Салат фасоль красный: Салат из красной фасоли, пошаговый рецепт с фото

Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и салатом – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Для гостей «Пятёрочки»

Этот салат вполне можно считать самостоятельным блюдом, так как фасоль и творожный сыр делают его достаточно сытным. Придать еще больше насыщенности и богатства вкусу можно миксом различных салатов. В зависимости от собственных предпочтений выбирайте рукколу, шпинат, айсберг, корн или другие. Фасоль можно взять и свежую, но для быстроты приготовления лучше выбрать консервированную.

Автор: Евгений Москвин,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

5 минут

Время на кухне

5 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

заказать в пятёрочке

Сделать полезнее:

Соль лучше брать мелкую морскую или розовую гималайскую. Масло покупайте первого холодного отжима.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Откройте банку фасоли и слейте жидкость. Лимон помойте и выжмите сок. Промойте салат, обсушите бумажными полотенцами. Очистите чеснок и пропустите его через пресс. Снимите шелуху с лука и покрошите его мелкими кубиками.

Шаг 1

Приготовьте салат. Смешайте в салатнике фасоль, лук и микс салатов. Добавьте чеснок. Перемешайте все ингредиенты с творожным сыром.

Шаг 2

Заправьте салат. Влейте в салат лимонный сок и оливковое масло. Посолите и поперчите. Перемешайте.

произвести впечатление

Оставьте салат на столе на пару минут, чтобы продукты смешались, после чего приступайте к трапезе.

Салат из красной фасоли — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Салат из красной фасоли

Ингредиенты рецепта «Салат из красной фасоли»:

• Фасоль — 400 гр.
• Кукуруза консервированная — 300 гр.
• Огурцы маринованные — 100 гр.
• Чеснок — 2 зуб.
• Шампиньоны — 400 гр.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло растительное — 30 гр.
• Соль (по вкусу) — 2 гр.
• Перец (по вкусу) — 1 гр.
• Сметана — 50 гр.
• Сухарики — 30 гр.
• Вода (для варки фасоли) — 1 л.
• (Вода для замачивания фасоли — 1 л.)

Пищевая ценность блюда «Салат из красной фасоли» (на 100 грамм):

Калории: 60.2 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 8 гр.

Число порций: 14

Как приготовить блюдо «Салат из красной фасоли»

1. Замочить фасоль в литре воды на 2 часа.
2. Отварить фасоль, откинуть на дуршлаг.
3. Нарезать лук кубиками.
4. В разогретой сковороде с маслом обжарить лук и грибы.
5. Раздавить в сковородку чеснок, посолить, поперчить по вкусу, перемешать. Жарить еще 2 минуты.
6. Добавить консервированную кукурузу, перемешать.
7. Добавить нарезанный кубиками огурец, высыпать сухарики, перемешать.
8. Добавить отварную красную фасоль, сметану, перемешать, закрыть крышкой на 5 минут.
9. Салат подавать горячим.

Воду для замачивания фасоли в расчет калорийности не берем, только воду для варки.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из красной фасоли»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фасоль вареная	400 гр	400	31.2	2	86	492
кукуруза сладкая консервированная	300 гр	300	11.7	3.9	68.1	357
огурец маринованный	100 гр	100	2. 8	0	1.3	16
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
шампиньоны свежие	400 гр	400	17.2	4	4	108
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец красный молотый	1 гр	1	0.01	0	0.05	0.21
сметана 10% (нежирная)	50 гр	50	1.5	5	1.45	57.5
сухарики ржаные	30 гр	30	4. 8	0.3	21	100.8
вода	1 л	1000	0	0	0	0
Итого		2396	70.8	45.2	192.1	1443.4
1 порция		171	5.1	3.2	13.7	103.1
100 грамм		100	3	1.9	8	60.2

Салаты

Завтрак

Праздник

30-60 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: <5

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Рецепт салата из красной фасоли

Выбор сообщества

«Это бесплатное блюдо, подаваемое в местном высококлассном ресторане. Его подают до того, как вы получите свой салат вместе с блюдом из свежих овощных палочек и оливок. Я могу приготовить еду только из овощей и этого салата из фасоли. (Подготовка время не включает ночное охлаждение)».

