Салат из красной фасоли рецепт с фото очень вкусный с сухариками: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Салат с фасолью, сухариками и помидорами – рецепт с фото

Сегодня полки магазинов и супермаркетов просто ломятся от представленного разнообразия консервированной продукции, что очень удобно для современных хозяек. Ведь это помогает нам очень быстро, разнообразно и вкусно готовить праздничные и повседневные блюда, используя консервированный горошек, фасоль, кукурузу, грибы и пр. Вот и сегодня мы предлагаем приготовить очень простой, быстрый, но очень вкусный и питательный салат с красной консервированной фасолью, сухариками и помидорами. Этот салатик можно приготовить не только к ужину своей семье, но и подать гостям за праздничным столом.

Чтобы приготовить салат с фасолью, помидорами и сухариками потребуется:

фасоль красная консервированная – 1 баночка/240 г

помидоры – 2-3 шт.

сыр твердый – 100 г

сухарики белые – 40 г

чеснок – 1-2 зубчика (по желанию)

свежая зелень (укроп или петрушка) – несколько веточек

майонез – по вкусу

Салат с фасолью, сухариками и помидорами – рецепт с фото:

Этот салат, безусловно, хорош тем, что для его приготовления не нужно ничего отваривать или запекать, т. к. все продукты уже готовы к употреблению. Это экономит уйму времени. Итак, сыр нужно натереть на крупную терку. Сорт сыра в этом рецепте совершенно не принципиален, просто выбираем любой твердый сыр.

Помидоры нарезаем кубиками небольшого размера. Желательно изначально взять не водянистые, а мясистые томаты, чтобы лишняя жидкость не испортила блюдо. Особенно это будет актуально, если вы собираетесь готовить салат с фасолью, сухариками и помидорами к праздничному застолью, когда внешний вид блюда практически также важен, как и вкус. Если найти такие помидоры не удалось, не расстраивайтесь, а просто при нарезке удалите семенную часть с жидкостью, а для салата используйте только мякоть.

Вот и вся предварительная подготовка продуктов. Теперь просто соединяем в подходящей для этого глубокой миске консервированную красную фасоль, помидоры, тертый сыр, а также высыпаем сухарики. Сухарики для этого салата можно приготовить самостоятельно из батона или купить уже готовые в упаковке с любым вкусом, который вам понравится. Обратите внимание, что сухарики кладутся в салатницу на этом этапе, только если сразу же после приготовления вы собираетесь подавать блюдо к столу. Иначе сухарики просто размокнут, совершенно потеряют форму и хрустящий вкус.

Итак, ингредиенты перемешиваем, а затем ещё добавляем чеснок, пропущенный через специальный пресс, свежую рубленую зелень укропа/петрушки, заправляем майонезом, количество которого регулируйте по собственным вкусовым предпочтениям. Чеснок также добавляйте в салат исключительно по своему усмотрению и желанию. Вообще, в этом салате очень уместна ненавязчивая «чесночная нотка», которая делает блюдо довольно пикантным, но окончательное решение за вами…

Остается еще раз хорошо размешать, попробовать и определиться, хватает ли соли (будьте аккуратны и не пересолите салат, особенно если использовали магазинные сухарики из упаковки, т.к. они изначально могут быть довольно солеными).

Вот и всё!

Наш салат с фасолью, сухариками и помидорами готов к подаче.

Приятного аппетита!

Тэги:

рецепты с помидорами

салаты с сухариками

фасоль

Салат с фасолью и сухариками рецепт с фото очень вкусный 🍎

Сегодня речь пойдет о простом салате – из фасоли и сухариков.

Я расскажу вам рецепты, как приготовить очень сытный и вкусный такой салат.

Фасоль, как и многие бобовые очень полезна, в ее состав входят: вода, жиры, белки и углеводы, витамины А, С, В5, В9, кальций, железо, магний, цинк и т.д.

Почему салаты очень сытны с фасолью — это потому, что она по содержанию белков сравнима с рыбой и мясом, практически является растительным аналогом мяса

В фасоли содержание жиров минимально, что хорошо для использования ее в диетическом питании.

