Содержание
15 свежих и очень вкусных салатов с оливками
Фото: donatewales.org
За слегка терпкий вкус и легкую горчинку — оливки стали неотъемлемой частью пищевой культуры множества стран. Из них готовят паштеты для хлеба, отжимают масло и используют в массе блюд. А мы сегодня собрали и делимся 15 рецептами аппетитных салатов с оливками на каждый день!
1. Салат с сыром и оливками
Фото: кулинаримсами.рф
Яркий и легкий салат, который отлично подходит для перекусов.
Тебе понадобится: 200 г шпината, 200 г феты, 150 г оливок, 200 г помидоров черри, 5 г чили, 3 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. винного уксуса, соль, перец.
Приготовление: Выложи на дно миски вымытые и подсушенные листья шпината. Предварительно порви их руками. Порежь помидоры на половинки, сыр кубиками — отправь все к шпинату. Добавь в салат оливки, заправь специями, маслом и уксусом.
2. Салат с креветками, оливками и сыром
Фото: traveltimes.ru
Тонкий, нежный вкус морепродуктов и цитрусовых!
Тебе понадобится: 300 г креветок, 150 г феты, 8 помидоров черри, горсть оливок, растительное масло, половина лайма, 1-2 лавровых листа, прованские травы.
Приготовление: Отвари креветки с солью и лавровым листом на протяжении 5-7 минут. Отбрось на дуршлаг, очисть и выложи в миску. Фету нарежь кубиками, помидоры половинками. Добавь оливки, заправь все соком лайма, маслом и специями.
3. Салат с курицей и оливками
Фото: donatewales.org
Идеальный вариант салата для легкого ужина или обеда.
Тебе понадобится: 300 г куриной грудки, 2 зеленых яблока, 2 огурца, жменя оливок, сметана или йогурт, черный перец, соль.
Приготовление: Отвари грудку и порежь кубиками. Яблоки запеки в духовке и так же нарежь. Добавь нарезанный огурец, оливки и заправь все сметаной с солью и перцем.
4. Салат с оливками, креветками и базиликом
Фото: breaktime.fr
Вкуснейшие морепродукты, овощи и зелень. Что может быть лучше?
Тебе понадобится: 300 г крупных креветок, 3 желтых помидора, 1 огурец, 150 г оливок, пучок зеленого базилика, 2 зубчика чеснока, масло, специи.
Приготовление: Запекай в духовке очищенные креветки на протяжении 8-10 минут.
Переложи их в миску и добавь крупно порезанные помидоры, огурец. Добавь оливки, нарежь базилик, чеснок. Заправь салат маслом и специями.
5. Салат с сухариками, сыром и оливками
Фото: fama.fm
Выбирай сыр с насыщенным вкусом, он добавит салату больше пикантности.
Тебе понадобится: 1 пучок салата ромен, 100 г твердого сыра, 150 г оливок, сухарики из белого хлеба, 1 ст.л. меда, 2 ст.л. сока лайма, масло, соль.
Приготовление: Порви ромен руками и выложи в миски. Натри на терке сыр, добавь оливки и сухарики. Приготовь заправку из масла, меда, лайма, соли и заправь салат.
6. Болгарский салат с оливками
Фото: be.woman-b.com
Витаминный и свежий, как будто только с грядки!
Тебе понадобится: 100 г болгарского перца, 2 помидора, 2 огурца, половина репчатого лука, пучок петрушки, 70 г брынзы, 100 г оливок, 1 ст.л. яблочного уксуса, масло, специи.
Приготовление: Нарежь перец, помидоры, сыр и огурцы достаточно крупными дольками, лук — кольцами.
Добавь оливки и заправь все маслом, специями и уксусом.
7. Салат с огурцом, оливками и сметаной
Фото: donatewales.org
Свежий и довольно сытный салат, который легко приготовить за 15 минут, пока варятся яйца.
Тебе понадобится: 3 яйца, 2 огурца, 200 г твердого сыра, 150 г оливок, сметана, зелень, специи.
Приготовление: Отвари яйца вкрутую и натри на крупной терке вместе с сыром. Порежь кубиками огурцы, добавь оливки, зелень и заправь все сметаной со специями.
8. Овощной салат с авокадо и оливками
Фото: edinstvennaya.ua
Выбирай мягкое авокадо — вкус салата с таким плодом будет сливочным, с нотками ореха!
Тебе понадобится: 1 авокадо, 1 пучок салата, 1 огурец, 0,5 красной луковицы, 100 г оливок, 50 г маслин, масло и специи.
