Содержание
Полезный салат с капустой и консервированной кукурузой – пошаговый рецепт приготовления с фото
Оценить
Купить продукты
Микс из капусты, томатов, кукурузы и куриного мяса, приправленный свежей зеленью отлично подойдет для закуски на любом столе. Сочетая капусту, кукурузу и томат вы обогатите свой организм огромным количеством витаминов и необходимых организму микроэлементов, а куриное мясо, в свою очередь, обогатит организм достаточным количеством протеина, что подарит вам чувства сытости на несколько часов.
Автор: Инна Киселева,
читатель и автор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня
Русская
Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| Белокочанная капуста | 1 шт. = 890 г |
| Консервированная кукуруза | 1 банка / 200 г = 200 г |
| Помидор | 9 шт. = 720 г |
| Свежая зелень | 1 пучок = 30 г |
| Куриное филе | 600 г |
| Майонез | 5 ст. л. = 125 г |
| Соль | по вкусу |
заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы снизить калорийность блюда замените «магазинный майонез» домашним или же воспользуйтесь другой заправкой в виде оливкового масла, например.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Отварите филе в подсоленной воде. Капусту, помидоры и зелень промойте. Подготовьте кукурузу, а именно слейте жидкость.
Шаг 1
Капусту нашинкуйте тонкой соломкой. Помидоры и зелень мелко измельчите. Остывшее куриное филе нарежьте небольшими кусочками. В глубокую емкость выложите: капусту, помидоры и консервированную кукурузу. Аккуратно можете перемешать.
Шаг 2
В емкость выложите, оставшиеся ингредиенты: филе и зелень. Заправьте салат майонезом. Перемешайте и по необходимости посолите.
произвести впечатление
Такой салат при подаче можете украсить сухарями или же выложить на большие листья салата. Салат лучше подавать в ближайшее время после приготовления, пока все ингредиенты свежие.
Салат с консервированной кукурузой — пошаговый рецепт с фото
Главная » Каталог рецептов » Салаты » Рецепт приготовления Салата с консервированной кукурузой
Французский салат с консервированной кукурузой настолько простой, что приготовить его — одно удовольствие. Пикантная заправка на основе винного уксуса придает салату особенную изюминку, а сыр «Babybel» обогащает вкус этого чудесного салата.
Ингредиенты
Калорийность
Как приготовить
Похожие блюда
Комментарии
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 404 г.
- Калорий на 100г: 215 ккал
- Калорий на порцию: 434 ккал
- Калорий всего блюда: 868 ккал
- Белки: 60.3
- Жиры: 183.5
- Углеводы: 76.7
Как приготовить Салат с консервированной кукурузой — пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.
2Листовой салат промываем под водой и рвем произвольными небольшими кусочками.
3Готовим заправку. Смешиваем горчицу, уксус и оливковое масло. Тщательно все взбиваем и добавляем мелко рубленый чеснок.
4Листья салата выкладываем на тарелку, добавляем кукурузу, выкладываем пластинами сыр и посыпаем кунжутом. Поливаем заправкой и подаем к столу. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Салата с консервированной кукурузой
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил: Каринка картинка
Смотрите также:
СалатыЕвропейскаяФранцузскаяБыстроЛегкоНа завтракНа обедНа ужинКукуруза
Блюдо
- Выпечка
- Гарниры
- Горячие блюда
- Десерты
- Заготовки
- Закуски
- Напитки
- Питание
- Салаты
- Соусы
- Супы
Назначение
- Для детей
- На завтрак
- На обед
- На полдник
- На праздничный стол
- На природу
- На ужин
- На фуршет
Приготовление
- Быстро
- Легко
- На костре
- Недорого
- Подается к столу
- При помощи
- Сладкие
- Способ приготовления
Основной ингредиент
- Бобовые
- Грибы
- Желатин
- Зелень
- Имбирь
- Какао
- Крупы
- Кукуруза
- Лаваш
- Лапша
- Мак
- Мед
- Молочные продукты
- Морепродукты
- Мясо
- Овощи
- Орехи
- Птица
- Рыба
- Сухофрукты
- Сыр
- Тесто
- Фрукты
- Шоколад
- Ягоды
- Яйцо
География
- Азиатская
- Американская
- Арабская
- Еврейская
- Европейская
- Индийская
- Китайская
- Корейская
- Республики СССР
- Русская
- Тайская
- Турецкая
- Японская
Возможно это вам понравится
Салат «Нисуаз»
Салат из кукурузы и моцареллы
Салат с консервированной кукурузой
Классический салат «Цезарь» с курицей
Присоединяйтесь к нам
Easy Corn Salad — Southern Bite
Главная » Рецепты » Гарниры
Стейси – 29 комментариев
Перейти к рецепту
Хотя ярость, кажется, сейчас остыла, я уверен, что вы были в каких-либо социальных сетях за последние несколько недель Вы видели историю «Мамы Чубакки» и ее поездки на поезде славы. Она появлялась на национальном телевидении, вся ее семья получила стипендию в колледже и даже получила отпуск в Диснейуорлд благодаря ее видео. Глядя на все это, меня зацепило одно: в каждой истории или видео люди постоянно говорили о ее веселом нраве и любви к жизни. Просматривая видео о своей поездке в Мир Диснея, она закончила словами: «Когда ваше сердце наполнено радостью, это изменит все». «Вау, — подумал я. Насколько правильно! Наполненное радостью сердце действительно меняет все. Представьте, если бы мы более радостно смотрели на вещи в нашей собственной жизни. Внезапно вещи, которые мы презираем больше всего, не кажутся такими уж плохими. Разгрузив посудомоечную машину, я смог накормить свою семью.
