Салат с тунцом как приготовить: Быстрый салат с тунцом — пошаговый рецепт с фото на ЯБпоела

Содержание

Легкий салат с тунцом, пошаговый рецепт на 1011 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Видеорецепты по теме

Рецепты

Норвежский салат из скумбрии со свеклой

Во время путешествия (особенно по такой стране как Норвегия) многие девушки сталкиваются с вечной дилеммой: хочется и фирменную северную рыбку съесть, и сохранить фигуру. Задача сложная, но решаемая.

KRKA Russia

15 апреля 2014

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с семгой, запеченной свеклой и перепелиными яйцами

В этом салате и скумбрия будет хороша, и форель. Свекла подойдет и отварная, но, на мой взгляд, запеченная она вкуснее. Салат можно украсить не только пророщенным горошком, но и соей — в этих

Юлия Высоцкая

14 мая 2022

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с семгой в сухом маринаде из цедры и укропа

Салатный микс подойдет любой.

Юлия Высоцкая

26 ноября 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из гречки с брокколи и семгой

Юлия Высоцкая

15 ноября 2011

Елена

16 февраля 2022

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

3 персоны

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

337

кКал

14%

Белки

31 г

Жиры

20 г

Углеводы

7 г

% от дневной нормы

8 %

4 %

1 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

капуста пекинская

300 г

яйца куриные

3 шт.

тунец консервированный

1 банка

50 г

горошек зеленый консервированный

100 г

сметана

2 ст. л.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

Капусту и яйца нарезать кубиком, натереть сыр.

Смешать все ингредиенты, заправить сметаной.

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)

Теги рецепта

салаты и винегретыконсервированная рыбасалатыпростые салатыс рыбойавторская кухнянизкокалорийные рецептыправильное питание (пп-рецепты)быстрые рецептыужинварить, тушитьизмельчатьнарезатьсмешиватьтунецбелокочанная капустагорошекпп-ужин рецепты простые

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Заготовка рыжиков

Уютная выпечка

Подборка рыбных супов

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

👌 Салат с тунцом, 180 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Салат Загадка

Когда я попробовала этот вкусный праздничный салат в первый раз, я долго долго гадала, из чего же он сделан. Коллега, которая угощала нас этим салатом в офисе на свой день рождения, загадочно улыбалас…

Салат с пекинской капустой и тунцом

Ура! Весна! Долой жирненькие салаты с майонезом! Да здравствуют свежие овощные салаты с растительным маслом! Одним из таких салатов спешу поделиться. Он легкий, сытный, а главное – низкокалорийный!
…

Салат Цезарь с тунцом рецепт соуса

Этот нежный и красивый салат периодически появляется в меню нашей семьи из-за того, что муж просто обожает консервированный тунец. Поэтому мне все время приходится находить новые и новые рецепты с эти…

Салат Мимоза в лаваше

Лаваш для себя я открыла совсем недавно. Оказалось, это просто замечательный продукт – мало того, что он без дрожжей, так еще с его помощью можно приготовить столько разнообразных блюд! Даже подать ор…

Сырные корзиночки с тунцовым салатом

Сырные корзиночки – один из моих любимых способов сервировки салата. Они не только оригинально смотрятся, но их еще можно и скушать. Это хорошая альтернатива тарталеткам. Любой салат от такой подачи т…

Французский салат Нисуаз

Французский салат Нисуаз был придуман в городе Ницце и по имени города назван. Пока он был распространен только на юге Франции, его готовили исключительно со свежими овощами.

До сих пор жители Ниц…

Салат с тунцом и морковью

Этот салатик – из разряда «пятиминуток». Времени на него уйдет совсем немного, да и ингредиенты все доступные. У меня в холодильнике всегда стоят 1-2 банки консервированного тунца, и я очень люблю гот…

Рыбный салат с кукурузой

Рыбные салаты пользуются в моей семье особой популярностью. Чаще всего я готовлю их на основе консервов. Получается и вкусно, и довольно быстро!

Признаюсь, я не являюсь фанаткой салатов с рисом…

Салат с тунцом рецепт

В качестве основного ингредиента для салата консервированный тунец давно стал моей палочкой-выручалочкой. Эту рыбку любят практически все, она не требует какой-то дополнительной подготовки, хорошо соч. ..

Салат с тунцом

В нашей семье тунец — рыба праздничная. Этот салат я приготовлю на Новый год, так как он настолько легкий по вкусу, что даже вечером и ночью его можно будет кушать с большим аппетитом.

