Салат авокадо: 12 ярких салатов с авокадо для тех, кто любит вкусно поесть

Салат с авокадо и яйцом

Если вы решили побаловать себя чем-то вкусненьким, но при этом у вас нет ни времени, ни сил долго стоять у плиты, этот рецепт – это именно то, что вам нужно. Салат с авокадо и яйцом – это просто, сытно, легко и неимоверно вкусно. Особую пикантность салату придаст дижонская горчица. Но самое интересно, что мы будем заправлять салат не майонезом, а соком лимона, следовательно, он будет совершенно безвреден для вашей фигуры. Начнем?

Ингредиенты

Цена:низкая

Приготовление

1

Авокадо моем и разрезаем пополам. Удаляем косточку.

2

Ложкой выбираем мякоть авокадо и отправляем его в миску. Чтобы авокадо не потемнело, сбрызгиваем его соком лимона.

3

При помощи вилки или толкушки для картофеля превращаем мякоть авокадо в пюре.

4

По одному добавляем в салат вареные яйца и при помощи той же самой толкушки, разминаем их до состояния каши.

5

Тщательно перемешиваем авокадо с яйцом. Слегка солим и перчим салат по вкусу.

6

Добавляем в салат столовую ложку дижонской горчицы. Перемешиваем горчицу с основными ингредиентами.

7

Перекладываем салат в порционную посуду. Поливаем салат соком лимона, декорируем свежей зеленью и подаем к столу. К салату можно подать крутоны или гренки. Приятного аппетита.

Похожие рецепты

Салат из авокадо с огурцом

Что может быть вкуснее легкого весеннего салатика? Приготовьте салат со свежим огурцом и авокадо. Чтобы блюдо было вкуснее мы предлагаем заправлять …

Салат с авокадо и зеленью

Если у вас есть 20 минут времени и желание побаловать домашних чем-то вкусненьким, задержитесь на этой странице еще на пару минут. Мы предлагаем вам …

Салат с авокадо и курицей

Накануне большого количества праздников мы предлагаем вам пополнить свою копилку блюд оригинальным, изысканным и невероятно вкусным салатом из курицы …

Салат с креветками, авокадо и помидорами

Вкусный салатик может украсить любой прием пищи, начиная от быстрого завтрака и заканчивая сытным вкусным ужином. Чтобы приготовить этот салат вам …

Салат с авокадо и креветками

Сегодня готовим витаминный салат из креветок, мякоти авокадо и помидоров черри. Для заправки будем использовать оливковое масло и лимонный сок. Салат …

Салат с киноа и авокадо

Если вы решили удивить родных необычным блюдом, вам стоит задержаться на этой странице. Почему бы вам не приготовить салат с киноа и авокадо? Блюдо …

Салат с авокадо и пекинской капустой

Если вы хотите приготовить легкий весенний салатик, но не знаете, на каком рецепте остановить свой выбор, самое время отправляться в магазин за . ..

Салат с лососем и авокадо

Салат с лососем и авокадо — это идеальное блюдо для любого праздничного стола. Блюдо готовится очень быстро и требует минимум ингредиентов. Испортить …

Салат с авокадо и яблоком

Мы подготовили для вас рецепт витаминного салата. Вам понадобится морковка, яблоко и авокадо. Кроме того, мы предлагаем вам добавить в блюдо семена …

Салат из печени трески с авокадо

Если вы ждете гостей и вам срочно нужно придумать, чем их угощать, задержитесь на этой странице. Мы предлагаем вам приготовить быстрый салатик из …

Салат с мидиями и авокадо

Если вы решили побаловать себя чем-то вкусным, самое время приготовить салатик с мидиями и авокадо. Блюдо простое, но очень вкусное. При минимальном …

Салат с авокадо и красной рыбой

Предлагаем приготовить поистине царскую, изысканную закуску для праздничного стола. Салаты с авокадо и красной рыбой очень популярны во всем мире. …

Постный салат с авокадо

Авокадо — это достаточно калорийный и витаминный продукт. Он является источником огромного количества витаминов и минералов. Именно поэтому авокадо …

Салат с авокадо и «Фетой»

