Как приготовить салат со свеклой: Салаты из свеклы

Салат из свеклы с сыром, пошаговый рецепт на 260 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из яблок и моркови

Салат берите любой — корн, руколу и даже шпинат! Семечки подойдут и тыквенные.

Юлия Высоцкая

05 января 2010

Рецепты

Диетический slim оливье

Ну, какой Новый год без традиционных праздничных блюд?! Впрочем,  если вы хотите не просто порадовать гостей, но и сохранить фигуру, «Орсотен слим» и сайт «Едим Дома»  предлагают вам уникальную

KRKA Russia

20 ноября 2014

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с грушами и сыром рокфор

Груши, яблоки и персики, на мой взгляд, совершенно недооцененные ингредиенты для салатов, особенно если их запечь, закарамелизировать или просто отварить. В этом салате у нас королевы — груши, а с

Юлия Высоцкая

07 января 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Теплый салат с лисичками

Идеальный, по-настоящему русский салат для теплого летнего романтического вечера. Сыр можно взять любой.

Юлия Высоцкая

07 января 2010

Реклама

vera.cook.easy

08 апреля 2021

Подготовка

30 минут

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

1 персону

ОПИСАНИЕ

Свекла — это хорошо. А свекла с рассольным сыром вроде феты — еще лучше!

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс. Дзен»!

Пищевая ценность блюда

260

кКал

11%

% от дневной нормы

2 %

5 %

0 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

Основные

соевый соус

1 ст. л.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Свеклу отварить или запечь в духовке. Салат порвать на кусочки. Отварную свеклу и фету нарезать на кубики. Все смешать. 

Для заправки смешать оливковое масло и соевый соус. Заправить салат. Можно добавить кедровые орешки или семечки.

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)

Теги рецепта

салаты и винегретыовощные салатысалаты с сыромдиетические салатыпростые салатылистовыерусская кухнянарезатьобедужинправильное питание (пп-рецепты)фетасвекласалаты со свеклой

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Заготовка рыжиков

Уютная выпечка

Подборка рыбных супов

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Салат со свеклой и сельдью – пошаговый рецепт приготовления с фото

23 декабря 2021

Оценить

Купить продукты

Простой и вкусный салат за 5 минут. Зеленый горошек можно заменить на фасоль.

Автор: Елена,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

10 минут

Время на кухне

10 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты. Отварите свеклу. Вместо зеленого горошка можно взять сладкую кукурузу, вместо зеленого лука — сладкий красный.

Шаг 1

Отварную свеклу и селедку нарежьте соломкой.

Шаг 2

Добавьте лук, перец, специи, горошек или фасоль, масло и все хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте салат как самостоятельное блюдо с кусочком бородинского хлеба. Вместо оливкового масла попробуйте полить салат горчичным маслом.

Понравился рецепт?

Сохранить:

Оценить:

Рассказать друзьям:

заказать продукты

• #просто
• #есть распространенные аллергены
• #низкокалорийный
• #за 10 минут
• #сезон свеклы
• #ваши рецепты

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

Легкий салат из свеклы и феты — Fresh Coast Eats

Все, что вам нужно, это три простых ингредиента, чтобы приготовить вкусный салат из свеклы и фета, который станет идеальным легким гарниром к еде! Он отлично подходит для обедов, летних барбекю и многого другого!

Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Перейти к:

• Ингредиенты для салата из свеклы и феты
• Каковы преимущества употребления свеклы?
• Как приготовить салат из свеклы и феты
• Магазин
• Замены и варианты
• Советы экспертов
• Часто задаваемые вопросы
• Другие простые рецепты салатов
• Салат из свеклы и феты

Ищете новый рецепт быстрого, легкого, полезного для здоровья салата, идеально подходящего для любого приема пищи?

Этот простой салат из свеклы с фетой — простое совершенство, которое придает яркий цвет летней пасте барбекю, а также идеально подходит для завершения любого праздничного ужина.

Я люблю подавать его на ланч. Попробуйте приготовить рулеты из бекона из индейки или крендели с солью.

Кроме того, это отличный способ завершить трапезу, состоящую из супа. Попробуйте подать его вместе с супом из куриной пастины или тыквенным супом с орехами.

В праздничные дни это прекрасно на День Благодарения или Рождество вместе с элегантным свиным веллингтоном или говяжьим веллингтоном.

Ингредиенты для салата из свеклы и феты

В этом рецепте всего три ингредиента! Это один из тех рецептов, который легко запомнить, поэтому, когда вы бродите по проходам продуктового магазина без плана, вы можете легко взять то, что вам нужно для его приготовления.

• Свекла : Вы можете найти свежую свеклу в большинстве продуктовых магазинов, летом на местной ферме или вырастить ее в собственном саду! Свекла обычно доступна круглый год в продуктовом магазине.
• Сыр фета : Мало что может быть лучше свеклы, чем раскрошенный сыр фета! Фета добавляет соленую глубину, которая действительно дополняет землистый вкус свеклы.
• Свежая петрушка : Петрушка придает блюду острую свежесть и красивый оттенок зелени.