Салатов с т…

Салат из консервированного тунца в п…

Ну, давайте опять по-быстрому. Что-то как-то у меня всё выходит из-под контроля. Я всё время оказываюсь в ситуации, когда мне нужно срочно сейчас приготовить что-нибудь поесть, потому что, караул, пор…

Теплый салат с тунцом

Если вы выберите сегодняшний салат к ужину – не пожалеете. Думаю, для многих он будет чем-то новым и интересным, потому как я такое блюдо испробовала впервые. Рецепт совсем несложный, поэтому рекоменд…

Вкуснейший салат с тунцом и помидора…

Для лёгкого ужина и приятного вечера идеальным будет очень лёгкий, такой гармоничный по вкусу и невероятно аппетитный салат с тунцом, сыром фета и помидорами!

Список используемых для приготовления. ..

Салат с тунцом Ницца

Когда готовишь салаты, невозможно не фантазировать, именно поэтому их рецептов появилось огромное количество в последнее время. Благо сейчас все продукты доступны и цены на них вполне приемлемы. Я, на…

Салат Футбол

На день рождения мужа я попробовала приготовить новый для меня салат «Футбол», ведь внешний вид его удивляет, радует и вызывает интерес попробовать.

Салат очень хорошо себя зарекомендовал, так что…

Cалат с тунцом и помидорами черри

Салат с тунцом я как-то пробовала. Не помню, какие еще составляющие там были, но впечатления тогда он на меня не произвел. Сегодня решила вновь попытать счастья и приготовила салат из тунца с помидор…

Сытный и вкусный итальянский салат с…

В этом вкуснейшем традиционном средиземноморском салате важны простота и качественные продукты. Это блюдо, в котором нельзя экономить ни на одном из ингредиентов. Поэтому тунца и масло лучше выбирать. ..

Быстрый салат с тунцом — 10 минут и…

Такой салат из тунца может стать не только полноценной закуской, но и, например, начинкой для сэндвичей и бутербродов. Приготовить этот салат с тунцом очень просто, ну а дальше использовать его можно…

Закуска. Тунец в лаваше

Закуски в лаваше – очень быстрые и простые, но вкусные блюда. Сегодня, я решила приготовить такую закуску с тунцом. Тунец – очень полезная и вкусная рыба. Он содержит большое количество минералов, вит…

Салат с тунцом, яйцом и апельсином

Была у меня небольшая баночка консервированного тунца. Давно она меня соблазняла, но я все не была уверена, как именно хочу его применить. Но увидев на рынке яркие, прямо-таки светящиеся свежестью и з…

Салат с тунцом и чечевицей

Я раньше и не думала, что такие салаты вообще возможны. Но, насмотрелась я на рецепты Татьяны и решила, что пора бы и мне немного изменить подход к приготовлению обеда или ужина. В общем, заинтересова…

Салат со стейком из тунца и кунжута

Тунец — идеальный продукт. Блюда из него полезны и аппетитно красивы. Готовится тунец быстро, как правило, во многих кухнях тунца не прожаривают до конца.

Основным моментом является выбор качествен…

Салат из тунца с виноградом

Знаете, что я поняла для себя? Нет не сочетающихся по вкусу продуктов, надо просто привыкнуть к этим сочетаниям. Так же, как и нужна привычка к различным специям и разным ароматическим травкам. Кто-то…

Салат с тунцом

Недавно «изобрели» для себя с мужем салат с тунцом. Конечно, «изобрели» — громко сказано, но мы были в восторге!

Время приготовления: 5 минут
Сложность: нулевая.

Итак, ингридиенты:
…

Простой и вкусный праздничный салат…

Друзья, осталась неделя до Нового года и это здорово! Спешу поделиться с вами чудным экспресс-рецептом простого и вкусного праздничного салата с консервированным тунцом и свежим огурчиком. Такой легки…

Салат с тунцом консервированным

Сегодня у меня салат.

Увы, такая рыбка как тунец у меня в последнее время бывает только в виде консервы. В магазинах никак не могу его поймать за хвост в натуральном виде, хотя и «охочусь» за ним…

Вкусный, яркий и легкий салат с тунц…

Сегодня в меню очень простой, но такой яркий, лёгкий и очень даже праздничный салат!

Перечень ингредиентов, необходимых для приготовления яркого и лёгкого салата с яйцом, тунцом и помидорами:
Сал…

Изумительно вкусный салат из рукколы…

Этот салат из рукколы с ароматной ореховой крошкой и нежными кусочками тунца, уверена, вас покорит с первой минуты – настолько вкусным и необыкновенным он получается!

К слову, его смело можно счит…

Праздничные салаты с консервированны…

Отличный рецепт приготовления утонченных и нежных салатов с тунцом на новогодний стол, которые без всякого сомнения понравятся многим и приятно удивят своим великолепным вкусом!

Смотрим внимате. ..

