Салат курица с ананасами рецепт с фото: Салат из курицы с ананасом и сыром, подробное приготовление с фото

Салат ананас с курицей -пошаговый рецепт с фото

Порций: 5  

Калорийность: 329 ккал  

Время приготовления:

45 минут

русская кухня

10.01.2014.

Алёнка

Описание

Захотелось разнообразить меню ваших салатов? Предлагаю приготовить новый салат, с минимум ингредиентов и максимум вкуса! Хоть салат с ананасом на сегодняшний день и не новинка, но надеюсь, для многих хозяюшек он станет новым рецептом среди остальных. Рецепт салата ананас довольно простой и не займет у вас много времени.

Ингредиенты:

отварное куриное филе — 200 гр. ,

Как приготовить:Салат с ананасом и куриной грудкой

Консервированный ананас у нас в семье отлично приветствуется, как десерт. А вот в салатах я никогда его не применяла. Но мое любопытство взяло вверх и я решила попробовать этот экзотический салат. Салат «ананас» украсил наш новогодний стол и к моему удивлению он исчез быстрее чем всеми любимый салат «оливье» или нежный салат с крабовыми палочками. Вот так покорил наши сердца, но больше наши желудки, салат с ананасами.

1. Заранее куриное мясо отварить в подсоленной воде, в течение 30-40 минут. Яйца так же подвергнуть тепловой обработке и сварить их в крутую.

2. Салат с ананасом можно приготовить быстро, смешав все измельченные ингредиенты, заправить майонезом и подать к столу. Но если запастись небольшим терпением и 30 минутами, у вас получится не только вкусный салат слоями, но и красивый.

3. Отварное куриное мясо остудить и нарезать маленькими кубиками. Берём продолговатое блюдо и рисуем на нем майонезом овал. Внутри наносим сетку из майонеза и выкладываем  куриное мясо. Покрываем мясо майонезной сеткой.

Вторым слоем будут консервированные ананасы, порезанные так же мелко. Затем майонез.

Дальше пойдут яйца, протертые через крупную сторону терки. Их тоже нужно смазать майонезом.

И закрываем салат последним слоем из сыра, натертого на терке. Наносим на него снова майонезную сетку и украшаем жареными грецкими орехами и перьями зеленого лука. Оставить пропитаться хоть на 30 минут, а лучше на час и при комнатной температуре.

Салат ананас приготовлен по классическому рецепту, но можно внести и дополнительные ингредиенты, например, как маринованные или жареные грибы.

Всем приятного аппетита и до новых встреч!

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(7 голосов, в среднем: 3.4 из 5)

Салаты

Это стоит посмотреть:

Салат Курица с ананасами — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Главная » Рецепты » Рецепты: категории » Салаты » Салат Курица с ананасами

Ингредиенты рецепта «Салат Курица с ананасами»:

• Куриное филе — 400 г
• Консервированные ананасы — 300 г
• Салат — 100 г
• Сладкий перец — 1 шт.
• Растительное масло — 20 мл
• Лимонный сок — 30 мл
• Соль — 1/2 чайной ложки
• Горчица — 1/4 чайной ложки
• Перец черный молотый — 1/4 чайной ложки
• Масла виноградных косточек — 30 мл

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 117.4 ккал.

Белки: 10.2 гр.

Жиры: 5.9 гр.

Углеводы: 5.1 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Салат Курица с ананасами»

1. Порезать куриное филе на кусочки и обжарить на сковороде до золотистого цвета, немного посолить и добавить специи.
2. Пока куриное филе готовится, листья салата вымыть и порвать руками на небольшие кусочки. Можно использовать разный салат, в том числе и рукколу. Уложить на тарелке.
3. Сладкий перец нарезать кусочками. И положить в тарелку с салатом.
4. Порезать консервированный ананас кубиками в отдельной посуде.
5. Для заправки смешать лимонный сок, горчицу, масло виноградных косточек, соль и молотый перец.
6. Смешать слоями листья салата, курицу, перец, ананасы и полить заправкой. Выложить красиво на тарелку и украсить.

Очень легкий и простой в приготовлении салат. Вкус куриного мяса с ананасами очень интересен.

Приятного аппетита!

