Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с консСрвированными шампиньонами простой Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами 10 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ²

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· консСрвированных шампиньонов

  • Главная

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ блюда ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ салата ΠΈΠ· консСрвированных шампиньонов ΠΈ картофСля. Но Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простоС ΠΈ быстроС. Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° консСрвированных Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… шампиньонов2 ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ‹1 Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°2 Π²Π°Ρ€Ρ‘Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΉΡ†Π°ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉΠœΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· «ΠœΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°Π»ΡŒ»

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

10 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… страниц Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· консСрвированных шампиньонов

  1. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

    салатов с шампиньонами консСрвированными

    Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½Ρ‹ΠΉ салат с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ шампиньонами. Автор: КсСния Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° … Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠΈ с шампиньонами ΠΈ ананасом. Автор: Анастасия . ..

    β€ŽΠ‘Π»ΠΎΠ΅Π½Ρ‹ΠΉ салат с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ … — β€ŽΠ‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ — β€ŽΠ‘Π°Π»Π°Ρ‚ «Грибная поляна

  2. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ с консСрвированными шампиньонами с Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ с консСрвированными шампиньонами. Из-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вкуса, Π³Ρ€ΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ практичСски Π² любом блюдС.

    β€ŽΠ‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ — β€ŽΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ салат

  3. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ)

    Вкусный ΠΈ сытный салат получаСтся ΠΈΠ· консСрвированных шампиньонов, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΈΠ»Π΅, Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‹, болгарского ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° ΠΈ ананасов с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ изюма …

  4. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° RussianFood.com

    ВмСсто консСрвированного Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π² салат оливьС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ языком ΠΈ …

  5. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· консСрвированных шампиньонов: Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ вкуса

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· консСрвированных шампиньонов придСтся кстати, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ захочСтся Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ вкусным ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ мСню . ..

  6. ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ

    салат с консСрвированными

    ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ салат с консСрвированными шампиньонами. Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅. ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π° ЀилипьСва ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ (1286), Вопрос Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° …

  7. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с консСрвированными шампиньонами | ΠšΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅

    Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³: 5 — 3 голоса — 20 ΠΌΠΈΠ½.

    5 Π°ΠΏΡ€ 2012 Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с консСрвированными шампиньонами, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния с простой пошаговой инструкциСй. ΠšΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ Β«Π•Π΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°!Β»

  8. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с консСрвированными шампиньонами. | ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹.

    29 Π°ΠΏΡ€ 2012 ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ простой Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ салата с консСрвированными шампиньонами. Π­Ρ‚ΠΎ блюдо прСкрасно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ …

  9. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ с ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами: 5 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² — Ovkuse.ru

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ с ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами заняли своС мСсто Π² нашСм . .. ΠΈ шампиньонов ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, 4 ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° ананаса консСрвированного, 2-4 ст.Π».

ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ: Π“Ρ€ΠΈΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ

πŸ‘Œ Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, 152 вкусных Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ πŸ‘Œ АлимСро

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих шампиньонов с Π±ΠΎΠ»Π³Π°Ρ€…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих шампиньонов с болгарским ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ
Шампиньон 300 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 200 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 200 Π³Ρ€.
Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ 1/2 ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ
Уксус 6%
Масло оливковоС
Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ соус
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† красный острый ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ
ΠŸΠ°ΠΏΡ€…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ
ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 380 Π³Ρ€.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 300 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 100 Π³Ρ€.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 150 Π³Ρ€.
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 300 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
Боль
МайонСз
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 3 ст.Π».

БАЛАВ Π˜Π— Π‘Π’Π•Π–Π˜Π₯ Π¨ΠΠœΠŸΠ˜ΠΠ¬ΠžΠΠžΠ’, Π‘Π›ΠΠ”ΠšΠžΠ“…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих шампиноьнов, сладкого ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° ΠΈ Π»ΡƒΠΊΠ°
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 500 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 1.5 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 150 ΠΌΠ».
Уксус 45 ΠΌΠ».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ со свСТими шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΈ…

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° 200 Π³Ρ€.
Шампиньон 5 ΡˆΡ‚.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ листовой 6-8 лист
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ 1-2 ΡˆΡ‚.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 5 ΡˆΡ‚.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† 1 ΡˆΡ‚.
Авокадо 1 ΡˆΡ‚.
ЧСснок 1-2 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ
Π‘Ρ‹Ρ€ 40 Π³Ρ€.
Масло ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ 4 ст.Π».
Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° диТонская…

БАЛАВ Π‘ ΠšΠžΠΠ‘Π•Π Π’Π˜Π ΠžΠ’ΠΠΠΠ«ΠœΠ˜ ШАМПИНЬОНА…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с консСрвированными шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ
ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 4 ст.Π».
Шампиньон консСрвированный 4 ст.Π».
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 1 ст.Π».
МайонСз 2-3 ст.Π».
Оливки…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с шампиньон…

Шампиньон 350 Π³Ρ€.
ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° копчСная 250 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 180 Π³Ρ€.
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 300 Π³Ρ€.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 120 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
МайонСз
Боль
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 2 ст.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих шампиньонов

ЧСснок 2 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ
Π™ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ 1 ст.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ свСТиС 200 Π³Ρ€.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ 2 ΡˆΡ‚.
Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ 1 ΡˆΡ‚.
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами консСрвированны…

ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°
Шампиньон консСрвированный 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°
ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† солёный 2-3 ΡˆΡ‚.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† сладкий 1-2 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
Масло сливочноС

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² шампиньонов

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 250 Π³Ρ€.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ 1-2 ΡˆΡ‚.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ 1 ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ
Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ 1 ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ
Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
Боль
Π§Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° диТонская 1 Ρ‡.Π».
Уксус рисовый 1 Ρ‡.Π».
ОливковоС масло 1 ст.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ, шампиньонами ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ, шампиньонами ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅ΠΌ.
Шампиньон консСрвированный 0.5 Π±Π°Π½ΠΊΠ°
Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ 1 Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°
Π ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Π° 100 Π³Ρ€.
Боус пСсто 2 ст.Π».
ОливковоС масло 3 ст.Π».
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 3 ΡˆΡ‚.
Уксус бальзами…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊ с шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ
ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° 300 Π³Ρ€.
Шампиньон ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ 300 Π³Ρ€.
ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 6 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
МайонСз 1 Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ
Боль 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒΡŽ

Шампиньон консСрвированный 1 ΡˆΡ‚.
Ѐасоль консСрвированная 1 ΡˆΡ‚.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 4 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π‘Ρ‹Ρ€ 50 Π³Ρ€.
МайонСз 3 ст.Π».
ОливковоС масло 2 ст. Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

Римский салат со свСТими шампиньонам…

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ 50 Π³Ρ€.
Шампиньон 40 Π³Ρ€.
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ 1 ΡˆΡ‚.
ΠŸΠ°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сухари 20 Π³Ρ€.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π»Π°Ρ‚ΡƒΠΊ
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок
Масло оливковоС
Боль
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ 1 ΡˆΡ‚.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих шампиньонов, сладког…

Шампиньон 500 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 1,5 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 150 ΠΌΠ».
Уксус 45 ΠΌΠ».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
ЧСснок
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· шампиньонов с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· шампиньонов с ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ.
Π‘Π°Π½ΠΊ шампиньонов Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ…
Π‘Π°Π½ΠΊ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ сладкой
НСбольшая сладкая бСлая Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°
Π―ΠΉΡ†ΠΎ
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 2 ст.Π».
Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ быстрый ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 200–250 Π³Ρ€.
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 200 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 1 ΡˆΡ‚.
Π‘Ρ‹Ρ€ Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ 100 Π³Ρ€.
МайонСз
Боль
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло

БАЛАВ БО Π‘Π’Π•Π–Π˜ΠœΠ˜ ШАМПИНЬОНАМИ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ айсбСрг 150 Π³Ρ€.
Шампиньон 180 Π³Ρ€.
Масло ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ 1 ст.Π».
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок 3 ст.Π».
Π‘Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ 0.5 Ρ‡.Π».
Боль 0.5 Ρ‡.Π».
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ 0. 5 Ρ‡.Π».
Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ 0.5 Ρ‡.Π».
Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 1 Ρ‡.Π».
ЧСснок 1 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ
Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ с…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, маслинами ΠΈ Ρ„Π΅…

ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ 200 Π³Ρ€.
Шампиньон консСрвированный 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°
ΠœΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ 100 Π³Ρ€.
ΠšΠ°ΠΏΠ΅Ρ€ΡΡ‹ 2 ст.Π».
Π‘Ρ‹Ρ€ Ρ„Π΅Ρ‚Π° 150 Π³Ρ€.
Уксус Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ОливковоС масло
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ листовой
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ со свСТими шампиньонами

Шампиньон
Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π°
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ
Π―ΠΉΡ†ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ΅
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Π½
Π―ΠΉΡ†ΠΎ
Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°
Масло оливковоС
ΠžΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ
ΠœΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…
Боль

ΠŸΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ салат со свСТими шампиньон…

ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Π½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° 250 Π³
БвСТий шампиньон 200 г
ЖмСня Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²
Π‘Π°Π½ΠΊ консСрвированного ананаса
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚
Бостав Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ
По 1 ст. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ соСвого соуса
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок 2 ст.Π».
Π‘Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡƒΡˆΡ‘Π½Ρ‹ΠΉ…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ шампиньонами

Π ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Π° 250 Π³Ρ€.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 150-200 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
ОливковоС масло 1 ст.Π».
Уксус Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ 1 ст.Π».
ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ 50 Π³Ρ€.
Π‘Ρ‹Ρ€ ΠΊΠΎΠ·ΠΈΠΉ мягкий 50 Π³Ρ€.
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, апСльсинами ΠΈ…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, апСльсинами ΠΈ арахисом.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 100 Π³Ρ€.
ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Π° савойская 200 Π³Ρ€.
АпСльсин 1 ΡˆΡ‚.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ кислоС 2 ΡˆΡ‚.
Арахис 70 Π³Ρ€.
Π˜ΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ свСТий 3 Π³Ρ€.
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½ 1/2 ΡˆΡ‚.
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 2 ст….

