Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 430 Π³ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ 120-140 Π³
ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ 100 Π³
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ 120-140 Π³
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ 30 Π³
ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ 100 Π³
ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ:
β Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ, Ρ. Π΅. ΡΠΎΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ.
β ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
Π²Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° (120-140 Π³). ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 100 Π³ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
β Π£ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ (120-140 Π³), Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ΅.
β ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Ρ.Π΅. Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π±ΡΠ» Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ (ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ) ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
β Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ² Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ
ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ: ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π° Ρ Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·, ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΌΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ
ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΌ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΅Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅Π·ΠΊΡ) ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1 ΡΠΌ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡ Π΄Π°, Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡ Π₯Π°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘Π°Π»Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ
ΠΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!
ΠΠ°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
Π¨Π°Π³ΠΈ (8)
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (0)
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
3 ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅
300 Π³Ρ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ·ΡΠΌ
100 Π³Ρ.
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
100 Π³Ρ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ
300 Π³Ρ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
50 ΠΌΠ».
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΠ³ΡΡΡ
150 Π³Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΠ·ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠΌ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ!
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A
1.91%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1
5.74%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2
5.43%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4
8.92%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5
7.99%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6
14.32%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9
3.45%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12
5.87%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘
5.15%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D
0.04%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E
2.83%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½
6.19%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
4.35%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π
19.57%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ
12.78%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ
4.69%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ
20.33%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ
6.51%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ
19.91%
Π‘Π΅ΡΠ°
13.6%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ
13. 38%
Π₯Π»ΠΎΡ
16.03%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ
131.89%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ
8.14%
ΠΠΎΠ΄
2.13%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ
39.46%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ
0.69%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ
14.82%
ΠΠ΅Π΄Ρ
14.57%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ
11.14%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ
958.6%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½
1.7%
Π€ΡΠΎΡ
3.16%
Π₯ΡΠΎΠΌ
7.36%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
5.89%
ΠΠΎΡ
6485.67%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ
21.26%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½
6.74%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A
20.64%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1
62.12%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2
58.75%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4
96.49%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5
86.5%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6
154.92%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9
37. 36%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12
63.5%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘
55.7%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D
0.45%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E
30.65%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½
67%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
47.04%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π
211.79%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ
138.3%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ
50.76%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ
220%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ
70.41%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ
215.44%
Π‘Π΅ΡΠ°
147.12%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ
144.74%
Π₯Π»ΠΎΡ
173.5%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ
1427.07%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ
88.06%
ΠΠΎΠ΄
23.07%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ
427%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ
7.43%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ
160.31%
ΠΠ΅Π΄Ρ
157.68%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ
120. 5%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ
10372%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½
18.42%
Π€ΡΠΎΡ
34.24%
Π₯ΡΠΎΠΌ
79.64%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
63.76%
ΠΠΎΡ
70175%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ
230%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½
72.9%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A
5.16%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1
15.53%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2
14.69%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4
24.12%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5
21.63%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6
38.73%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9
9.34%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12
15.88%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘
13.93%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D
0.11%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E
7.66%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½
16.75%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
11.76%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π
52.95%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ
34. 57%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ
12.69%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ
55%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ
17.6%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ
53.86%
Π‘Π΅ΡΠ°
36.78%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ
36.18%
Π₯Π»ΠΎΡ
43.37%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ
356.77%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ
22.01%
ΠΠΎΠ΄
5.77%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ
106.75%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ
1.86%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ
40.08%
ΠΠ΅Π΄Ρ
39.42%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ
30.13%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ
2593%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½
4.61%
Π€ΡΠΎΡ
8.56%
Π₯ΡΠΎΠΌ
19.91%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
15.94%
ΠΠΎΡ
17543.75%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ
57.5%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½
18.23%
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ° | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ |
---|---|---|---|---|
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A | 185.![]() | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 1.9 | 5.2 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 | 0.9 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 5.7 | 15.5 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 | 1.1 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 5.4 | 14.7 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 | 482.4 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 8.9 | 24.1 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 | 4.3 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 8 | 21.![]() |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 | 3.1 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 14.3 | 38.7 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 | 149.5 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 3.5 | 9.3 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 | 1.9 ΠΌΠΊΠ³ | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 5.9 | 15.9 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ | 50.1 ΠΌΠΊΠ³ | 90 ΠΌΠΊΠ³ | 5.1 | 13.9 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D | 0 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0.![]() |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 4.6 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 2.8 | 7.7 |
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 33.5 ΠΌΠ³ | 50 ΠΌΠ³ | 6.2 | 16.8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π | 56.4 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 4.3 | 11.8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π | 42.4 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 19.6 | 52.9 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ | 3457.![]() | 2500 ΠΌΠ³ | 12.8 | 34.6 |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ | 507.6 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 4.7 | 12.7 |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ | 66 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 20.3 | 55 |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ | 281.6 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 6.5 | 17.6 |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ | 2800.8 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 19.![]() | 53.9 |
