Салат из вареной свеклы с чесноком: Салат из свеклы с чесноком и майонезом рецепт с фото пошагово и видео

Салат из свеклы с чесноком и майонезом рецепт с фото пошагово и видео

Салат из свеклы с чесноком и майонезом

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

4

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
PT1H

1. Шаг 1:

   Подготовить продукты для приготовления салата из свёклы. Это самый простой салат и для его приготовления нужно лишь корнеплоды свеклы, зубчики чеснока и майонез. Чтобы салат получился совсем домашний, и соответственно полезный, майонез можно приготовить дома самостоятельно.

2. Шаг 2:

   Для приготовления салата самый главный шаг — это отварить саму свеклу. Для готовности её нужно отваривать 1 — 1.5 часа в зависимости от размера. Я же в этот раз решила её запечь, так она сохранит больше полезных веществ. Для этого каждую свёклу помыть, завернуть в фольгу и положить духовку с температурой 180 – 190 гр., запекать в течение 50 – 60 минут. После чего достать, развернуть и остудить.

3. Шаг 3:

   Остывшую свеклу очистить от кожуры и промыть холодной водой.
   Затем каждый корнеплод натереть на крупной тёрке и сложить в салатник.

5. Шаг 4:

   Зубчики чеснока очистить от шелухи и пропустить через пресс. Добавить измельчённый чеснок в салатник к свекле.
   Количество чеснока, добавляемого в салат, подбирать индивидуально, так для кого-то одного зубчика будет много, для кого-то и пяти мало. Поэтому добавить зубчик, попробовать, при необходимости добавить ещё.

6. Шаг 5:

   Добавить в салат майонез. Сколько добавлять майонеза? Салат из свёклы получается сочным и много майонеза также добавлять не требуется. Но кому как нравится, я видела любителей заливать салат майонезом. Кроме того, добавляя майонез, соль в салат я уже не кладу. Но если вам покажется, что салат малосолёный, то по вкусу салат можно ещё присолить.

7. Шаг 6:

   Салат перемешать, немного охладить и можно подавать к столу. Он прекрасно подойдёт к ужину ко многим блюдам.

Салат из свёклы с чесноком считается одним из полезных салатов в любое время года. Оба эти овоща с лёгкостью можно хранить долгое время в запасах дома или купить в любом продуктовом магазине. Себестоимость такого салата будет минимальна. Но вот пользы он принесёт очень много. Кроме этого, такой салат является как бы базой для многих других салатов: в него можно добавить грецкие орехи, чернослив, малосолёную сельдь.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>. «>

Похожие рецепты

Остальные категории

На ужин что приготовить рецепты с фото

Овощные салаты

Лёгкий ПП ужин из диетических блюд

Низкокалорийные диетические салаты

Вегетарианство

Свекла с майонезом

Недорогой ужин бюджетные и дешевые блюда рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Свекла — 40 ккал/100г
• Сушеная свекла — 278 ккал/100г
• Свекла отварная — 49 ккал/100г
• Чеснок — 143 ккал/100г
• Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
• Майонез легкий — 260 ккал/100г
• Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
• Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
• Майонез столовый — 627 ккал/100г

Калорийность продуктов: Свекла, Чеснок, Майонез

Салат свекла с чесноком и грецким орехом рецепт с фото пошагово и видео

Салат свекла с чесноком и грецким орехом

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

2

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 ч
PT2H

1. Шаг 1:

   Как сделать салат из свеклы с чесноком и грецким орехом? Подготовьте продукты. Свеклу постарайтесь выбрать сладких сортов, она обычно темного цвета. Корнеплоды должны быть твердые, без вмятин и признаков порчи. Грецкие орехи можете взять уже очищенные или очистить их сами.