Салат с авокадо — это всегда вкусно и оригинально. Сегодня мы предлагаем вам добавить в салат сыр «Фета». Именно сыр придаст блюду легкий сливочный …

Салат с авокадо и крабовыми палочками

Если вам надоел классический салат с крабовыми палочками, приготовьте крабовый салат с авокадо. Этот практически безвкусный в чистом виде ингредиент …

Салат с морепродуктами и авокадо

Если вы решили побаловать себя чем-то вкусненьким, приготовьте этот салатик. Салат с морепродуктами — это всегда вкусно, а салат с морепродуктами и …

Салат с кальмарами и авокадо

Салат с кальмарами — это всегда вкусно, сытно и оригинально. А что, если добавить в этот салат авокадо? Поверьте в тандеме с кальмаром авокадо …

Салат с авокадо и помидорами

Существует большое количество вариантов приготовления салата из авокадо. Предлагаем пополнить список любимых рецептов этой легкой и простой закуской. …

Салат с авокадо и сыром «Филадельфия»

Если вы решили побаловать себя и своих близких чем-то вкусным, самое время обратить внимание на этот рецепт. Мы предлагаем вам приготовить салат с …

Салат с авокадо и каперсами

Чтобы приготовить этот салат, вам понадобится авокадо, помидор, немного сыра и буквально 20 минут вашего времени. Салат легкий, ароматный и безумно …

Овощной салат с авокадо

Овощной салатик — это всегда интересно, просто и неимоверно вкусно. А как насчет того, чтобы добавить в такой салат авокадо? Поверьте, авокадо …

Салат с авокадо и лососем

Сегодня мы приготовим вкусный и витаминный салат с лососем и авокадо. Кроме двух основных ингредиентов, богатых витаминами, мы еще используем 5 …

Салат с авокадо и тунцом

Этот салат содержит огромное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Блюдо рекомендуется готовить на ужин тем, кто хочет сохранить …

Салат с авокадо, курицей и яблоком

Часто ли вы балуете себя вкусными салатиками? Поверьте, салат — это не всегда сложно, трудоемко и дорого. Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию …

Салат з авокадо и горошком

Для этого простого, но неимоверно вкусного салата вам понадобятся буквально несколько ингредиентов, 20 минут вашего времени и хорошее настроение. …

Салат с мясом курицы и авокадо

Почему бы вам не порадовать домашних вкусным салатиком к ужину? Это не так уж сложно и долго, как вы думаете. Купите куриное филе, несколько …

Сейчас мы готовим

Все рецепты

Салаты с авокадо — рецепты с фото на Готовим дома

Салаты с авокадо — рецепты с фото на Готовим дома

Добавить свой рецепт

Главная Рецепты Салаты Салаты из овощей С авокадо

Легкий

6
126
10

Салат «Гармония вкуса»

Олеся

Легкий

5
106
13

Салат из авокадо с грушей и сыром

Олеся

Легкий

21
63
24

Весенний салат с авокадо, яйцом и огурцом

Anchie

Легкий

37
73
40

Слоёный салат с авокадо и ветчиной

Мармеллладка

Легкий

14
30
34

Салат с авокадо и кедровыми орешками

Buchy

Легкий

14
49
6

Салат с авокадо ,пекинской капустой и огурцами

Morvolna

Легкий

10
28
25

«Светкины» авокадовые лодочки

lanita69

Легкий

5
44
12

Салат из помидоров с авокадо и свекольными листьями

Олеся

Легкий

12
40
5

Салат из авокадо, манго с моцареллой и рукколой

oldeg

Легкий

9
27
17

Мясной салат с авокадо

Юляка

Легкий

9
26
12

Салат «Авокадо с яблоком и курицей»

lanita69

Легкий

11
17
20

Салат «Два цвета» авокадо+креветки +овощи

Елена

Легкий

9
23
9

Салат «Не тоска зелёная»

lanita69

Легкий

5
22
7

Салат «Ябло-свекло-авокад»

lanita69

Легкий

4
11
7

Салат «Чемпион» (без масла)