В дополнение к простому свекольному салату из трех ингредиентов вам понадобится еще несколько вещей для лимонного винегрета.

• Lem on Juice — Лимонный сок имеет кисло-сладкий привкус, который идеально сочетается с крепким землистым вкусом свеклы. Свежий лучше всех!
• Оливковое масло : Убедитесь, что вы выбрали высококачественное оливковое масло первого отжима для достижения наилучших результатов.
• Зубчик чеснока- С чесноком все лучше! В том числе это свекла и фета. Чеснок создает длительное послевкусие, которое заставит вас вернуться к следующему укусу.
• Соль и перец- Для придания завершенности и сбалансированности вкуса.

Каковы преимущества употребления свеклы?

Свекла очень полезна и полезна для здоровья. Помимо вкуса, свекла:

• богата витамином С
• может снизить артериальное давление
• содержит большое количество клетчатки
• повышает спортивные результаты
• содержит фолиевую кислоту и железо

0039

Вы будете очень удивлены тем, насколько легко приготовить этот рецепт! Давайте начнем.

Приготовить салат из свеклы очень просто! Начните с сбора ингредиентов и подготовки свеклы.

Чтобы приготовить свеклу, отварите ее в кастрюле до готовности. Мне нравится оставлять кожицу во время варки, тогда она просто соскальзывает сразу после приготовления! Сварите свеклу только до мягкости.

Совет: Свекла может быть грязной! Сделайте уборку проще простого, сварив свеклу с кожурой! После приготовления кожица сойдет со свеклы, и ваша разделочная доска будет вам благодарна!

Когда свекла будет готова, нарежьте ее, смешайте с фетой и петрушкой и отложите в сторону.

Приготовьте заправку, смешав ингредиенты для лимонного винегрета, затем слегка сбрызните ею свеклу, фету и мелко нарезанную петрушку и быстро перемешайте.

Хранить

Этот салат из свеклы и феты следует хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 5 дней.

Имейте в виду, что если салат из свеклы и феты уже перемешан, фета может впитать цвет свеклы, а петрушка может стать немного плоской.

Для достижения наилучших результатов храните ингредиенты отдельно и перемешивайте их непосредственно перед подачей на стол.

Замены и вариации

• Фета: Если этот сыр вам не нравится или у вас его просто нет под рукой, вы можете полностью его пропустить или заменить другим. Для сыра с сильным вкусом отлично подойдет козий сыр или сыр с плесенью. Если вы предпочитаете сыр с более мягким вкусом, подойдет моцарелла.
• Красная свекла: Замените традиционную красную свеклу желтой, белой или любого другого цвета.
• Петрушка: Замените на кинзу. Вы даже можете полностью отказаться от трав и нарезать немного свекольной зелени, шпината или весенней зелени для свежести.
• Лимон: Любые цитрусовые отлично подходят, поэтому поэкспериментируйте с лаймом, апельсином и грейпфрутом.
• Заправка: Пропустите заправку, если вы спешите, и используйте свою любимую заправку для салата в бутылке!
• Попробуйте свеклу и бальзамический уксус: Замените лимонный сок бальзамическим уксусом в винегрете.
• Добавьте немного орехов: Поджаренные грецкие орехи или орехи пекан прекрасно сочетаются с этим салатом из свеклы и даже придают ему дополнительную хрусткость.

Советы экспертов

Свежие ингредиенты придают этому простому салату из свеклы фета лучший вкус . По возможности используйте свежую свеклу, чеснок, лимонный сок и петрушку.

Свекла отлично подходит в сыром, жареном или вареном виде для приготовления свекольного салата. Я считаю, что варить их — это самый простой способ приготовить их при использовании вареной свеклы.

Салат из свеклы с сыром фета подавать сразу после смешивания всех ингредиентов и заправки.

Готовьте свеклу с кожурой на , чтобы сохранить максимум питательных веществ и избежать беспорядка. Он легко отделяется после приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить салат из свеклы заранее?

Да! Одна из моих любимых особенностей этого рецепта заключается в том, что он хорошо хранится и его легко приготовить заранее. Когда я готовлю этот рецепт заранее, мне нравится хранить все отдельно и смешивать прямо перед тем, как оно попадет на стол.

Если вы хотите сделать это заранее, подготовьте свеклу в соответствии с указаниями и храните ее отдельно. Приготовьте заправку и храните ее в небольшой миске. Когда придет время подавать, смешайте все вместе, и оно будет на вкус, как будто оно было приготовлено свежим!

Свеклу лучше есть сырой или вареной?

Свеклу можно есть сырой. На самом деле, многим людям нравится вкус сырой свеклы и даже свекольный сок. Для этого рецепта я рекомендую варить. Он смягчает вкус и текстуру и не такой подавляющий.

Могу ли я поджарить свеклу вместо того, чтобы варить ее для этого салата?

