат из сердца

Говяжье сердце 300 гр.
Яйцо 3 шт.
Огурец 1 шт.
Сыр твердый 100 гр.
Сметана 100 гр.
Майонез 2 ст.л.
Чеснок 1 зубчик
Лимонный сок 1 ст.л.

Салат из говяжьего сердца

Говорят: если сердце человека начинает давать сбой, ему следует употреблять в пищу говяжье сердце, оно поддержит своего «собрата». Говяжье сердце – продукт диетический, низкокалорийный, обез
Говяжье…

Салат из свиного сердца с яйцами и о…

Свиное сердце 250 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Соль
Смесь перцев свежемолотая
Майонез 1-2 ст.л.
Сметана 1-2 ст.л.
Растительное масло

Салат с сердцем

Говяжье сердце 800-1000 гр.
Морковь 2-3 шт.
Лук репчатый 5 шт.
Помидоры 0.5 кг.
Сметана 70-100 гр.
Уксус
Зелень

Салат из говяжьего сердца

Вкусный рецепт приготовления салата из говяжьего сердца в домашних условиях. Салат из говяжьего сердца рецепт с фото по шагам
Говяжье сердце 1 шт.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Яйцо 3 шт.
Яблоко…

Салат из свиного сердца, моркови и л…

Свинное сердце 400 гр.
Корнеплод моркови 1 шт.
Лук-репка 1 шт.
Уксус столовый 2 ст.л.
Сахарный песок 1 ст.л.
Вода 70 мл.
Соль
Перец чёрный молотый
Зелень
Майонез

Салат с сердцем

Говяжье сердце 2 шт.
Морковь 3 шт.
Лук репчатый 3 шт.
Огурцы солёные 3 шт.
Яйцо 6 шт.
Пачка майонеза 1 шт.
Соль и перец
Зелень

Салат с говяжьим сердцем

Говяжье сердце 1 шт.
Лук репчатый 1-2 шт.
Морковь 2-3 шт.
Масло подсолнечное 2 ст.л.
Сыр твёрдый 50 гр.

Салат из сердца с корейской морковью

Говяжье сердце 0.5 кг.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь по-корейски 150 гр.
Майонез 2-3 ст.л.
Уксус 9% 3 ст.л.
Соль
Петрушка 4-5 веточка

Сырный салат с сердцем

Говяжье сердце 1 кг.
Сыр 300–400 гр.
Огурцы солёные 5 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Майонез 200 гр.
Соль
Петрушка 0,5 пучок
Салат 5–6 шт.

Салат с говяжьим сердцем, сыром и гр…

Салат из сердца с грибами и сыром
Сыр твёрдый 70 гр.
Шампиньоны маринованные 1 банка
Говяжье сердце 0,5 кг.
Майонез
Огурцы маринованные 4 шт.
Горошек консервированный 0,5 банка
Яйцо 5 шт.
Укроп
Бази…

Салат из сердца

Говяжье сердце 200 гр.
Майонез 50 гр.

САЛАТ ИЗ ГОВЯЖЬЕГО СЕРДЦА

Говяжье сердце 1 шт.
Лук репчатый 2 головка
Морковь 2 шт.
Масло сливочное
Майонез
Салат

Салат из свиного сердца

Свиное сердце 1 шт.
Яйцо 5 шт.
Лук зелёный 3-4 шт.
Майонез
Соль
Чеснок 3 зубчик

САЛАТ ИЗ СЕРДЦА ГОВЯЖЬЕГО С СОЛЕНЫМ…

Говяжье сердце 400 гр.
Огурцы маринованные 250 гр.
Морковь 2 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Яйцо 5 шт.
Орехи грецкие 80 гр.
Растительное масло 2 ст.л.
Сметана 300 мл.
Горчица 1 ч.л.
Уксус 1 ч.л.
Соль 1 щепотк…

Салат из отварного сердца

Салат из отварного сердца
Вода 100 мл.
Говяжье сердце 350 гр.
Лук репчатый 170 гр.
Майонез 3 ст. л.
Перец чёрный молотый 5 гр.
Петрушка 15 гр.
Соль 1 щепотка
Уксус 9% 100 мл.

