Салат с красной фасолью кукурузой и сухариками: Салат из фасоли и кукурузы с сухариками рецепт с фото пошагово и видео

Салат из фасоли и кукурузы с сухариками рецепт с фото пошагово и видео

Салат из фасоли и кукурузы с сухариками

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

6

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин
PT20M

1. Шаг 1:

   Подготовить ингредиенты. Для приготовления Салат из фасоли и кукурузы с сухариками салата из фасоли и кукурузы с сухариками нам понадобится: одна банка консервированной кукурузы, одна банка консервированной фасоли; три ломтика черного хлеба; две веточки укропа; по две веточки петрушки и укропа; 2 столовые ложки майонеза; прованские травы и соль.

2. Шаг 2:

   Консервированную фасоль откинуть на дуршлаг, затем промыть водой. Фасоль обсушить. То же самое сделать с консервированной кукурузой.

3. Шаг 3:

   Черный хлеб нарезать ломтиками толщиной не более 5 мм. Каждый ломтик нарезать брусочками.

4. Шаг 4:

   Сухарики выложить на противень, сбрызнуть водой или растительным маслом. Посыпать прованскими травами и солью и перемешать.

5. Шаг 5:

   Поставить сухарики в разогретую до 180°С духовку и подсушивать около 20 минут, периодически перемешивая.

7. Шаг 6:

   Готовые сухарики вынуть из духовки и переложить на тарелку. Оставить остывать.

8. Шаг 7:

   Петрушку и укроп вымыть и мелко порубить.

9. Шаг 8:

   В салатнике соединить консервированную фасоль и кукурузу, сухарики, измельченную зелень.

10. Шаг 9:

    Салат заправить майонезом.

11. Шаг 10:

    Салат тщательно перемешать. Подавать сразу же, пока сухарики не размокли.
    Приятного аппетита!

Этот салатик часто выручал меня в первые годы моей работы в школе после универа. Мне достались классы в две смены. Поэтому я уходила из дома утром и возвращалась поздно вечером, ближе к 8-9 часам. Что-то готовить не было ни сил, ни желания, а есть хотелось зверски. Зелень я не добавляла, сухарики сушила заранее на выходных в большом количестве, поэтому у меня приготовление занимало буквально 5 минут.
Такой же салат продавался в нашей студенческой столовой. Он нравился абсолютно всем. Но порция была очень маленькая. Поэтому я иногда готовила его дома и большими порциями, чтоб уж точно наесться от души.
Салат хоть и малоингредиентный, но сытный. В него также можно добавить консервированный горошек.

Если есть готовые сухарики — покупные или домашние, то время приготовления можно сократить до 10 минут.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Салаты простые легкие самые вкусные рецепты

Салат с сухариками

Салаты с майонезом

На ужин что приготовить быстро рецепты

Салат с фасолью консервированной

Салат с фасолью и кукурузой

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Зелень петрушки — 45 ккал/100г
• Зелень укропа — 38 ккал/100г
• Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
• Майонез легкий — 260 ккал/100г
• Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
• Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
• Майонез столовый — 627 ккал/100г
• Соль — 0 ккал/100г
• Сахарная кукуруза консервированная — 79 ккал/100г
• Хлеб ржаной формовой — 217 ккал/100г
• Черный хлеб — 217 ккал/100г
• Смесь трав — 259 ккал/100г
• Фасоль консервированная — 99 ккал/100г

Калорийность продуктов: Кукуруза консервированая, Фасоль консервированная, Черный хлеб, Петрушка, Укроп, Майонез, Смесь трав, Соль

Салат с красной фасолью и кукурузой (72 фото)

