Как сделать салат из свежей капусты: Салат из свежей капусты

Содержание

Салат из свежей капусты и жареных свинины и картофеля – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Салат из свежей капусты и жаренных свинины и картофеля — оригинальный, очень сытный салат, который разнообразит привычное меню и точно придется по вкусу сильной половине семьи. Обжаренные золотистые ломтики свинины и картофеля в сочетании со свежей хрустящей капустой и консервированной кукурузой дают потрясающий интересный вкус.

Автор: Елена Зуева,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

Время на кухне

30 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская, русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

Свинина	1 кг = 1000 г
Белокочанная капуста	1 кг = 1000 г
Куриное яйцо	4 шт. = 240 г
Консервированная кукуруза	1 банка / 250 г = 250 г
Картошка	500 г
Майонез	250 г
Морковь	120 г
Репчатый лук	100 г
Соль	по вкусу

заказать продукты

Сделать полезнее:

Для того чтобы сделать салат из свежей капусты и жаренных свинины и картофеля полезней, замените майонез на сметану, смешанную с небольшим количеством горчицы и капелькой лимонного сока.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Свинину промойте. Капусту ополосните, обсушите. Яйца отварите вкрутую, очистите. С консервированной кукурузы слейте жидкость. Картофель, лук и морковь очистите, промойте.

Шаг 1

Свиную мякоть нарежьте на небольшие кусочки, посолите и обжарьте на антипригарной сковороде без масла до золотистого цвета. Картофель нарежьте соломкой, присолите, и также обжарьте без масла до готовности.

Шаг 2

Капусту тонко нашинкуйте, морковь натрите на мелкой терке, лук и вареные яйца нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 3

В глубоком салатнике соедините все ингредиенты: картофель, свинину, капусту, лук, морковь, кукурузу и яйца. Заправьте майонезом, досолите по вкусу, перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте салат из свежей капусты и жареных свинины и картофеля, украсив его свежей зеленью петрушки или укропа. Можно подать его, красиво выложив на листья салата и украсив сверху кукурузой и семенами кунжута.

Салат из свежей капусты с огурцами и уксусной заправкой рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

Рецепты
ЖУРНАЛ «ЕДА» №85 (147)
Школа «еды»
Идеи
Авторы
База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Maria Vavi

порции:

4ГОТОВИТЬ:

30 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Maria Vavi19 рецептов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

236

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Белокочанная капуста

500 г

Огурцы

2 штуки

Укроп

50 г

Растительное масло

70 мл

Уксус

40 мл

Сахар

30 г

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Тонко нашинковать капусту по типу «лапша» в глубокую миску.

ШпаргалкаКак подготовить и нашинковать капусту

2Примять капусту руками, посыпать солью, и еще раз размять, чтобы капуста пустила сок.

3Тонкой соломкой натереть огурцы.

ИнструментТерка Microplane ручная

4Залить огурцы столовой ложкой уксуса, дать настояться 15 мин.

5Смешать оставшийся уксус, сахар и растительное масло.

6Соединить капусту и огурцы, перемешать, добавить мелко порезанный укроп, еще раз перемешать.

ШпаргалкаКак нарезать зелень

7Залить заправкой и еще раз перемешать. Поставить в холодильник на 20 мин. для улучшения вкуса.

Салат из капусты {Легкий и свежий}

Свежий и красочный салат из капусты — идеальное дополнение к любому блюду!

Этот легкий рецепт салата из капусты очень вкусный и питательный. Кисло-сладкая заправка хорошо сочетается с простой хрустящей корочкой свежих зеленых яблок и капусты.

Почему мы любим этот салат из капусты

Рецепты салата из капусты часто включают слегка размокшую ложку шинкованной капусты, смешанную с майонезом, но не в этом рецепте! С кисло-сладкий с соусом, сбрызнутым хрустящими, хрустящими листьями, этот салат изменит мир навсегда.

Оно свежее и хрустящее, а поскольку в его основе капуста, а не салат, остатки тоже можно хранить день или два! Также можно сделать заранее .

Заправка домашнего приготовления, но из нескольких ингредиентов она готова всего за несколько минут .

Этот салат подходит практически к любому блюду.

Ингредиенты и варианты

В этом салате больше дополнений, чем в традиционном рецепте салата. С этим рецептом легко проявлять творческий подход и смешивать вещи.

ЗАПРАВКА: Без кленового сиропа? Нет проблем, просто используйте мед или даже коричневый сахар, смешанный с теплой водой. ½ чайной ложки сухого горчичного порошка, смешанного с 1 ½ чайной ложки майонеза, в крайнем случае может заменить дижон.