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΈ…

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ свСТиС 200 Π³Ρ€.
ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° 300 Π³Ρ€.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ 2-3 ΡˆΡ‚.
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 2 ст.Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 нСбольшая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π―ΠΉΡ†ΠΎ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 3-4 ΡˆΡ‚.
МайонСз

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ

ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 380 Π³Ρ€.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 300 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 100 Π³Ρ€.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 150 Π³Ρ€.
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 300 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
Боль
МайонСз
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 3 ст.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих шампиньонов

Шампиньон 300 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† сладкий 200 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 200 Π³Ρ€.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° 1 ΡˆΡ‚.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 300 Π³Ρ€.
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 2-3 ΡˆΡ‚.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ солёныС 2-3 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ
Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° 2/3 ст.
Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 1 Ρ‡.Π».
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 2-3 ст.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих шампиньонов с соусом…

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 600 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° 200 Π³Ρ€.
ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ 50 Π³Ρ€.
ЧСснок 4 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок 2 ст.Π».
ΠœΡ‘Π΄ 4 ст.Π».
ОливковоС масло 4 ст.Π».
Боль

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ слоСный с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ шампиньона…

Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 150 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 150 Π³Ρ€.
Π‘Ρ‹Ρ€ 80-100 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ 30 Π³Ρ€.
МайонСз 150 Π³Ρ€.
Боль 2 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 1-2 ст.Π».
ЧСснок 1-2 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΈ шампиньонов

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ рисом
Шампиньон 450 Π³Ρ€.
Масло ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ 2-3 ст.Π».
Π¦ΡƒΠΊΠΈΠ½ΠΈ 1 ΡˆΡ‚.
ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 250-300 Π³Ρ€.
Рис 0,3 ст.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 1 ΡˆΡ‚.
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ 2 ΡˆΡ‚.
Масло ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ 3 ст.Π».
Π …

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ шампиньонами

Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 500 Π³Ρ€.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 300 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π‘Ρ‹Ρ€ Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ 100 Π³Ρ€.
ΠšΠΎΡ€Π΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 100 Π³Ρ€.
ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 100 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 1 ΡˆΡ‚.
МайонСз
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ……

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Ρ„Ρ€ΠΈΠ·Π΅ 150 Π³Ρ€.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 200 Π³Ρ€.
Π‘Ρ‚Π°ΠΊΠ°Π½ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²
Половина Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ ΡˆΠ°Π»ΠΎΡ‚Π°
Эстрагон 3 Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ
ОливковоС масло 1/3 ст.
Масл…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, сыром ΠΈ яйцами

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, сыром ΠΈ яйцами — ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ, вкусный ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ усваиваСмый ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ свСТиС, Π² процСссС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, Π°
Шампиньон 250 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 3 ΡˆΡ‚.
Π‘Ρ‹Ρ€ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ 150 Π³Ρ€….

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих шампиньонов ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½…

Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 20 4 ст.Π».
ΠšΡ€Π΅ΡΡ-салат 1 ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π›ΠΎΡΠΎΡΡŒ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ
Боль
ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΏΠΎ вкусу
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 1 ΡˆΡ‚.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ свСТиС 200 Π³Ρ€.
Π’Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ…Ρ€Π΅Π½ 1 Ρ‡.Π».
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ лосося 200 Π³Ρ€….

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ салат с шампиньонами ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌ…

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 300 Π³Ρ€.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ 100 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 1 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ салатный 1 ΡˆΡ‚.
ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° 1 ΡˆΡ‚.
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло
Боус соСвый 2 ст.Π».
ΠœΡ‘Π΄ 1 ст.Π».
Π¦Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ сок Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° 1 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами консСрвированны…

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€ свСТий 500 Π³Ρ€.
Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ… 100 Π³Ρ€.
Шампиньон консСрвированный 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°
Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ 100 Π³Ρ€.
ЧСснок 3 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ сыром
Шампиньон 200 Π³Ρ€.
Масло сливочноС
ΠšΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° 300 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ
Π‘Ρ‹Ρ€
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΈ шампиньонов

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 450 Π³Ρ€.
ОливковоС масло 2-3 ст.Π».
Π¦ΡƒΠΊΠΈΠ½ΠΈ 1 ΡˆΡ‚.
ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 250-300 Π³Ρ€.
Π’Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ рис 1 ст.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 1 ΡˆΡ‚.
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ 2 ΡˆΡ‚.
ОливковоС масло 3 ст.Π».
Π ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Π° 50-80 Π³Ρ€.
Боль
Π§…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 400 Π³Ρ€
ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ сладкий Π»ΡƒΠΊΒ  -2 ΡˆΡ‚
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 2 ΡˆΡ‚.
Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ
Боль
ОливковоС масло 8 ст.Π».
Боус соСвый 2 ст.Π».
Π’ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ уксус 2 ст.Π».
ΠŸΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ° молотая 0,5 Ρ‡.Π».
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† красный ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ 0,5 Ρ‡.Π»….

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ консСрвирован…

Ананас 400 Π³Ρ€.
Шампиньон 400 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 3 ΡˆΡ‚.
Π‘Ρ‹Ρ€ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 3 ΡˆΡ‚.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† 4 ΡˆΡ‚.
МайонСз 150 Π³Ρ€.
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло

Мясной салат с шампиньонами ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌ…

Мясной ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ салат с шампиньонами ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ
Говядина
Боус соСвый 6 ст. Π».
Π’ΠΎΠ΄Π° 300 ΠΌΠ».
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 20 Π³Ρ€.
ОливковоС масло 4 ст.Π».
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 1 ΡˆΡ‚.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ 200 Π³Ρ€.
Боль 0.5…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ с шампиньонами