Порционный салат с консервированным…

Порционные салаты — это красиво, удобно, эстетично и практично. Для подачи можно использовать креманки, небольшие порционные салатники. Очень эффектно салат смотрится в обычных стеклянных стаканах без…

Праздничный салат с тунцом и кукуруз…

Идеальный рецепт приготовления оригинального салата на праздничный стол, который точно понравятся многим и приятно удивит своим великолепным вкусом!
Ингредиенты на рецепт приготовления салата:
Листь…

Салат-паста с овощами и тунцом

Салат-паста — это беспроигрышный вариант блюда для новогоднего стола. Он получается очень вкусным, сытным, и при этом содержит всего 275 калорий на порцию. К тому же на его приготовление уйдет всего 3…

Сытный салат с тунцом на майонезе

Это действительно отличный рецепт салата из тунца, секретными ингредиентами которого являются карри и сыр. Немного непривычная комбинация, но получается действительно потрясающий салат с тунцом!

Вр. ..

Салат с рукколой и консервированным…

Салат с рукколой и тунцом, вкусный и аппетитный, достоин ресторанного меню. В составе блюда черри и перепелиные яйца. Смотрите рецепт с фото.
Тунец консервированный 1 банка
Помидор черри 300 гр.
Рук…

Салат с тунцом и огурцами с помидора…

Отличный рецепт приготовления салата с тунцом и огурцом с томатами на праздничный стол, который без всякого сомнения понравится многим и приятно удивит своими великолепными вкусовыми качествами!…

Простой салат с тунцом для гарнира и…

Салат по этому рецепту можно смело отнести к разряду самых простых в приготовлении. Для него вам понадобится всего 6 простых ингредиентов, и при этом не нужно будет ничего варить, жарить или запекать:…

Быстрый салат из риса и консервирова…

Этот сытный салат идеален для большой компании — он вкусный, его можно приготовить много, а хранится он в холодильнике до трёх дней. Сочетание варёного риса с консервированным тунцом и зелёным горошко. ..

Салат из тунца с рисом и яйцом

Салат из тунца с рисом и яйцом — пошаговый фото-рецепт. Нежный салат с консервированным тунцом готовится просто и поднимает настроение своей яркостью!
Рис 3 ст.л.
Морковь 1 шт.
Тунец консервированны…

Салат с тунцом , яйцом и горошком

Тунец консервированный 1 банка
Рис 1/3 ст.
Горошек консервированный 1/2 банка
Огурцы солёные 2 шт.
Яйцо 3 шт.
Майонез

Салат с красной фасолью и тунцом — в…

Разнообразьте свой стол, приготовив этот постный салат с красной фасолью. Это сытный, яркий и вкусный салат с заправкой из соуса винегрет. Компоненты салата можно менять по своему вкусу.

Для приго…

Восхитительный средиземноморский сал…

В этот рецепт салата с тунцом входят оливки, сыр фета и кунжутная паста тахини — сочетание неимоверное. Подаётся такой салат со шпинатом и апельсином. Это идеальный вариант на обед или ужин.

Время…

Овощной салат с тунцом и яйцами

Пошаговый рецепт с фото салата с тунцом и овощами. Сытный паитательный салат можно готовить на обед и ужин.
Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 2-3 шт.
Салат листовой
Огурец 1-2 шт.
Перец сладкий 1…

Салат из тунца с белой фасолью

Тунец консервированный 200 гр.
Фасоль белая 200 гр.
Помидоры 2 шт.
Маслины 10 шт.
Яйцо 2 шт.
Огурцы 1 шт.
Базилик 1 пучок
Соль
Растительное масло 100 мл.

Салат с фасолью и тунцом постный

Фасоль консервированная 400 гр.
Тунец консервированный 200 гр.
Зелень 1 пучок
Лук красный 1 шт.
Оливковое масло 4 ст.л.
Винный уксус 2 ст.л.
Соль 1 по вкусу
Перец 1 по вкусу
Чеснок 2 зубчик

Салат с тунцом и овощами

Тунец в собственном соку 1 банка
Помидор свежий 2 шт
Огурец свежий 2 шт
Черная оливка 0,5 банки
Сыр фетакса 100 гр.
Зелень укропа 3 веточки
Йогурт 4 ст.л.
Соль
Перец чёрный молотый

Салат с перепелиными яйцами и тунцом

Приготовим салат с перепелиными яйцами и тунцом в домашних условиях. Рекомендую предварительно отварить яйца вкрутую. После чего вам останется очень быстро сконструировать салатик. Для запра
Тунец к…

Салат с тунцом консервированным, огу…

Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 2 шт.
Огурец 2 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Зелень 1 пучок
Масло оливковое 2-3 ст.л.

Салат из тунца с авокадо и овощами

Замечательный рецепт приготовления праздничного салата из тунца, авокадо, кукурузы и овощами с яичным блинчиком, который приятно удивит своими замечательными вкусовыми качествами и без всякого сомнени…

Зеленый салат с красной фасолью, тун…

Красная фасоль 310 гр.
Салат фризе 100 гр.
Тунец 1 банка
Каперсы 60 гр.
Помидор черри 5 шт.
Лук красный 1 шт.
Растительное масло 2 ст.л.
Масло оливковое 3 ст.л.
Соевый соус 2 ст.л.
Кунжут 4 ст.л.

