Салат простой и вкусный рецепт дешевый с сухариками: Салат с сухариками — 20 очень вкусных рецептов приготовления

Содержание

Салат с кукурузой и сухариками -пошаговый рецепт с фото

Порций: 5  

Калорийность: 241 ккал  

Время приготовления:

20 минут

Русская кухня

Алёнка

Описание

Салат с кукурузой и сухариками — вкусный овощной салат «на скорую руку», который выручит любую хозяйку, если неожиданно нагрянули гости или нужно накормить быстро семью. Салат получается яркий, который смело можно подавать и к праздничному столу!

Единственное, что салат желательно заправлять майонезом перед самой его подачей. Либо же соедините все продукты, но сухарики добавьте перед подачей!

Ингредиенты:

  • баночка консервированной кукурузы,
  • корейская морковка — 150 гр. ,
  • вареная колбаса — 150 гр.,
  • отварные яйца — 3 шт.,
  • пачка белых сухариков — 80 гр.,
  • майонез — 150 гр.,
  • пол красной луковицы,
  • немного свежего укропа.
  • Как приготовить:Салат с кукурузой и сухариками

    Для начала замаринуем лук. Я выбрала красный. Нарезаем лук полукольцами. Если любите маринованный лук, а он вкусный, добавляем в салат всю луковицу!

    Теперь маринад. Для этого измельченный лук заливаем кипятком. Выдерживаем секунд 30 и сливаем его. После этого заливаем лук уксусом с водой 1:1. И обязательно добавьте щепотку соли и сахара. Оставьте мариноваться лук на минут 10.

    Дальше нарезаем колбасу. Колбасу можно заменить на ветчину, отварную курицу или говядину. Заранее отварите три яйца. Остудите и нарежьте кубиками.

    Салат с  кукурузой и сухариками можно выложить слоями. Получится красивый и вкусный салат.

    Но, так как мы — работающие хозяйки, готовим салат по-быстрому. Поэтому соединяем все продукты для салата в большой миске.

    И заправляем домашним майонезом! Перемешиваем и подаем к столу сразу!

    Приятно кушать этот салат, когда сухарики хрустят!

    Перед подачей салат с кукурузой посыпать измельченным укропом и разложить по двум тарелкам или подать на одном большом красивом блюде.

    Друзья, приятного аппетита и до новых рецептов на kulinaroman.ru!

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1

    (28 голосов, в среднем: 2.9 из 5)

    готовим дома

    Салаты

    Это стоит посмотреть:

    Сырный салат с сухариками и солеными огурцами рецепт – Китайская кухня: Салаты.

    «Еда»

    Сырный салат с сухариками и солеными огурцами рецепт – Китайская кухня: Салаты. «Еда»

    огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

    • Рецепты
    • ЖУРНАЛ «ЕДА» №85 (147)
    • Школа «еды»
    • Идеи
    • Авторы
    • База

    Моя книга рецептов

    Включить ингредиенты

    Исключить ингредиенты

    Популярные ингредиенты

    Тип рецепта

    Проверено «Едой»

    Пошаговые рецепты

    Видеорецепты

    Рецепты с историей

    АВТОР:

    Алена

    порции:

     4ГОТОВИТЬ:  

    30 минут

    30 минут

    Автор рецепта

    Автор: Алена585 рецептов

    Энергетическая ценность на порцию

    Калорийность

    Белки

    Жиры

    Углеводы

    393

    24

    24

    21

    ккал

    грамм

    грамм

    грамм

    * Калорийность рассчитана для сырых продуктов

    Ингредиенты

    порции

    4

    Куриное яйцо

    3 штуки

    Соленые огурцы

    3 штуки

    Сыр

    250 г

    Сухарики

    100 г

    Чеснок

    2 зубчика

    Майонез

    по вкусу

    Укроп

    по вкусу

    Молотый черный перец

    по вкусу

    Инструкция приготовления

    30 минут

    Распечатать

    1Сыр трем на крупной терке, огурцы режем брусочками, яйца и зелень измельчаем.

    ИнструментДержатель для терки

    2Складываем эти ингредиенты в миску, добавляем сухарики, давим чеснок, слегка перчим по желанию. Заправляем майонезом.