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Β«Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ с шампиньонами»
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 2 ΡˆΡ‚.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 2 ΡˆΡ‚.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† солёный 2 ΡˆΡ‚.
Шампиньон 200 Π³Ρ€.
Π“ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΊ консСрвированный 100 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
МайонСз
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло
Боль

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами

Шампиньон 500 Π³Ρ€.
Масло ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅ 2 ст.Π».
ЧСснок 1 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ
Π˜ΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ 0,5 Ρ‡.Π».
Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ соус 3-4 ст.Π».
Π‘ΠΈΡ€ΠΎΠΏ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ 1 Ρ‡.Π».
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† кайСнский 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ
ΠšΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚ 2 ст.Π».
Π ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Π° 1 ст.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, вСгСтарианский

ОливковоС масло 2 ст.Π».
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ 230 Π³Ρ€.
Вимьян ΡΡƒΡˆΡ‘Π½Ρ‹ΠΉ 0.5 Ρ‡.Π».
Ѐасоль консСрвированная 1 ст.
ЧСснок 1 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ
Уксус Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ 1 ст.Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ 2 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ шампиньонами ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌ…

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 300 Π³Ρ€.
Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ 1 ΡˆΡ‚.
ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΎΠΊ 2 ΡˆΡ‚.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 2 ΡˆΡ‚.
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ
Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 300 Π³Ρ€.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ 250 Π³Ρ€.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 200 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 200 Π³Ρ€.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ 80 Π³Ρ€.
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½ 1 ΡˆΡ‚.
Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 3 ст.Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами

Шампиньон 300 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 2-3 ΡˆΡ‚.
ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами

ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ салат с шампиньонами
Рис 100 Π³Ρ€.
Шампиньон 150 Π³Ρ€.
ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 50 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ листовой 3-4 лист
МайонСз 1 ст.Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ соль
Масло подсолнСчноС
МайонСз

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 4-5 ΡˆΡ‚.
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ 4-5 ΡˆΡ‚.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ листовой 70-100 Π³Ρ€.
Π‘Ρ‹Ρ€ Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ 20 Π³Ρ€.
ОливковоС масло 1 ст.Π».
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок 1 ст.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊ с шампиньонами

Π“Ρ€Π°ΠΌΠΌ шампиньонов
Π‘Π°Π½ΠΊΠ° консСрвированной ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹
ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ голСнь
ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹
Π―ΠΉΡ†ΠΎ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅
МайонСз

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 100 Π³Ρ€.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Ρ‚ΠΈΠΌΡŒΡΠ½ 20 Π³Ρ€.
ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ 50 Π³Ρ€.
ΠœΡ‘Π΄ 1 Ρ‡.Π».
ОливковоС масло 3 ст.Π».
Π’ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ уксус 1 ст.Π».
Боль 1/2 Ρ‡.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ шампиньонами консСрв…

РСдис 100 Π³Ρ€.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ 100 Π³Ρ€.
Шампиньон консСрвированный 100 Π³Ρ€.
Оливки
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 2 ст.Π».
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок 2 ст.Π».
Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, самыС вкусныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏ…

Π“Ρ€Π°ΠΌΠΌ свинины
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ свСТиС 5-6 ΡˆΡ‚.
ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ яйцо
ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Π°
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ
МайонСз 2 ст.
Боль
Уксус
Масло подсолнСчноС
ΠšΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Ρ 200 Π³Ρ€.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 300 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
Рис 2…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами

Шампиньон свСТий β€” 200 Π³
Масло сливочноС
ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°
Π―ΠΉΡ†ΠΎ β€” 2
Π‘Ρ‹Ρ€ β€” для ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ
МайонСз β€” 2-3 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ салат с ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампинь…

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† сладкий 1 ΡˆΡ‚.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚
Π›ΡƒΠΊ красный 1 ΡˆΡ‚.
Шампиньон консСрвированный 100 Π³Ρ€.
Боль морская 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
Уксус Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ 1 Ρ‡.Π».
БмСсь ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅Π² свСТСмолотая 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с языком ΠΈ шампиньонами

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с языком ΠΈ шампиньонами
Π―Π·Ρ‹ΠΊ говяТий 300 Π³Ρ€.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 200 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло
МайонСз 2 ст.Π».
Π™ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ 1 ст.Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ

Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ салат с шампиньонами

ΠšΡƒΡΠΊΡƒΡ быстрый приготовлСния 125 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ 2-3 ΠΏΠ΅Ρ€Π°
Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°ΡˆΡ‚Π°Π½ 4-6 ΡˆΡ‚.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 300 Π³Ρ€.
Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ 2 Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ
Π‘Π΅ΠΊΠΎΠ½ 100 Π³Ρ€.
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок 2 ст.Π».
ОливковоС масло 4 ст.Π».
Боль
Π§Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ 2…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 500 Π³Ρ€.
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 1 ст.Π».
Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° 10% Тирности 150 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ
ОливковоС масло 1 ст.Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ салат с шампиньонами

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ эндивий 200 Π³Ρ€.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ шампиньон 200 Π³Ρ€.
ΠŸΠ°Ρ€ΠΌΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° 100 Π³Ρ€.
Π‘ΠΏΠ΅Π»Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок 1-2 ст.Π».
Боль
Π‘Ρ‹Ρ€ Π³ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ½Π·ΠΎΠ»Π° 100 Π³Ρ€.
Молоко 4 ст.Π».
Π”ΠΆΠ΅ΠΌ абрикосовый 2 ст.Π».
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ колбасой