Сытный салат из консервированного ту…

Консервированный тунец хорош тем, что этот немного невзрачный на вид продукт, и к тому же бюджетный, можно превратить в классное, достойное блюдо. С консервированным тунцом можно очень много всего при. ..

Аппетитный зимний салатик с тунцом и…

Простой и быстрый салат с тунцом по этому рецепту можно приготовить как для перекуса в обед, так и для праздничного стола. Здесь мы привели базовые ингредиенты для приготовления такого блюда, но по же…

Салат с тунцом и рукколой

Руккола 250 гр.
Помидоры черри 300 гр.
Тунец консервированный 1 шт.
Лимон 1 шт.
Яйцо перепелиное 10 шт.
Уксус бальзамический
Соль
Перец чёрный молотый
Оливковое масло

Салат с фасолью, тунцом и кукурузой

Тунец 185 гр.
Помидор 3 шт.
Фасоль 200 гр.
Перец болгарский 2 шт.
Майонез
Кукуруза 200 гр.
Огурец 3 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Соль
Петрушка

Макаронный салат с консервированным…

Макаронный салат, который мы сегодня приготовим, можно назвать очень универсальным. Его можно сделать и в обычный будний день, и на праздник. Праздничный вариант такого салатика будет здорово выглядет…

Овощной салат с тунцом и яйцом

Тунец консервированный 80 гр.
Яйцо 1 шт.
Огурец 1 шт.
Помидор черри 5 шт.
Салат айсберг 2 лист
Лук зеленый 2 шт.
Масло оливковое 2 ст.л.
Лимонный сок 1 ст.л.
Горчица…

Салат из фасоли с тунцом

Фасоль консервированная 2 банка
Тунец консервированный 2 банка
Лук красный 2 шт.
Петрушка 1 пучок
Масло оливковое 50 мл.
Винный уксус 30 мл.
Соль
Перец чёрный молотый

Салат из рукколы с тунцом и белой фа…

Салат из рукколы с тунцом и белой фасолью
Руккола 80 гр.
Тунец консервированный 1 банка
Фасоль консервированная 420 гр.
Помидор 1 шт.
Лук красный 1 шт.
Масло оливковое 2 ст.л.
Лимонный сок 1/2 шт.
С…

Салат с тунцом

Салат с тунцом. Рецепт приготовления салата с тунцом. Готовим обалденный салат с тунцом дома. Салат из консервированного тунца в масле.
Тунец консервированный 1 банка
Сыр твердый 150 гр.
Огурец 1-2…

Салат с тунцом и зеленой фасолью

Тунец 1,2 кг.
Картофель 1,2 кг.
Яйцо 6 шт.
Фасоль стручковая 500 гр.
Помидоры черри 300 гр.
Салат латук 500 гр.
Маслины 200 гр.
Лук-шалот
Чеснок 4 зубчик
Анчоусы 60 гр.
Лимон 1/2 шт.
Оливковое масло 2…

Салат с тунцом и яйцом

Горчица 2 ч.л.
Лук фиолетовый 0.5 шт.
Маслины 40 гр.
Масло подсолнечное рафинированное 4 ст.л.
Перец чёрный молотый 1 щепотка
Соль 1 щепотка
Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 5 шт.

Салат с тунцом, фасолью и перепелины…

Баночка консервированного тунца в оливковом масле
Баночка консервированной красной фасоли
Пучок листовий салата
Яйцо перепелиное
Помидоры черри
Средние размер картофелины
Опционально
Лук репчатый
Капе…

Диетический салат с консервированным…

Тунец консервированный 150 гр.
Картофель 4 шт.
Зелень любая 1 пучок
Яйцо 3 шт.
Растительное масло 20 мл.

Овощной салат с тунцом, яйцом и авок…

На 1 порция потребуются
Консервированный тунец -50 гр
Авокадо-35 гр
Луковица шалот-10 гр
Огурец-50 гр
Сладкий перец -70 гр
Яблоко-50 гр
Сок 1/2 лимона-20 гр
Масло оливковое-5 гр
Небольшое отварное яйц. ..

Салат с тунцом, нутом и перепелиными…

Яйцо перепелиное 5 шт.
Помидоры черри 5 гр.
Нут 100 гр.
Перец болгарский 1 шт.
Сыр 50 гр.
Оливковое масло 1 ст.л.