    ШпаргалкаКак подготовить чеснок

    Совет к рецепту

    Салат нужно есть немедля, иначе сухарики размокнут.

    популярные запросы:

    Комментарии (4):

    Алена Зюзичева7 февраля 2014

    1

    С мариноваными вкуснее наверное будет)))

    May Ist7 июля 2014

    0

    тоже вариант!

    Shakhnoza Cetintas4 марта 2016

    0

    Сюда явно либо копчёную курицу либо яблок надо добавить. Иначе, никакой салат выходит…

    Саша Бахманова7 января 2021

    0

    Какое отношение этот салат имеет к китайской кухне?

    Читайте также:

    Рецепты

    Три рецепта с бататом Как запечь батат в духовке, сделать из него крокеты и приготовить батат фри

    Вопрос

    Как заваривать шиповникРассказываем про два способа — для пользы и для радости

    спецпроекты

    Похожие рецепты

    Салаты•Итальянская кухня

    Салат с куриной печенью, грейпфрутом и мацони

    Автор: Еда

    2 порции

    40 минут

    Салаты•Авторская кухня

    Салат из авокадо и красной капусты со сметаной

    Автор: Лоскутова Марианна

    5 порций

    10 минут

    Салаты•Европейская кухня

    Салат ромен с тунцом и сулугуни

    Автор: Nas Dor

    5 порций

    10 минут

    Салаты•Итальянская кухня

    Салат каталана с крабом

    Автор: Еда

    1 порция

    20 минут

    Салаты•Греческая кухня

    Салат с печеной свеклой и фетой

    Автор: Еда

    4 порции

    1 час 30 минут

    Салаты•Авторская кухня

    Овощной салат с яйцом и сметаной

    Автор: Лоскутова Марианна

    1 порция

    10 минут

    Салаты•Средиземноморская кухня

    Средиземноморский салат с тунцом и яйцами

    Автор: Лоскутова Марианна

    1 порция

    10 минут

    Салаты•Авторская кухня

    Яичный салат с тунцом и авокадо

    Автор: Лоскутова Марианна

    2 порции

    10 минут

    Салаты•Авторская кухня

    Салат из перепелиных яиц и лисичек

    Автор: Лоскутова Марианна

    1 порция

    15 минут

    Салаты•Китайская кухня

    Салат с жареными баклажанами в кисло-сладком соусе с творожным сыром

    Автор: Мария

    2 порции

    25 минут

    Салаты•Европейская кухня

    Салат с индейкой и яблоками

    Автор: Еда

    4 порции

    25 минут

    Салаты•Европейская кухня

    Табуле с арбузом

    Автор: Еда

    4 порции

    45 минут

    21 простой рецепт салата с макаронами, приготовленный за 20 минут или меньше

    Не тратьте весь день на подготовку к пикнику.

    Эти быстрые и простые рецепты салата из макарон требуют всего 20 минут времени на подготовку.

    1
    /
    21

    Необычная сладкая заправка делает этот домашний салат из макарон особенным. Моя тетя дала мне рецепт, и он стал одним из моих любимых. Иногда я опускаю зеленый перец, если знаю, что людям он не нравится… и он все равно очень вкусный. — Идали Шольц, Какао-Бич, Флорида

    Получить рецепт

    Чтобы узнать больше о вкусных идеях, ознакомьтесь с нашими лучшими летними салатами и любимыми блюдами на обед!

    2
    /
    21

    Мы с семьей живем в усадьбе в штате Миссури Озаркс и сами производим большую часть продуктов питания. Летом, когда в саду полно свежих овощей и слишком жарко, чтобы готовить, я люблю использовать сезонные овощи для салатов с макаронами и других крутых блюд. — Сара Мэтьюз, Ава, Миссури

    Перейти к рецепту

    3
    /
    21

    Единственный в своем роде салат из макарон, сочетающий в себе нежную курицу, сладкие абрикосы и хрустящие овощи. Кроме того, лимонная заправка не может быть лучше. — Susan Voigt, Plymouth, Minnesota