КАПУСТА: Напа, краснокочанная, азиатская, пурпурная капуста – можно использовать любой из них. Не стесняйтесь нарезать морковь, нарезать капусту или даже нарезать стебель брокколи для дополнительного вкуса и питания.

НАЧИНКА: Подойдет любой рассыпчатый соленый сыр, включая козий сыр или даже сыр с плесенью. Пекан можно заменить поджаренными грецкими орехами или поджаренными семечками.

Как приготовить салат из капусты

Тонко нарежьте капусту и яблоко (по рецепту ниже).
Тщательно взболтайте ингредиенты для заправки в закрытой банке.
Перемешайте в салатнице и посыпьте фетой, клюквенным изюмом и орехами.

Советы по достижению успеха

Если вы не подаете это блюдо сразу, сбрызните его лимонным соком, чтобы яблоки не потемнели. (Или используйте яблоки Opal, которые никогда не окисляются, сохраняя свой свежий вид).
Тщательно перемешайте капусту и заправку и дайте постоять несколько минут перед подачей на стол, если позволяет время.
Поджарьте сырые семена подсолнечника, измельченный миндаль, измельченные грецкие орехи или орехи пекан на сухой сковороде в течение примерно 1 минуты или до легкого коричневого цвета.

Остатки

Остатки салата из капусты не размокают, как это могло бы произойти с брошенным салатом. Просто держите его плотно закрытым и охлаждайте все остатки.

Салат из капусты имеет великолепный вкус и подается поверх сэндвичей с рваной свининой или в тако с рыбой!

Другие рецепты пикантных салатов

Классический рецепт салата из капусты — идеальный летний салат
Рецепт сливочно-яблочной капусты – освежающий гарнир
Рассол из капусты с укропом – сливочный и ароматный
Easy Asian Slaw – быстро и просто!
Кремовый салат из брокколи – хрустящий и острый

Вам понравился салат из капусты? Обязательно оставьте оценку и комментарий ниже!

5 из 12 голосов↑ Нажмите на звездочки, чтобы поставить оценку!
Или, чтобы оставить комментарий, нажмите здесь!

Салат из капусты

Этот простой рецепт салата из капусты очень вкусный и питательный.

Сохранить
Штырь
Печать

Время подготовки 15 минут

Общее время 15 минут

Порций 6 порций

▢ 4 стакана зеленая капуста тонко нарезанная нарезанная
▢ 2 стакана фиолетовой капусты тонко нарезанная
▢ 1 Маленькая бабушка Смит Яблочная Яблочная Сертировка и нарезанная

ЗДОРОВАЯ

▢ 2 TALSPOONS RICE VINERARALARIN
▢ 2 чайные ложки дижонной горчицы
▢ 1 маленькая гвоздика чеснока.0062
▢ ▢ стакана сушеной клюквы
▢ 3 столовые ложки поджаренных нарезанных орехов пекан

Поместите капусту и яблоко в большую миску.
Смешайте ингредиенты для заправки в банке и хорошо встряхните.
Полить капусту заправкой (возможно, она вам не понадобится) и перемешать.
Посыпать фетой, клюквой и орехами пекан. Служить.

Салат из капусты можно приготовить заранее и перемешать непосредственно перед подачей на стол.

Остатки хранятся 1-2 дня в холодильнике.

Капусту можно заменить покупной смесью капустного салата.

5 из 12 голосов↑ Нажмите на звездочки, чтобы поставить оценку!
Или, чтобы оставить комментарий, нажмите здесь!

Представленная информация о пищевой ценности является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.

Салат, гарнир

Американская кухня

© SpendWithPennies.com. Содержание и фотографии защищены авторским правом. Распространение этого рецепта поощряется и приветствуется. Копирование и/или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой использования фотографий здесь.

Нравятся наши рецепты?
Подпишитесь на нас в Pinterest!

Подпишитесь на нас в Pinterest

Рецепты, которые вам понравятся

Об авторе

Холли — любитель вина и сыра, создатель рецептов, энтузиаст шоппинга и самозваный гурман. Ее самая большая страсть — творить на кухне и готовить вкусные и утешительные рецепты для повседневного домашнего приготовления!
Больше сообщений от Холли

Бесплатная электронная книга!

Подпишитесь, чтобы получать еженедельные рецепты и получить БЕСПЛАТНУЮ бонусную электронную книгу: Быстрые и легкие блюда в будний день!

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Электронная почта *

Соглашение GDPR *

Да! Присылайте мне последние рецепты по электронной почте. *

Имя

Вы можете отказаться от подписки в любое время, щелкнув ссылку «отписаться» в нижней части получаемых вами электронных писем.