2. Шаг 2:

   Свеклу отварите. Как сварить свеклу? Можете просто отварить ее в кастрюле в воде. Для этого хорошо помойте корнеплоды с щеткой, залейте их холодной водой и поставьте на средний огонь. После закипания огонь убавьте и варите свеклу от 30 до 60 минут, в зависимости от размера плодов. Также свеклу можно запечь в фольге духовке при t 180°С в течение 30-40 минут. Или в микроволновке при максимальной мощности 6-8 минут.

3. Шаг 3:

   Готовность свеклы определите острым ножом — он должен легко проткнуть плод. Готовую свеклу полностью остудите, затем очистите.

4. Шаг 4:

   Натрите свеклу на средней терке. Я предпочитаю именно такой способ, но вообще вы можете нарезать ее мелким кубиком, соломкой или натереть на крупной терке. Это как вам больше нравится.

6. Шаг 5:

   Сложите натертую свеклу в салатник. Зубчик чеснока очистите и пропустите через пресс. Также можете натереть его на самой мелкой терке или порубить ножом. Добавьте по вкусу соль и черный молотый перец. Будьте аккуратны — если вы будете заправлять салат майонезом, учитывайте, что он тоже содержит соль.

7. Шаг 6:

   Грецкие орехи измельчите в ступке. Или порубите ножом. Я предпочитаю мельчить сильно, чтобы в салате не попадались крупные кусочки, но это дело вкуса, можете оставить крупные кусочки. Очищенные орехи предварительно лучше слегка просушить на сухой сковороде — они станут более хрустящими и ароматными.

8. Шаг 7:

   Добавьте орехи в салатник. Положите в него майонез. Вместо майонеза можете использовать сметану, смесь майонеза со сметаной или натуральный йогурт.

9. Шаг 8:

   Подавайте салат к столу, выложив его в салатник или на тарелку при помощи кулинарного кольца. Можете украсить его зеленью и кусочками орехов. Приятного аппетита!

Корнеплоды лучше всего мыть щеткой или жесткой губкой под струёй проточной воды.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов читайте в статье о кастрюлях.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Праздничный стол

Салаты с майонезом готовим дома

Как приготовить салат с чесноком

Домашний ужин — рецепты блюд на ужин

Овощные салаты

Свекла с грецким орехом

Грецкие орехи чеснок с фото пошагово

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Свекла — 40 ккал/100г
• Сушеная свекла — 278 ккал/100г
• Свекла отварная — 49 ккал/100г
• Орехи грецкие — 650 ккал/100г
• Черный грецкий английский орех — 628 ккал/100г
• Черный грецкий персидский орех — 651 ккал/100г
• Масло из грецкого ореха — 925 ккал/100г
• Чеснок — 143 ккал/100г
• Перец черный молотый — 255 ккал/100г
• Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
• Майонез легкий — 260 ккал/100г
• Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
• Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
• Майонез столовый — 627 ккал/100г
• Соль — 0 ккал/100г

Калорийность продуктов: Свекла, Чеснок, Грецкие орехи, Майонез, Перец черный молотый, Соль

Рецепт салата из свеклы и чеснока | полезный салат из свеклы и чеснока

Тарла Далал

5/5 звезд  100% ПОНРАВИЛОСЬ

3 ОТЗЫВА
ALL GOOD

Добавлено в 18 кулинарных книг
Этот рецепт был просмотрен 32573 раз

Содержание

Рецепт салата из свеклы и чеснока | здоровый салат из свеклы и чеснока | быстрый индийский салат из свеклы | богатый клетчаткой | с 18 удивительными изображениями.

рецепт салата из свеклы и чеснока | здоровый салат из свеклы и чеснока | быстрый индийский салат из свеклы | богатый клетчаткой — это питательный салат без суеты. Узнайте, как приготовить полезный салат из свеклы и чеснока.

Чтобы приготовить салат из свеклы и чеснока, смешайте все ингредиенты в глубокой миске и хорошо перемешайте. Накройте крышкой и оставьте на 15 минут. Подавайте сразу же, украсив кориандром.