Салат с айсбергом и тунцом

Салат айсберг 50 гр.
Помидоры 1 шт.
Лук репчатый 1/2 шт.
Огурцы 1/2 шт.
Тунец консервированный 200 гр.
Яйцо 2 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Винный уксус 1 ст.л.
Соль
Перец
Орегано

Салат с тунцом консервированным, яйц…

Салат с тунцом консервированным, яйцом и сыром — сытный, вкусный, красивый.
Тунец консервированный 200 гр.
Сыр 150 гр.
Огурец 200 гр.
Яйцо 150 гр.
Морковь 100 гр.
Соль
Масло оливковое

Салат из тунца, яиц и огурцов

Салат листовой 1 пучок
Яйцо 3 шт.
Огурец 3 шт.
Лук красный 1/2 шт.
Тунец консервированный 1 банка
Соль
Перец
Масло оливковое

Овощной салат с тунцом

Рецепт Овощной салат с тунцом, cостав: тунец консервированный, огурцы, помидоры, листья салата, яйца, лук зелёный, масло кукурузное, сок лимона свежевыжатый, сахар, соль, перец чёрный молотый, горчица. ..

Слоёный салат с тунцом

Майонез 100 гр.
Морковь 1 шт.
Огурцы 150 гр.
Сыр маасдам 70 гр.
Тунец консервированный 185 гр.
Яйцо 3 шт.

Простой салат с тунцом консервирован…

Морковь 1-2 шт.
Сельдерей 1-2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Сладкий перец 1 шт.
Тунец 200 гр.
Майонез
Соль 1 щепотка
Перец 1 щепотка

Картофельный салат с яйцами и тунцом

Картофель 1 кг.
Молоко 2 ст.л.
Тунец консервированный 300 гр.
Лук зелёный 20 гр.
Яйцо 3 шт.
Петрушка 20 гр.
Винный уксус 3 ст.л.
Масло подсолнечное 6 ст.л.
Соль
Перец чёрный молотый

Салат с тунцом и белой фасолью

Фасоль 230 гр.
Масло оливковое 6 ст.л.
Винный уксус 2 ст.л.
Чеснок 2 зубчик
Петрушка 4 стебель
Тунец консервированный 300 гр.
Соль
Перец чёрный молотый

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Лук фиолетовый 1 шт.
Оливки 15 шт.
Помидоры 1 шт.
Салат 1 пучок
Приправа 1 гр.
Соль 2 гр.
Соус гранатовый 2 ст.л.
Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 2 шт.

Салат с тунцом, сельдереем и яйцом

Макароны 450 гр.
Тунец консервированный 140 гр.
Сельдерей стебли 4 стебель
Яйцо 4 шт.
Майонез 2/3 ст.
Лимон
Соль
Перец

Салат с фасолью и тунцом

Фасоль консервированная 450 гр.
Тунец консервированный 300 гр.
Базилик свежий
Помидоры 4 шт.
Соль
Чеснок 1 зубчик
Уксус 1 ч.л.
Оливковое масло 5 ст.л.
Горчица 1 ч.л.

Лучший рецепт салата с тунцом — Kim’s Cravings

Перейти к рецепту

18 апреля 2022 г. (обновлено 2 июля 2022 г.) 21 комментариев »

Серьезно, без шуток, это лучший рецепт салата из тунца. Это тот, который моя мама, а до этого моя бабушка делала годами. Это классический рецепт из простых и вкусных ингредиентов. Слоеный тунец смешивают с вареными яйцами, хрустящим сельдереем, луком, сладкими маринованными огурцами и сливочно-майонезной заправкой. Идеально подходит для бутербродов или сливочного соуса из тунца с картофельными чипсами на гарнир!

Классический рецепт салата с тунцом — один из моих любимых легких обедов. Мало того, что это очень вкусная еда, так еще и много белка, благодаря которому я чувствую себя сытым в течение нескольких часов. Кроме того, нет необходимости в сложных методах или ингредиентах. И приготовление еды не составляет труда. Я часто готовлю порцию этого салата в воскресенье, чтобы насладиться едой и закусками в понедельник и вторник.

Имея всего несколько основных ингредиентов, которые, вероятно, уже есть в холодильнике и кладовой, вы можете приготовить салат или бутерброды или даже выложить их в половинку авокадо или листового салата для изысканного (и низкоуглеводного) блюда!

Необходимые ингредиенты

Этот рецепт салата с тунцом приготовлен из свежих продуктов с минимальным количеством ингредиентов и насыщен белком благодаря тунцу и яйцам, сваренным вкрутую. Не стесняйтесь смешивать и сочетать ингредиенты по своему усмотрению, но лично мне очень нравится рецепт в том виде, в котором он написан. Вот все, что вам нужно для приготовления этого полезного рецепта салата из тунца:

Тунец. Я рекомендую использовать полосатого дикого тунца или консервированного легкого тунца в воде, потому что оба этих варианта содержат меньше ртути, чем другие разновидности консервированного тунца.
Вареные яйца. Многие рецепты салатов с тунцом не включают яйца, но мне нравится текстура, которую они придают салату. Вы можете не добавлять их, но обязательно используйте меньше майонеза, если вы это сделаете.
Сельдерей. Добавляет свежий хруст!
Лук. Придает салату приятный вкус, который уравновешивает более сладкие ингредиенты.
Соленья. Нам нравятся нарезанные кубиками сладкие огурцы в этом рецепте, но вы можете заменить их укропным релишем или измельченными укропными огурцами, если предпочитаете такой вкус.
Майонез. Это то, что связывает все ингредиенты вместе и делает салат невероятно сливочным. Не стесняйтесь использовать греческий йогурт или Miracle Whip вместо майонеза, если предпочитаете.
Соль и перец. Чтобы раскрыть весь вкус салата.