САЛАТ ИЗ ГОВЯЖЬЕГО СЕРДЦА

САЛАТ ИЗ ГОВЯЖЬЕГО СЕРДЦА
Говяжье сердце 500 гр.
Шампиньоны маринованные 1 банка
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Яйцо 4 шт.
Соль
Растительное масло
Майонез

Салат Сердце из роз

Шампиньон консервированный 1 банка
Яйцо 5 шт.
Куриное бедро 2 шт.
Морковь 1 шт.
Помидоры черри 500 гр.
Майонез
Редька 1 шт.
Соль
Зелень

ОВОЩНОЙ САЛАТ С СЕРДЦЕМ

Сердце
Сельдерей стебли
Помидор
Лук репчатый
Соль
Перец
Лимонный сок
Масло оливковое
Салат листовой

Салат из свиного сердца

Сердце 300 гр
Яйцо курицы 2 шт.
Картофель 1-2 шт.
Лук-репка 1 шт.
Соль 1/4 ч.л.
Соус 2 ст.л.

Салат с сердцем

Сердце 300 гр.
Салат листовой 6 лист
Картофель 2 шт.
Яйцо 2 шт.
Лук красный 1/2 шт.
Майонез 2 ст.л.
Мята 2 веточка
Соль

Салат из куриных сердец

Куриное сердце 500 гр.
Лук репчатый 1 головка
Соус соевый 150 мл.
Смесь салатных листьев 100 гр.
Соль
Перец чёрный молотый
Растительное масло 50 мл.

Салат Сердца влюблённых

Куриная грудка 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Сыр российский 100 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Капуста пекинская 3 шт.
Лук зелёный 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Хрен 0,5 ч.л.
Горчица 1 ч.л.
Оливковое масло 3 ст.л.
Винный у…

Салат из сердца с зернами граната

Сердце 2 шт.
Лук красный 2 шт.
Соль
Гранат 1 шт.
Для заправки: масло растительное
Уксус бальзамический

Салат с говяжьим сердцем и зелёной р…

Салат с говяжьим сердцем и зелёной редькой
Говяжье сердце 500 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Майонез 150 гр.
Масло подсолнечное рафинированное 2 ст.л.
Морковь 1 шт.
Огурцы маринованные 200 гр.
Перец чёрный…

Салат из говяжьего сердца с маргелан…

Салат из говяжьего сердца с маргеланской редькой
Говяжье сердце 150 гр.
Редька 1 шт.
Перец сладкий 1 шт.
Лук репчатый 0,5 шт.
Соль
Перец острый молотый
Черный перец
Майонез
Зелень

Салат из сердца с луком и яйцом

Лук репчатый 1 шт.
Лист лавровый 1-2 шт.
Чёрный перец
Огурцы маринованные 2 шт.
Сердце 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Лук зелёный 1 пучок
Горошек консервированный 1 банка
Майонез
Соль

Салат из свиного сердца и маринованн…

Свиное сердце 3-4 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Майонез домашний
Соль
Перец
Зелень
Вода 100 мл.
Уксус 9% 2-3 ст.л.
Сахар 1 ч.л.

Салат Сердце

Говяжье сердце 300 гр.
Морковь 300 гр.
Оливки 1 по вкусу
Майонез 1 по вкусу

Салат из свиного сердца с маринованн…

Сердце 300 гр
Яйцо курицы 2 шт.
Картофель 1-2 шт.
Лук-репка 1 шт.
Соль 1/4 ч.л.
Соус 2 ст.л.