Прежде чем готовить какое-либо блюдо из фасоли, ее обязательно нужно замочить на 8 — 10 часов в воде, чтобы минимизировать содержание некоторых полисахаридов, входящих в состав фасоли, наш организм их просто не в состоянии переварить, речь идет конечно о свежей фасоли.

Простой салат из фасоли с сухариками

1 банка консервированной фасоли
1 пачка любых сухариков
1 пучок укропа
Майонез
2 зубчика чеснока по желанию

В салатник выкладываем фасоль, предварительно слив из банки жидкость

В фасоль высыпаем сухарики

Мелко нарезаем укроп, добавляем к фасоли и сухарикам

Мелко рубим чеснок

Заправляем по вкусу майонезом, перемешиваем

Салат из фасоли с сухариками и курицы

Очень вкусный салат, попробуйте не пожалеете

Необходимый перечень продуктов

Лук нарезаем полукольцами

Заливаем лук водой и добавляем столовый уксус для маринада

Всыпаем сахар, перемешиваем и оставляем мариноваться

Очищенный от семян перец, нарезаем кубиками

Предварительно отваренное филе нарезаем кубиками, добавляем хорошо промытую фасоль

Хлеб нарезаем кубиками

В разогретую с маслом сковороду выкладываем хлеб, обжариваем помешивая до золотистого цвета

Слив из лука маринад, добавляем к курице, перцу и фасоли

Добавляем сметану, соевый соус, специи и соль по вкусу

Все тщательно перемешиваем

Выкладываем на тарелку и сверху добавляем сухарики, можно посыпать зеленью

Салат из фасоли с сухариками и огурцами

Салат быстрый, простой и вкусный

Отварить до готовности в подсоленной воде фасоль или слить жидкость из банки, если используется консервированная
Сыр натереть на средней терке
Огурцы порезать средними кубиками
Зелень мелко порубить
Выдавить через пресс чеснок
Высыпать сухарики
Заправить майонезом, тщательно перемешать

Салат из фасоли с сухариками, кукурузой и колбасой

Очень приятный на вкус салатец

Это все, что вам необходимо

Лук мелко нарезаем, добавляем сахар, уксус, заливаем кипятком так, чтобы вода накрыла лук

Колбасу режем тонкой соломкой

Из фасоли сливаем жидкость, промываем и выкладываем в посуду

Предварительно слив жидкость, высыпаем кукурузу

Добавляем лук промытый холодной водой

Заправляем майонезом, если нужно, солим

Салат по-грузински (постный) – видео рецепт

Салат «Наталья» из фасоли с сухариками и грибами

1 банка консервированной красной фасоли
1 банка консервированных шампиньонов
1 пачка любых сухариков, можно сделать свои
2 зубчика чеснока
3 столовые ложки майонеза

Из фасоли сливаем жидкость, промываем, выкладываем в посуду

Из грибов тоже сливаем жидкость, добавляем к фасоли

В майонез через пресс выдавливаем чеснок, перемешиваем

Добавляем к фасоли и грибам сухарики

Заправляем майонезом, перемешиваем

Овощной салат из фасоли с сухариками

Очень вкусный салат, пренепременно попробуйте

Мелко нашинковать капусту, добавить соль, перемешать
Огурец нарезать соломкой
Морковь натереть на крупной терке
Сыр натереть на крупной терке
Нарезать мелко лук
Натереть на мелкой терке чеснок
Яйца натереть на крупной терке
Добавить сухарики
Добавить не сливая соус, фасоль
Посолить, поперчить по вкусу
Все перемешать
Заправить майонезом
Все тщательно перемешать

Шпротный салат из фасоли с сухариками

1 банка консервированных шпрот
Половина банки консервированной кукурузы
Половина банки консервированной фасоли
100 гр. твердого сыра
2 зубчика чеснока
80 гр. сухариков
4 веточки любой зелени
3 столовый ложки майонеза

Вылить масло от шпрот на сухарики
Шпроты размять вилкой
Из банок с кукурузой и фасолью слить жидкость, обсушить
Чеснок пропустить через пресс
Сыр натереть на мелкой терке
Все смешать
Заправить майонезом, тщательно перемешать
Зелень мелко порубить
Посыпать зеленью салат

Пивной салат

Требуются следующие продукты:

100 гр. копченой колбасы
2 маринованных огурца
100 гр. консервированной фасоли (белой)
1 морковь
2 листика салата
2 веточки зеленой петрушки
20 гр. ржаных сухариков
2 столовые ложки майонеза
Соль

Предварительно отваренную морковь нарезаем кубиками
Огурец нарезаем тонкой соломкой
Колбасу нарезаем тонкой соломкой
Салат рвем руками на мелки кусочки
Зелень мелко рубим
Фасоль промываем водой, сушим
Добавляем майонез, если нужно солим по вкусу
Тщательно все перемешиваем
Сверху посыпаем сухариками

Сытный салат из фасоли с колбасой, сыром и гренками

перейти к содержанию

Игристый коктейль с апельсиновым соком в качестве аперитива

К рецепту »

4 человека | 15 минут

Сытный с колбасой и сыром, очень ароматный и острый благодаря чесноку и укропу. Салат получает вкусную начинку с гренками.

Пожалуйста, оцените этот рецепт

Ingredients

150-200 g smoked sausage
150 g cheese
½ bunch dill
250 g canned kidney beans
2-3 tbsp mayonnaise
50-80 g crackers
1 clove garlic

Инструкции

Нарежьте сосиски полосками и нарежьте сыр кубиками.
Нарезать укроп.
Выдавите чеснок через пресс для чеснока.
Процедить фасоль через сито.
Положите колбасу, сыр и фасоль в миску
Приправить майонезом, измельченным чесноком и укропом.
Хорошо перемешайте салат.
Непосредственно перед подачей добавьте гренки и наслаждайтесь салатом из фасоли.

Посуда

нож
разделочная доска
пресс для чеснока
сито
салатник
ложка для смешивания

2
Освежающий лимонад с лимонным соком, водой и мятой

К рецепту »

Оригинальный сырный рулет с начинкой из куриного фарша и грибов

Кальмары маринованные с лимонным соком, чесноком и петрушкой

Ароматная паста карбонара с цукини и беконом

Сочный салат из пекинской капусты с печенью трески, огурцом и натуральным йогуртом

Простой грибной суп с лесными грибами, картофелем и морковью

Сочная свинина, запеченная в духовке с картофелем и сыром

Вкусная лапша с говядиной и овощами

Средиземноморское овощное рагу с фаршем и картофелем

Тропический ананасовый торт с кокосовой стружкой, яйцами и ванилью

Спагетти карбонара с красным луком и беконом

Профитроли с начинкой из заварного теста с ванильным кремом и шоколадом

Вкусный картофельный салат с колбасой, соленьями и медово-горчичной заправкой

Вкусный творожный пирог с яблоками и корицей из песочного теста

Рулетики из баклажан, фаршированные майонезом, сыром и чесноком

Вкусные круассаны с начинкой из миндаля и масла

теги: Рецепт салата из фасоли, Рецепты салата из фасоли, салат из фасоли, салат из фасоли легко, салат из фасоли, гренки, рецепт салата из фасоли, салат из красной фасоли, простые идеи салата, простые рецепты салатов, копченая колбаса

Ищи:

4 Рецепт салата с фасолью — Шаги к здоровому образу жизни

4 Салат с фасолью — вкусный и сытный салат. Его легко приготовить, и он добавит красок любому блюду. Это дешево и питательно!

Последние несколько лет я стараюсь есть больше салатов и овощей. Я считаю, что это отличный способ получить суточную дозу фруктов и овощей. Есть так много различных видов салатов, которые вы можете сделать. Все они вкусные, такие как мой Качумбари, Салат из черной фасоли и проса, Сальса из манго, авокадо , Веганский итальянский салат с макаронами и Салат из юкки (салат из маниоки).

Один из моих любимых летних салатов — это салат из четырех бобов, потому что его легко приготовить, он полезен и вкусен! Он богат белком, а это значит, что я буду чувствовать себя сытым дольше, чем другие салаты.

Мне нравится сочетание цветов бобов и овощей. Мало того, это отличная закуска для вечеринок или легкого обеда. Кроме того, кто не любит жевать что-то вкусное и полезное?

Впервые я приготовила этот рецепт для семейного ужина несколько месяцев назад. Это был такой успех, что с тех пор все просили меня сделать его снова! Этот рецепт салата с фасолью стал одним из наших любимых!