Совет: Чтобы снизить калорийность и жирность, замените часть или весь майонез греческим йогуртом. Вы также можете отказаться от некоторых или всех яичных желтков.

Как приготовить этот рецепт

Позвольте мне показать вам, как легко приготовить этот вкусный обед! Когда у вас есть все ингредиенты и они готовы к работе, приготовить салат из тунца так же просто, как смешать все вместе в большой миске.

Полные инструкции для печати можно найти в карточке с рецептами в нижней части поста.

Тунец. Слить воду из банок или пакетов с тунцом. А затем переложите его в миску и с помощью вилки разделите кусочки.
Примеси. Добавьте нарезанное сваренное вкрутую яйцо, нарезанный кубиками сельдерей, нарезанный сладкий соленый огурец, нарезанный кубиками лук и хорошо перемешайте. Все это придает отличный вкус и хруст! Вы также можете добавить свои любимые блюда, включая соленые огурцы, зеленый лук или даже нарезанный кубиками огурец. Не стесняйтесь исключать любой ингредиент, который вам не нравится.
Повязка. Аккуратно добавьте майонез. Вмешайте больше или меньше, в зависимости от предпочтений. Добавьте немного соли и перца по вкусу и подавайте холодным. Если у вас есть свежая зелень, например, петрушка, посыпьте ее. Кроме того, не бойтесь проявить творческий подход и добавить щепотку своей любимой смеси специй.

Я больше всего люблю подавать бутерброды с салатом из тунца на воздушных, маслянистых круассанах, но я также часто наслаждаюсь этим салатом с цельнозерновым хлебом или крекерами.

Часто задаваемые вопросы

Какой вид тунца лучше всего подходит для салата из тунца?

Не все марки консервированного тунца одинаковы ни по вкусовым качествам, ни по пользе для здоровья. Мои любимые экологичные и безопасные для дельфинов бренды — Wild Planet и Safe Catch (не спонсируются). Этот пост о лучших полезных и вкусных вариантах консервированного тунца — отличное чтение.

Для этого рецепта я предлагаю использовать тунца, заваренного в воде. Если у вас есть только тунец, упакованный в оливковое масло, вы можете слить воду и промыть его, используя сетчатый фильтр. В крайнем случае, этот салат прекрасно сочетается с консервированным лососем.

Полезен ли консервированный тунец?

Я говорю, да! Консервированный тунец является отличным источником высококачественного белка, витаминов и минералов и содержит мало насыщенных жиров. Унция за унцией, тунец содержит меньше калорий, жиров, насыщенных жиров и холестерина, чем даже самые нежирные куски говядины и курицы.

Я считаю, что консервированный тунец определенно заслуживает места в здоровом сбалансированном рационе. Просто не забудьте ограничить потребление, поскольку известно, что крупная спортивная рыба, такая как тунец, содержит ртуть.

Сколько хранится салат с тунцом?

Салат из тунца — отличный обед наперед, потому что он может храниться в холодильнике несколько дней. Поскольку в нем есть морепродукты и майонез, будьте осторожны, не оставляйте его на столе слишком долго.

Приготовив сэндвич, поместите его обратно в холодильник в герметичном контейнере, чтобы он оставался как можно более свежим.

Как приготовить расплавленный тунец

Ищете новые способы подачи тунца по этому рецепту? Сделай это расплавом!

Мои дети ОБОЖАЮТ тающего тунца! Расплав тунца — это, по сути, бутерброд с сыром на гриле и тунцом. Вы даже можете добавить нарезанный помидор и бекон. Ням!

Разогрейте сковороду на среднем огне. Затем смажьте маслом каждую сторону двух ломтиков хлеба. Нам нравится белый, пшеничный хлеб или хлеб на закваске с большой площадью поверхности.
Положите один из ломтиков хлеба в сковороду и посыпьте большим количеством салата из тунца.
Накройте тунца ломтиком сыра (любого любимого сорта) и вторым куском хлеба (маслом вверх).
Примерно через 4-5 минут, когда нижний хлеб подрумянится, аккуратно переверните весь бутерброд.
Готовьте вторую сторону, пока она не станет золотисто-коричневой. Удалите и наслаждайтесь!

Советы по сервировке

Существует так много разных способов подачи салата с тунцом, и все они очень вкусные!