САЛАТ ИЗ СВИНОГО СЕРДЦА С ОМЛЕТОМ

Свиное сердце 175 гр.
Вода
Соль
Лавровый лист
Перец чёрный горошек
Лук репчатый 65 гр.
Яйцо 1 шт.
Майонез 3 ст.л.
Вода 200 мл.
Сахар 1 ч.л.
Уксус 9% 50 мл.
Салат листовой
Лук зеленый
Масло подсолнечно…

Салат из сердца индейки

Сердце индейки 500 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Соль
Перец
Майонез
Растительное масло 2-3 ст. л.

Салат из куриных сердец

Салат из куриных сердец с соевым соусом
Сердце куриное 500 гр.
Лук репчатый 1 головка
Соевый соус 150 мл.
Салат листовой 100 гр.
Соль
Перец чёрный молотый
Растительное масло 50 мл.

Салат Сердце

Салат «Сердце» — рецепт из говяжьего сердца
Говяжье сердце 300 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Крупная морковка 2 шт.
Яйцо 4 шт.
Грецкий орех 70 гр.
Огурец маринованный 200 гр.
Майонез
Соль
Перец
Растительно…

САЛАТ ИЗ СВИНОГО СЕРДЦА С ОМЛЕТОМ

Салат с куриным филе и маслинами Нежный: рецепт с пошаговым фото
Свиное сердце 175 гр.
Вода
Соль
Лавровый лист
Перец чёрный горошек
Лук репчатый 65 гр.
Яйцо 1 шт.
Майонез 3 ст.л.
Вода 200 мл.
Сахар…

Салат из свеклы с майонезом и чеснок…

Салат из свеклы с майонезом и чесноком
Свекла 2-3 шт.
Чеснок 2 зубчик
Огурцы солёные 1-2 шт.
Орехи грецкие 20 гр.
Майонез 6-7 ст.л.

Салат с сердцем, пошаговый рецепт на 1294 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с грецкими орехами и вишневой заправкой

Орехи — гениальная вещь, добавил в салат, и он по-другому запел! Готовить такой салат нужно непосредственно перед подачей на стол, а вот соус можно сделать заранее. В него хорошо идет коньяк, или

Юлия Высоцкая

28 декабря 2019

Рецепт от юлии высоцкой

Лигурийский теплый салат

Хозяйка траттории, которая поделилась со мной этим рецептом, сказала: «Да, это наша версия того, что в Риме называют «Пунтарелле», но я считаю, что у нас в Лигурии он вкуснее!» Салат пунтарелле — это

Юлия Высоцкая

01 июня 2019

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Ароматный салат из брокколи и курицы

Здесь главное — не переварить брокколи, капуста должна быть не сырой, но в то же время хрустящей.

Юлия Высоцкая

12 марта 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Салат «Нисуаз» со спаржей и артишоками

Плотный салат на завтрак — это не только вкусно, но и полезно! Рецепт хорош тем, что допускает различные комбинации ингредиентов: можно использовать только фасоль или только спаржу, вместо куриных яиц

Юлия Высоцкая

04.2021 00:00:00″>23 апреля 2021

Реклама

Ирина B&C

12 декабря 2016

Подготовка

1 час и 30 минут

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

5 персон

ОПИСАНИЕ

Сытный, вкусный салат. Вроде обычный набор продуктов, но с этой заправкой работает просто на ура.

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

258

кКал

10%

% от дневной нормы

5 %

3 %

1 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЙ

Основные

лук красный

1 шт.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Сердце предварительно нужно отварить.

Нарезаем сердце соломкой.

Огурец, перец также нарезаем соломкой и отправляем к сердцу. Добавляем кукурузу.

Лук нарезаем полукольцами и также отправляем в салат.

Яйца отвариваем и очищаем. Отделяем белок и нарезаем соломкой в салат.

А желтки растираем со сметаной.

Добавляем лимонный сок по вкусу, горчицу, я положила чайную ложку без горки, вы кладите на свой вкус. И также добавляем мелко нарезанную зелень, у меня укроп.

Заправляем салат, солим и перчим по вкусу.

Приятного аппетита!