Салат Курица с ананасами — пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Курица с ананасами»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица (филе)	400 гр	400	92.4	4.8	0	440
ананас консервированный	300 гр	300	0.3	0.3	42	171
салат	100 гр	100	1. 2	0.3	1.3	12
перец красный сладкий	1 шт	45	0.59	0	2.57	12.15
масло подсолнечное	20 мл	20	0	19.98	0	179.8
лимонный сок	30 мл	30	0.27	0.03	0.9	4.8
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
горчица	0.25 ч.л.	1.75	0.1	0.11	0.39	2.84
перец черный молотый	0.25 ч.л.	1.75	0.18	0.06	0.68	4.39
масло виноградных косточек	30 мл	30	0	29.97	0	269.7
Итого		934	95	55. 6	47.8	1096.7
1 порция		467	47.5	27.8	23.9	548.3
100 грамм		100	10.2	5.9	5.1	117.4

Карточка рецепта

Салаты

Праздник

30-60 минут

Калории: <200

Белки: 10-30

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Гавайский салат с курицей — В поисках хорошей еды

Перейти к рецепту

Гавайский салат с курицей — это восхитительный вкус тропиков. Вы не ошибетесь, если соедините курицу, кокос, ананас, орехи макадамия со сливочно-кокосовой заправкой карри. Идеальный салат наперед, который отлично подходит для вечеринок, поздних завтраков и остатков обеда!

Перейти к:

• Куриный салат по-гавайски
• 🎥 Смотреть видео
• Как подавать гавайский куриный салат
• Вариации
• Ингредиенты
• Инструкции
• Лучшие советы
• вопросов
• Больше рецептов салатов
• ⭐ Оставайтесь на связи
• 📋 Рецепт
• 💬 Комментарии

Салат с курицей по-гавайски

» Салат с курицей по-гавайски — это вкусный тропический вариант традиционного куриного салата. Такой вкусный, всем понравится! выдолбленный ананас для драматического представления!» 🙂 -Кори

Куриный салат очень вкусный! Вот еще два обязательных рецепта, которые, я уверен, вам понравятся: Мексиканский куриный салат и Куриный салат-гриль .

Вкус тропиков

Алоха! Я думаю, вам понравится этот гавайский куриный салат. У него самый чудесный тропический вкус! Между виноградом, ананасом и кокосовой стружкой со сливочной заправкой из кокоса и карри. Хорошая вещь!

Быстрая и простая подготовка, рецепт

Это в буквальном смысле будет вкуснее, если вы приготовите его накануне и позволите вкусам смешаться.

Исправьте и забудьте об этом — идеальный салат, если у вас есть компания или вы собираетесь на следующий день на вечеринку или пикник. Это не может быть проще. Любить это!

Куриный салат для большой компании

Этот салат рассчитан на 10-12 человек, так что это отличный салат для большой компании.

Этот салат идеально подходит для вечеринок, бранчей и душа. Вы можете приготовить его заранее, и он отлично сочетается с круассанами и гавайскими рулетами или просто с салатом.

Салат с низким содержанием углеводов

Содержащий 31,8 г жира, 7,4 г чистых углеводов и 16,2 г белка, он идеально подходит для диеты с низким содержанием углеводов. Ура!

Ананас и виноград способствуют некоторому содержанию углеводов и натурального сахара, но это можно контролировать в зависимости от вашей дневной нормы на порцию в зависимости от порции.

При необходимости количество винограда и ананасов можно уменьшить. Помните, что это еда в одном и идеальный обед для упаковки!

Хотите еще один простой рецепт салата, который можно приготовить заранее? Обратите внимание на этот многослойный салат.

🎥 Смотреть видео

Как подавать гавайский салат с курицей

Вот как подавать гавайский салат с курицей . Есть несколько действительно отличных вариантов!

• Сам по себе, на подушке из листьев салата (с низким содержанием углеводов).
• Подавать в обертках из салата или на круассане.
• Почему бы не подать куриный салат на гавайских роллах? 🙂
• Разрежьте ананас вдоль и удалите ананас. Используйте его в салате, а затем подавайте этот салат внутри ананаса для драматической подачи.
• Начинить половинку авокадо. Приготовьте гавайский куриный салат с начинкой из авокадо — ням! Это низкоуглеводный вариант.

Варианты

Вот несколько различных вариантов и способов персонализации рецепта гавайского салата с курицей:

• Если вы не любите водяные каштаны, замените их сельдереем.
• Добавьте немного нарезанного болгарского перца.
• Вместо орехов макадамии используйте нарезанный или расколотый миндаль. Грецкие орехи также будут вкусным вариантом.
• Используйте лакомые кусочки ананаса вместо кусочков.