Хлеб. Подавайте салат на поджаренном пшеничном хлебе или на большом воздушном круассане с листьями салата и помидорами.
Лаваш. Наполните салат половинкой лаваша. Добавьте салат и помидор, если хотите.
Крекеры. Зачерпнуть салат крекерами.
Салатные чашки. Выложите салат ложкой на листья салата романо или сливочного масла.
Помидор. Наполнить салатом выдолбленный помидор.
Обертка. Намазать лепешку салатом из тунца и любыми другими добавками, которые вам нравятся, и плотно свернуть. Разрежьте пополам и подавайте.
Авокадо. Нафаршируйте половинки авокадо тунцом, чтобы получить вариант с низким содержанием углеводов.
Ломтики огурца. Выложите салат из тунца на большие ломтики огурца.

Другие идеи рецептов

Это традиционный рецепт без особых усилий. Но есть так много способов проявить творческий подход и сделать этот рецепт своим. Вот несколько идей, что добавить в салат с тунцом, чтобы он по-настоящему сиял:

Яблоки. Добавьте небольшое количество хрустящего яблока, нарезанного кубиками. Это придает ему прекрасную сладость и свежий хруст, который абсолютно восхитителен.
Салат из пасты с тунцом. Добавьте приготовленную пасту, например, бабочку или пенне, в салат с тунцом. Он добавляет текстуру и сердечность.
Каперсы. Соленые, соленые каперсы придают много сложного вкуса.
Без майонеза. Если вам нужен рецепт салата из тунца без майонеза, попробуйте приготовить его с простым или греческим йогуртом. Вы даже можете попробовать приготовить его с помощью простого винегрета. Я использую сок одного большого лимона, 2 столовые ложки дижонской горчицы, 3 столовые ложки оливкового масла и 1 чайную ложку итальянской приправы.
Авокадо. Замените майонез большим пюре из авокадо. Я несколько раз готовила этот рецепт салата из тунца с авокадо из The Healthy Maven, и это вкусно!

Если вы попробуете этот рецепт тунца, дайте мне знать! Оставьте комментарий, и если ваша семья любит его так же сильно, как и моя, обязательно поставьте ему пять звезд ⭐️! Кроме того, отметьте @kimscravings в Instagram с изображением своего творения. Очень приятно смотреть, что ты готовишь! Не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать больше полезных вкусных рецептов прямо на ваш почтовый ящик.

Распечатать рецепт Pin Recipe

4.89 из 42 голосов

Лучший рецепт салата с тунцом

Выход: 6 порций

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 10 минут

Простой классический салат из вкусных ингредиентов. Слоеный тунец смешивают с вареными яйцами, хрустящим сельдереем, луком, сладкими маринованными огурцами и сливочно-майонезной заправкой. Идеально подходит для бутербродов или сливочного соуса из тунца с картофельными чипсами на гарнир!

Автор: Kim

2 (5 унции) банки тунца или 4 (2,6 унции) порционных пакетика, без жидкости
2 больших сваренных вкрутую яйца, нарезанных кубиками
1 средний стебель сельдерея, нарезанный кубиками
1/2 маленькой луковицы, нарезанной кубиками
2 маленьких сладких огурца, нарезанных кубиками больше или меньше в зависимости от предпочтений
Соль и перец по вкусу

Добавьте все ингредиенты для салата из тунца в миску среднего или большого размера. Аккуратно перемешайте, пока все ингредиенты полностью не смешаются.
Выложите салат из тунца на хлеб для бутербродов, намажьте его на крекеры или используйте как соус для чипсов. Наслаждаться!

Не стесняйтесь использовать любое количество вышеперечисленных ингредиентов. Если вам нравится более сливочный салат с тунцом, добавьте больше майонеза. Если вы не любите сельдерей, оставьте его. Этот рецепт салата с тунцом очень прост. Сделайте это по-своему!

ХРАНЕНИЕ : Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3-4 дней. Перед подачей перемешайте и при необходимости добавьте еще немного майонеза.

Информация о пищевой ценности включает только салат, но не хлеб или крекеры.

фото sasha at ешь любовь ест

Автор: Ким

Блюдо: Обед, Основное

Кухня: Американская

Порция: 1 порция, Калорийность: 414ккал, Углеводы: 3г, Белки: 3г, Жиры: 43г : 7 г, холестерин: 78 мг, натрий: 417 мг, калий: 53 мг, клетчатка: 1 г, сахар: 3 г, витамин А: 179 МЕ, витамин С: 1 мг, кальций: 20 мг, железо: 1 мг

Вы готовили этот рецепт?

Отметьте @kimscravings в Instagram и не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать еще больше полезных и вкусных рецептов прямо на свой почтовый ящик!

Быстрый и легкий салат с тунцом

Классический рецепт салата из тунца — это легкий обед, который можно приготовить заранее для еды в течение недели.

В этом рецепте слоеный консервированный тунец смешивается с хрустящим сельдереем, луком, маринованными огурцами и сливочной заправкой на основе майонеза. Иногда я таскаю картофельные чипсы прямо в бутерброд… кто-нибудь еще?!