Этот рецепт немного отличается от обычных салатов, потому что в нем сочетаются два разных ингредиента. Хотя свеклу часто добавляют в состав других салатов, мало кто думает использовать ее исключительно в салатах, а чеснок не считается ключевым ингредиентом салатов. Однако в этом быстром индийском салате из свеклы это звезды!

Кубики вареной свеклы и измельченный чеснок, заправленные лимонным соком, превращаются в чудесный салат, богатый клетчаткой, который легко приготовить, но он имеет прекрасный вкус. Салат из свеклы и чеснока, богатый клетчаткой, помогает улучшить перистальтику кишечника и снизить уровень холестерина в крови. Чеснок и оливковое масло также являются полезными для сердца ингредиентами.

Бетацианин свеклы является мощным антиоксидантом, обладающим противораковыми свойствами. Лимонный сок, помимо придания идеального вкуса, также добавляет витамин С в салат из свеклы и чеснока. Вы также можете попробовать другие рецепты с использованием свеклы, такие как свекольный суп или свекольный субзи.

Насадки для салата из свеклы и чеснока. 1. Наслаждайтесь этим салатом свежим, сразу после перемешивания. 2. Вы также можете смешать горсть ростков фасоли со свеклой.

Наслаждайтесь рецептом салата из свеклы и чеснока | здоровый салат из свеклы и чеснока | быстрый индийский салат из свеклы | богатый клетчаткой | с пошаговыми фото.

Добавьте личную заметку

Салат из свеклы и чеснока, рецепт полезного салата из свеклы и чеснока — Как приготовить салат из свеклы и чеснока, полезный салат из свеклы и чеснока

Теги

Американские салатыЛегкие салатыБыстрые индийские салатыБыстрые полезные рецептыНизкоуглеводная диета ФитонутриентыНизкоуглеводные салаты

Время приготовления:  15 минут &nbsp &nbspВремя приготовления:  0 минут    Общее время:  15 минут &nbsp &nbsp
4На 4 порции

Покажи мне за
порции

Ингредиенты

Для салата из свеклы и чеснока
1 1/2 чашки кубиков вареной свеклы
1/2 ч. л. измельченного чеснока (лехсун)
1 ст.л. оливкового масла первого отжима
1/2 ст. л. лимонного сока
соль по вкусу
1 ст. л. мелко нарезанного кориандра (дхания) для украшения

Метод

Для салата из свеклы и чеснока

Для салата из свеклы и чеснока
1. Чтобы приготовить салат из свеклы и чеснока, смешайте все ингредиенты в глубокой миске и хорошо перемешайте.
2. Накройте крышкой и оставьте на 15 минут. Подавайте салат из свеклы и чеснока, сразу же украсив кориандром.

Салат из свеклы и чеснока, Полезный рецепт салата из свеклы и чеснока с пошаговыми фото

как салат из свеклы и чеснока

org/HowToSection»>
1. как рецепт салата из свеклы и чеснока | здоровый салат из свеклы и чеснока | быстрый индийский салат из свеклы |  тогда попробуйте и другие рецепты полезных салатов, например
   • рецепт салата панир аур хара чане ка  | полезный салат панир чана | богатый белком салат из чана | рецепт богатого кальцием салата панир | с 22 удивительными изображениями.
   • рецепт салата матки |  салат из проростков | легкий салат из ростков | как приготовить полезный рецепт салата из фасоли мотылька | с 33 удивительными изображениями.
   • Рецепт индийского салата с авокадо  | салат из огурцов, помидоров и авокадо | полезный салат из авокадо | как приготовить вкусный салат из авокадо | с 16 удивительными изображениями.

из чего делают салат из свеклы и чеснока?

org/HowToSection»>
1. из чего делают салат из свеклы и чеснока? полезный свекольно-чесночный салат готовится из 1 1/2 стакана кубиков вареной свеклы, 1/2 ч. л. измельченного чеснока (лехсун), 1 ст. л. оливкового масла первого отжима, 1/2 ст. л. лимонного сока и соли по вкусу. См. изображения ниже со списком ингредиентов салата из бит и чеснока.
   