EIPHNH

Легкий

3
9
3

Французский салат из авокадо с мандаринами

Rizhaja Lisica

Средний

4
7
10

«Авокадо в ассортименте» 2 салата

lanita69

Легкий

5
8
2

Slaai -Свазилендский салат с авокадо (Африканская кухня)

lanita69

Легкий

5
3
3

Салат «Южный»

СемьЦветов

Легкий

8
6
6

Салат в лодочках «Спаржечка»

lanita69

Легкий

5
6
2

Салат с томатами, маслинами и кукурузой-гриль

Buchy

Легкий

2
5
0

Постный салат с авокадо и фасолью

Волшебная еда

Легкий

4
4
8

Авокадо гриль с Абрикосово-капустным салатом

lanita69

Легкий

1
5
0

Салат с тунцом и авокадо

vit67

Легкий

1
5
0

Картофельный салат с авокадо

Priprava Club

Легкий

3
1
4

Американский салат с авокадо и помидорами

Юляка

Легкий

1
4
7

Салат «Авокад с хурмой дружил.

..»

lanita69

Легкий

2
3
0

Зеленый салат из сельдерея

Priprava Club

Средний

1
2
0

Салат с авокадо и куриными сердечками

vit67

Легкий

0
2
0

Салат с авокадо и креветками

vit67

Поделись рецептами с друзьями!

• 1
• 2

добавить рецепт

Вяленые помидоры

Мексиканский салат с авокадо — Delish Knowledge

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Мексиканский салат с авокадо! Этот простой салат из авокадо — идеальный летний салат. Легкий, простой и готовится всего за 10 минут.

Готовы к лучшему салату в вашей жизни? Этот салат из авокадо настолько сказочный, что я обещаю, что он станет основным рецептом в вашем доме.

Я никогда раньше не слышал о салате из авокадо, пока несколько лет назад не был на свадьбе своего кузена в Седоне. Помимо волшебства пребывания в глуши, под навесом из звезд и деревьев, никто из нас не мог перестать говорить о мексиканском салате из авокадо, который подавался на ужин.

О мой . Я почти уверен, что между моими сестрами и мной мы попросили еще как минимум 3 порции. Я также была на 6 месяце беременности в то время и использовала это в своих интересах. Действительно ли поставщик еды собирается отказать потной беременной женщине в  больше  авокадо?

Это было так просто, но в то же время умопомрачительно. Хоть я и считаю себя фанатом авокадо (и выращиваю еще одного!), мне никогда не приходило в голову, что я могу приготовить салат из авокадо… и не более того.

Ингредиенты для мексиканского салата с авокадо

Выпытав у шеф-повара секретный рецепт, я узнал, что это так просто и легко, как кажется. Помимо свежего авокадо вам понадобятся:

• Очень тонко нарезанный красный лук. Поскольку сырой лук может быть подавляющим, я рекомендую очень тонко нарезать его при добавлении в этот салат.
• Спелый помидор, очищенный от семян и нарезанный
• свежая кинза
• Оливковое масло первого отжима
• Свежий сок лайма и цедра лайма; в качестве альтернативы вы можете использовать свежий лимонный сок 
• Соль и свежемолотый черный перец 

Салат из авокадо Инструкции

С тех пор я готовлю этот салат из авокадо по крайней мере несколько раз в месяц летом. Он идеально сочетается со всем, что готовится на гриле, и я, как известно, добавляю его с чипсами из тортильи, когда хочу посолить и похрустеть. Мой рецепт эволюционировал и теперь иногда включает в себя нарезанный огурец и помидор, но это почти такая же свобода, какую я могу себе позволить.

После того, как ингредиенты подготовлены, смешайте все вместе в средней миске и приправьте солью, перцем или свежевыжатым соком лайма по желанию.

Как нарезать авокадо для салата

Для салата из авокадо я думаю, что авокадо лучше всего смотрится, если его нарезать полосками или крупными кубиками. Поскольку авокадо будет немного ломаться, когда его смешают с другими ингредиентами, вам нужны большие куски, чтобы их было легко есть.