Π‘Π΅ΡΠ° | 735.6 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 13.6 | 36.8 |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ | 1157.9 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 13.4 | 36.2 |
Π₯Π»ΠΎΡ | 3990.4 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 16 | 43.4 |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ | 428.1 ΠΌΠΊΠ³ | 30 ΠΌΠΊΠ³ | 131.9 | 356.![]() |
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ | 15.9 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 8.1 | 22 |
ΠΠΎΠ΄ | 34.6 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 2.1 | 5.8 |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ | 42.7 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 39.5 | 106.8 |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ | 5.2 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 0.7 | 1.9 |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ | 3.![]() | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 14.8 | 40.1 |
ΠΠ΅Π΄Ρ | 1576.8 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 14.6 | 39.4 |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ | 241 ΠΌΠΊΠ³ | 200 ΠΌΠΊΠ³ | 11.1 | 30.1 |
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ | 207.4 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 958.6 | 2593 |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ | 10.1 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 1.![]() | 4.6 |
Π€ΡΠΎΡ | 1369.5 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 3.2 | 8.6 |
Π₯ΡΠΎΠΌ | 39.8 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 7.4 | 19.9 |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ | 7.7 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 5.9 | 15.9 |
ΠΠΎΡ | 842.1 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2 ΠΌΠΊΠ³ | 6485.7 | 17543.![]() |
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ | 46 ΠΌΠΊΠ³ | 20 ΠΌΠΊΠ³ | 21.3 | 57.5 |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ | 51 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 6.7 | 18.2 |
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ°
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ±ΠΆΠΎΡΠΊΠ°Β» Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°Ρ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΡΠΉ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π‘Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ β ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠΊΡΡΠ΅ΠΉΠ΅Ρ
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ: | ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΒ·Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π°Π»ΡΠ΄ΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ, Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½.
ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π ΠΠ’ΠΠ’ Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
- ΠΠΈΠΆΠΎΠ½. ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΠΠ«Π.
- ΠΠ΅Π΄. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅.
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ (ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΌ.
Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ.
- Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ Ρ ΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ.
- ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
- A ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ .
- ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ .
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ° .
- A ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° .
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ/ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ .
- Π’Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ: Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ: ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π΅ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ .
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ!
ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π ΠΠ’ΠΠ’ Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ!
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ:
- Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (Π³ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏ)
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ΅
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ
- Π§ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
- ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Taco
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
β β β β β
5 ΠΈΠ· 2 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ²
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ°Π»ΡΠ΄ΠΎΡΡΒ» Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅.
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΆΡΠ»ΠΈ ΠΠ½Π΄ΡΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 0 ΠΌΠΈΠ½
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄: ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°
- Β½β1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 1 Β½ ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΉ)
- 1 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅: ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ, Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ , Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 165 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ»Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- color»> Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 296
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 11 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 362 ΠΌΠ³
- ΠΠΈΡ: 12 Π³
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ: 2 Π³
- ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 10 Π³
- Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 16 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 2 Π³
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 38 Π³
- color»> Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 70 ΠΌΠ³
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ, ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ Π² Instagram ΠΈ Facebook @thegourmetRD. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ — Π‘Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΠ²ΡΠΎΡ: Β«ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡΡΒ» ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ β Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ! ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°Ρ
Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ , ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π‘Π°Π½ΡΠ°-Π€Π΅ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ! ΠΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ!
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Ρ Π²Π°Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· — ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ — ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ β Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π³Π°Π»Π°-ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
- Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° : Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½ΠΎΠΆ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° : Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ : ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΡ : Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅!
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· : ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ! ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. Π― Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎ-Ρ Π»ΡΡΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠ΄ΠΎ-Ρ Π»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ : ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΠ°Π»Π°, Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. Π― Π±Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈ Π‘ΠΌΠΈΡ.
- ΠΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ : ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π° 3-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° : ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.
- ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ : ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ: ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ).
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π€ΡΠ΄ΠΆΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅ : Π― ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π», Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°
- ΠΠ°ΠΊ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
- ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈ 3-4 Π΄Π½Ρ!
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅?
- ΠΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
- Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
- Π― ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π° 1β3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
- Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°Ρ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
- ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
- Π ΠΎΠ»Π»Ρ Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
- Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡ
Β
Β
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° — ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ β Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ! ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.
5 ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 2 ΡΠ°ΡΠ° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π£ΠΆΠΈΠ½, ΡΠ°Π»Π°Ρ
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 8
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 473 KCAL
ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°
- 1 Chacs ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
- 2 Π‘ΡΠΎΠ». ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- 4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°
- 1Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΠ°Π»Π°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 1β2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°Ρ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ-Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ!
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.