как варить свеклу?

1. Чтобы приготовить свеклу и чеснок , сначала очистите и промойте свеклу. В Индии красная свекла очень популярна и легкодоступна, но в модных супермаркетах есть и другие варианты, и вы можете использовать любой тип свеклы, например, свеклу карамельную, желтую свеклу или сорта Crimson Globe, Crosby Egypt и Early Wonder.
   
2. Переложите их в скороварку.

3. Добавьте достаточное количество воды.
   
4. Скороварка на 4 свистка. Дайте пару выйти естественным путем и осторожно откройте крышку.
   
5. Вынуть свеклу и немного остудить.

6. Очистите вареную свеклу, пока она еще теплая, и выбросьте кожуру. Вы можете получить розовые руки и розовые пятна, поэтому убедитесь, что вы используете фартук и, возможно, перчатки, чтобы предотвратить это. Если у вас мраморная кухонная столешница, будьте очень осторожны при выполнении этой процедуры.
   
7. org/HowToStep»>
   Положите свеклу на разделочную доску и нарежьте ее кубиками. Вы даже можете нарезать их ломтиками или дольками, если хотите. Еще один способ приготовить свеклу – запечь ее. По сравнению с кипячением это медленный процесс, но конечный продукт очень вкусный. Для запекания свеклы положите свеклу в форму для запекания, застеленную фольгой, и полейте приготовленной заправкой. Выпекать 25-30 минут при температуре 200°C или до мягкости.
   
8. Ваши кубиков вареной и нарезанной свеклы готовы к использованию в индийском салате.
   

польза свеклы

1. 1. Борьба с воспалением с помощью антиоксиданта Богатая свекла : Чукандар содержит важный цветовой пигмент, называемый беталаином, который не только придает свекле ее темно-красный цвет, но также обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными и фунгицидными свойствами. Проще говоря, это означает, что свекла — хороший способ укрепить защиту вашего организма от различных заболеваний.
   2. Повысить уровень холестерина ЛПНП с помощью  Нитрат Богатая свекла: Нитраты, присутствующие в свекле, способствуют детоксикации и помогают снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП). Это позволит избежать закупорки артерий. Попробуйте  Свекольный хумус  и подавайте его с морковными и огуречными палочками вместо жирных готовых чипсов.
   3. См. 10 преимуществ чукандара, свеклы.

приготовление салата из свеклы и чеснока

1. В миску положите 1 1/2 стакана кубиков вареной свеклы.
   
2. Добавьте 1/2 чайной ложки измельченного чеснока (лехсун).
   
3. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла первого отжима.
   
4. Добавьте 1/2 столовой ложки лимонного сока.
   
5. Добавьте соль по вкусу. Мы добавили 1/4 ч.л. соли.
   
6. Хорошо смешать.
   
7. Накройте крышкой и оставьте на 15 минут.
   
8. Украсьте кориандром.
   
9. Подавать немедленно.
   

Насадки для салата из свеклы и чеснока

org/HowToSection»>
1. Наслаждайтесь этим салатом свежим, сразу после перемешивания.
   
2. Вы также можете смешать горсть ростков фасоли со свеклой.
   

полезные свойства салата из свеклы и чеснока

1. Салат из свеклы и чеснока – богат антиоксидантами.
   
2. Антоцианы в свекле и аллицин в чесноке работают как антиоксиданты, которые помогают уменьшить окислительное повреждение в организме.
3. Благодаря минимальному количеству калорий и хорошему источнику клетчатки, этот салат понравится тем, кто следит за своим весом.
4. Оливковое масло богато МНЖК (мононенасыщенными жирными кислотами), которые защищают сердце.