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ 300 Π³Ρ€.
Колбаса копчСная 300 Π³Ρ€.
ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 340 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ 0.3 Ρ‡.Π».
ΠšΡ€Π°Π±ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° 200 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 5 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
МайонСз 4 ст.Π».
Боль 0.3…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°ΠΌΠΈ
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 1 ΡˆΡ‚.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 1 ΡˆΡ‚.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 3 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 200 Π³Ρ€.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ 2 ΡˆΡ‚.
Π‘Ρ‹Ρ€ 50 Π³Ρ€.
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
МайонСз

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ сыром

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ 200 Π³Ρ€Β Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 4 ΡˆΡ‚.
МайонСз
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π‘Ρ‹Ρ€ Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ 200 Π³Ρ€.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами

ДСлимся Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ салата с ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами, Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈ яйцами. Он прост, ΠΈΠ· доступных ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 2 ΡˆΡ‚.
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 1 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1/2 ΡˆΡ‚.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
Масл…

ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ салат с сырыми шампиньонами,…

ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ диСтичСский салат с сырыми шампиньонами, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 200 Π³Ρ€.
ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Π° пСкинская 150 Π³Ρ€.
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ 150 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ 0,5 ΡˆΡ‚.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ 0,5 Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ‹ΠΊ…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами свСТими ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°ΠΌ.

..

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами, свСТими ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°ΠΌΠΈ
Шампиньон 6 ΡˆΡ‚.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† 2 ΡˆΡ‚.
Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ 0.2 Π³Ρ€.
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½ 0.3 ΡˆΡ‚.
МайонСз 30 Π³Ρ€.
Боль 1 Ρ‡.Π».
Масло подсолнСчноС 1 Ρ‡.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ с шампиньонами

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Β«Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ с шампиньонами»
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 2 ΡˆΡ‚.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 2 ΡˆΡ‚.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† солёный 2 ΡˆΡ‚.
Шампиньон 200 Π³Ρ€.
Π“ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΊ консСрвированный 100 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
МайонСз домашний
Боль
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· шампиньонов

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 500 Π³Ρ€.
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 2 ст.Π».
Π―ΠΉΡ†ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ΅
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ
БмСсь салатной Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 400 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ
Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок
МайонСз 100 мл.
Π’Π°Ρ€Ρ…ΡƒΠ½
Боль
Π§Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с шампиньонами ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ

Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ свСТиС 400 Π³Ρ€.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 400 Π³Ρ€.
Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° 250 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 100 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
МайонСз
Боль
Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 4 ст.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ шампиньонами

Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ 100 Π³Ρ€.
Π‘Π΅ΠΊΠΎΠ½ 100 Π³Ρ€.
Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΉ шампиньон 250 Π³Ρ€.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 3 ΡˆΡ‚.
ОливковоС масло 3 ст.Π».
Π₯СрСсный уксус 2 ст. Π».
Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 2 Ρ‡.Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло 2 ст.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ с шампиньонами

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° 2 ΡˆΡ‚.
Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ 300 Π³Ρ€.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ 200 Π³Ρ€.
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ 150 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ
Боль 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
ОливковоС масло 50 мл.
Π’ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ уксус 1 Ρ‡.Π».
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок

ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ салат с сырыми шампиньонами

Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ 3-4 ΡˆΡ‚.
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ 1 ΡˆΡ‚.
ΠœΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ 7-9 ΡˆΡ‚.
Π‘Ρ‹Ρ€ 50 Π³Ρ€.
Π‘Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ свСТий 1 ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°
ОливковоС масло 1-2 ст.Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами

Шампиньон ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ 800 Π³Ρ€.
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 4 ΡˆΡ‚.
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ 1 ΡˆΡ‚.
Π―ΠΉΡ†ΠΎ 2 ΡˆΡ‚.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ 1 ΡˆΡ‚.
Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ 2 Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°
Боль
МайонСз 4-6 ст.Π».

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с сырыми шампиньонами

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с сырыми шампиньонами.
Шампиньон 200 Π³Ρ€.
ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Π° 150 Π³Ρ€.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский 1 ΡˆΡ‚.
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ 2 ΡˆΡ‚.
ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† 2 ΡˆΡ‚.
ЧСснок 2 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 2 ΡˆΡ‚.
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок 0,5 ΡˆΡ‚.
Боус 1 ст.Π».
Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ соус 1,5 с…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· шампиньонов с апСльсинами

Π“Ρ€ΠΈΠ± 500 Π³Ρ€.
АпСльсин 4 ΡˆΡ‚.
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π»Π°Ρ‚ΡƒΠΊ 1 ΡˆΡ‚.
Масло ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ 6-8 ΡˆΡ‚.
Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок 1 ст.Π».
Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ уксус 2 ст.Π».
Π’ΠΎΠ»Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ чСснок 1 долька
Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ… 2 ст.Π».
Боль
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ДСрСвСнский с ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ша…

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ «Π”СрСвСнский» с ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шампиньонами
Боус соСвый 2 ст.Π».
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ 200 Π³Ρ€.
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ 3 ΡˆΡ‚.
ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Π° квашСная 100 Π³Ρ€.
Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ 2 ΡˆΡ‚.
ЧСснок 1 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ
Уксус 6% 1 ст.Π».
Масло ΠΏΠΎ…

ВСганский салат с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ – Cookilicious

search icon

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€: Priya * Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ пост ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ партнСрскиС ссылки.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вСганский салат с ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, достойный слюни, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°, Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ эдамамС. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ этот быстрый, простой Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ пасты Π±Π΅Π· соуса прямо сСйчас!

ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ горячим ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ Π² Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠΉ дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠ΅! Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всСго 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это!

Π•Π΄Π° Π±Π΅Π· суСты

Когда я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ приходят ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Π― ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ салаты ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½, Π° Π½Π΅ с соусом. Π’Π°ΠΊ я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ!

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вСганский салат ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ β€” ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный. МнС нравится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ готовится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² любоС врСмя дня.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дСрСвСнский салат ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ Π±Π΅Π· соуса ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, навСрняка Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ Ρƒ вас слюни.

ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ свСТих ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ простой Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… самых простых Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² вСганских салатов с ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, особСнно для ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈ посидСлок.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ минимального ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ прСдставляСт собой блюдо Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅. Всякий Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я дСлаю этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ пасты, я всСгда добавляю эдамамС, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вСгСтарианский салат с ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΡ‹, Π½ΠΎ ΠΈ для СТСнСдСльного приготовлСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ! ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² послСднюю ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ!

Она Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вкусна, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡΡ‚ΠΎΡ€Π°Π½Π½ΡƒΡŽ пасту! Π Π°Π·Π²Π΅ этот вСганский Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ салата ΠΈΠ· ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° Π½Π΅ являСтся Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ?

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это

  • ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ
  • МоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ всСго Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
  • МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ любой сорт пасты
  • 100% Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρƒ
  • Π‘Π΅Π· Π½Π°Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
  • Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ пасты с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, эдамамС ΠΈ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ
  • МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСганского салата с ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
  • НС содСрТит ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, вСганских ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°
  • НС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ соуса ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ для пасты
  • ПолСзСн для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, содСрТит ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ
  • ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ

НСобходимыС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ издСлия. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ расфасованных ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ (Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²) Π½Π΅ содСрТат ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния, Ссли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² спискС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² слово «яйцо». Они бСзопасны для Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ² .

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ любой сорт. Выбирая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ пасту, Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρƒ, которая сСртифицирована Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠΌ, Π½Π΅ содСрТит Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°, Π½Π΅ содСрТит Π“ΠœΠž ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ гликСмичСский индСкс.

ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ издСлия, Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, Π½ΡƒΡ‚Π°, Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ риса ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ², содСрТат большС Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ издСлия.

ΠšΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ масло. Для Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² пасты я ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ качСства ΠΈΠ»ΠΈ масло Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ . Они ΠΎΠ±Π° содСрТат Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ количСство насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Однако масло Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ΅, плюс Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС полинСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ маслС.

ЧСснок — Мои Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ Π±Π΅Π· чСснока! Π­Ρ‚ΠΎ добавляСт Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ отдаСтся свСТСмолотому чСсноку. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π±Π»ΡŽΠ΄Ρƒ приятный Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ .

ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ двумя ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ. МнС нравится Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это с Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ эдамамС (Π»ΡƒΡ‰Π΅Π½Ρ‹Π΅ соСвыС Π±ΠΎΠ±Ρ‹).

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠΈΠΈΡ‚Π°ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ вкус. Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ этим ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌ мясной вкус. МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свСТий ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚.

Π’Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ — я люблю ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ , Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΌΡŒΡΠ½, Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ‚.Π΄. МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свСТиС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹. ΠŸΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ хрустящий ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вкус.

ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ — Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ вкуса Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ красного ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°, ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок!

ВСганский ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½ — паста Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Π° Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°! К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, вСганский ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ доступСн Π²ΠΎ всСх Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ….

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ аль-Π΄Π΅Π½Ρ‚Π΅ Π² соотвСтствии с инструкциСй Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π‘Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠžΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ это ΠΏΠΎΠΊΠ°.
  2. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² сковороду Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ красного ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ маслС, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ испарится Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ². Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ размягчатся ΠΈ приготовятся. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° срСднСм ΠΈΠ»ΠΈ сильном ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠžΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°.
  1. Π’ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ чСснок ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ станут свСтло-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ.
  2. Π’ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ эдамамС ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.
  1. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.
  2. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  1. Когда ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ приготовится, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС вмСстС.
  2. НаконСц, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сварСнныС ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ соль ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†. Π£ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ вСганским ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ сСрвировки

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ сразу ΠΆΠ΅ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ смСшали. Π’ качСствС Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Π° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ салат ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ. Но ΠΌΠ½Π΅ нравится Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ основным блюдом.

МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вСганский Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ салата ΠΈΠ· пасты эдамамС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ², встрСч ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚Ρƒ пасту Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π»Π°Π½Ρ‡-боксы.

ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ этот салат ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ с ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ чСсночным Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, салатом ΠΈΠ· капусты, Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ Π±Ρ€ΡŽΡΡΠ΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ капустой, салатом ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ², горячим супом ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ супом ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ².

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ

Для придания Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ любой ΠΈΠ· этих ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ всС вмСстС Π² Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ этого Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вСганского салата ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ эдамамС.

  • ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ
  • Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹
  • Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ
  • ВСганский ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½
  • ΠŸΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сСмСна
  • ЧСсночноС ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло
  • ΠžΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅ масло с ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ
  • Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ пасты Π² домашнСм ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π΅ стало Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ. Π’ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ масло Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло. ВмСсто вСганского ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ отличная Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°.