    Перейти к рецепту

    4
    /
    21

    Я начала делать этот салат, потому что в нем много перца, любимого блюда моего мужа. Не удивляйтесь, если после воссоединения семьи, пикника или церковной трапезы ничего не останется. — Джени Колле, Хатчинсон, Канзас

    Перейти к рецепту

    5
    /
    21

    Я обычно делаю этот гавайский салат с макаронами из остатков курицы. Сладкий ананас дополняет хрустящий сельдерей, зеленую фасоль и миндаль в этом ароматном, хорошо заправленном салате. — Марджи Дарт, Фремонт, Висконсин

    Перейти к рецепту

    6
    /
    21

    Готовя обед, я приготовила этот летний салат из макарон на ужин. Это было быстро и легко; вкусно и красочно. Мы любим наслаждаться свежими фруктами и овощами в сезон. Я подавала этот салат с миндальными крекерами и острыми ломтиками чеддера. Так вкусно! — Кэти Орбан, Чендлер, Аризона

    Перейти к рецепту

    7
    /
    21

    Разбавьте вечеринки ярким салатом из макарон. Этот трехцветный соус с брокколи, помидорами, оливками и заправкой — один из самых простых рецептов холодного салата из макарон. — Аманда Кейбл, Боксфорд, Массачусетс

    Перейти к рецепту

    8
    /
    21

    Много лет назад я нашел рецепт этого старинного салата с макаронами и изменил его вкус, увеличив количество соленых огурцов. Положите этот салат из макарон с маринованным укропом в корзину для пикника. — Элизабет Кирчгаттер, Мэйсвилл, Кентукки,

    Перейти к рецепту

    9
    /
    21

    Мы с мужем вместе делаем этот замечательный салат, а он нарезает. Когда мы приносим его на обед, мы упаковываем рамен и миндаль отдельно и бросаем их прямо перед тем, как пришло время подавать. Так они остаются красивыми и хрустящими. — Кристен Паллант, Биг Арм, Монтана

    Перейти к рецепту

    10
    /
    21

    Нарезанные овощи придают хруст, а помидоры черри придают яркий цвет этому освежающему сливочному салату из макарон. — Фрэнки Буш, Фридом, Индиана

    Перейти к рецепту

    11
    /
    21

    Этот салат был подан на праздновании рождения ребенка дорогой подругой заботящейся о своем здоровье подругой, которая предложила приготовить заправку из нежирных или обезжиренных ингредиентов. В любом случае, сливочная заправка имеет много чесночного вкуса и красиво покрывает макароны, ромэн и гренки. — Тэмми Стинбок, авиабаза Зембах, Германия

    Перейти к рецепту

    12
    /
    21

    Вы не ошибетесь, выбрав этот проверенный временем победитель. Здесь все урезано на двоих. — Карма Блоссер, Ливермор, Колорадо

    Перейти к рецепту

    13
    /
    21

    В этом приятном салате хрустящие овощи и лапша покрыты острой заправкой. — Вкус домашней тестовой кухни

    Перейти к рецепту

    14
    /
    21

    Этот приятный салат из макарон похож на то, что вы едите BLT в тарелке. Сенсационный салат, наполненный хрустящим беконом, нарезанными помидорами, сельдереем и зеленым луком, заправлен острым майонезом и уксусной заправкой. Это настоящий праздник для публики! — Норин Райт, Манила, Индиана

    Перейти к рецепту

    15
    /
    21

    Кто сказал, что летняя еда должна быть сложной? Мы любим этот острый, простой и вкусный салат теплыми летними вечерами. Добавьте стакан холодного лимонада или чая со льдом, и ужин станет проще простого. — Саманта Викарс, Кеноша, Висконсин.