Приготовление: Нарежь дольками авокадо, кружочками огурец и лук, порви руками листья зелени. Добавь оливки и маслины, заправь все маслом и специями.
9. Салат с вялеными помидорами и оливками
Фото: salon-pride.
ru
Простой итальянский салат в домашних условиях.
Тебе понадобится: 400 г феты, пучок рукколы, 100 г базилика, 200 г вяленых помидоров черри, 150 г оливок, 2 зубчика чеснока, 5 г чили, 3 ст.л. винного уксуса, 4 ст.л. оливкового масла, прованские травы, соль, перец.
Приготовление: Приготовь маринад из мелко нарезанного чили, чеснока, уксуса, масла, специй. Нарежь кубиками фету, четвертинками черри, порви руками зелень, добавь оливки. Смешай салат с заправкой.
10. Крабовый салат с оливками
Фото: zen.yandex.ru
Оливки по-новому дополнят вкус привычного салата с крабовыми палочками!
Тебе понадобится: 300 г крабового мяса или палочек, 100 г твердого сыра, 3 яйца, 1 огурец, половина репчатого лука, банка оливок без косточек, майонез, веточка петрушки.
Приготовление: Отвари яйца вкрутую и натри на терке. Мелко нарежь овощи и оливки, крабовое мясо — кубиками.
Заправь все майонезом и укрась зеленью.
11. Салат с говядиной, шпинатом и оливками
Фото: donatewales.org
Наверное, самый сытный рецепт в этой подборке!
Тебе понадобится: 400 г говядины, 2 помидора, 2 картошки, 1 луковица, 10 оливок, пучок шпината, пол лимона, 100 г майонеза, соль, перец.
Приготовление: Обжарь нарезанную полосками говядину и лук до золотистой корочки. Сложи в миску мясо, лук, отваренный и нарезанный кубиками картофель, помидоры. Порви руками шпинат, добавь оливки. Заправь салат майонезом, соком половины лимона и специями.
12. Салат с яйцами, оливками и рукколой
Фото: lifehacker.ru
Сок лайма не дает привычную кислоту как лимон, зато отлично освежает любое блюдо.
Тебе понадобится: 2 яйца, пучок рукколы, 10 оливок, горсть орехов по вкусу, оливковое масло, половина лайма, специи.
Приготовление: Отвари яйца вкрутую. Выложи крупно нарезанную рукколу, четвертинки яиц, оливки, посыпь орехами.
Сбрызни салат маслом, соком лайма и специями.
13. Салат из яблок с сельдереем и оливками
Фото: luckclub.ru
Ореховое масло в этом салате придает особые нотки каждому ингредиенту.
Тебе понадобится: 3 стебля сельдерея, 2 яблока, 100 г оливок, 100 г сыра с голубой плесенью, горсть грецких орехов, фисташковое масло, специи.
Приготовление: Нарежь стебли сельдерея длиной по 1-2 см, оливки половинками, яблоки и сыр — кубиками. Соедини все компоненты, укрась салат орехами и заправь маслом, специями.
14. Салат из баклажанов с оливками
Фото: my-farmer.ru
Вкусно, быстро и довольно оригинально!
Тебе понадобится: 2 баклажана, 150 г оливок, 2 болгарских перца, зубчик чеснока, 10 г кинзы, 1 ст.л. винного уксуса, 30 мл. оливкового масла, пол чайной ложки сахара, перец, соль.
Приготовление: Нарежь кольцами баклажаны, посоли и оставь минут на 20. Поджарь их на сковороде-гриль или запеки в духовке на протяжении 20 минут.
Порежь пополам оливки, полосками перец, измельчи чеснок и кинзу. Смешай все ингредиенты и заправь.
15. Салат с курицей, виноградом и оливками
Фото: rostov-on-don.sm-news.ru
Соединение сладкого и соленого делает этот салат безумно вкусным!
Тебе понадобится: 100 г ассорти салата, 50 г оливок, 1 куриная грудинка, красное яблоко, полстакана винограда, стебель сельдерея, красная луковица, 2 ст.л. яблочного уксуса, 5 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. горчицы, 2 ст.л. меда, 3 ст.л. сахара.
Приготовление: Отвари куриную грудку и нарежь кубиками. Добавь листья зелени, нарезанное кубиками яблоко, половинками виноград, натертый сельдерей, оливки, кружочками лук. Смешай уксус, масло, горчицу, мед, сахар и соль до однородной консистенции. Заправь салат, готово!
Салат с оливками и сыром рецепт с фото
Салат с оливками и сыром
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript.
Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
10
Изменить состав
порций:
Время приготовления: 2 ч 40 мин
PT2h50M
Чеснок очищаем, рубим ножом мелко. Чили также измельчаем. В сотейник наливаем уксус, разбавляем его водой (примерно 2 столовые ложки), насыпаем сахар и щепотку итальянских трав, выкладываем подготовленный чеснок и перец чили. Отправляем сотейник на огонь, доводим до кипения, снимаем с огня и остужаем.
В охлажденный маринад наливаем оливковое масло, перемешиваем. Сыр режем кубиками, выкладываем в маринад, отправляем на 2 часа в холодильник.
Помидоры моем, режем на половинки. Салат моем, обсушиваем. В глубокую тарелку выкладываем листья салата, помидоры, сыр и оливки, перчим, солим, сбрызгиваем маринадом от сыра и поливаем оливковым маслом.
Салат готов, угощайтесь!
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Салаты на праздничный стол рецепты с фото
Греческий салат
Греческая кухня рецепты блюд пошаговые
Чеснок с сыром
Диеты рецепты для похудения
Как приготовить салат с чесноком
Салаты без майонеза
Как приготовить Салат с растительным маслом
Помидоры с чесноком
Овощные салаты рецепты быстро просто
Салат с помидорами черри
Салаты с уксусом
Салаты без яиц рецепты с фото
Салат с оливками
Вегетарианство
Салат помидоры с чесноком вкусные рецепты
Средиземноморская кухня рецепты
Летние салаты вкусные рецепты
Национальные кухни народов мира рецепты блюд готовим дома
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Чеснок — 143 ккал/100г
- Перец черный молотый — 255 ккал/100г
- Сахар-песок — 398 ккал/100г
- Сахар — 398 ккал/100г
- Оливки — 115 ккал/100г
- Сыр «фета» — 290 ккал/100г
- Соль — 0 ккал/100г
- Оливковое масло — 913 ккал/100г
- Винный уксус белый — 14 ккал/100г
- Перец чили — 40 ккал/100г
- Помидоры черри — 15 ккал/100г
- Салат корн — 16 ккал/100г
- Итальянские травы смесь — 259 ккал/100г
Калорийность продуктов: Салат корн, Фета, Оливковое масло, Оливки, Помидоры черри, Перец черный молотый, Соль, Винный уксус белый, Чеснок, Итальянские травы, Перец чили, Сахар
Легкий салат из оливок с фетой и помидорами
Опубликовано: · Обновлено: автор: Tonje
Перейти к рецепту
Если вы ищете простой, но ароматный гарнир, этот салат из оливок — то, что вам нужно! Приготовьте его всего за 10 минут и подавайте к своему любимому средиземноморскому блюду.
Перейти к:
- Ингредиенты
- Инструкции
- Наконечники
- Варианты сервировки
- Вариации
- Остатки
- Часто задаваемые вопросы
- Вам также могут понравиться эти рецепты
- Рецепт
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Подробнее об этом читайте в политике конфиденциальности .
Ингредиенты
Оливки: Используйте свои любимые оливки. Я люблю использовать сочетание зеленых оливок и черных оливок, так салат будет выглядеть более красочно и красиво. Вы даже можете использовать оливки, фаршированные перцем или чесноком, если хотите.
Сыр Фета: Необязательный, но рекомендуемый ингредиент, делающий блюдо более ароматным и сытным.
Красный лук: Добавляет блюду хруст и остроту.
Свежие травы: Используйте любимые травы. Укроп, петрушка, базилик и мята — отличные варианты.
Помидоры: Прекрасные ягоды цвета и вкуса!
Инструкции
Добавьте в миску оливки, нарезанный кубиками сыр фета, нарезанный красный лук, половинки помидоров черри и нарезанную зелень. Перемешайте, чтобы ингредиенты соединились.
Вы можете регулировать количество каждого ингредиента, например, добавлять больше зелени или помидоров, пока салат не станет именно таким, как вам нравится. Вы также можете добавить винегрет или заправку для салата, если хотите.
Подавайте немедленно или храните в холодильнике до готовности к подаче.
Советы
Вот мой лучший совет, как приготовить идеальный салат с оливками:
- Я предпочитаю нарезать сыр фета кубиками, а не крошить его.
Просто на тарелке он выглядит немного аппетитнее! - Не стесняйтесь опускать, добавлять или заменять любые ингредиенты по своему усмотрению. Салаты очень универсальны, и их действительно легко адаптировать к вашим предпочтениям.
- При желании можно добавить заправку для салата или соус винегрет, хотя салат и без него очень вкусен.