последние и лучшие

Рецепт салата из капусты

| быстрый салат из капусты

Тарла Далал

5/5 звезд 100% ПОНРАВИЛОСЬ

17 ОТЗЫВОВ
ALL GOOD

Салат из капусты Видео

कैबेज सलाद की रेसिपी | तुरंत बनने वाला पत्तागोभी का सलाद — हिन्दी में पढ़ें (салат из капустного на хинди)

добавлен в 236 кулинарных книг
Этот рецепт был просмотрен 183026 раз

Содержание

Рецепт салата из капусты | быстрый салат из капусты | салат из здоровой капусты | полосатый салат из гоби | с удивительными 14 изображениями.

Этот великолепный рецепт салата из капусты представляет собой быстрый салат из капусты, который также является полезным салатом из капусты.

Этот салат насквозь капустный, с темно-зелеными вкраплениями зеленого перца чили и кориандра тут и там. Тем не менее, этот хрустящий капустный салат с высоким содержанием клетчатки настолько вкусен, что вы увидите, как люди тянутся к его порциям.

Мы откроем вам маленький секрет. Острая заправка с черной солью, лимонным соком и порошком красного перца чили и кориандра, оливковым маслом, асафетидой и черной солью — это волшебное заклинание, которое превращает простую капусту в такой необычайно замечательный рецепт салата из капусты! Попробуйте поверить в это. Вылейте заправку на капусту, смешанную с зеленым перцем чили и кориандром, хорошо перемешайте и готово!

При покупке капусты убедитесь, что листья не сморщены, а на наружных листьях нет отверстий или черных пятен. Заправку и капусту можно упаковать отдельно. Полить салат заправкой непосредственно перед едой. Таким образом, салат из капусты будет свежим и не завянет.

Видишь, почему это полезный капустный салат? Капуста низкокалорийна, избавляет от запоров, полезна диабетикам. Капуста имеет высокий уровень флавоноидов и антоцианов и уже давно используется в качестве растительного лекарственного средства. Богатый антиоксидантами, в свою очередь, снижает риск инфекций и воспалений в организме из-за употребления обработанных пищевых продуктов.

Наслаждайтесь рецептом салата из капусты | быстрый салат из капусты | салат из здоровой капусты | Салат из гоби с подробными пошаговыми фото и видео ниже.

Добавьте личную заметку

Рецепт салата из капусты — как приготовить салат из капусты

Нравится рецепт салата из капусты | быстрый салат из капусты | салат из здоровой капусты | , тогда посмотрите нашу супер-коллекцию рецептов индийских салатов. У нас есть несколько прекрасных рецептов салата из капусты, которые приведены ниже.
- Качумбер с капустой и морковью
- Салат из капусты, моркови и салата
- Чесночный салат из капусты и шпината
Из чего готовят салат из капусты? салат гоби готовится из дешевых и легкодоступных ингредиентов в Индии, таких как 2 стакана нашинкованной капусты, 1 ч. л. мелко нарезанного зеленого перца чили, 2 ст. л. мелко нарезанного кориандра (дхания) и заправки 1 1/2 ч. оливкового масла, 3/4 чайной ложки порошка кориандра (дхании), 1/4 чайной ложки порошка чили, 1/4 чайной ложки асафетиды (хинг), 1/4 чайной ложки черной соли (санчал) и соль по вкусу. См. ниже изображение списка ингредиентов для салата из капусты .

почему капуста полезна.

Чем полезна капуста в рецепте капустного салата | быстрый салат из капусты | салат из здоровой капусты | ? Капуста низкокалорийна, помогает при запорах, полезна для диабетиков. Капуста имеет высокий уровень флавоноидов и антоцианов и уже давно используется в качестве растительного лекарственного средства. Богатое антиоксидантами, в свою очередь, снижает риск инфекции и воспаления в организме из-за употребления обработанных пищевых продуктов. Узнайте здесь обо всех преимуществах капусты.

приготовление заправки для салата из капусты

Приготовить заправку для рецепта салата из капусты | быстрый салат из капусты | салат из здоровой капусты | сначала возьмите миску среднего размера и выдавите 1 1/2 чайной ложки свежего лимонного сока. 1 ½ лимона даст вам примерно 1 ½ чайной ложки лимонного сока. Это по-настоящему оживляет вкус салата.
Добавьте 1 чайную ложку оливкового масла. Предпочтительно выбирать оливковое масло, так как оно богато МНЖК (мононенасыщенными жирными кислотами) и, таким образом, полезно для сердца и тела.
Добавьте 3/4 чайной ложки порошка кориандра (дхания). Это придает блюду истинный индийский оттенок.
Добавьте 1/4 чайной ложки порошка чили. Это можно настроить по своему вкусу.
Добавьте 1/4 чайной ложки асафетиды (хинг). Это необязательно.
Добавьте 1/4 чайной ложки черной соли (санчал). У этого есть отчетливый аромат, который отличается от соли. Однако, если у вас его нет, отрегулируйте соль соответствующим образом.
Добавить соль по вкусу.
Очень хорошо перемешайте маленькой ложкой и оставьте в стороне.