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)

Теги рецепта

салаты и винегретысалатсердцеавторская кухня

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Заготовка рыжиков

Уютная выпечка

Подборка рыбных супов

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Салат «Сердце пальмы» с сердцевиной артишока, огурцом и авокадо

11 мая 2019 г. Обновлено 25 апреля 2022 г. от Lisa 32 Комментарии Этот пост может содержать партнерские ссылки

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Этот салат «Бразильские сердца из пальм» невероятно хорош… и до смешного прост в приготовлении. Что мне нравится в этом блюде, так это то, как пара банок сердцевины артишока и сердцевины пальмы могут превратить простой летний салат в экзотический тропический гарнир. Сливочная лимонно-горчично-чесночная заправка объединяет все это в красочный сытный салат, который подходит ко всему и легко удваивается или утраивается, чтобы накормить толпу.

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что копаетесь на дне салатницы, чтобы достать все самое вкусное? Кусочки авокадо, огурца или помидора, утонувшие под всеми листьями салата?

В этом салате из пальмовых сердечек есть все, что нужно, все самое любимое: сердцевины пальм, сердцевины артишоков, огурцы, авокадо и помидоры черри, залитые восхитительным горчичным соусом винегрет. Это блюдо, которое вы хотите на каждом пикнике, барбекю или пикнике.

Может быть, вы задаетесь вопросом: «Что такое сердцевина пальмы?» Это любопытный ингредиент с множеством тайн и интриг, так что вот вам совок.

ЧТО ТАКОЕ СЕРДЕЧКИ ПАЛЬМЫ?

• Сердцевина пальмы представляет собой нежную внутреннюю часть ствола или стебля молодой пальмы
• Это овощи, которые многие считают изысканным деликатесом.
• В прошлом сердцевины пальмы подвергали опасности бразильскую популяцию пальм икара, но теперь сердцевины собирают с быстрорастущих пальм, не находящихся под угрозой исчезновения.
• Сердцевину пальмы можно есть в сыром виде , но в свежем виде она хранится недолго, поэтому большая часть продается в жестяных банках, консервированных в рассоле
• Сердцевина пальмы имеет нежный вкус и текстуру, похожую на сердцевину консервированного артишока или консервированную спаржу
• Они придают салатам экзотический и тропический оттенок. Подобные салаты из нарезанных овощей с сердцевиной пальмы вы найдете по всей Латинской Америке, особенно в Бразилии, Коста-Рике и Эквадоре, где выращивают сердцевину пальмы.

КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ С СЕРДЕЦАМИ ПАЛЬМ

Для начала взбейте заправку: оливковое масло, лимонный сок, дижонскую горчицу, чеснок, соль и перец.

Далее откройте банки с сердцевиной артишока и сердцевиной пальмы. Слейте жидкость и нарежьте сердцевину пальмы на диски. Разрежьте сердцевины артишоков на четыре части и удалите жесткие внешние листья.

Очистите, разрежьте пополам и соскребите семена с двух тепличных огурцов. Разрежьте их на луны. Нарежьте авокадо и сразу же сбрызните его соусом, чтобы он не стал коричневым.

Разрежьте помидоры черри пополам и добавьте их в смесь.

Смешайте все с заправкой. Вот и все!

Я делаю этот салат круглый год, но особенно летом, когда помидоры черри в лучшем виде.

ЧТО ПОДАТЬ С САЛАТОМ С СЕРДЦАМИ ПАЛЬМ

Как я уже говорил, этот салат подходит ко всему, особенно к блюдам, приготовленным на гриле. А вот некоторые из моих последних любимых блюд, которые можно подавать с салатом из пальмовых сердечек:

• Испанский arroz con pollo  (курица и рисовая запеканка)
• Жареные куриные ножки
• Корейские бургеры барбекю
• Жареные куриные бедра с алеппским перцем

Вот рецепт Салат из пальмовых сердец с артишоками, огурцами, помидорами и авокадо. Если вы попробуете этот рецепт, я надеюсь, что вы вернетесь, чтобы оставить комментарий и звездный рейтинг. Я хотел бы знать, что вы думаете.