1

Салат с фасолью и сухариками и кукурузой

2

Салат с фасолью и сухариками и кукурузой

3

Фасоль кукуруза сухарики

4

Салат с фасолью консервированной и кукурузой

5

Салат фасоль кукуруза огурец

6

Салат с фасолью и сухариками и колбасой и кукурузой

7

Салат с ветчиной и кукурузой и сухариками

8

Салат с красной фасолью и кукурузой с сухариками

9

Салат Нэля

10

Салат из ф

11

Фасолевый салат

12

Салат Ералаш фасоль кукуруза

13

Салат с красной фасолью

14

Салат с красной фасолью и кукурузой с сухариками

15

Салат из фасоли кукурузы и листьев салата

16

Салат с фасолью и крабовыми палочками

17

Салат с копчёной курицей и фасолью и сухариками

18

Салат фасоль кукуруза огурец

19

Салат с говядиной и болгарским перцем и фасолью

20

Салат с креветками и фасолью

21

Салат с фасолью и крабовыми палочками

22

Салат с фасолью и сухариками и кукурузой

23

Салат с фасолью и сухариками

24

Салат с фасолью и кукурузой

25

Салат с фасолью и кукурузой и курицей

26

Салат из фасоли консервированной и кукурузы

27

Салат с фасолью и помидорами

28

Салат с фасолью и кукурузой

29

Мексиканский салат

30

Салат лобио

31

Салат мазурка

32

Салат из риса и кукурузы фасоли и мяса

33

Вегетарианский салат с фасолью

34

Салат с тунцом и фасолью

35

Салат с фасолью и курицей

36

Салат с красной фасолью

37

Салат из фасоли остренький

38

Салат кукуруза фасоль кириешки

39

Салат с фасолью и сухариками и колбасой с помидорами с кукурузой

40

Салат из фасоли с сухариками и кукурузой

41

Вегетарианский салат с фасолью

42

Салат из бобовых

43

Салат фасоль, кукуруза перец

44

Фасоль и кукуруза

45

Салат с фасолью и кукурузой

46

Салат фасоль

47

Салат с фасолью ананасом и кукурузой

48

Салат мозаика с кукурузой и фасолью

49

Салат с фасолью, кукурузой и болгарским перцем

50

С фасолью совмещает я кукуруза зел. Гошекдля салата

51

Салат кукуруза фасоль крабовые палочки

52

Салат с кириешками и фасолью и кукурузой

53

Салат горох кукуруза фасоль

54

Постный салат с фасолью

55

Салат из фасоли с морковью

56

Салат с крабовыми палочками кукурузой фасолью и сухариками

57

Салат с белой и красной фасолью

58

Салат сытный с фасолью

59

Салат с фасолью и кукурузой и курицей

60

Салат из красной фасоли с сухариками и сыром

61

Салат мозаика с фасолью

62

Салат с фасолью и сухариками

63

Салат с красной фасолью и овощами

64

Салат с фасолью и кукурузой и курицей

65
66
67
68
69

70
71
72

Салат из черной фасоли и кукурузы | Plant & Vine

Главная » Еда » Сеть » Салат с черной фасолью и кукурузой Я могу получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте.

Этот рецепт салата из черной фасоли и кукурузы всегда напоминает мне о моей свекрови Мэри. На протяжении многих лет Мэри собирала копии своих любимых рецептов в папке с тремя кольцами и создала похожую для моей жены Шей после окончания колледжа. Из этой коллекции у Шаи был один рецепт, который постоянно менялся: рулет из индейки. Я не был вегетарианцем, когда мы с Шаей встретились, и я признаю, что «батон» был вкусным, но пришло время встряхнуться. Поэтому я использовала папку с рецептами, предложенную Мэри, чтобы постепенно расширять наши еженедельные приемы пищи и добавлять в ротацию новые вкусы. Введите вкусный, свежий кукурузный салат из черной фасоли!

Я понял, что это хороший рецепт, когда нашел его в папке с рецептами, потому что на нем было написано «отлично» товарного знака Мэри курсивом и подчеркнуто. Справедливости ради следует отметить, что для того, чтобы рецепт попал в список и попал в папку, он должен был содержать фразу «очень хорошо» или «отлично». Но мало кто был подчеркнут! Тайный язык маминых каракулей! Ищите подчеркивание, все. Акцент во всем.