Чтобы разрезать авокадо, разрежьте его пополам и удалите косточку. Я делаю это, плотно помещая нож в углубление, а затем слегка поворачивая его, чтобы он освободился. Оттуда я нарезаю авокадо прямо в скорлупе, а затем использую ложку, чтобы отделить авокадо от кожуры. Этот совет работает очень хорошо, если авокадо спелый, но не слишком спелый.

Вариации этого салата с авокадо

Вместо нарезанных помидоров вы можете заменить половинки помидоров черри или помидоров грейпфрут.

Вы также можете добавить другие травы, например, свежую нарезанную петрушку или базилик вместо кинзы. Если вам нужны дополнительные овощи, в этом салате из авокадо отлично подойдет свежий нарезанный болгарский перец. Для вегетарианцев раскрошенный сыр фета или кохита также станут отличным дополнением к этому гарниру.

Полезны ли авокадо?

Мы съедаем так много авокадо в моем доме, что Ван и я делим по одному почти каждое утро. Они такой вкусный источник хороших жиров, и мне нравится смотреть, как его милое лицо светится каждый раз, когда я спрашиваю его, не хочет ли он немного кадо. Мне также нравится, что это здоровая еда, которую мы оба так любим вместе.

Полезные для сердца авокадо являются хорошим источником клетчатки (11% от вашей суточной нормы), о чем я всегда проповедую давним читателям. Пищевые волокна увеличивают объем рациона и могут помочь вам быстрее почувствовать себя сытым, что повышает чувство сытости и помогает контролировать вес. Довольно круто, правда? Когда дело доходит до контроля веса (и здоровья кишечника), клетчатка играет ключевую роль. Рацион, богатый здоровыми продуктами, содержащими клетчатку, такими как некоторые овощи и фрукты, может снизить риск сердечных заболеваний, ожирения и диабета 2 типа.

Меня всегда спрашивают о рекомендациях по питанию, и по большей части я предпочитаю, чтобы они были довольно простыми. Ешьте больше растений! Это мой совет №1, так как только 10% из нас съедают рекомендуемую норму в день. Употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей может помочь контролировать вес и кровяное давление, и, конечно же, авокадо — полезный фрукт, богатый питательными веществами.

Кроме того, они очень, очень вкусные, и разве это не лучшая часть? Удивительно, когда полезность и вкус идут рука об руку. Я слишком часто слышу, что клиенты думают, что здоровое питание, особенно для похудения, означает жертвовать вкусом. Это не может быть дальше от истины, особенно когда дело касается авокадо!

А теперь насладитесь этим мексиканским салатом из авокадо, а потом вернитесь сюда и расскажите, как он вам нравится!

More Healthy Avocado Recipes

• Spicy Mushroom and Crispy Avocado Tacos
• Avocado Pesto Hummus
• Mango Avocado Spring Rolls
• Avocado Chickpea Salad Sandwich
• Pepita Salad with Orange and Avocado
• Roasted Tomato Guacamole 

Print

• Автор: Алекс Касперо
• Время подготовки: 15 минут
• Общее время: 15 минут
• Выход: 4 порции 1x
• Категория: салат, закуска,
• Метод: без варки
• Кухня: Мексиканская

• Автор: Алекс Касперо
• Время подготовки: 15 минут
• Общее время: 15 минут
• Выход: 4 порции 1x
• Категория: салат, закуска,
• Метод: без варки
• Кухня: Мексиканская

Шкала

Ингредиенты

• 4 больших спелых свежих авокадо, грубо нарезанных
• 1/2 стакана очень тонко нарезанного красного лука
• 1 помидор для бифштекса, очищенный от семян и нарезанный
• 1/8 стакана нарезанной кинзы
• 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
• 2 –3 лайма, цедра и сок
• 1/2 ч. Сбрызнуть оливковым маслом, цедрой и соком лайма, солью и перцем. Приправьте по вкусу, добавив больше сока лайма/соли/перца по желанию.

  это ты сделал?

  Отметьте @delishknowledge в Instagram и добавьте хэштег #delishknowledge

  Если вам нравится этот рецепт мексиканского салата с авокадо, то вам понравятся и другие рецепты с авокадо: бутерброд с салатом из авокадо и нута, салат из капусты и цитрусовых с авокадо и лучший рецепт гуакамоле. .