Nutrient values ​​(Abbrv) per serving

Нажмите здесь, чтобы просмотреть калорийность салата из свеклы и чеснока, полезного свекольного салата с чесноком

Последние рецепты 0 Dalal3s :0 Tarla3

Только что добавлено

13 Новые видео
179 Новые рецепты
72 Новые фотографии
2 Новые кулинарные книги
66 Новые обзоры
52 नई ेसिपी
19 નવી ગુજરાતી રેસીપી

Связанные статьи

• Преимущества Parsley
  • 0067
  • Польза базилика Holy Basil Tulsi
  • Использование творога Paneer
  • Польза сладкого картофеля Shakarkand
  • Польза сушеного инжира Anjeer
  • Польза свежего инжира Fresh Anjeer
  • Польза французского сладкого картофеля Fansi
  • Польза сельдерея аймода
  • 9 Супер польза лебеды

  Разместите свой собственный рецепт

  Конкурс рецептов

  Конкурс не объявлен

  Посмотреть архив конкурса. …

  салат из свеклы и чеснока полезный салат из свеклы и чеснока

  Счастливый Дивали

  Соскучились по нашим почтовым программам?
  Наши почтовики теперь онлайн!
  Просмотреть архив рассылки

  Подписаться сейчас

  Политика конфиденциальности: Мы никогда не разглашаем вашу электронную почту

  ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС Если вы новый пользователь.
  Или войдите здесь, если вы уже зарегистрированы.

  Логин
  Пароль

  Забыли логин/пароль?Нажмите здесь

  Если ваш адрес электронной почты Gmail или Facebook зарегистрирован на Tarladalal.com, учетные записи будут объединены. Если соответствующий идентификатор не зарегистрирован, будет создана новая учетная запись Tarladalal.com.

  Нажмите OK, чтобы выйти из tarladalal.
  В целях безопасности (особенно на компьютерах с общим доступом) перейдите в Google и выйдите из своей учетной записи Google.

  Салат из свеклы по-русски (с чесноком)

  Перейти к рецепту

  Этот рецепт салата из свеклы по-русски получается чесночным, сладким и сливочным. Это отличный освежающий гарнир к еде!

  Салат из свеклы по-русски — яркий и освежающий гарнир, который можно подавать везде, где есть американский салат из капусты. Он упакован с тертой вареной свеклой, тонной чеснока (8 зубчиков) и заправлен сливочным майонезом. Если вы любите свеклу, вам понравится этот рецепт!

  Этот салат является основным блюдом во многих славянских домах. Почему? В его составе два ингредиента – свекла и майонез. Если вы ищете интересный вариант, отличающийся от вашего обычного чередования салатов и салатов, не ищите дальше.

  Если вы действительно хотите избавиться от традиционного американского капустного салата и картофельного салата на следующем барбекю, вы также можете приготовить порцию нашего замечательного рецепта русского картофельного салата.

  Как приготовить салат из свеклы

  Для приготовления классического русского салата из свеклы требуется всего несколько простых шагов и 5 ингредиентов. Ниже вы найдете краткий обзор рецепта, прежде чем погрузиться в него.

  • Сварить и остудить свеклу: В большой кастрюле варить свеклу, пока ее можно будет проткнуть вилкой. Откиньте свеклу на дуршлаг и дайте остыть при комнатной температуре.
  • Натереть свеклу и чеснок: Используя терку для сыра, натереть вареную свеклу и чеснок в большую миску.
  • Приправить солью и майонезом: Смешать тертую свеклу и чеснок с майонезом. Добавить соль и перец по вкусу. Перемешайте до однородного состояния. Подавать как есть или охлажденным!

  Знаете ли вы? В США мы называем корневую часть свеклы «свеклой». В Великобритании его называют «свекольным корнем».

  Советы по приготовлению лучшего салата из свеклы

  Ниже приведены советы профессионалов, которые помогут вам приготовить лучший русский салат из свеклы на планете.