Версия для печати

Салат «Пальмовые сердца» с сердцевинами артишоков, огурцами, помидорами и авокадо

★★★★★

5 из 13 отзывов

Красочный праздничный салат, который легко приготовить и который идеально подходит для неформального развлечения.

• Автор: Лиза
• Время подготовки: 25 минут
• Общее время: 25 минут
• Выход: 10-12 1x
• Категория: Салат
• Способ: без варки
• Кухня: Бразильская
• Диета: Веганская

• Ингредиенты для заправки:
• 6 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима
• 3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
• 2 чайные ложки дижонской горчицы
• 1 большой зубчик чеснока, выдавленный или мелко нарезанный (2 чайные ложки)
• ½ чайной ложки кошерной соли
• ¼ чайной ложки свежемолотого черного перца
• Салат Ингредиенты:
• 2 тепличных огурца
• 1 пинта спелых помидоров черри или черри, разрезанных пополам
• 2 банки по 14 унций целые сердцевины артишоков в воде, а не в масле (если вы не можете найти целые сердцевины артишоков, можно использовать и четвертинки артишоков)
• 2 банки по 14 унций, целые сердцевины пальмы
• 2 спелых, но твердых авокадо
• Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу

1. Приготовление заправки: Энергично взбейте все ингредиенты, пока они не превратятся в эмульсию. Отложите.
2. Нарежьте огурцы полукольцами: Очистите огурцы. Разрежьте их вдоль пополам. Используя маленькую ложку, соскребите семена, которые стекают по середине каждой половинки. Затем сделайте надрезы по 3,5 см поперек, чтобы получились маленькие огуречные полумесяцы.
3. Четверть сердцевины артишока: Снимите все жесткие листья снаружи сердцевины артишока. Затем разрежьте каждое сердце на четвертинки вдоль.
4. Разрежьте сердцевину пальмы поперек на круги диаметром ⅓ дюйма
5. Разрезать помидоры черри пополам
6. Нарежьте авокадо: Нарежьте авокадо последним, прямо перед тем, как заправить салат заправкой, чтобы они не обесцвечивались. Нарежьте их некрупными кубиками или ломтиками. Если вам нужен отличный способ нарезать авокадо, посмотрите фотографии в моем посте с рецептом гуакамоле.
7. Смешайте все ингредиенты вместе с заправкой в ​​большой миске. Приправить по вкусу солью и перцем. Подавать холодным или комнатной температуры.
8. ПРИМЕЧАНИЕ. Этот рецепт можно легко сократить вдвое.

Ключевые слова: сердцевины пальмового салата, салат из артишоков, бразильский салат к письменному сообщению]

Рубрики: Все рецепты, Бразилия, Коста-Рика, Эквадор, Обед и поздний завтрак, Самые популярные рецепты, Северная Америка, Быстро и легко, Салаты, Гарнир, Южная Америка, веганский, Вегетарианец С тегами: глютен -бесплатно, палео

Взаимодействие с читателями

Салат «Сердце пальмы» с помидорами и авокадо – Кухня Калина

Перейти к рецепту

Салат «Сердце пальмы» с помидорами и авокадо заправляется свежевыжатым соком лайма, и вы можете приготовить его с кинзой или без нее. Я большой поклонник пальмовых сердец, в них много клетчатки, поэтому в этом легком веганском салате из сердец пальм также мало чистых углеводов!

PIN-код салата «Сердце пальмы», чтобы попробовать его позже!

Салат «Сердце пальмы» с помидорами и авокадо был счастливым результатом, когда я решил сделать салат с помидорами, вдохновленный моим любимым салатом из пальмового сердца и авокадо. В этом салате были все хорошие качества того же салата, а также некоторые новые качества, и я люблю сочетать любимые ингредиенты немного по-другому.