Просто на тарелке он выглядит немного аппетитнее!Рекомендации по сервировке
Вот некоторые из моих любимых блюд, которые хорошо сочетаются с этим салатом из оливок:
- Куриная грудка с лимонным перцем. Постная куриная грудка с простым вкусом. Идеально подходит для подачи к этому салату.
- Цыпленок-спэтчкок — Быстрый жареный цыпленок, также известный как цыпленок с маслом.
- Винегрет с лимоном и перцем — простая, но очень вкусная заправка для салата.
- Запеченная треска по-средиземноморски – вкусная, полезная рыба со средиземноморским вкусом.
- Греческий бургер из индейки со шпинатом — Бургер из индейки с кусочками шпината и сыром фета.
- Куриные бедра, завернутые в бекон. Эти сочные куриные бедра станут очень простым блюдом.
- Куриные бедра во фритюрнице. Простые в приготовлении, но невероятно вкусные куриные бедра.
- Запеканка из макарон с курицей и беконом. Всем нравится запеканка из макарон, и эта запеканка ПОТРЯСАЮЩАЯ!
Вариации
Веганский/безмолочный: Не используйте сыр фета для веганского блюда. Если некоторые из ваших гостей едят сыр, а другие нет, вы можете подать оливковый салат с сыром фета на гарнир.
С другими овощами: Не стесняйтесь добавлять свои любимые овощи! Огурцы, перец, редис и жареная морковь — отличная альтернатива.
С белком: Превратите его в салат из основных блюд, добавив белок. Я рекомендую нут или жареную курицу.
Остатки
Остатки салата из оливок можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике до 3 дней.
Вы можете подать оставшийся салат в качестве гарнира к другим блюдам или добавить оставшуюся тертую курицу, нут или другие белки, чтобы превратить его в салат из основных блюд на обед или ужин.
Часто задаваемые вопросы
В чем разница между зелеными и черными оливками?
Зеленые оливки собирают незрелыми, а черные оливки созреют до сбора урожая. У них похожая текстура, но разный вкус.
Вам также могут понравиться эти рецепты
- Куриный салат с артишоками
- Французский картофельный салат
- Салат из пасты с жареными овощами
- Тайский салат из огурцов
- Салат из тунца Нисуаз
- Салат из капусты и сладкого картофеля
Рецепт
Салат с оливками
Если вы ищете простой, но вкусный гарнир, этот салат с оливками — это ТО! Приготовьте его всего за 10 минут и подавайте с вашими любимыми блюдами средиземноморской кухни.
5 из 1 голосов
Создано: Tonje
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 0 минут
Общее время 5 минут0007
Servings 4
Calories 116 kcal
- ▢ ½ cup black olives
- ▢ ½ cup green olives
- ▢ 15 cherry tomatoes
- ▢ ½ red onion
- ▢ 1 handful fresh herbs
- ▢ ½ cup diced feta сыр
Добавьте в миску оливки, нарезанный кубиками сыр фета, нарезанный красный лук, половинки помидоров черри и нарезанную зелень.
Перемешайте, чтобы ингредиенты соединились.Вы можете регулировать количество каждого ингредиента, например, добавлять больше зелени или помидоров, пока салат не станет именно таким, как вам нравится. Вы также можете добавить винегрет или заправку для салата, если хотите.
Подавайте немедленно или храните в холодильнике до готовности к подаче.
Перемешайте, чтобы ингредиенты соединились.- Я предпочитаю нарезать сыр фета кубиками, а не крошить его. Просто на тарелке он выглядит немного аппетитнее!
- Не стесняйтесь опускать, добавлять или заменять любые ингредиенты по своему усмотрению. Салаты очень универсальны, и их действительно легко адаптировать к вашим предпочтениям.
- По желанию можно добавить заправку для салата или винегрет, хотя салат и без него вкусен.
- Остатки оливкового салата можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике до 3 дней.
Калории: 116 ккалкарбогидраты: 6GProtein: 4GFAT: 9GSatureted Fat: 4GCHOLESTERON: 17 мгсодиум: 743 мгпотассий: 171 мг.
рецепт?Упомяните @hintofhealthyfood или тег #hintofhealthy!
Другие салаты
Последние рецепты
Взаимодействие с читателями
Салат из оливок и авокадо с помидорами и сыром Фета
Перейти к рецепту
Автор:Katerina Чистые углеводы: 5
5 от 1 голоса
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.
106,6 К
акции
Салат из оливок и авокадо с помидорами и сыром фета – Вкусный, красочный и летний салат из авокадо с маслинами, помидорами и сыром фета.
Свежесть свежа во рту! Иногда салаты могут быть такими вкусными.
