Содержание
Салат из репки и моркови со сметаной — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность
Главная » Рецепты » Рецепты: категории » Салаты » Салат из репки и моркови со сметаной
Ингредиенты рецепта «Салат из репки и моркови со сметаной»:
- Репка — 100 гр.
- Морковь — 100 гр.
- Сметана — 40 гр.
- Сыр фетакса — 30 гр.
- Соль (по вкусу) — 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) — 2 гр.
- Петрушка (для подачи) — 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из репки и моркови со сметаной» (на 100 грамм):
Калории: 69.7 ккал.
Белки: 2.4 гр.
Жиры: 4.3 гр.
Углеводы: 5.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из репки и моркови со сметаной»
- Репку очистить и натереть на крупной терке прямо в тарелку.
- Добавить натертую морковь, перемешать.
- Добавить соль, перец. Перемешать.
- Добавить сметану, перемешать.
- Добавить сыр фетакса, еще раз перемешать (такой сыр лучше перемешивается, когда есть соус).
- Украсить зеленью перед подачей.
Салат витаминный, полезный и вкусный. Ребенку салат может и не понравится, но в моем случае, ребенок съел с удовольствием.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Elenenika
Салат из репки и моркови со сметаной — пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из репки и моркови со сметаной»
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
репа | 100 гр | 100 | 1.5 | 0.1 | 6.2 | 30 |
морковь | 100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
сметана 10% (нежирная) | 40 гр | 40 | 1. 2 | 4 | 1.16 | 46 |
сырный продукт Hochland фетакса плавленый | 30 гр | 30 | 2.4 | 7.5 | 0.3 | 78.3 |
соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
перец черный молотый | 2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
петрушка | 2 гр | 2 | 0.07 | 0.01 | 0.15 | 0.94 |
Итого | 276 | 6.7 | 11.8 | 15.5 | 192.3 | |
1 порция | 138 | 3.3 | 5.9 | 7.7 | 96.1 | |
100 грамм | 100 | 2.4 | 4.3 | 5.6 | 69.7 |
Карточка рецепта
Салаты
Завтрак
Перекус
Праздник
Ребенку
Без обработки
Менее 30 минут
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: <20
|
Морковный салат со сметаной и петрушкой
от редакции
Резюме
Время подготовки | 10 минут |
Общее время | 2 часа 10 минут |
Курс | Салат |
Кухня | Европейский |
Порции (по умолчанию: 1) |
Ингредиенты
- 300 г моркови, возможно цветной
- 5 столовых ложек сметаны
- 3 столовые ложки масла
- 3 столовые ложки винного уксуса или лимонного сока, возможно больше
- немного соли и перца
- несколько стеблей петрушки
- 1 щепотка(и) сахара
- 2 столовые ложки воды
Морковный салат со сметаной и петрушкой
Распечатать рецепт Рецепт булавки
Инструкции
- Морковь очистить и натереть на мелкой терке. Мелко нарежьте петрушку.
- Положите морковь и петрушку в миску и добавьте остальные ингредиенты. Все хорошо перемешать и дать настояться 1-2 часа.
Также нравится
Корень петрушки – Морковь – Салат
Идеальный рецепт салата из корня петрушки – моркови с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Слойка с ветчиной, сметаной и петрушкой
Сегодня предлагаю порадовать семью вкуснейшим блюдом — слойка с ветчиной, сметаной и петрушкой. Этот вариант непринужденной и в то же время нарядной выпечки идеально подойдет для завтрака в выходной день, посиделок за чашечкой чая или кофе и даже для…
Суп-пюре из моркови с корнями петрушки
Идеальный рецепт супа-пюре из моркови с корнями петрушки с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Морковное рагу со сметаной
Идеальный рецепт морковного рагу со сметаной с картинкой и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…
Морковь тушеная в сметане
Вкусный гарнир из моркови можно приготовить по этому рецепту! Ингредиенты Морковь – 250 г Мука – 1 ст.л Масло сливочное – 20 г Вода – 250 мл Сметана – 1,5 ст.л Сахар – 1 щепотка Соль по вкусу Способ применения Морковь очистить и нарезать кубиками. Сен…
Картофель в сметане с морковью
Идеальный рецепт картофеля в сметане с морковью с картинкой и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Суп из петрушки с морковью
Идеальный рецепт супа из петрушки с морковью с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Кисло-сладкий морковный салат
Идеальный рецепт кисло-сладкого морковного салата с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Салат с петрушкой
Идеальный рецепт салата с петрушкой с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Кисло-сладкий салат из гречки с петрушкой и сельдереем
Идеальный рецепт кисло-сладкого салата из гречки с петрушкой и сельдереем с изображением и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…
Рыба, запеченная в сметане с морковью
Основное рыбное блюдо готовится очень просто и быстро. Хотите в этом убедиться – приготовьте рыбу в сметане, с морковью и луком, в духовке. Вам не придется тратить много времени, а вкусная и полезная еда получится отличной…
Морковь – сковорода с корнями петрушки
Рецепт идеальной сковороды с морковью и петрушкой с картинкой и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Корень петрушки – морковь – овощи
Идеальный рецепт корневой петрушки – моркови – овощей с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Морковь с петрушкой в соусе из пармезана
Идеальный рецепт моркови с петрушкой в соусе из пармезана с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Салат из огурцов со сметаной
Идеальный рецепт салата из огурцов со сметаной с картинкой и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…
Салат из цветной капусты со сметаной
Идеальный рецепт салата из цветной капусты со сметаной с картинкой и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…
Мясной салат в сметане
Рецепт идеального мясного салата в сметане с картинкой и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…
Соус для салата со сметаной
Рецепт идеального соуса для салата со сметаной с изображением и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…
Салат из помидоров и сметаны
Идеальный рецепт салата из помидоров и сметаны с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Салат из помидоров со сметаной
Идеальный рецепт салата из помидоров со сметаной с изображением и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…
Комментарии к «Салат из моркови со сметаной и петрушкой»
Рецепт полезного салата из репы: Как приготовить рецепт полезного салата из репы
Расширенный поиск
ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ
от TNN
Обновлено: 5 января 2018 г., 12:26 IST
Ср. Рейтинг
0 Рейтинг
- Общее время20м
- Prep Time10 m
- Calories189
Bookmark Add To Collection
2 Servings1 Serving2 Servings3 Servings4 Servings5 Servings6 Servings7 Servings8 Servings9 Servings10 Servings11 Servings12 Servings13 Servings14 Servings15 Servings16 Servings17 Servings18 Servings19 Servings20 Servings
- 3 turnip
- 1/ 2 яблоко
- 1/2 столовой ложки лимонного сока
- 1 морковь
- 1/2 столовой ложки лука
- 1 1/2 tablespoon vegetable oil
For Seasoning
- 1/2 tablespoon apple cider
- 1/2 tablespoon parsley
- black pepper as required
- 1 teaspoon sugar
- salt as required
Для начинки
- 1/2 нарезанного авокадо
Как приготовить полезный салат из репы
Шаг 1
Начните с обрезки концов репы в большой миске, очистите ее и натрите на терке.