Π­Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π½Π° 100% настраиваСмый. НС ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ Π² этом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ пасты Π±Π΅Π· мяса.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ этот салат ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сливочным ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ вСганскиС сливки, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ издСлия Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°.

Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ…

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ?

ВмСсто эдамамС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ капустой ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ свСклы.

Π’ качСствС Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сорта ΡˆΠΈΠΈΡ‚Π°ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ. Волько ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ сорт Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² придаст ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ вкус.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹?

Выбирая ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сСртифицированы ΠΊΠ°ΠΊ вСганскиС, Π½Π΅ содСрТат Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½, Π½Π΅ содСрТат Π“ΠœΠž ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ гликСмичСский индСкс.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, Π½ΡƒΡ‚Π°, Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ риса ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ². Π’ Π½ΠΈΡ… большС Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ….

МоТно Π»ΠΈ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅?

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ салат ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Он остаСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π΄ΠΎ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ вкусу, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ горячим ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ.

МоТно Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ?

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ пасту ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π΅.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ салат ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ Π±Π΅Π· соуса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ быстро Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅.

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ пасты

Π’Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚? Β ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, оставив ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ подСлившись Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ Π² Instagram @cookilicious с Ρ…ΡΡˆΡ‚Π΅Π³ΠΎΠΌ #cookiliciousveg. Π― люблю ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ваши ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹!

ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚? ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ свою любовь, поставив 5-Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Β πŸŒŸπŸŒŸπŸŒŸπŸŒŸπŸŒŸ Π½ΠΈΠΆΠ΅!

Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° мСня Π² Facebook, Twitter, Instagram ΠΈ Pinterest, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… вкусных вСгСтарианских ΠΈ вСганских Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ… ΠΈ ​​о Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я дСлаю.

для приготовлСния пасты
  • β–’ 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ пасты
  • β–’ Π’ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ запас
  • β–’ Боль
. Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ
  • β–’ 8 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ²
  • Для приготовлСния пасты
    • β–’ 1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла
    • β–’ 8 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² чСснока
    • β–’ 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎ. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚
    • β–’ 1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока
    • β–’ соль
    • β–’ 1 чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°
    • β–’ 2 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° вСганского ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°
    , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π² пасту
    • 3

    . . Π‘Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠžΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ это ΠΏΠΎΠΊΠ°.

    Для приготовлСния Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ²
    • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ красного ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° Π² сковороду ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ маслС, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ испарится Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ². Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ размягчатся ΠΈ приготовятся. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° срСднСм ΠΈΠ»ΠΈ сильном ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠžΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°.

    Для приготовлСния ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½
    • Π’ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ чСснок ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ станут свСтло-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ.

    • ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ эдамамС ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

    • Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.

    • Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² сковороду ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

    • Когда ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ приготовится, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС вмСстС.

    • НаконСц, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ соль ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†. Π£ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ вСганским ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ.

    ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π΅ стало Π΅Ρ‰Π΅ вкуснСС. Π’ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ масло Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло. ВмСсто вСганского ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ саб.

    Π­Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π½Π° 100% настраиваСмый. НС ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ Π² этом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ пасты Π±Π΅Π· мяса.

    Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ этот салат ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сливочным ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ вСганскиС сливки, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ издСлия Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°.

    ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 497,53 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 76,57 Π³ | Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ: 20,68 Π³ | Π–ΠΈΡ€: 13,24 Π³ | НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹: 1,98 Π³ | ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹: 4,29 Π³ | ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹: 5,15 Π³ | ВрансТиры: 0,02 Π³ | Π₯олСстСрин: 0,5 ΠΌΠ³ | Натрий: 104 ΠΌΠ³ | Калий: 895,53 ΠΌΠ³ | Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 7,67 Π³ | Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€: 4,96 Π³ | Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А: 4512,9 ΠœΠ• | Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 26,88 ΠΌΠ³ | ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ: 146,3 ΠΌΠ³ | Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 4,92 ΠΌΠ³

    ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚? ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ своим Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ² мСня Π² Instagram @Cookilicious с Ρ…ΡΡˆΡ‚Π΅Π³ΠΎΠΌ #cookiliciousveg!

    Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ? ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Cookilicious Π½Π° YouTube, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исправлСния Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² — Youtube

    РаскрытиС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ: Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ пост содСрТит партнСрскиС ссылки. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ партнСрской ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅Β Π·Π΄Π΅ΡΡŒ.

    Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ издСлия

    152
    Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

    ΠŸΠžΠ”ΠΠ ΠžΠš ​​ДЛЯ ВАБ

    БСсплатноС руководство для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ²

    Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΈ сСкрСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ измСнят ваш ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

    ВзаимодСйствиС с Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ

    Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ салат с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ с диТонской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ², яиц ΠΈ авокадо… ΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅! Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ салат, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ домашнСй сладкой Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Β«Π”ΠΈΠΆΠΎΠ½Β», сытный ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ вСрсия классичСского яичного салата!

    Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ солнСчный Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ дСнь, Π° я ΠΊΠ°ΠΊ всСгда занят. Π― Ρ€Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ этим ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ салата, поэтому сСгодня я Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ. Π―ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ с домашнСй сладкой диТонской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ — Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

    Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, этот салат станСт ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.

    Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ остатки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вкусный Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с яичным салатом!

    Если Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΊ для салатов Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡΠΈΡ…! Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ сам! Π­Ρ‚Ρƒ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ довольно просто ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ салата.