приготовление капустного салата

org/HowToStep»>
Рецепт салата из капусты | быстрый салат из капусты | салат из здоровой капусты | сначала возьмите глубокую миску и добавьте в нее нашинкованную капусту. Когда вы покупаете капусту, убедитесь, что листья не сморщены, а на внешних листьях нет отверстий или черных пятен. Из 150 граммов капусты получится 2 стакана нашинкованной капусты.
Добавьте мелко нарезанный зеленый перец чили. Постарайтесь нарезать их очень мелко, чтобы они не попали вам в горло на ходу.
Добавить мелко нарезанный свежий кориандр. Эта свежая зелень очень хорошо дополняет салат из капусты это индийский салат.

салат из капусты

org/HowToStep»>
Равномерно полейте приготовленной заправкой капусту, зеленый перец чили и кориандр.
Хорошо перемешайте Салат из капусты . Используйте 2 большие ложки для перемешивания, так как это поможет равномерно перемешать ингредиенты салата с заправкой.
Подавать салат из капусты | быстрый салат из капусты | салат из здоровой капусты | , чтобы сразу же насладиться его хрустящей корочкой и извлечь максимальную пользу из его питательных веществ.
Салат из капусты и авокадо , Салат Раджма и Салат Матки – это еще несколько простых полезных салатов, которыми, несомненно, понравится заниматься, если вы помешаны на здоровье.

Часто задаваемые вопросы

В. Могу ли я упаковать салат из капусты в коробку из-под тиффина? Да, заправку и капусту можно упаковать отдельно. полейте заправкой салат прямо перед едой. Таким образом, Салат из капусты будет иметь свежий вкус и не увянет.
В. Можно ли добавить что-нибудь еще в капустный салат? Да, вы можете выбрать проростки, морковь или любой другой овощ для салата, который вам нравится.

Польза капустного салата для здоровья

org/HowToStep»>
Салат из капусты с высоким содержанием клетчатки — для здоровья сердца.
Капуста, полная клетчатки, — это мудрый выбор для тех, кто следит за своим сердцем и следит за весом.
Витамин С из капусты и лимонного сока действует как антиоксидант и может защитить сердце и придать коже сияние.
Оливковое масло его MUFA, которое также защищает сердце.
Поскольку углеводов не слишком много, диабетики тоже могут включить этот салат в свой рацион.

Питательная ценность (сокращение) на порцию

Энергия	58 cal
Protein	1. 7 g
Carbohydrates	6.6 g
Fiber	2.7 g
Fat	2.7 g
Cholesterol	0 mg
Натрий	16,8 мг

Нажмите здесь, чтобы просмотреть калорийность салата из капусты

ИСТОЧНИК РЕЦЕПТА: Низкокалорийная здоровая кулинария

Только что добавлено

13 Новые видео
179 Новые рецепты
74 Новые фотографии
2 Новые кулинарные книги
66 Новые обзоры
44 नई ेसिपी

Использование творога Paneer

Использование сладкого картофеля Shakarkand

Использование сушеного инжира Anjeer

Использование свежего инжира Fresh Anjeer

Использование сладкого картофеля Shakarkand

Польза французской фасоли Fansi

Польза сельдерея Аймода

9 супер полезных свойств лебеды

Разместите свой собственный рецепт

Конкурс рецептов

Конкурс не объявлен

Посмотреть архив конкурса

салат из капусты

Счастливый Дивали

Пропустили наши почтовые рассылки?
Наши почтовики теперь онлайн!
Просмотр архива Mailer

Подписаться сейчас

Политика конфиденциальности: Мы никогда не разглашаем вашу электронную почту

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС Если вы новый пользователь.

Как сделать салат из свежей капусты: Салат из свежей капусты — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Салат из свежей капусты и жареных свинины и картофеля – пошаговый рецепт приготовления с фото

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

произвести впечатление

Салат из свежей капусты с огурцами и уксусной заправкой рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

Салат из капусты {Легкий и свежий}

Почему мы любим этот салат из капусты

Ингредиенты и варианты

Как приготовить салат из капусты

Советы по достижению успеха

Остатки

Другие рецепты пикантных салатов

Салат из капусты

ЗДОРОВАЯ

Рецепты, которые вам понравятся

последние и лучшие

| быстрый салат из капусты

Содержание

Рецепт салата из капусты — как приготовить салат из капусты

Теги

Конкурс не объявлен