    Перейти к рецепту

    16
    /
    21

    Заправка «Ранч» — это мягкая заправка для этого приятного салата из макарон, насыщенного свежим вкусом хрустящего огурца, лука и зеленого горошка. Кто-то всегда, кажется, хочет рецепт! — Паула Исии, Ралстон, Небраска,

    Перейти к рецепту

    17
    /
    21

    Попробовав этот классный салат на семейном празднике, я сразу же попросила рецепт. В нем есть трехцветная паста, сладкая кукуруза, сочные помидоры и хрустящий перец, что делает его довольно вкусным и . — Бернис Моррис, Маршфилд, Миссури

    Перейти к рецепту

    18
    /
    21

    Ярко-красные и зеленые кусочки этого легкого макаронного салата напоминают мне забавные конфетти. Вдохновением для этого блюда послужил рецепт, который я нашел в церковной поваренной книге, когда был молодым писателем и отвечал за отдел еды в газете. — Рене Пейдж, Рошель, Иллинойс

    Перейти к рецепту

    19
    /
    21

    Летние посиделки не обходятся без освежающего салата из макарон. Эта вкусная версия с майонезом и соусом пиканте. Он также может стать одним из ваших любимых гарниров к тако! — Кэтрин Донахи, Ойл-Сити, Пенсильвания.

    Перейти к рецепту

    20
    /
    21

    Дочь дала мне рецепт этого восхитительного салата. Сладкая заправка красиво покрывает хрустящую смесь из брокколи, лука, миндаля и ядер подсолнечника. Измельченная лапша рамэн придает еще больше хруста. Это хит, куда бы я его ни взял. — Дора Мэй Клапсэдл, Кенсингтон, Огайо.

    Перейти к рецепту

    21
    /
    21

    Этот салат любим всеми. Я тянусь к рецепту всякий раз, когда мне нужно блюдо, чтобы передать. Это легко сделать, можно собрать заранее и выглядит чудесно. — Норин Мейер, Мэдисон, Висконсин

    Перейти к рецепту

    Первоначально опубликовано: 02 апреля 2020 г.

    Katie Bandurski

    В качестве старшего редактора отдела продаж Кэти знакомит читателей Taste of Home с лучшими подарками, предложениями и товарами для дома на рынке. Заядлый гурман и энтузиаст отпуска, Кэти является экспертом в создании значимых моментов. Когда ее нет в офисе, вы увидите, как она исследует Висконсин, пробует новые вегетарианские рецепты и смотрит рождественские фильмы.

    рецептов полезных салатов без варки | EatingWell

    Выбор персонала

    Простой салат из капусты

    Простой салат из капусты

    Оценка: 4,5 звезды

    6

    В этом простом рецепте салат из капусты остается приятно хрустящим, если его смешать с капустной заправкой. Этот легкий салат идеально подходит для осени, когда капуста самая сладкая.

    Карен Рэнкин

    Карен Рэнкин

    Салат с огурцом и уксусом

    Салат из огурцов и уксуса

    Рейтинг: 4,5 звезды

    7

    Этот салат из огурцов и уксуса имеет идеальный баланс между сладким и кислым вкусом, а также легким оттенком свежего укропа. Красный лук добавляет приятный хруст. Наслаждайтесь этим салатом сразу после того, как вы его приготовите, или сохраните его, чтобы перекусить на потом.

    Оливия Дански, выстрел в голову

    Автор: Лив Дански

    Салат с нарезанными кусочками и курицей

    Салат с нарезанными кусочками и курицей

    Рейтинг: 5 звезд

    3

    Наслаждайтесь этим сытным и ярким салатом на обед или ужин. Заправку готовят в той же миске, в которую кладут салат, поэтому зелень впитывает все ароматы.

    Автор: Кэролин Каснер

    Салат из белой фасоли и овощей

    Салат из белой фасоли и овощей

    Рейтинг: 4,5 звезды

    10

    В этом постном основном блюде салат окадо сочетает сливочную, сытную белую фасоль и белую фасоль. Попробуйте смешать его с разными сезонными овощами.

    Katie Webster

    от Katie Webster

    Sesame Kohlrabi & Chicken Salad

    Sesame Kohlrabi & Chicken Salad

    Рейтинг: Brocli -Spring, но и Brocli -Sprablout, но и Brocli -Sprablout, но и Brocli -Sprablout, но и Brocli -Sprablout, но и Brocli -Sprablouts, но с Broccli -Sprablouts, но с Brocli -Sprablout Onse, Brocli -Springuatce, но и Brocli -Sprabloutstouts, но и Brocli -Sprablouts. сладкий вкус) и миндаль добавляют хруста этому популярному салату. Вместо курицы можно использовать запеченный тофу или креветки.