Этот салат из черной фасоли и кукурузы свежий, вкусный и простой в приготовлении. Это отличное летнее блюдо, которое можно подавать как теплым, так и холодным. Мы любим его в качестве основного блюда, но он также будет вкусным гарниром. Вы также можете рассматривать его как соус и сочетать с чипсами из тортильи. Такой гибкий!

салат из черной фасоли, кукурузы и вино

Летняя атмосфера здесь. Держите его легким и держите его свежим. Вы можете сочетать вина с этим кукурузным салатом из черной фасоли с прицелом на кукурузу, черную фасоль или острую заправку из лайма и чили.

• Шенен Блан –  Яблоко, груша, лимон и лайм. Фруктовый, немного сладкий и хрустящий. Хороший выбор, если вы добавляете порошок чили в заправку.
  • Рекомендуемые регионы: Южная Африка или долина Луары, Франция
• Гренаш – сушеная клубника, слива, инжир и немного кожи. Фруктовый, со средними танинами и телом, поэтому он не подавляет нежную кукурузу. Выбирайте варианты с низким содержанием алкоголя,
  • Рекомендуемые регионы: Кот-дю-Рон или Шатонеф-дю-Пап, Франция или Сардиния, Италия
• Шардоне – Не выдержанное в дубе. Вы хотели чистую хрусткость фруктов, а не маслянистую перегрузку от выдержки. Пусть эта кукуруза сияет!
  • Рекомендуемые регионы: Западная Австралия или Маконне или Шабли, Франция

Печать

Салат из черной фасоли и кукурузы

★★★★★

5 из 1 отзывов

Простой, свежий и вкусный рецепт кукурузного салата из черной фасоли. Ешьте холодным, чтобы получить легкую и вкусную летнюю еду, или подогрейте, чтобы согреться зимой.

• Автор: Plant & Vine
• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Общее время: 30 минут
• Выход: 5 порций
• Категория: Основное, веганское, салатное, гарнир
• Метод: Смешивание
• Кухня: Мексиканская

Ингредиенты

Заправка

• 3 зубчика чеснока
• Щепотка соли плюс 2 чайные ложки
• Сок 2 лаймов
• 1/2 чайной ложки порошка чили
• 1/4 стакана оливкового масла

Салат из черной фасоли и кукурузы

• 3 початка кукурузы, срезанные зерна
• 1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками
• 1/2 красной луковицы, мелко нарезанной
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 банка (15 унций) черных бобов, слить воду и промыть
• Соль и перец по вкусу
• 1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам
• 1 авокадо, нарезанный
• 1/4 стакана свежей кинзы, нарезанной (удалите стебли)

Инструкции

1. Чтобы приготовить заправку, раздавите зубчики чеснока боковой стороной большого плоского ножа (или ступкой с пестиком). После того, как разбили, посыпать щепоткой соли. Продолжайте использовать нож, чтобы надавить и размазать чеснок, пока он не станет консистенцией густой пасты. Когда консистенция пасты будет достигнута, добавьте чесночную пасту в небольшую миску с соком лайма, оставшейся солью и порошком чили. Медленно добавляйте оливковое масло, чтобы обеспечить равномерное перемешивание.
2. Чтобы приготовить кукурузный салат с черной фасолью, обжарьте кукурузу, болгарский перец и лук в оливковом масле на среднем огне в сковороде в течение 3–5 минут или до тех пор, пока они не станут коричневыми. Как только она начнет приобретать коричневый цвет, добавьте черную фасоль, пока она не нагреется. Когда нагреется, добавьте заправку, пока овощи и бобы не будут равномерно покрыты.
3. Снимите с огня. Аккуратно добавьте помидоры черри, авокадо и кинзу, оставив немного авокадо и кинзы для посыпки.
4. Лучше всего свежим. Можно хранить в холодильнике до 3 дней. Авокадо может подрумяниться через 1-2 дня, поэтому выжмите немного сока лайма, если не хотите, чтобы он подрумянился. Можно подавать теплым или холодным.