Да! Я люблю жареную свеклу и уже готовила по этому рецепту после того, как обжарила большую партию.
Но когда я разработал этот рецепт для вас, я хотел, чтобы все было очень просто. Варка с кожурой не только экономит время, но и облегчает уборку!

Другие простые рецепты салатов

Вы пробовали этот рецепт? Пожалуйста, поставьте звездочку в карточке рецепта прямо под ней!  Вы также можете написать отзыв в разделе комментариев  ниже по странице Я всегда ценю ваши отзывы. И не забывайте отмечать меня @freshcoasteats на своих фотографиях в социальных сетях, мне будет интересно увидеть ваши результаты!

Салат

• ▢ 4 Средний размер ложек оливкового масла экстра вирджин высшего качества
• ▢ 1 измельченный зубчик чеснока
• ▢ ½ ч.

• Доведите воду до кипения и варите в течение пяти минут или пока они не станут мягкими.

• Приготовьте заправку, смешав лимонный сок, оливковое масло, чеснок, соль и перец в небольшой миске. Отложите.

• Удалите свеклу, слейте воду и дайте остыть. Когда они остынут, аккуратно снимите внешнюю кожуру. Если свекла приготовлена ​​правильно, кожица легко снимется.

• Нарежьте свеклу дюймовыми кубиками и положите в большую миску с сыром фета и петрушкой. Отложите.

• Полить ингредиенты заправкой и перемешать.

Советы экспертов:

Свежие ингредиенты придают этому простому салату из свеклы фета лучший вкус . По возможности используйте свежую свеклу, чеснок, лимонный сок и петрушку.

Свекла отлично подходит для приготовления свекольного салата в сыром, жареном или вареном виде. я нахожу кипячение их, чтобы быть самым простым способом приготовить их при использовании вареной свеклы.

Подавать сразу после смешивания всех ингредиентов и заправки.

Готовьте свеклу с кожурой на , чтобы сохранить максимум питательных веществ и избежать беспорядка. Он легко отделяется после приготовления.

Калорийность: 126 ккал | Углеводы: 9 г | Белок: 3 г | Жир: 9 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 8 мг | Натрий: 462 мг | Калий: 306 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 6 г | Витамин А: 384 МЕ | Витамин С: 12 мг | Кальций: 67 мг | Железо: 1 мг

Закрепите его и сохраните на потом!! Упомяните @FreshCoastEats или пометьте #freshcoasteats!

Рецепт салата из свеклы | Рецепты приготовления салата из запеченной свеклы

Время приготовления

5 минут

Общее время

5 минут

Ингредиенты

Этот освежающий рецепт салата из свеклы и мунг-дала наполнен свеклой, кокосом, лимонным соком и мунг-далом. Кроме того, это далеко не ваш простой, скучный и безвкусный зеленый салат.

• Тщательно промойте мунг дал три-четыре раза и замочите его не менее чем на один час в теплой воде. А потом хорошо пропитать.
• Промойте свеклу под проточной водой и промокните кухонной салфеткой.
• Очистить и разрезать на четыре части.
• Хорошо натереть на терке со средними и большими отверстиями.
• Добавьте его в миску вместе с чечевицей и убедитесь, что в чечевице не осталось лишней влаги.
• Добавьте соль, тертый кокос, лимонный сок и листья кориандра. Хорошо перемешайте и подавайте сразу, не дожидаясь отдыха.

Польза для здоровья рецепта салата из свеклы

• Свекла богата клетчаткой, а также улучшает способность переваривать пищу. Это также предотвращает запоры.
• Кроме того, свекла повышает уровень нитратов в крови, которые являются основным источником энергии для вашего тела.
• Он также контролирует высокое кровяное давление и обеспечивает надлежащий приток кислорода ко всем частям тела.
• Мунг дал считается хорошим средством для похудения, так как содержит мало жира.
• Мунг дал также помогает снизить высокий уровень вредного холестерина в крови. Он также регулирует кровяное давление.

Yummy and Healthy Recipes From Our Kitchen

• Coconut & Beetroot Healthy Sabzi Recipe
• Carrot lemon salad recipe
• The Buckwheat Salad Recipe

Our Inspiring Customer’s Stories

• Join Our Online Nutrition Counselling и похудеть, как Балдип!
• Узнайте о трансформации Маюри с помощью нашего индивидуального плана питания. Индия
• Хотите онлайн-консультацию диетолога? Прочитайте о путешествии Сахары по снижению веса

Блоги Ka Pitara

• Арбуз: польза от употребления арбуза
• Польза лимона для здоровья: как его употреблять?
• Как приготовить зировую воду для похудения

Fun-Fact

Пришла зима, а значит, и супы! Кто не любит тарелку теплого супа в такую ​​холодную погоду? Но никто из нас не понимает, что мы просто играем со своим здоровьем, полагаясь на упакованные супы, в которых нет ничего, кроме химикатов и вредных консервантов! Вместо этого гораздо лучший вариант ждет прямо на вашей кухне.