  • Отварить и очистить свеклу : В других случаях вы можете полностью съесть свекольную кожуру. Он полон клетчатки и питательных веществ! Однако для этого рецепта его лучше снять. Свекла без кожуры делает текстуру салата такой шелковистой и кремовой.
  • Натереть свеклу и чеснок. Для лучшей текстуры используйте терку для сыра, чтобы натереть свеклу и чеснок.
  • Отрегулируйте чеснок. В этом рецепте нужно много чеснока! Если вы не так одержимы чесноком, уменьшите количество используемых зубчиков наполовину.
  • Подавайте салат охлажденным. Если вам хочется чего-нибудь освежающего, дайте салату остыть в холодильнике пару часов, прежде чем приступать к делу.

  Свекольный салат на сервировку

  Традиционный русский салат из свеклы можно подать по-разному. Это идеальный гарнир к пикантным блюдам славянской кухни, таким как классические вареники (картофель и сыр), домашние колбаски или шейки индейки. Вы также можете использовать его как красочную пасту для свежего багета или крекеров на следующей колбасной доске.

  Хранение свекольного салата

  • Холодильник : Храните остатки свекольного салата в герметичном контейнере в холодильнике. Он должен храниться до недели и становиться все более и более ароматным по мере того, как маринуется сам по себе, создавая потрясающие остатки.
  • Морозильник : Не рекомендуется. Вареная свекла плохо размораживается и превращается в кашу.

  Часто задаваемые вопросы

  Как легко очистить свеклу?

  После варки свекла очень легко очищается. Все, что вам нужно сделать, это стереть кожуру пальцами или бумажным полотенцем.

  Можно ли приготовить этот салат с чесночным порошком?

  Можно использовать чесночный порошок, но вкус будет другим. Свежий чеснок действительно украшает блюдо.

  Сколько хранится свекольный салат в холодильнике?

  Русский свекольный салат хранится до недели в герметичном контейнере в холодильнике.

  Нужно ли варить свеклу целиком?

  Да, свеклу надо варить целиком. Так еще легче снять кожуру.

  Почему свекла так полезна?

  Свекла богата питательными веществами и витаминами. В частности, они содержат большое количество клетчатки, фолиевой кислоты (витамин В9), марганца, калия, железа и витамина С.

  Больше вкусных свекольных салатов

  • Beet and Goat Cheese Arugula Salad – Classic leafy beet salad
  • Shuba Fur Coat Salad – Beautifully layered herring salad
  • Russian Vinaigrette Salad (aka Beet Salad) – Tangy beet salad
  • Pickled Beets – Простая 20-минутная маринованная свекла
  • Салат из свеклы с киноа – Сытно и идеально подходит для рабочего обеда

  Share Some Love ❤️

  Рецепт

  Рецепт предоставлен: Наталья Дрожжин

  Этот рецепт русского салата из свеклы получается чесночным, сладким и сливочным. Это отличный освежающий гарнир к еде!

  • 3 Большая свекла
  • 8 зубчиков чеснока
  • 2 столовые ложки майонеза приспосабливаться к вкусу
  • 1/2 столовые столовые стой минут, или пока вы не сможете легко проткнуть их вилкой. Отложите их остывать при комнатной температуре. Очистите от кожуры свеклу и зубчики чеснока.

  • Используя терку для сыра, натрите свеклу и чеснок на мелкие кусочки.

  • Добавьте к свекле соль и майонез и хорошо перемешайте.

  • Подавайте и наслаждайтесь!

  Факты по питанию

  Российский салат из свеклы (с чесноком)

  Количество на порцию

  Калории 55 Калорий из жира 36

  % ДЕЙСТВИЯ*

  FAT 4G7868 6079

  FAL 4G 6078 6079

  FAL 4G 6078 6.0079

  Saturated Fat 1g 5%

  Trans Fat 1g

  Polyunsaturated Fat 2g

  Monounsaturated Fat 1g

  Cholesterol 2mg 1%

  Sodium 644mg 27%

  Potassium 150 мг 4%

  углеводы 5G 2%

  Клет.