Салат из горошка зеленого и огурцов: Салат с зеленым горошком и огурцом (8 фото)

Содержание

Салат огурцы помидоры горошек зеленый рецепт с фото пошагово

Салат огурцы помидоры горошек зеленый

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

4

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
PT10M

  1. Шаг 1:

    Как приготовить салат из огурцов, помидоров, зеленого горошка? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Горошек у меня консервированный, но вы можете взять свежий молодой горошек. Он так же удачно дополнит все овощи.

  2. Шаг 2:

    С горошка слейте жидкость. Морковку и лук очистите от кожуры. Листы салата тщательно вымойте, и обсушите. Какие листочки можно взять? Отлично подойдут романо, айсберг, лолло-росса, фриссе, корн и так далее. Огурцы и помидоры ополосните. Если у огурца грубая кожура, то её нужно срезать.

  3. Шаг 3:

    Листочки салата нарвите произвольными небольшими фрагментами. Отправьте в удобную глубокую салатницу.

  4. Шаг 4:

    Помидоры и огурцы нарежьте кубиками среднего размера. Также допустимо овощи нарезать тонкими дольками. Сделайте так, как вам более привычно. Отправьте к листовому салату.

  5. Шаг 5:

    Морковку натрите на тёрке с крупными зубками. Лук измельчите удобным для вас способом. Отправьте всё в салатницу.

  7. Шаг 6:

    Добавьте ко всем компонентам зелёный горошек и зелень, нарезанную мелко. Из зелени прекрасно подойдут петрушка, укроп, молодой зелёный лук или базилик.

  8. Шаг 7:

    Посолите всё по вкусу, по желанию добавьте молотые перцы чёрный и красный. Полейте сверху растительным или оливковым маслом.

  9. Шаг 8:

    Всё тщательно перемешайте и отправьте в холодильник на 10-15 минут для того, чтобы салат охладился.

  10. Шаг 9:

    Перед подачей снова всё смешайте, украсьте веточкой свежего базилика, петрушки или укропа и подавайте!

Приятного Вам аппетита!

Кожицу с огурцов, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не нужно.

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Быстро, просто, вкусно

Простые, легкие, быстрые салаты

Салат из огурцов

Салат с луком домашние рецепты с фото

ПП рецепты с фото пошагово

Постный стол

Салат из свежих огурцов вкусные рецепты

Домашний ужин — рецепты блюд на ужин

Салаты на скорую руку

Салат без майонеза готовим дома

Салат с горошком

Салат с растительным маслом рецепты с видео

Простой и быстрый домашний ужин на скорую руку для все семьи

Постные салаты вкусные рецепты

Перекус

Овощные салаты

ПП Салаты пошаговые рецепты

Лёгкий ПП ужин из диетических блюд рецепты

Салат огурцы с луком вкусные рецепты

Низкокалорийные диетические салаты для похудения готовим дома

Салаты без яиц рецепты быстро просто

Как приготовить салат из зелени

Вегетарианство

Помидоры быстро и вкусно пошаговые рецепты с фото

Низкокалорийные рецепты

Блюда за 10 минут

Салат с огурцом и горошком рецепты

Веганство

Вегетарианские салаты

Блюда за 30 минут

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук — 41 ккал/100г
  • Помидоры — 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие — 15 ккал/100г
  • Морковь — 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь — 275 ккал/100г
  • Морковь отварная — 25 ккал/100г
  • Перец черный молотый — 255 ккал/100г
  • Зеленый горох свежий — 280 ккал/100г
  • Горошек зелёный консервированный — 55 ккал/100г
  • Масло растительное — 873 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке — 41 ккал/100г
  • Зелень — 41 ккал/100г
  • Листья салата — 12 ккал/100г

Калорийность продуктов: Помидоры, Огурцы, Лук, Морковь, Зелёный горошек, Листья салата, Растительное масло, Зелень, Соль, Перец черный молотый

Салат с маринованными огурцами и горошком – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Маринованные огурцы и консервированный зеленый горошек будут хорошо сочетаться с зеленью и морепродуктами, говядиной и вареными яйцами, куриным мясом и отварным картофелем. Огурцы придадут салату остроту и небольшую кислинку, а зеленый горошек — аромат и питательность. Салат с маринованными огурцами и горошком вполне способен заменить обед или ужин и подойдет для праздничного стола.

Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

45 минут

Время на кухне

30 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Кунжут, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

Маринованные огурцы300 г
Горох100 г
Картошка150 г
Куриное филе200 г
Красный лук80 г
Зеленый лук30 г
Майонез2 ст. л. = 50 г

Для подачи

Белый кунжут0.5 ч. л. = 3 г
Сухарики2 ст. л. = 50 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Чтобы салат был более диетическим, замените майонез на масло: оливковое, кунжутное или льняное. Такое масло не только идеально подойдет для заправки по своим вкусовым качествам, но и окажет пользу для пищеварения.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Для приготовления салата заранее отварите картофель и куриное филе. Вымытый картофель сложите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения, посолите и варите на среднем огне примерно 20 минут. Затем воду слейте, картофель подсушите и остудите. Куриное филе отварите в подсоленной воде в течение 30 минут после закипания, не забыв снять накипь.

Шаг 1

Нарежьте ингредиенты для салата. Вареный картофель очистите от шкурки. Картофель и маринованные огурцы порежьте небольшими кубиками. Остывшее куриное филе мелко нарежьте. Фиолетовый репчатый рук порежьте полукольцами, перья зеленого лука вымойте, обсушите бумажными полотенцами и измельчите.

Шаг 2

Смешайте салат. В глубокий салатник выложите нарезанные картофель, маринованные огурцы, куриное филе, зеленый и фиолетовый лук. Добавьте к ним зеленый горошек и заправьте салат майонезом. Тщательно и аккуратно перемешайте и оставьте настояться на 10-15 минут.

произвести впечатление

Питательный салат с маринованными огурцами и горошком можно подать как самостоятельное блюдо. Подавайте салат к столу в глубоком салатнике, а сверху посыпьте зернами кунжута и сухариками из белого хлеба.

Салат с горохом и огурцом подходит для диабетиков

Опубликовано: · Изменено: Лоис · Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Салат из гороха и огурцов , еда для пикника или вечеринки! Горох, огурцы, помидоры, немного лука и изумительный винегрет. Тоже так красиво.

Салат из гороха и огурцов

Салат из гороха и огурцов, легкий и освежающий!

Привет. На кухне Лоис рассказывает вам о рецепте салата из гороха и огурцов. Это один из моих любимых весенних (да и любых других) салатов. Он очень легкий и ароматный и изначально взят из книги 9.0009 Преодоление диабета : уменьшите или даже устраните зависимость от инсулина или пероральных препаратов Джулиана Уитакера, доктора медицины. Эта книга не просто кулинарная книга; он содержит множество потрясающих идей о том, как изменить традиционные рецепты, чтобы уменьшить количество жира и помочь вам поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Как диабетик 2 типа, я нашел это очень полезным, и рецепты действительно хороши.

Я приготовила немного этого салата и подала его своей внучатой ​​племяннице Алине, которой было 8 лет, и ее брату (2 года). Они любили его и ели каждый кусочек. А Алина попросила еще на следующий день! Заправка для салата получается очень легкой и ароматной. Это требует одной из моих любимых специй, эстрагона. Попробуйте и дайте мне знать, что вы думаете, комментируя рецепт.

Заправка из эстрагона придает изюминку этому салату из гороха и огурцов.

Салат из гороха и огурцов очень красивый, с красными и зелеными овощами. Это хорошее блюдо, которое можно взять с собой на обед или подать на повседневную трапезу. В нем нет майонеза и жира! Мне нужно делать это чаще. Винегрет с эстрагоном и уксусом получается очень вкусным.

Это также хороший салат для подачи в чашках на вечеринке. Это просто и не содержит общих аллергенов (пшеница/глютен, яйца, орехи, соя или молочные продукты).

Салат из гороха и огурцов, угощение для вечеринок!

Этот салат хорош практически с чем угодно, но попробуйте его с курицей, запеченной в духовке, и запеченным сладким картофелем. Звучит как ужин!

Как однажды сказал один из моих друзей: «У вас никогда не может быть слишком много [сервировочных] тарелок!» Как насчет этой красоты?

Чаша Marquis By Waterford Phoenix, 10 дюймов, прозрачная. Waterford Crystal всегда прекрасен. Купите свой на Amazon сегодня.0015

Салат из гороха и огурцов

Адриана

Красиво, полезно и ОЧЕНЬ вкусно!

Нет оценок, но рецепт рецепта рецепта печатного рецепта

. Время приготовления 10 мин

Время приготовления 5 мин

Всего времени 15 мин

порции 4

Салат
  • ▢ ½ Cucumber (нарезанный тонкий и забитый
  • 0 2 Geren репчатый лук (нарезанный или 2 ломтика красного лука, нарезанный)
  • ▢ 1 стакан гороха (приготовленного и охлажденного)
  • ▢ 1 средний помидор (нарезанный небольшими кусочками)
Vinaigrette
  • ▢ 2 tablespoons white vinegar
  • ▢ 1 tablespoon olive oil
  • ▢ ½ teaspoon oregano
  • ▢ ¼ teaspoon tarragon
  • ▢ ¼ teaspoon salt
  • ▢ Pepper to taste

  • Mix the ингредиенты салата (первые 4) вместе.