Скачать

фото Нимз_

Через:

20 минут

Ингредиенты:

9

Порции:

ингредиенты

• 3

  (16 унций) банки с красной фасолью, осушенные и промытые

• 1

  чашка нарезанного лука

• 1

  стакан нарезанного сельдерея

• 1

  чашка майонеза

• ¹ ⁄ ₄ стакан масла

• 1

  ложка красного винного уксуса Regina

• ¹ ⁄ ₄ чашка сладкого рассола, без жидкости

• 1

  щепотка сахара

• соль перец

направления

• Смешайте майонез, масляный уксус, сахар, соль и перец.
• Добавьте лук и хорошо перемешайте.
• Затем добавьте сельдерей, фасоль и приправу.
• Охлаждение на ночь.

Вопросы и ответы

Есть вопрос?

Поделитесь этим с сообществом!

РЕЦЕПТ ПРЕДСТАВЛЕН

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

Просмотреть все рецепты

Связанные страницы

Салат из фасоли с помидорами, петрушкой и грецкими орехами {без глютена, веганский}

Распечатать рецепт Перейти к рецепту

Веганский салат из фасоли с помидорами, петрушкой и грецкими орехами готовится за считанные минуты и представляет собой идеальный баланс хрустящих орехов, сливочная фасоль, сочные помидоры и острая зелень. Идеально подходит для обеда или ужина. Веганский салат из фасоли действительно возвращает меня в детство. Вам не нравится рецепт, который мгновенно переносит вас в детство?

Это именно то, что делает со мной этот веганский салат из фасоли с помидорами, петрушкой и грецкими орехами.

Точно так же, как мои запеченные в духовке свиные отбивные , пицца на тонком тесте , запеченная пицца с баклажанами и многие другие, этот веганский рецепт салата с фасолью полностью посвящен семье.

Моя мама готовила по этому рецепту, когда я был маленьким, и он мне всегда нравился. Есть что-то в детских воспоминаниях о еде, которые действительно остаются с вами (или со мной). Время приема пищи — мое любимое время дня. В моей семье мы всегда ели все вместе, поэтому речь шла не только о еде, но и о компании, об этом чувстве общности всего, что останавливало то, что собиралось вместе.

Русские известны своими зваными ужинами, которые могут длиться часами, когда все гости, сидящие за столом, предаются еде, напиткам и лучшему общению. Я люблю эти собрания. Они не заставляют меня нервничать или скучать. Наоборот. Я люблю вести беседу, а также безостановочно есть и пить.

Веганский салат из фасоли возвращает меня к воспоминаниям о тех посиделках. Он просто полон вкусов.

Сочные и свежие помидоры, острота чеснока, гладкая сливочная фасоль, острая и ароматная петрушка и, наконец, хрустящие и мясистые грецкие орехи — все в этом веганском салате с фасолью просто идеально.

Не совсем ваш традиционный салат — как вы заметили, здесь нет традиционной зелени. Но кому они вообще нужны?

Они будут просто отвлекать и разбавлять все остальные сильные ароматы.

Хм хм хм.

А потом посмотрите на все эти яркие цвета. Довольно много счастья в миске, глядя вам прямо в лицо. Если вы хотите легкое, быстрое блюдо из одной тарелки, которое будет готово за считанные минуты, вы вернетесь к этому рецепту как можно скорее.

Не нужно готовить, нет беспорядка, только миска для нарезки и миска для смешивания.

Я даже не стану вас осуждать, если вы не едите веганский салат из фасоли отдельно, а просто едите из миксера.

Если бы не необходимость делать красивые фотографии еды, я бы сам ел из большой салатницы.

Если вам нравится этот салат, вам понравятся и эти рецепты:

• Блюдо из артишоков с лаймом, лебедой и авокадо {GF, Vegan}
• Веганский салат с оливками и киноа {GF}
• Киноа со свежими овощами и лимонным соусом песто {GF, DF, Vegan}

5 от 1 голос

Распечатать

15 минут

15 минут

Веганский и безглютеновый салат из помидоров, фасоли с грецкими орехами готовится за считанные минуты и представляет собой идеальный баланс фасоли со сливками, хрустящих орехов, орехов, хрустящих орехов сочные помидоры и острая зелень. Идеально подходит для обеда или ужина.

Курс:

Салат

Кухня:

Здоровая, Русская, Веганская

Порций: 2

Калорийность: 105 ккал

Автор: Вики Берман

• 1/2
  чашка
  нарезанная петрушка
• 1
  можно красную фасоль
• 2-3
  гвоздика
  чеснок измельченный
• от 3 до
  мате
  нарезанный кубиками (2 стакана нарезанных кубиками)
• 1/4-1/3
  чашка
  нарезанные кубиками грецкие орехи
• соль
  перец по вкусу
• по желанию — 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима

1. Смешайте все ингредиенты в миске.