    выстрел в голову Лауры Кани в синей рубашке на розовом фоне

    Лаура Канья

    Японский салат из огурцов

    Суномоно (японский салат из огурцов)

    Рейтинг: 4,5 звезды можно заменить японскими огурцами. Некоторые рецепты требуют сначала посолить огурцы, но мы обнаружили, что выжимание их в бумажных полотенцах удаляет достаточно лишней влаги без добавления дополнительного натрия. Этот салат в японском стиле прохладный, хрустящий и просто вкусный.

    By Jessie Price

    7104344.jpg

    Салат из груши, горгонзолы и грецких орехов

    Рейтинг: 5 звезд

    4

    Легкий и освежающий винегрет и сладость салата Горгонола компенсируют пикантную остроту. груши. Более того, этот салат празднует осень и имеет красивые цвета. Не стесняйтесь проявлять творческий подход к этому салату: добавьте курицу, чтобы сделать его достойным еды, выберите другой орех или замените груши Bosc на ваш любимый сорт. Обязательно подождите, чтобы заправить этот салат, пока он не будет готов к подаче, иначе зелень увянет.

    By Sarah Epperson

    Салат из черной фасоли, не требующий варки

    Салат из черной фасоли, не требующий варки

    Рейтинг: 5 звезд

    9

    Классический салат из черной фасоли является обязательным блюдом для пикников и обедов. Эта веганская версия приобретает сливочный вкус благодаря смеси авокадо. Подойдет любая смесь салатной зелени, но попробуйте рукколу, если хотите придать этому сытному салату пикантный вкус.

    Хилари Мейер

    Хилари Мейер

    4538536.jpg

    Салат «Зеленая богиня» с нутом

    Рейтинг: 5 звезд

    2

    В этом рецепте салата из огурцов, помидоров, швейцарского сыра и нута полезная заправка «Зеленая богиня» готовится из авокадо, пахты и трав. Дополнительная заправка очень вкусна с овощами на гриле.

    Eating Well Bio Page

    By EatingWell Test Kitchen

    Зеленый салат с эдамаме и свеклой

    Зеленый салат с эдамаме и свеклой

    Рейтинг: 3 звезды

    9

    Этот большой салат — это праздник для глаз и ежедневный способ включить богатую питательными веществами свеклу и растительный белок из эдамаме (зеленых соевых бобов). Если вы не любите кинзу, добавьте вместо нее свеженарезанный базилик или укроп.

    Katie Webster

    By Katie Webster

    Рубленый салат с гуакамоле

    Рубленый салат с гуакамоле

    Рейтинг: 4,5 звезды

    2

    2

    Хотите накачать белок? Добавьте оставшуюся жареную курицу или обжаренные креветки. Подавайте с чипсами из тортильи сбоку (или покрошите сверху), чтобы поднять их на ступеньку выше.

    от Carolyn Casner

    Реклама

    Вдохновение и идеи

    7104347.JPG

    Салат яблочного шпината с козьим сыром

    : безрезультатно

    3

    яблоки и клюква, а сливочный козий сыр превращает его в идеальный салат. Дегустаторы в восторге от этого легкого осеннего салата. Если вы не можете найти яблоки Pink Lady, любое сладкое хрустящее яблоко будет достойной заменой. Хотите сделать этот салат основным блюдом? Сверху положите курицу-гриль, нут или тофу.

    7606816.jpg

    Салат «Ешьте радугу» с нарезанным базиликом и моцареллой

    Оценка: без рейтинга

    5

    Этот свежий и красочный салат обладает всеми восхитительными вкусами классического салата капрезе, а также другими вкусами. здоровые овощи. Удвойте это и положите на каждую порцию 3 унции жареной или жареной курицы, чтобы превратить ее из простого гарнира в быстрое основное блюдо.

    7218334.jpg

    Салат из брюссельской капусты с хрустящим нутом

    Рейтинг: Без рейтинга

    11

    Сливочный куриный салат из 3 ингредиентов

    Сливочный куриный салат из 3 ингредиентов

    Рейтинг: 2,5 звезды

    3

    Мы делаем классический салат со вкусом курицы лимонно-травяной майонез. Попробуйте другие варианты майонеза, такие как жареный чеснок или чипотле с лаймом, в этом быстром рецепте обеда без варки. Подавайте этот рецепт салата из курицы-гриль с цельнозерновыми крекерами.