Прокрутите вниз, чтобы увидеть подробный рецепт, но я предлагаю вам не пропускать информацию, включенную в рекламу.

Почему вам понравится этот салат?

Вам понравится этот салат, потому что его легко приготовить и он очень полезен.
Этот рецепт также очень экономичен, так как большинство ингредиентов, вероятно, уже есть на вашей кухне прямо сейчас!
Этот салат из 4 бобов — свежее, ароматное блюдо, которое сделает ваши летние вечеринки яркими!
В нем есть хорошая смесь различных бобов, которые добавят в ваш рацион дополнительный белок и клетчатку.
Этот салат — отличный способ использовать бобы, которые вы припрятали в кладовой.
Это также отличный способ использовать остатки приготовленной фасоли или нута в холодильнике.
Это отличный способ включить в свой рацион больше овощей. Это также простой способ заставить детей есть больше овощей!
Заправка ароматная… сладкая и острая, и ее очень легко приготовить.
Очень здорово. В нем много полезных бобов, таких как черная фасоль, красная фасоль, нут и стручковая фасоль (ПРОКРУТИТЕ ВНИЗ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНУЮ ПИТАТЕЛЬНУЮ ЦЕННОСТЬ КАЖДОГО БОБА) . Он также содержит красный сладкий перец, который является отличным источником витаминов А и С.
Идеально подходит в качестве гарнира или основного блюда.
Широкие возможности настройки. Вы можете добавить любую комбинацию бобов, другие овощи или заправку, чтобы сделать блюдо более ароматным.
Это превосходный салат, который можно принести на обед или ужин; Вы никогда не уйдете с остатками!
Это отличное блюдо, если вы пытаетесь похудеть.
Лето — идеальное время для этого салата из фасоли, потому что он такой легкий и освежающий, но все же достаточно сытный, чтобы насытить вас, не будучи слишком калорийным.

Как приготовить салат из 4 бобов?

Этот рецепт очень прост. Вам понадобятся следующие несколько простых ингредиентов:

Ингредиенты

Лимонный сок
Кленовый сироп
Оливковое масло
Соль
Черные оливки
Красный лук
Красный сладкий перец
Красная фасоль
Черная фасоль
Нут
Зеленая фасоль

Направления

Смешайте лимонный сок, кленовый сироп, оливковое масло и соль в большой миске и отставьте в сторону.
Добавьте маслины, красный лук и болгарский перец и перемешайте.
Добавьте фасоль, черную фасоль, нут и зеленую фасоль. Размешайте как следует.
Охладить перед подачей на стол.

Варианты сервировки

Это отличный гарнир, который идеально подходит для подачи к различным блюдам, таким как Капуста карри, Веганские колбасные котлеты, Крылышки барбекю из цветной капусты и Запеченный фалафель .

Я люблю есть его с крекерами или чипсами из тортильи, но он и сам по себе неплох.

Этот салат имеет прекрасный вкус с сырными гренками сверху, которые придают ему хрустящую текстуру и изумительный вкус!

Заметки шеф-повара

Слить воду и промыть консервированные бобы, прежде чем смешивать их с остальными ингредиентами салата. Если вы не любите соль, крахмал из консервированной фасоли может сделать заправку для салата немного мутной.
Я обычно делаю его из консервированной фасоли, но вы можете приготовить ее сами и добавить в салат, если у вас есть время.
Чтобы сбалансировать текстуру бобов, добавьте немного хруста. Болгарский перец — мой любимый хрустящий овощ, но сельдерей, фенхель, хикама и огурец также подойдут.
Посыпьте салат свежей зеленью. Свежая петрушка — одна из моих любимых приправ. Можно использовать и другие травы. Базилик, мята, эстрагон, укроп и кинза — отличный выбор.

№

Отложите минимум на 1 час, чтобы ароматы смешались. Подавать холодным или комнатной температуры.
Храните остатки салата в холодильнике до четырех дней.

Другие рецепты салатов

Салат из юкки (салат из маниоки)
Салат из киноа с артишоками
Азиатский салат из огурцов
Теплый салат из капусты
Веганский салат из шпината
Рецепт простого салата с киноа
Картофельный салат с соусом из шпината и артишоков

Часто задаваемые вопросы

Полезна ли красная фасоль?