Идеально подходит для бутербродов с салатом из тунца или сливочного соуса из тунца с салатом из капусты на гарнир! Взбейте салат или бутерброды или даже положите их в половинку авокадо, чтобы приготовить необычное (и низкоуглеводное) блюдо!

Ингредиенты

Этот рецепт салата с тунцом очень прост, но, конечно же, вы можете приправить его по своему вкусу!

Тунец – Мы предпочитаем тунца альбакора в воде, потому что он легче, но, конечно, тунец в масле тоже подойдет. Независимо от того, какой тип вы используете, хорошо слейте воду с тунца, чтобы салат не стал водянистым. Консервированный лосось тоже подходит для этого рецепта.

Заправка – Этот салат с тунцом имеет легкую заправку на основе майонеза. Для пикантности добавляют лимонный сок и немного дижонской горчицы.

Добавки – Нарезанный кубиками сельдерей, нарезанный маринованный укроп (или сладкая приправа, если вы предпочитаете) и нарезанный зеленый лук придают великолепный вкус и хруст.

Вариации – Замените приправы свежей зеленью (например, петрушкой или укропом), нарезанным кубиками красным болгарским перцем или красным луком или даже нарезанным сваренным вкрутую яйцом. Если хотите, добавьте щепотку своей любимой смеси специй!

Как приготовить салат с тунцом

Салат с тунцом очень прост и требует минимальной подготовки.

Слить хлопья тунца и поместить их в миску среднего размера. Используйте вилку, чтобы аккуратно разделить кусочки.
Добавьте добавки по рецепту ниже .
Аккуратно сложите повязку . Приправьте небольшим количеством соли и перца по вкусу и держите охлажденным!

Мне нравится подавать бутерброды с салатом из тунца, листьями салата и помидорами на цельнозерновом хлебе или на более темном хлебе, например ржаном. Это также вкусно на круассанах, как салат из креветок!

Немного полегче

Если вы хотите снизить калорийность, замените часть майонеза греческим йогуртом. Он будет иметь чуть более острый вкус, но не менее вкусный!

Как долго хранится салат из тунца?

Салат из тунца можно хранить в холодильнике несколько дней, если его не съедят первым, потому что он действительно ВКУСНЫЙ. Поскольку в нем есть рыба и майонез, будьте осторожны, не оставляйте его на столе слишком долго.

Приготовьте бутерброд с тунцом и положите салат с тунцом обратно в холодильник в герметичном контейнере, чтобы он оставался как можно более свежим!

Другие простые рецепты сэндвичей

Посмотреть другие рецепты сэндвичей

Вам понравился этот рецепт салата с тунцом? Обязательно оставьте оценку и комментарий ниже!

4,93 из 85 голосов↑ Нажмите на звездочки, чтобы поставить оценку!
Или, чтобы оставить комментарий, нажмите здесь!

Легкий салат с тунцом

Этот простой рецепт салата с тунцом идеально подходит для бутербродов с салатом из тунца или в салате!

Сохранить
Штырь
Печать

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 5 минут

Всего времени 15 минут

порции 4 порции

▢ 12 унций белый откровенный тунец в воде, дренированные
▢ ¾ чашки майонеза
▢ 2 Pickles Finely
▢ 10201. нарезанный зеленый лук
▢ 1 чайная ложка дижонской горчицы
▢ 1 чайная ложка лимонного сока
▢ соль и перец по вкусу

Тунца хорошо слить.
Смешайте все ингредиенты в небольшой миске и хорошо перемешайте.
Используйте для украшения салатов, бутербродов или салатов с макаронами.

Салат из тунца можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.

Перемешайте и добавьте немного соли и перца, чтобы освежить вкус.

4.93 от 85 голосов↑ Нажмите на звездочки, чтобы поставить оценку!
Или, чтобы оставить комментарий, нажмите здесь!

Представленная информация о пищевой ценности является приблизительной и может варьироваться в зависимости от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.

Рыбное блюдо, обед, закуски

Американская кухня

© SpendWithPennies.com. Содержание и фотографии защищены авторским правом. Распространение этого рецепта поощряется и приветствуется. Копирование и/или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой использования фотографий здесь.

Нравятся наши рецепты?
Подпишитесь на нас в Pinterest!

Подпишитесь на нас в Pinterest

Рецепты, которые вам понравятся

Об авторе

Холли — любитель вина и сыра, создатель рецептов, энтузиаст шоппинга и самозваный гурман. Ее самая большая страсть — творить на кухне и готовить вкусные и утешительные рецепты для повседневного домашнего приготовления!
Больше сообщений от Холли

Бесплатная электронная книга!

Подпишитесь, чтобы получать еженедельные рецепты и получить БЕСПЛАТНУЮ бонусную электронную книгу: Быстрые и легкие блюда в будний день!

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.