Если вы любите пальмовые сердца, держу пари, этот салат вам понравится так же, как и мне, а если у вас есть свежие помидоры, то этот вкусный салат станет еще лучше! Я попробовал этот эксперимент с сердцем из пальмового салата на группе друзей, ведущих блог о еде, и все они высоко оценили его, что, я думаю, является довольно хорошей рекомендацией.

А недавно я обновила фотографии этого вкусного салата, поэтому прошу вас приготовить его, пока сезон свежих помидоров. Вы можете подать это как гарнир к салату, но я бы с удовольствием съел большую тарелку и назвал бы это обедом!

Какие ингредиенты вам нужны для этого рецепта?

• Hearts of Palm (партнерская ссылка)
• авокадо, нарезанный кубиками
• свежевыжатый сок лайма, я использовал свежезамороженный сок лайма
• виноградные помидоры
• зеленый лук
• нарезанная кинза или используйте немного больше нарезанного зеленого лука, если вы не любитель кинзы
• морская соль по вкусу

Что такое Hearts of Palm?

Пальмовые сердцевины (партнерская ссылка) – это слегка хрустящий овощ, который собирают из сердцевины одомашненных пальм. Раньше они были несколько спорными, но новые методы сбора урожая не повреждают деревья, а дикие пальмы во многих местах находятся под защитой. А Hearts of Palm такие вкусные! Вот подробнее о Hearts of Palm и о том, как их использовать.

Где можно купить пальмовые сердца?

В большинстве продуктовых магазинов продаются Hearts of Palm, которые продаются рядом с оливками и артишоками в банках и банках, но в обычном продуктовом магазине они часто стоят дорого. Вы можете купить сердца Palm на Amazon.com (партнерская ссылка), и иногда вы найдете там несколько более дешевых. (Amazon даже продает те две упаковки больших банок, которые я так любил в Costco, но в Costco они определенно стоили дешевле!)

Что, если вам не нравится кинза?

Хотя я обычно являюсь большим поклонником кинзы, эта комбинация настолько ароматна, что я думаю, что кинза действительно на 100% необязательна в сердцевинах пальмового салата, поэтому, если вы не слишком в восторге от кинзы, просто оставьте ее. вне. Или вы можете заменить кинзу тонко нарезанным зеленым луком, если вам нравится, как это звучит.

Хотите больше рецептов летних салатов?

Ознакомьтесь с салатами с низким содержанием углеводов и кето с сердцевиной пальмы, чтобы увидеть больше идей для салатов с использованием одного из моих любимых летних ингредиентов! Вам также могут быть интересны статьи «Салаты с низким содержанием углеводов и кето для летнего ужина» и «Любимые летние салаты с помидорами», чтобы найти еще больше вкусных идей для салатов!

Как приготовить салат Heart of Palm с помидорами и авокадо:

(прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт с информацией о пищевой ценности.)

1. Hearts of Palm (партнерская ссылка) легко найти в банке продается рядом с оливками.
2. Положите сердцевину пальмы в дуршлаг и дайте ей хорошо стечь. Это был мой первый раз, когда я покупал предварительно нарезанные сердцевины пальм, но они работали хорошо.
3. Пока сердцевина пальмы стекает, нарежьте авокадо и смешайте их с 2 столовыми ложками сока лайма.
4. Разрежьте высушенную сердцевину пальмы на ломтики (при необходимости) или, если вы используете нарезанную сердцевину пальмы, как я, вы можете разрезать ломтики пополам.
5. Разрежьте помидоры пополам, чтобы получилась 1 чашка, или используйте меньше помидоров, если вы предпочитаете меньше углеводов.
6. Тонко нарежьте зеленый лук и нарежьте кинзу, если используете. (Когда мы делали новые фотографии для этого, мы не упомянули кинзу, но используйте ее, если вы фанат.)
7. Смешайте сердцевину пальмы, помидоры и нарезанный зеленый лук со смесью авокадо и сока лайма, а затем добавьте столько сока лайма, сколько хотите. (Я использовала на 1 чайную ложку больше сока лайма. Для таких рецептов я использую свежезамороженный сок лайма.) 
8. Затем добавьте нарезанную кинзу (если используете) и аккуратно перемешайте с салатом.
9. Салат щедро посолить.
10. Постарайся не съесть весь салат за один присест!