    Все рецепты полезных салатов без варки

    Салат из тунца с яйцом

    Салат из тунца с яйцом

    Рейтинг: 5 звезд

    1

    Этот простой салат из тунца с яйцом имеет чистый и сбалансированный вкус. Каперсы и лимон придают кислинку, а нарезанная руккола добавляет пикантности. Наслаждайтесь им с зеленью или ломтиком вашего любимого цельнозернового хлеба.

    Karen Rankin

    By Karen Rankin

    цыпленок-гриль со специями

    цыпленок-гриль со специями и цветной капустой «Рис» Tabbouleh

    Рейтинг: 4,5 звезды

    3

    Куриные грудки, приготовленные на гриле, имеют аромат копчения, который усиливается легкой приправой. Мы выбрали для этого салата плосколистную петрушку, потому что она имеет более сильный травяной вкус, чем ее иногда горьковатый аналог.

    Автор Кэролайн Малкоун

    5397880.jpg

    Салат из нута, артишоков и авокадо с заправкой из яблочного сидра

    Рейтинг: 4,5 звезды

    9

    Этот салат полезен для похудения, т.е. хороший баланс клетчатки, белка и здоровых жиров из большого количества овощей и бобов, смешанных в остром яблочном винегрете. Чтобы приготовить их на обед в течение недели, упакуйте заправку и салат отдельно и убедитесь, что ваши овощи тщательно высушены, прежде чем упаковывать их вместе.

    Hilary Meyer

    от Hilary Meyer

    7784508.JPG

    Purple Power Slaw с винегретом с кунжутным имбирем

    Оценка: 5 звезд

    1

    Сочетание Trio of Perple-Cabbon-Cabbon-Cabon-Cabbon-Cabon-Cabbon-Cabon-Cabbon-Cabon-Cabbon-Cabon-Cabbon-Cabbon-Cabbon-Cabbon-Cabbon-Cabon. делает для потрясающего рецепта салата. Не менее вкусно будет и с классической сливочной заправкой.

    Бекки Даффет

    Хумус и греческий салат

    Салат из огурцов, помидоров и рукколы с хумусом

    Рейтинг: 5 звезд

    2

    Помидоры, огурцы, красный лук и руккола с сыром фета в этом быстром греческом салате. Подается с питой из цельнозерновой муки и готовым хумусом. Это сытный, но полезный обед.

    Портрет Breana Killeen, M.P.H., Rd

    от Breana Lai Killeen, M.P.H., Rd

    5147389.jpg

    чайный салат

    . Бирманский салат, лапхет, готовится путем ферментации только что собранных чайных листьев в течение нескольких месяцев под землей. Хотя лафет начинает импортироваться, его все еще трудно найти. Эта версия с использованием доступного зеленого чая предлагает быструю альтернативу. Смешайте салат за столом, чтобы каждый мог оценить разнообразие ингредиентов — от хрустящих до пикантных, — которые делают его таким особенным.

    Автор Kate Leahy

    5634010.jpg

    Салат из тунца

    Рейтинг: 4 звезды

    1

    Этот рецепт паштета из тунца представляет собой здоровую альтернативу салату из тунца. Подавайте на ломтиках огурца, листьях салата с маслом или цельнозерновых крекерах.

    Автор Лорен Ластовка

    6774311.jpg

    Салат с креветками и дижонской заправкой

    Рейтинг: 5 звезд

    6

    Мы заменили курицу креветками в этом восхитительном и легком варианте классического салата Кобб. На приготовление этого сытного салата уходит всего 20 минут, поэтому он идеально подходит для ужина в будний день, но при этом достаточно элегантен, чтобы подавать его гостям.

    Кэролин Каснер

    5492940.jpg

    Салат из помидоров, огурцов и белой фасоли с соусом из базилика

    Рейтинг: 5 звезд виноградные помидоры и сочные огурцы для легкого ужина или обеда. Свежий базилик дополняет простой рецепт винегрета, превращая этот простой салат в нечто экстраординарное.