Примечания

*Рецепт является руководством. Адаптируйте ингредиенты и размеры по желанию.

Ключевые слова: салат из черной фасоли, кукуруза, веганский салат из черной фасоли

Вы приготовили этот рецепт?

Отметить @plantandvine в Instagram и поставить хештег #plantandvine

Рубрики: без молочных продуктов

Взаимодействие с читателями

Рецепт салата из зеленой фасоли, кукурузы и помидоров

Оценка: 3,81 звезды

• 21 оценка
• 2 отзыва

Яркие цвета этого салата из зеленой фасоли, кукурузы и помидоров получаются благодаря умелому сочетанию поздних летних овощей.

Тело+Душа, сентябрь 2006 г.

Gallery

Green Bean, Corn, and Tomato Salad

Credit: John Kernick

Advertisement

Ingredients

Ingredient Checklist

• Coarse salt
• 3 ears corn, husks and silk removed
• 1 1/2 фунтов стручковой фасоли с отрезанными концами
• 3 зубчика чеснока, очищенных и слегка раздавленных
• 4 ст. л. оливкового масла первого отжима
• 3 ст.л. красного винного уксуса
• 1/2 маленькой красной луковицы, очищенной и тонко нарезанной
• 1 средний желтый помидор, нарезанный толщиной 1/2 дюйма
• 2 чашки маленьких смешанных красных и зеленых помидоров, разрезанных пополам

Указания

Контрольный список инструкций

• Шаг 1

  В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите кукурузу до готовности, 5–7 минут. Достаньте кукурузу щипцами и отложите на разделочной доске, чтобы она остыла. Используя сито, удалите кукурузные рыльца, оставшиеся в кастрюле.

  Объявление

• Шаг 2

  Добавьте зеленую фасоль, снова доведите до кипения и варите, пока она не станет очень мягкой, около 8 минут (время может варьироваться в зависимости от размера фасоли). Тем временем срежьте зерна кукурузы с початков и положите зерна в большую миску. Откиньте фасоль на дуршлаг, встряхните, чтобы удалить лишнюю воду, и переложите в миску с кукурузой. Добавьте чеснок и 3 столовые ложки масла. Хорошо перемешайте и дайте постоять не менее 30 минут, чтобы ароматы смешались; охладите, если дольше, чем 30 минут.

• Шаг 3

  При необходимости доведите фасоль и кукурузу до комнатной температуры, вынув их из холодильника за 30 минут до подачи на стол. Непосредственно перед подачей удалите чеснок и добавьте оставшуюся столовую ложку масла вместе с уксусом, луком и помидорами. Добавьте соль по вкусу и подавайте при комнатной температуре.

Кулинарные заметки

Чтобы облегчить приготовление пищи, приготовьте кукурузу и бобы в начале дня, смешайте их с оливковым маслом и толченым чесноком и храните в холодильнике. Чтобы удалить кукурузные зерна из початка, держите початок вертикально за его плоский конец на разделочной доске; острым ножом разрежьте початок по всей длине, чтобы удалить зерна, поворачивая початок на ходу.

Обзоры (2)

21 Рейтинг

• 5 Звездные значения: 6
• 4 Звездные значения: 8
• 3 Звездные значения: 4
• 2 Звездные значения: 3
• 1 Звездные значения: 0

44444444444444444444444444444444444

Martha Stewart Участник

Рейтинг: Без рейтинга

28.08.2012

Мне понравилось! Мы использовали измельченный чеснок в банке, потому что у меня закончился свежий… все еще вкусный. Мы использовали помидоры, зеленую фасоль и кукурузу из нашей коробки CSA, и этот рецепт действительно позволил выделить вкус каждого продукта. Супер просто и так хорошо! Обязательно сделаю снова.