Красная фасоль богата железом, фосфором и калием. Они также являются фантастическим источником нежирного белка и клетчатки. Фитонутриенты также содержатся в красной фасоли.

Полезны ли зеленые бобы?

Зеленая фасоль богата витамином К и кальцием. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья костей и снижения частоты переломов. Очень важно иметь достаточное количество фолиевой кислоты в течение всего года, а не только во время беременности. Витамины группы В также помогают уменьшить депрессию.

Полезны ли черные бобы?

Черная фасоль — это удивительный, питательный и компактный продукт. Они богаты клетчаткой и белком. Черная фасоль богата тиамином, магнием, железом и фолиевой кислотой, а также всеми другими витаминами и минералами.

Черная фасоль — отличный выбор для тех, кто пытается поддерживать или снижать вес здоровым образом, избегая при этом «пустых калорий».

Резистентный крахмал представляет собой форму неперевариваемой клетчатки, которая проходит через тонкий кишечник, не превращаясь в сахар, что делает черную фасоль идеальной для диабетиков, которым необходимо контролировать уровень сахара в крови.

Нут полезен или способствует ожирению?

Питательный профиль нута впечатляет. В нуте мало калорий и много витаминов, клетчатки и минералов, которые могут помочь вам похудеть, улучшить пищеварение и снизить риск заболеваний. Кроме того, эта фасоль богата белком и может использоваться в качестве заменителя мяса в различных веганских и вегетарианских блюдах.

Является ли салат из 4 бобов кето-дружественным?

Мы считаем, что в этом салате немного больше углеводов, чем в других свежих салатах, потому что он включает четыре банки фасоли.

Салат из четырех бобов подается холодным?

Этот салат можно подавать холодным или комнатной температуры. Я рекомендую хранить салат из фасоли в холодильнике, если вы не собираетесь подавать его сразу.

Как долго 4 салата с фасолью продержатся в холодильнике?

Салат из фасоли можно хранить в холодильнике от 3 до 5 дней при правильном хранении. Охладите салат из фасоли в герметичных контейнерах, чтобы продлить срок его хранения, сохранив при этом его безопасность и свежесть.

Можете ли вы заморозить 4 бобовых салата?

Конечно можешь! Этот салат можно заморозить на срок до трех месяцев при правильном хранении в герметичном контейнере.

Полезны ли консервированные бобы?

Они являются отличным источником клетчатки, растительного белка и других важных питательных веществ, таких как калий и фолиевая кислота. Консервированные бобы обычно безопасны для употребления и являются более удобным и здоровым вариантом, чем сушеные бобы.

Полезны ли бобы для похудения?

Фасоль богата минералами, антиоксидантами и клетчаткой, но при этом содержит мало калорий.

Кроме того, вкусные бобы являются отличным источником растительного белка и чрезвычайно насыщают, что делает их отличным продуктом для похудения.

Что произойдет, если есть фасоль каждый день?

Потребление фасоли связано со снижением массы тела, уменьшением окружности талии и снижением общей массы тела (ИМТ). Согласно исследованиям, тучные мужчины на богатой белком диете, которые ели бобы в качестве основного источника белка, теряли больше веса.

Нужно ли варить консервированные бобы?

Поскольку консервированные бобы предварительно приготовлены, их можно есть прямо из банки. Однако, прежде чем есть их сырыми или готовить, тщательно промойте их прохладной водой.

Можно ли использовать сушеные бобы вместо консервированных?

Да! Для удобства я использовала консервированную фасоль, но можно использовать и сухую. Я рекомендую приготовить их заранее, а затем добавить в салат. Для приготовления сушеной фасоли отсортируйте, промойте и замочите в воде на 8 часов или на ночь. На следующий день слейте воду, промойте фасоль и варите в воде до мягкости. Готовить их можно в мультиварке или на плите.

От бобов какают?

Свежие продукты и крепкая фасоль — вот некоторые примеры диет с высоким содержанием клетчатки, от которых вы какаете. Если вы страдаете от запоров или просто хотите чувствовать себя легче, употребление пищи с высоким содержанием клетчатки и других питательных веществ поможет вам быстрее почувствовать себя лучше.

Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оставьте комментарий, чтобы сообщить мне свой отзыв.