    By Carolyn Casner

    7881685.jpg

    Салат из огурцов и йогурта

    Рейтинг: 5 звезд

    3

    Освежающее дополнение к основному блюду из мяса или рыбы. лаваш. Если огурцы натереть, а не нарезать, эту смесь можно подавать как дип.

    Eating Well Bio Page

    By EatingWell Test Kitchen

    Салат из брокколи с беконом

    Салат из брокколи с беконом

    Рейтинг: 4,5 звезды

    27

    Любимое блюдо для пикника. Этот салат сочетает в себе брокколи, водяные орехи, клюкву и совсем немного бекона. Наша версия имеет много кремовости без всего жира. Приготовьте его один раз, и он станет регулярным блюдом в меню барбекю на вашем заднем дворе.

    Eating Well Bio Page

    By EatingWell Test Kitchen

    миска салата со сливочно-зеленой заправкой и креветками

    Салат Green Goddess

    Рейтинг: 4 звезды

    7

    Этот великолепный салат «Зеленая богиня» сочетает в себе свежие креветки, огурцы, сердцевины артишоков и помидоры черри с домашней заправкой. Заправка «Зеленая богиня» красивого зеленого и кремового цвета с авокадо (насыщенным полезными жирами) и свежими травами. Пахта и немного рисового уксуса добавляют пикантности.

    Eating Well Bio Page

    By EatingWell Test Kitchen

    7606808.jpg

    Нарезанный салат с креветками, яблоками и орехами пекан

    Оценка: 5 звезд

    1

    Сладкие и хрустящие яблоки и сельдерей сочетаются с пикантными креветками и ореховыми орехами пекан в этом простом и ярком обеденном салате.

    Автор Кэролин Каснер

    8110978.jpg

    Салат из капусты и авокадо с черникой и эдамаме

    Рейтинг: 4,5 звезды получай витамины. Нам нравится уникальное сочетание черники, эдамаме и козьего сыра.

    Лорен Грант

    миска салата

    Салат из шпината и клубники с фетой и грецкими орехами

    Рейтинг: 4,5 звезды

    3

    Салат из сладкой клубники, соленой феты и хрустящих грецких орехов оживляет простой салат. Бальзамический винегрет невероятно прост; свежий лук-шалот добавляет больше энергии, чем любой коммерческий соус.

    Автор Carolyn Casner

    4550449.jpg

    Салат из киноа и нута с заправкой из хумуса из жареного красного перца

    Этот сытный веганский салат содержит полезные растительные ингредиенты: нут, киноа и хумус. Нам нравится хруст семечек подсолнуха и неожиданный вкус жареного перца.

    Кэти Вебстер

    Автор: Кэти Вебстер сладкая и острая повязка, покрывающая нежную капусту и капустные листья, которые были слегка помассированы. Этот салат может постоять час или два; просто не забудьте бросить его перед подачей на стол, чтобы перераспределить заправку.

    Автор Кэролин Каснер

    4548033.jpg

    Зеленый салат с лавашом и хумусом

    Рейтинг: 5 звезд

    4

    Поднимите уровень хумуса и питы, наполнив свою тарелку зеленью и огурцами! Всего лишь капля бальзамического уксуса и оливкового масла первого отжима — все, что нужно, чтобы украсить его.

    Katie Webster

    By Katie Webster

    Салат из редиски, сельдерея и огурцов

    Салат из редиски, сельдерея и огурцов

    Оценка: 3,5 звезды

    3

    Для этого простого салата стоит использовать специальную бутылку оливкового масла и поискать пармиджано-реджано, которое более жирное, чем обычный пармезан. Используйте мандолину, чтобы нарезать овощи, если она у вас есть.

    Автор: Аланна Липсон

    7082902.jpg

    Нарезанный салат со шрирача тофу и соусом из арахиса

    Рейтинг: 4 звезды специализированный продуктовый магазин, в том числе вегетарианский салат в качестве основы. Поскольку этот салатный микс очень сытный, вы можете заправить эти тарелки за 24 часа до подачи на стол, чтобы вкусы этого полезного нарезанного салата сочетались друг с другом. Если вы не можете найти сытную смесь, попробуйте салат из брокколи или измельченную брюссельскую капусту.