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ большС Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ²?

    Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆ, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ свои волосы, Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π·ΡƒΠ±Ρ‹, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ β€” это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ большСго количСства Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚Β ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ ΠΈ являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ источником Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для рСгулирования уровня ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ сСрдСчно-сосудистой систСмы.

    ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ большС яиц Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ яйца ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²! Π—Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ яйца содСрТат хотя Π±Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ всСх Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ чСловСчСскому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. И Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ пользС Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚/ΠΎΠ²ΠΎΡ‰, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ, наполняСт вас. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° большого содСрТания ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ваш вСс.

    Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΈ сдСлайтС Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎ порядку! Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ с пСрСодСвания! Π’Π°ΠΌ понадобится:

    • Π»ΡƒΠΊ
    • ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло
    • ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
    • ДиТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°
    • ΠΌΠ΅Π΄
    • яблочный уксус
    • соль
    • ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

    Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ собСрСм всю Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ вмСстС! Π’Π°ΠΌ понадобится:

    Π‘Π²Π°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ яйца  для Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ ΠΈ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°!

    БмСшанная зСлСнь Β , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ваш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π‘, А ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

    Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹  содСрТат Π±Π΅ΠΊΠ°-Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ β€” Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

    Авокадо  содСрТит Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ костСй ΠΈ способствуСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°.

    Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Β ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ источником ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3.

    Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ простой салат с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ с простой диТонской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ

    Π¨Π°Π³ΠΈ

    Π¨Π°Π³ 1: ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡƒΠΊΠ° для сладкой Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ диТонской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ

    ΠΠ°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π»ΡƒΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ кусочки.

    Β 

    Π’ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ масло Π΄ΠΎ мСрцания.

    Β 

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊ Π² масло. ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° срСднСм ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ пяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡƒΠΊ Π½Π΅ станСт мягким.

    Β 

    Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΠΊ со сковороды ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

    Π¨Π°Π³ 2. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для сладкой Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ диТонской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ

    ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ грСчСский ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΌΠ΅Π΄, уксус, соль ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Magic Bullet.

    Β 

    Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ получСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ консистСнции.

    Π¨Π°Π³ 3. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ яиц ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² для салата

    Π‘Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ яйца Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

    Β 

    Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚.

    Π¨Π°Π³ 4. Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ салат

    Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ смСсь Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² срСднСй мискС. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ сварСнныС Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ яйца, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ. ΠŸΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ салат сладкой Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ диТонской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.

    Β 

    Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вкуса этому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ вкусного яичного салата с Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ? Π£ΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ салат нСсколькими Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹!

    Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ 3 ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°

    Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈ

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ

    Авокадо

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ

    Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ диТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ

    Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ салат с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ с простой диТонской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Yum

    4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

    +β€”
    Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

    0 ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

    Π—Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

    Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹
    • 3
      большой
      яйца, сварСнныС Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
    • Β½
      Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°
      смСшанная зСлСнь
    • Β½
      Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°
      Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
    • 1

      Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, Π±Π΅Π· косточСк ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ

    • 1
      столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
      Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
    • 1
      малСнький
      Π»ΡƒΠΊ, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ
    • 2
      столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
      оливковоС масло
    • 1
      столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
      ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
    • 1
      столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
      диТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°
    • Β½
      столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
      ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ
    • ΒΌ
      Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°
      яблочный уксус
    • 1
      ΡƒΡ‰ΠΈΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ
      соль
    • 1
      ΡƒΡ‰ΠΈΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ
      Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
    Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ

    1

    Π›ΡƒΠΊ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ кусочками.

    Β 

    Π’ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ масло Π΄ΠΎ мСрцания.

    Β 

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊ Π² масло. ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° срСднСм ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ пяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡƒΠΊ Π½Π΅ станСт мягким.

    Β 

    Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΠΊ со сковороды ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

    2

    ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ грСчСский ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΌΠ΅Π΄, уксус, соль ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Magic Bullet.

    Β 

    Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ получСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ консистСнции.

    3

    Π‘Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ яйца Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

    Β 

    Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚.

    4

    Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ смСсь Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² срСднСй мискС. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ сварСнныС Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ яйца, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ. ΠŸΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ салат сладкой Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ диТонской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.

    Β 

    Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вкуса этому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ вкусного яичного салата с Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ? Π£ΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ салат нСсколькими Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹!

    ΠžΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ

    НоТ

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сСйчас

    Рукочная доска

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сСйчас

    Skillet

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сСйчас

    Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Ρ‡Π°ΡˆΠ°

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сСйчас

    Π‘Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€

    ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сСйчас

    ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ салат с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ с простой диТонской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ

    ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ

    ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 258
    ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€Π° 198

    % ЕТСднСвная ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ*

    Π–ΠΈΡ€ 22G 34%

    НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 4G 25%

    Врансфлэк

    . 124 ΠΌΠ³ 41%

    Натрий 128 ΠΌΠ³ 6%

    Калий 406 мг 12%

    Carbohydrates 11g 4%

    Fiber 4g 17%

    Sugar 4g 4%

    Protein 6g 12%

    Vitamin A 314IU 6%

    Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 9 ΠΌΠ³ 11%

    ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 38 ΠΌΠ³ 4%

    Π–Π΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ 1 ΠΌΠ³ 6%

    * ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ значСния основаны Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈ.

    ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²

    ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ своим ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ± этом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ для всСх.

    Как Π²Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚?
    • Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±Ρ‹Π» Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ ΠΈ систСматизирован.