Ингредиенты

Вот ингредиенты, которые вам понадобятся, чтобы приготовить салат с курицей по-гавайски! 🙂

Chicken Salad

• Chicken Breast — you’ll need around 3 cups cooked chicken
• Celery
• Water Chestnuts
• Seedless Grapes
• Macadamia nuts — almonds are also a отличный вариант!
• Ананасовые куски — или лакомые кусочки (без добавленного сахара)
• Тосты, не сжимаемые кокосовые хлопья — Резерв 1 столовая ложка для гарнира

Кокосовое заправка

• Майониз
• • . количество порошка карри по вашему вкусу.
  • Соевый соус — Вы также можете использовать тамари или кокосовые аминокислоты. Coconut Aminos — это безглютеновая альтернатива соевому соусу.
  • Лимонный сок — свежевыжатый лимонный сок — самый вкусный.

  Инструкции

  Вот шаги по приготовлению этого удивительно вкусного куриного гавайского салата . Полный рецепт для печати смотрите на карточке рецепта внизу этого поста.

  Подготовка и сборка ингредиентов

  Приготовьте курицу, охладите, нарежьте кусочками 1/2 дюйма.

  Вымойте сельдерей и нарежьте.

  Виноград вымыть и обсушить.

  Слить воду с ананасов и водяных каштанов.

  В небольшой сковороде поджарьте кокос до золотистого цвета. Дайте ему остыть, прежде чем добавлять в салат. Будь осторожен; он легко горит.

  Соедините ингредиенты для салата

  Добавьте курицу, сельдерей, ананас, виноград, водяные каштаны и орехи макадамия в большую миску.

  Приготовить заправку

  Смешайте вместе майонез, соевый соус, карри, лимон и кокосовое молоко.

  Комбинация салата и заправки

  Вылейте заправку на ингредиенты салата и перемешайте все вместе.

  Охладите

  Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник минимум на 8 часов или на ночь. Ароматы будут хорошо сочетаться после того, как у него будет время постоять в холодильнике.

  Подавать

  Перемешайте и приправьте солью и перцем по вкусу.

  Переложите в красивую сервировочную тарелку и украсьте, посыпав сверху обжаренной кокосовой стружкой и орехами. Наслаждаться!

  Советы

  • Этот куриный салат вкуснее всего на следующий день после того, как вкусы и соки смешаются.
  • Купите предварительно приготовленную курицу, нарезанную кубиками, чтобы сделать этот рецепт еще быстрее.

  Вопросы

  Как хранить куриный гавайский салат?

  Храните этот куриный салат в герметичном контейнере до 2 дней.

  Можно ли использовать предварительно приготовленную куриную грудку?

  Да, конечно! Это делает этот рецепт быстрым! Можно использовать заранее приготовленную куриную грудку.

  Этот салат кето?

  В то время как куриный салат по-гавайски отличается низким содержанием углеводов и высоким содержанием полезных жиров, виноград и ананас добавляют больше сахара, чем обычно разрешено при соблюдении плана кето-диеты.

  Вот как можно адаптировать этот рецепт и сделать из него кето салат с курицей:

  Уменьшите количество винограда и ананасов (или исключите их совсем), добавьте болгарский перец и увеличьте количество сельдерея и курицы.

  При подаче сразу можно добавить нарезанный кубиками авокадо. Обязательно используйте аминокислоты кокоса вместо обычного соевого соуса.

  Соевый соус не содержит глютена?

  Нет, обычный соевый соус не содержит глютена. Этот рецепт не содержит глютена, только если вы используете соус тамари или кокосовые аминокислоты. Оба являются отличными заменителями соевого соуса.

  Еще рецепты салатов

  Вот еще несколько рецептов салатов Думаю, вам понравится!

  • Салат капрезе с помидорами черри (кето с низким содержанием углеводов)
  • Пикантный итальянский салат с макаронами (с макаронами или цветной капустой)
  • капуста и брюссельский салат ростки с гранатом и пекан
  • Итальянский рецепт салата -антипасто
  • Рецепт тайского салата с арахисовым салатом (салат с низким содержанием углеводов)
  • Рецепт салата голубого сыра 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 приготовила гавайский куриный салат, я буду рада, если вы вернетесь и оцените рецепт звездочкой и/или оцените его в комментариях ! 🙂 Давайте оставаться на связи, так что, пожалуйста, делитесь фотографиями своих творений со мной и другими в Instagram, Facebook и Pinterest!