  • Взбейте оставшиеся ингредиенты (винегрет) в отдельной миске и полейте заправкой овощи.

  • Аккуратно перемешайте и подавайте на подушке из листьев салата. Просто и красиво.

https://recipeideashop.com/pea-and-cucumber-salad/

    Пробовали этот рецепт? Расскажите нам, как это было!

    Салат с горохом и огурцом Этикетка пищевой ценности

    Салат с горохом и огурцом Каждая порция составляет около ½ стакана.

    Закрепите и поделитесь!

    Пожалуйста, прикрепите и поделитесь нашими рецептами. И расскажите нам, что вы думаете в комментариях.

    Вам также могут понравиться эти рецепты из магазина идей рецептов

    • Savory Sweet Roasted Butternut Squash Salad
    • Sweet Potato Pine Nut Salad
    • Brown Rice Salad with Cranberries and Nuts
    • Louisiana Black Eyed Pea Salad
    • Coleslaw
    • Christmas Eve Salad
    • Avocado Tomato Salsa

    Pin To Save На будущее

    40 акций

    • Facebook6
    • Вкуснятина

    Взаимодействие с читателями

    Салат из укропа, гороха и огурцов

    • Перейти к рецепту

    • Сохранить рецепт

    • Поделиться

    Пока я была беременна в прошлом году, у меня не было особой тяги. Я никогда этого не делаю. Еда не совсем нравится мне, когда я ожидаю (и если вы пропустили всю нашу историю гиперемезис , не стесняйтесь наверстать здесь.), но как только я начинаю фазу утренней тошноты, у меня действительно есть отвращение. Нездоровая пища звучит не очень хорошо, вместо этого я хочу свежих продуктов, и я был так расстроен, что пропустил сезон гороха. Так что в этом году я компенсирую это этим салатом из укропа и огурцов.

    Есть еще два салата, которыми я тоже хочу полакомиться, арбузный салат и ЛУЧШИЙ салат капрезе с фисташками, но я немного медлю с арбузом, так как он не очень понравился Я был болен, поэтому мне нужно немного времени. Звучит хорошо, я просто, ну, я до сих пор помню вещи слишком ясно. ВСЕГДА, идем дальше. Поставьте этот салат на свой обеденный стол и наслаждайтесь им, как мы.

    Можно ли заменить яблочный уксус белым уксусом?

    Да, вы можете сделать замену, но вкус может немного отличаться из-за разницы в кислотности между ними.

    Есть ли польза для здоровья от употребления огурцов?

    Огурцы очень богаты питательными веществами и низкокалорийны.

     

    Горох с высоким содержанием белка?

    Горох — довольно хороший источник белка.

    В 1 чашке гороха содержится 8 граммов белка.

    Салат с укропом, горохом и огурцом

    Салат с укропом, горохом и огурцом

    3,77 Из 13 голосов

    Время приготовления: 20 минут

    Всего времени: 20 минут

    Серв: 6 порций

    • 2 чайные ложки соли или вкуса
    • Свежий черный перец
    • 2 чашки свежего панера
    • 2 чашки. Виноград, помидоры, половинки
    • 1 английский огурец, нарезанный ломтиками
    • 1/3 чашки оливкового масла
    • 2 чайные ложки яблочного уксуса
    • 2 чайные ложки бальзамического уксуса
    • 2 чайные ложки измельченного чеснока

      • 7 чайных ложек

      62

    • 2 чайные ложки нарезанного свежего укропа
    • 1 хлопьев красного перца Dash

    Традиционный стандарт США — метрическая система мер

    • В миску положите горох, огурцы и помидоры.

    • Посыпьте солью и перцем и оставьте в холодильнике на 20 минут.

    • В небольшой миске смешайте масло, уксус и чеснок.

    • Добавьте сахар и перемешайте.

    • Вылить все на овощи и посыпать укропом и хлопьями перца.

    • Подавать немедленно или накрыть и подавать в течение часа.

    • Огурцы начнут мариноваться, если вы подождете слишком долго.

    Этот салат хранится 3 дня в холодильнике.

    Пищевая ценность

    Салат с укропом, горохом и огурцом

    Количество на порцию (1 г)

    Калории 174
    Калорийность жиров 108

    % Дневная норма*

    Жиры 12 г 18%

    Saturated Fat 2g 13%

    Polyunsaturated Fat 10g

    Sodium 711mg 31%

    Carbohydrates 14g 5%

    Fiber 4g 17%

    Sugar 7g 8%

    Белок 4 г 8%

    * Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.