Другие салаты с сердцевиной пальмы:

Салат из помидоров с сердцевиной пальмы, оливками и фетой

Салат с сердцевиной пальмы и авокадо

Салат с курицей и сердцевиной пальмы

Салат с лимонными креветками, сердцем из авокадо Пальма и Фета

Салат «Сердца пальмы» с авокадо и радиккио

Ингредиенты

• один 14 унций. сердцевина пальмы в банке, высушенная и нарезанная ломтиками (см. примечания)
• 2 небольших авокадо, нарезанных кубиками
• 2 т + 1 т свежевыжатого сока лайма (или больше)
• 1 чашка маленьких помидоров винограда, разрезанных пополам
• 1/2 стакана тонко нарезанного зеленого лука (или больше, если не используется кинза)
• 1/2 стакана нарезанной кинзы (по желанию)
• морская соль по вкусу

Инструкции

1. Поместите сердечки пальмы в дуршлаг, помещенный в раковину, и дайте им стечь, пока вы готовите другие ингредиенты.
2. Нарежьте авокадо кубиками, положите их в миску, достаточно большую, чтобы в нее поместились все ингредиенты для салата, и смешайте с 2 столовыми ложками свежевыжатого сока лайма.
3. Разрежьте сердцевину пальмы, если необходимо, и разрежьте ломтики пополам, если хотите.
4. Разрежьте помидоры пополам.
5. Нарежьте зеленый лук и кинзу (если используете).
6. Смешайте сердцевину пальмы, помидоры и зеленый лук со смесью сока авокадо и лайма, затем добавьте еще сока лайма по вкусу. (Я добавил еще столовую ложку сока лайма.)
7. Щедро посыпьте салат морской солью, а затем аккуратно вмешайте нарезанную кинзу (если используете). это после того, как он был в холодильнике в течение нескольких дней!

Примечания

Hearts of Palm (партнерская ссылка) поставляются как в банках, так и в банках, и обычно имеют вес 14-15 унций, но если вы найдете банку большего размера, дополнительная еда останется в холодильнике на неделю или две. Я использую свежезамороженный сок лайма для таких рецептов.

Рецепт, созданный Калином.

Информация о питании:

Выход:

4

Размер порции:

1

Количество на порцию:
Калории: 199 Всего жиров: 15 г Насыщенных жиров: 2 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 12 г Холестерина: 0 мг Натрия: 579 мг Углеводов: 15 г Волокна: 10 г Сахаров: 2 г Белков: 5 г Я не диетолог и не могу гарантировать 100% точность, так как на эти расчеты влияет множество переменных.

Диета с низким содержанием углеводов / Диета с низким гликемическим индексом /  Диета Южного пляжа Рекомендации:
Сердцевины пальмы, помидоров и авокадо действительно содержат некоторое количество углеводов, но они также содержат клетчатку, поэтому в этом салате Сердце пальмы мало полезных веществ. углеводы были бы хороши для планов диеты с низким содержанием углеводов и низким гликемическим индексом. Авокадо является ограниченным продуктом для оригинальной диеты Южного пляжа, но если вы придерживаетесь размера порции не более одной четверти этого салата в качестве порции, это будет близко к рекомендуемому количеству SBD.

Найти больше рецептов, подобных этому:
Используйте Рецепты салатов, чтобы найти больше рецептов, подобных этому. Используйте Индекс типов диеты, чтобы найти рецепты, подходящие для конкретного плана питания. Вы также можете подписаться на Kalyn’s Kitchen в Pinterest, Facebook, Instagram или YouTube, чтобы увидеть все хорошие рецепты, которыми я там делюсь.