   

  Восхитительный салат из авокадо — жареный корень

  Перейти к рецепту

  Лучший салат из авокадо с огурцом, помидорами, красным луком, зеленым луком и вкусной заправкой из лайма и кинзы. Этот простой и освежающий рецепт салата станет идеальным гарниром к любому блюду.

  Прохладный, сливочный, острый, пикантный, травяной и пикантный, в этом салате из свежего авокадо есть все!

  Он наверняка будет крутым парнем на вашей вечеринке!

  Восхитительный сливочный авокадо является главной звездой шоу и создает соблазнительный гарнир, когда его дополняют прохладный хрустящий огурец, сочные помидоры и хрустящий красный лук.

  Легкая освежающая цитрусовая заправка со свежими травами объединяет все вместе, чтобы создать невероятный праздник вкуса, который вы захотите включить в любой прием!

  Этот универсальный салат из авокадо легко приготовить оптом или уменьшить, чтобы накормить меньше людей.

  Давайте обсудим свежие ингредиенты для этого полезного салата из авокадо.

  Ингредиенты для салата с авокадо:

  Авокадо: Спелые авокадо — главная звезда здесь! Вы должны выбрать авокадо, которые созрели, но все еще слегка твердые и не полностью прошли процесс созревания.

  Это гарантирует, что ломтики авокадо останутся целыми даже после перемешивания и перемешивания салата.

  Огурец: Свежий английский огурец придает салату охлаждающую хрустящую нотку и придает ему летнее настроение.

  Обязательно удалите семена из хрустящих огурцов, прежде чем нарезать их, чтобы избежать добавления жидкости в салат, так как огурцы содержат много воды.

  Я предпочитаю обычный огурец, но персидские огурцы тоже подойдут.

  Помидоры черри (или помидоры винограда): Разрежьте несколько очаровательных маленьких помидоров черри или помидоров винограда пополам и бросьте их, чтобы получить приятный томатный запах. Помидоры Рома тоже работают.

  Красный лук и зеленый лук: И красный лук, и зеленый лук играют здесь важную роль! Красный лук дает пикантный вкус, а зеленый лук придает тонкий, более прохладный сливочный луковый вкус.

  Для заправки салата: Масло авокадо (или оливковое масло), свежий сок лайма (или свежий лимонный сок), рисовый уксус (или яблочный уксус, или красный винный уксус), свежий чеснок, чистый кленовый сироп (поверьте мне, этот), свежая кинза, свежий орегано, соль и черный перец.

  Эта комбинация ингредиентов для заправки для салата из авокадо дает мощный настой цитрусовых и трав, который снесет вам крышу! Вы захотите использовать эту повязку на всем!

  Дополнительное оборудование:

  • Добавьте 1 чашку вареной сладкой кукурузы, чтобы приготовить кукурузный салат из авокадо.
  • Для юго-западного настроения добавьте ½ чашки кукурузы и ½ чашки черных бобов. Также можно добавить половину нарезанного красного болгарского перца.
  • Добавьте 2/3 чашки сыра фета или крошки из козьего сыра для придания пикантности.
  • Для усиления чесночного аромата добавьте еще один или два зубчика чеснока или добавьте 1/2 чайной ложки к 1 чайной ложке чесночного порошка.
  • Если вы любите сладкий перец, добавьте половинку красного или зеленого сладкого перца.
  • Добавьте 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца или немного острого соуса, чтобы немного подогреть.

  Свежие овощи в этом восхитительном салате из помидоров, авокадо и огурцов станут прекрасным дополнением к вашему здоровому обеду.

  Самое приятное то, что все основные ингредиенты доступны в любом продуктовом магазине круглый год, что делает этот салат из помидоров и огурцов авокадо идеальным для праздничного ужина, сбора или любого другого легкого обеда. .

  Кроме того, это блюдо с низким содержанием углеводов и полезным гарниром, что является отличным вариантом для всех типов едоков.

  Теперь, когда мы рассмотрели простые ингредиенты, давайте приготовим этот восхитительный гарнир.