    📋 Рецепт

    Время подготовки
    20 минут

    Общее время
    20 минут

    Ингредиенты

    Куриный салат

    • 3 чашки вареной куриной грудки, нарезанной кубиками 1/2 дюйма
    • 1 стакан нарезанного сельдерея
    • 3 унции водяные каштаны, нарезанные ломтиками, а затем крупно нарезанные
    • 1-1/2 стакана винограда без косточек
    • 1 чашка нарезанных орехов макадамия или измельченного миндаля (нарезанный миндаль тоже подойдет)
    • 1 (20 унций) банка кусочков или лакомых кусочков ананаса (без добавления сахара), без жидкости
    • 1/2 чашки несладкой кокосовой стружки, поджаренной (оставьте 1 столовую ложку для украшения)

    Сливочно-кокосовая заправка карри

    • 1-1/2 стакана майонеза
    • 1/2 стакана кокосового молока (консервированного)
    • 1/2 столовой ложки порошка карри
    • 1/2 столовой ложки соевого соуса, тамари или кокосового амино
    • Сок половинки лимона

    Инструкции

    1. В большой миске смешайте курицу, сельдерей, водяные орехи, виноград, кокосовую стружку, ананас и орехи. (Не забудьте оставить кокосовую стружку и орехи для украшения.)
    2. Смешайте майонез с карри, соевым соусом, лимонным соком и кокосовым молоком. Вмешайте в салат, пока хорошо не смешано.
    3. Накрыть и поставить в холодильник на 8 часов или на ночь.
    4. Украсить оставшимся миндалем и кокосовой стружкой.

    Примечания

  • Не пропустите все наши полезные советы, идеи замены, кулинарные советы и другие вкусные рецепты, которые можно найти в нашем посте. Проверьте это!
  • ВАРИАНТЫ: Замените водяные орехи дополнительным количеством сельдерея; добавить немного нарезанного болгарского перца; вместо орехов макадамии используйте нарезанный или измельченный миндаль; используйте лакомые кусочки ананаса вместо кусочков.
  • СОВЕТЫ ПО ПОДАЧЕ: Подавайте на подушке из листьев салата, листьев салата или тортильи, на круассане или гавайских булочках. Можно даже нафаршировать половинку авокадо.
  • ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Приготовьте салат как минимум за 8–12 часов, чтобы вкусы смешались.

  Информация о питании:

  Выход:

  12

  Размер порции:

  1

  Количество на порцию:
  Калории: 384 Всего жиров: 31 г Холестерина: 52 мг Натрия: 227 мг Углеводов: 9,9 г Чистых углеводов: 7,4 г Волокна: 2,5 г Сахаров: 6 г Белков: 16,2 г

  Рецепт куриного салата с ананасом и авокадо

  Присоединяйтесь к нашей миссии по увеличению потребления фруктов и овощей!

  ПОЖЕРТВОВАТЬ СЕЙЧАС

  Иметь растение

  • Зарегистрироваться
  • Войти

  Сделайте половину своей тарелки фруктами и овощами

  Вкусный бутерброд, рулет или лаваш с начинкой из кусочков авокадо, ананаса и курицы. Авокадо помогает сделать сливочную, сочную заправку.

  Стоимость рецепта на 4 персоны: 9,33 долл. США (2,33 долл. США за порцию)*

  Время приготовления: 20 минут (с приготовленной курицей)

  ½ авокадо Del Monte® Hass 1 чашка свежих кусочков ананаса Del Monte Gold® Extra Sweet 1 большой свежий красный сладкий перец Del Monte®, нарезанный ½ стакана тертой моркови (примерно 2 моркови) ½ стакана нашинкованной капусты 1 зеленый лук, нарезанный 2 чашки приготовленной куриной грудки, нарезанной кубиками (около 8 унций) 8-4 дюйма (или 4-6½ дюйма) питы из цельнозерновой муки Повязка ½ авокадо Del Monte® Hass 2 столовые ложки нежирного греческого йогурта без добавок 1 столовая ложка рисового уксуса ¼ ч.л. соли ⅛ ч.л. черного перца

  Пюре ½ авокадо в маленьком блюде; добавить йогурт, рисовый уксус, соль и перец. Оставшийся авокадо нарежьте небольшими кусочками и смешайте с ананасом, болгарским перцем, морковью, капустой, зеленым луком и курицей. Добавьте заправку; осторожно перемешать. Наполните карманы питы и подавайте. Дополните эту здоровую тарелку: Подавайте со стаканом обезжиренного молока на 8 унций и дыней MAG®.

  Количество порций: 4

  Фрукты и овощи на порцию 1 чашка

  Информация о питании
  Ккал: 430 Всего жиров: 13 г Насыщенных жиров: 2,5 г % калорий из жиров: 27% % калорий из насыщенных жиров: 5%		Белки: 35 г Углеводы: 45 г Холестерин: 75 мг Пищевые волокна: 10 г Натрий: 470 мг
  Каждая порция содержит: Отличный источник белка, клетчатки, витамина А, витамина С, тиамина, ниацина, витамина В6, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, калия, фосфора и магния, а также хороший источник витамина Е, рибофлавина , железо, цинк и медь.