И, сегодня пятница! Бам. Добро пожаловать обратно!
Привет Привет, друзья! Лето — это общение! Я даже не могу ждать.
Я так взволнована этими длинными выходными, так взволнована предстоящими несколькими днями сна! Боже, я скучаю по сну!! И подумать только, что раньше я дрался с родителями перед сном, желая не ложиться спать и играть в Супер Марио. На Нинтендо РЭШ.
Теперь мои дети дерутся со мной из-за того, когда им ложиться спать, каждую ночь…
Карма, УХОДИ!
Спонсором этого сообщения является STAR FINE FOODS . Спасибо ВАМ, друзья, за поддержку брендов, которые делают диету возможной!
ТАК! Давайте съедим этот салат из авокадо, поговорим о Дне памяти и почувствуем солнце.
Не знаю почему, но такие салаты просто говорят мне. Все измельчение ингредиентов, все смешанные вкусы и текстуры… это мой язык любви. Привкус со сладким, соленым и сливочным? Как будто я люблю еду или что-то в этом роде!
Я называю это салат-закуска . Несколько шариков салата, пара ломтиков лаваша и вы должны быть довольны.
Должно быть. Возможно, ты захочешь взять еще — я тебя ничуть не виню, потому что это то, что я сделал. Просто имейте в виду, что им должны делиться с друзьями.
Я знаю. Это была горячая минута с тех пор, как мы последний раз делили оливки в салате , но честно? Я хочу плавать… НЕТ. Я хочу ЖИТЬ в летних салатах!
В моем идеальном мире мы бы купались в пирожных, но гуррррррррррррррррр, лето пришло. Нам нужно немного смягчить это…
Сказала девушка, которая ТОЛЬКО от стресса съела банку этих черных оливок от STAR . Я ведь не виноват, что они готовы есть прямо из банки, понимаете? Но в нашем салате они были еще лучше!
Я нарезал все оливки, найденные в указанной банке, очистил от косточек и нарезал кубиками несколько авокадо, нарезал пополам пинту красочных виноградных помидоров, нарезал кубиками сливочно-соленую фету, добавил STAR Capers , выдавил немного сока лайма на всю чертову прелесть, и немного рая во рту.
Конец.
Теперь представьте, что вы едите эти ингредиенты и чувствуете себя здоровым, счастливым и сытым. Я могу себе это легко представить, потому что я только что выпил. С горсткой ломтиков лаваша. ТАК ТАК ХОРОШО.
Для получения дополнительной информации о STAR Fine Foods Products , пожалуйста, проверьте их на Facebook , Twitter, и Пинтерест.
Спелые оливки STAR без косточек без жидкости доступны ОНЛАЙН .
STAR Capers можно приобрести в некоторых магазинах Stater Brothers, Smart & Final, Bashas, Supervalu и Costco, а также по номеру ОНЛАЙН .
STAR EXTRA VIRGIN OIL можно приобрести в розничных магазинах по всей стране, включая Safeway, Kroger, Vons, Albertsons, Food 4 Less, Save Mart, Target, Walmart, Schnucks, Food Lion, Stater Bros., Raley’s, Smart & Final, Bashas , King Soopers, Vallarta, Jewel, Smith’s, Dierbergs, HEB и магазины Ralphs и ОНЛАЙН .
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
ЖЕЛАЕТЕ БОЛЬШЕ? ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ DIETHOOD, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ СВЕЖИЕ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ВАШ ВХОДЯЩИЙ ЯЩИК!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST И INSTAGRAM, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ВСЕ ПОСЛЕДНИЕ КОНТЕНТЫ, РЕЦЕПТЫ И ОБНОВЛЕНИЯ.
ИНСТРУМЕНТЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ЭТОМ РЕЦЕПТЕ
СМОТРЕТЬ, КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ С ОЛИВКАМИ И АВОКАДО
Время приготовления 9 с 15 мин
70007
- ▢ 1 банка (5,3 унции) звездные спелые оливки без жидко чашки нарезанного кубиками светлого сыра фета
- ▢ сок 2 целых лаймов
- ▢ 2 столовые ложки оливкового масла STAR Extra Virgin
- ▢ 1 чайная ложка итальянской приправы
- ▢ соль и свежемолотый перец по вкусу
- ▢ лаваш 9 ломтиков0014
В большой салатнице смешайте нарезанные оливки, нарезанный кубиками авокадо, помидоры, каперсы и сыр фета; отложить.
В небольшой миске смешайте сок лайма, оливковое масло холодного отжима, итальянскую приправу, соль и перец; взбейте, пока хорошо не включены.