  Как приготовить салат из авокадо:

  Смешайте ингредиенты для заправки для салата в миске или мерном стакане и отложите до использования. Вы также можете использовать небольшой кухонный комбайн или блендер, чтобы приготовить заправку, если хотите.

  Добавьте все ингредиенты для салата из авокадо в большую миску (нарезанный кубиками авокадо, очищенный от семян и нарезанный огурец, нарезанные помидоры черри, нарезанный красный лук и нарезанный зеленый лук).

  Влейте всю заправку для салата и аккуратно перемешайте, пока все не будет покрыто заправкой.

  Попробуйте салат на вкус и добавьте больше соли или сока лайма по вкусу.

  Подавайте сразу же в большой салатнице или храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 24 часов для достижения наилучших результатов. Салат становится самым свежим, если его съесть в течение первых 12 часов, поэтому я не рекомендую его как рецепт, который можно приготовить заранее.

  Наслаждайтесь этим рецептом салата из огурцов и авокадо с чипсами из тортильи или хрустящим хлебом, как соусом или гуакамоле, или используйте этот освежающий простой салат из авокадо в качестве гарнира к любому блюду или используйте его в качестве приправы к тако, зеленым салатам, тостадам. , и более.

  Вы даже можете добавить остатки вареной курицы, креветок, стейка или курицы-гриль, чтобы превратить это в идеальный салат в качестве основного блюда.

  Самое лучшее в простых рецептах салатов, подобных этому, это то, что они настолько универсальны, что их можно приготовить за считанные минуты, что делает здоровое питание легким и легким.

  Если вы любите салаты с авокадо, попробуйте мой яичный салат с авокадо и куриный салат с манго и авокадо.

  Любите свежие и простые рецепты салатов? Проверьте эти фавориты читателей.

  Здоровые салатные рецепты:

  • Средиземноморский салат лосося
  • Греческий салат из пасты
  • Waldorf Chicel Salad
  • Лучший салат Broccoli
  • Salad 3

  . к любому основному блюду и особенно вкусен с жареным цыпленком или стейком, жареным или запеченным лососем и любым видом тако.

  Наслаждайтесь этим восхитительным салатом из авокадо вместе с любой едой!

  Ингредиенты

  Салат из авокадо:

  • 2 больших спелых, но твердых авокадо, очищенных и нарезанных кубиками
  • 1 английский огурец среднего размера, очищенный, без семян и нарезанный
  • 1 стакан помидоров черри
  • ½ маленькой красной луковицы, тонко нарезанной
  • 3 зеленые луковицы, тонко нарезанные

  Заправка для салата:

  • 3 столовые ложки масла авокадо*
  • 2 столовые ложки сока лайма или лимонного сока
  • 1 столовая ложка рисового уксуса**
  • 2 чайные ложки чистого кленового сиропа
  • 1 маленький зубчик чеснока, нарезанный
  • ¼ чашки свежей кинзы, нарезанной
  • 1 чайная ложка свежего орегано, нарезанного (или ½ чайной ложки сушеного)
  • ¼ чайной ложки морской соли по вкусу
  • ⅛ ч. л. черного перца по вкусу

  Инструкции

  1. Смешайте ингредиенты для заправки для салата в миске или мерном стакане и отложите до использования.

  2. Добавьте все ингредиенты для салата из авокадо в большую миску (нарезанный кубиками авокадо, очищенный от семян и нарезанный огурец, нарезанные помидоры черри, нарезанный красный лук и нарезанный зеленый лук). Влейте всю заправку для салата и аккуратно перемешайте все вместе, пока все не будет покрыто заправкой.

  3. Попробуйте салат на вкус и добавьте больше соли или сока лайма по вкусу.

  4. Подавайте сразу же в большой салатнице или храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 24 часов для достижения наилучших результатов.

  Примечания

  *или оливковое масло первого холодного отжима

  **вы также можете использовать яблочный или красный винный уксус

  Салат будет самым свежим, если его съесть в течение первых 12 часов, поэтому я не рекомендую этот рецепт в качестве рецепта.