Глажка одежды означает, что у нас есть хорошие вещи, которые можно носить. Вытирание пыли означает, что у нас есть дом, наполненный вещами, которые делают его уютным. В вашей жизни всегда есть что-то, чему вы можете радоваться. Несмотря на ваши боли и боли, вы проснулись сегодня? Будь радостным! Несмотря на царапины и вмятины, у вас была машина, чтобы добираться до работы? Будь радостным! На что в своей жизни вы можете еще раз взглянуть с радостным сердцем?
Я знаю, что одна из вещей, которая приносит мне радость, это проводить время с семьей и друзьями. А летом нет лучшего способа приготовить вкусный шашлык — у бассейна, на берегу озера или просто на заднем дворе. Есть что-то особенное в том, что все собираются, чтобы расслабиться и поделиться… и поесть! Одна из вещей, с которой всегда приходит моя мама, это кукурузный салат. Это легкая и освежающая сторона, которая идеально подходит для любой летней трапезы, так же как вкусный и освежающий вкус лимонада Майка. Mike’s невероятно легкий и с таким множеством вкусов, я знаю, что каждый всегда найдет что-то для себя, что делает его идеальным освежением для летнего гриля и барбекю.
А теперь давайте приготовим кукурузный салат!
Приготовьте заправку, смешав в небольшой миске майонез, уксус, соль, перец и чесночный порошок.
В большой миске смешайте кукурузу, лук, перец чили и помидоры. (Обязательно прочтите примечание в рецепте, если вы хотите заменить консервированную кукурузу свежей.)
Перемешайте, чтобы все смешалось.
Добавьте заправку и хорошо перемешайте. Поставьте в холодильник примерно на 2 часа, чтобы все вкусы смешались и стали счастливыми. Подается охлажденным.
PrintPinsave
5 Из 1 голоса
Карта рецепта
Время подготовки 25 минут
Всего времени 25 минут
Сервины с 6 по 8
- ▢ 4 Tablesoons Mayonnaise
- ▢ 2 Tablespoons Red Wine Vinearoons
- ▢ 2 Tablespoons Red Wine
- ▢ 2 Tablessoon / 4 ч.
ложки соли - ▢ 1/4 ч. ложки черного перца
- ▢ 1/4 ч.0054 ▢ 4 нарезанных зеленых луковицы
- ▢ 1 банка (4 унции) нарезанного зеленого чили, высушенного
- ▢ 2 очищенных от семян и нарезанных томата рома
ложки соли- ▢
В небольшой миске приготовьте заправку, взбив майонез и уксус , соль, перец и чесночный порошок вместе. Отложите.
- ▢
В большой миске смешайте кукурузу, лук, перец чили и помидоры. Добавьте заправку и перемешайте. Охладите в течение часа или 2, чтобы ароматы развивались. Подается охлажденным.
Используйте свежую кукурузу: срежьте зерна примерно с 3 початков кукурузы среднего размера и используйте вместо консервированной.
Этот пост принес вам лимонад Майка. Я получил компенсацию за написание этого поста, но все высказанные мнения являются моими собственными.
Знаешь людей, которым это понравилось бы?
Привет всем! Я Стейси…
Кормление людей делает меня счастливым.
Мало что в этом мире восхищает меня больше, чем моя семья и друзья, собравшиеся вокруг моего стола, наслаждаясь едой. Поднимите стул и присоединяйтесь к нам! Подробнее…
О магазине кулинарных книг Контакты
Присоединяйтесь к моему списку рассылки!
Получайте новые рецепты Southern Bite прямо на свой почтовый ящик. Кроме того, я пришлю вам свою мини-книгу Breakfast Bites!
Нет спама, отписаться можно в любой момент.
Рецепт быстрого кукурузного салата: как приготовить
Общее время
Подготовка/общее время: 10 мин.
Делает
4 порции
Этот сенсационный, но простой салат из кукурузы приятно подавать, потому что вы можете приготовить его заранее, и это простой способ найти хорошее применение садовым дарам. С красочными ингредиентами, такими как кукуруза, помидоры и зеленый перец, он также хорош в миске и на вашей тарелке.
— Рита Райфенштейн, Эванс-Сити, Пенсильвания
Быстрый салат с кукурузой Рецепт фото от Taste of Home
Следующий рецепт
Читать Далее
Мы приготовили знаменитый шоколадный торт Ины Гартен — и вот что мы обнаружили
Летний салат из тыквы и цуккини
Веганский салат с киноа
Ингредиенты
- 2 чашки свежей или замороженной сладкой кукурузы
- 3/4 чашки нарезанных помидоров
- 1/2 чашки нарезанного зеленого перца
- 1/2 стакана нарезанного сельдерея
- 1/4 стакана нарезанного лука
- 1/4 стакана заправки для салата ранч
Указания
- В большой миске смешайте овощи; перемешать в заправке. Накройте и охладите до подачи.
Накройте и охладите до подачи.Советы по приготовлению легкого кукурузного салата
Можно ли приготовить кукурузу на гриле, чтобы придать дополнительный вкус этому легкому кукурузному салату?
Да, кукуруза на гриле добавит приятный дымный вкус. Дайте ему остыть, а затем срежьте зерна с початка с помощью овощечистки.
Как использовать остатки кукурузного салата?
Подавайте остатки этого легкого кукурузного салата на брускетте в качестве закуски, положите немного поверх зеленого салата, добавьте в сэндвич или используйте в качестве гарнира к гамбургерам, хот-догам, сосискам или другому мясу на гриле. Ознакомьтесь с другими нашими лучшими идеями для гриля на ужин!
Какие есть варианты этого легкого кукурузного салата?
Есть много забавных способов оживить этот простой салат. Добавьте немного поджаренных орехов, таких как арахис, фундук или фисташки.