Быстрый салат из свеклы: Салаты из свеклы — простые рецепты

Быстрый салат из свеклы с мягким сыром – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Свекла — один из самых доступных и дешевых корнеплодов, который можно найти практически в любое время года. В привычной нам свекле содержится много полезных веществ — витаминов и микроэлементов, таких как витамин Р, витамины группы В, йод, сера, калий и другие. Кроме того, в свекле содержатся антиоксиданты и аминокислоты, которые помогают бороться со старением и противостоять микробам и вирусам. В сочетании со свежей зеленью и легким мягким сыром свекла приобретает особый вкус и аромат, и смотрится очень нарядно. Приготовление такого салата занимает считанные минуты, подавать его можно к мясу или съесть как полноценный ужин.

Автор: Анастация Стець,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

15 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская, русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

Свекла150 г
Сыр рассольный80 г
Лимон30 г
Оливковое масло1 ст. л. = 17 г
Салатные листья50 г
Соль по вкусу
Черный перец молотый по вкусу

заказать продукты

Сделать полезнее:

Свеклу при покупке выбирайте не очень крупную, с темной мякотью, плотную и упругую. Проверьте срок годности на упаковке с сыром. Салатные листья можно взять любые, но особенно вкусен этот салат с руколой, шпинатом и мангольдом. Вместо соли можно взять пищевые деактивированные дрожжи со вкусом сыра.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте салатные листья в проточной воде и выложите на полотенце, чтобы стекла вода. Заранее отварите и охладите свеклу, очистите ее от кожуры. Выдавите сок из лимона. Выньте сыр из рассола на тарелку, чтобы стекла лишняя жидкость.

Шаг 1

Выложите на плоскую тарелку салатные листья, немного посолите и поперчите, полейте половиной лимонного сока и оливкового масла.

Шаг 2

Нарежьте свеклу кубиками и выложите сверху на салатные листья. Сыр также нарежьте мелкими кубиками и выложите на тарелку к остальным ингредиентам. Снова слегка посолите и поперчите салат, полейте оставшимся лимонным соком и маслом.

произвести впечатление

Сразу же подавайте салат к столу. Перед подачей можно посыпать готовый салат тыквенными или подсолнечными семечками, кунжутом или кедровыми орешками.

Быстрый салат из свёклы на каждый день от Рецепты от Людмилы Борщ

  • Главная
  • org/ListItem»>🍲 Рецепты
  • Салаты
  • Овощные салаты
  • Быстрый салат из свёклы на каждый день


оценка: 5.0, голосов: 1

Рецепты от Людмилы Борщ
Все видео: 158 шт

Другие рецепты канала — Рецепты от Людмилы Борщ

Сочная курица с рисом на ужин

Рецепты от Людмилы Борщ

Бюджетный рецепт бутербродов

Рецепты от Людмилы Борщ

Как приготовить Быстрый салат из свёклы на каждый день:

Не знаю как вы, но я обожаю салаты из свёклы. Это очень вкусно и главное недорого. Осенью хочется уже зимних салатов, например винегрет, я рекомендую приготовить вам этот салат, он намного быстрее готовится, чем винегрет, да ещё и лучше на вкус. Салат из трёх ингредиентов, без изысков, но при этом очень вкусный, приготовить его несложно, все продукты простые и доступные! Попробуйте этот удивительно вкусный салат – и вы точно сохраните себе рецепт! Желаю вам приятного аппетита и удачного приготовления. Не потеряйте рецепт – подпишитесь на канал. Нажмите на колокольчик и первыми получите новые, интересные и точные рецепты. Будет еще много всего интересного.

Ингредиенты

  • Свёкла 4-5 шт.
  • Огурцы маринованные 4 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Майонез

Оригинал
Салаты

Овощные салаты

Вкусный салат из свеклы с маринованным луком.

Уютный уголок

Вкуснейший салат из свёклы

Простой рецепт

Другие рецепты категории — Салаты

Восхитительный немецкий салат из картошки

Алина Фуди

Новый салат со свёклой, яйцом и солёным огурцом

Вкусно Просто и Доступно

Три быстрых салата из селёдки за 10 минут

Вика-Простые Рецепты

Идеальный салат с крабовыми палочками

Вика-Простые Рецепты

Нежный салат из яиц, фасоли и огурцов

Цветкова Наталья

Шикарный салат на праздничный стол

Кулинарные Фантазии

Необычный и вкусный салат с помидорами и сливами

Вкусная кухня. Простые рецепты

Салат-закуска с селедкой за 5 минут

Вкусная кухня. Простые рецепты

После простой регистрации Вы сможете:

  • Добавлять рецепты в Кулинарную книгу
  • Добавлять свои видео и фото рецепты
  • Оставлять вопросы и отзывы к рецептам
  • И многое другое.

ВойтиЗарегистрироваться

Легкий рецепт салата из свеклы с сыром фета

Это простой рецепт салата из свеклы с сыром фета, приготовление которого занимает всего 5 минут. В этом гарнире из свеклы используется всего несколько простых ингредиентов, но при желании можно добавить и другие!

Зачем делать этот салат из свеклы с фетой?

Легкий рецепт – Кто не любит простые рецепты, верно?

Быстрое приготовление – Я всегда стараюсь делать быстрые рецепты, потому что никто не хочет ждать целую вечность, пока подадут ужин.

Отличный гарнир . Свеклу можно приготовить заранее и хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней. Просто выньте их, вырежьте, оденьте и готово!

Простые ингредиенты – Для этого рецепта салата из свеклы я использовал простые ингредиенты. Если хотите, можете добавить еще несколько. Ниже вы найдете дополнительную информацию о том, что вы можете добавить к этому рецепту.

Если вы хотите немного оживить этот простой салат из свеклы с фетой, добавьте в него прессованный чеснок!

Дополнительные компоненты:

Если вы хотите улучшить этот простой салат из феты и свеклы, вы можете сделать это, добавив различные ингредиенты. Вот несколько идей для вас, если вы задаетесь вопросом, что хорошо сочетается с свеклом:

  • Wrugula
  • Spinach
  • Приготовленные квиноа
  • Чисто нарезанные грецкие орехи или неразры

Варианты безграничны, и только вам решать, что вам нравится. Если вы не уверены, добавьте немного и сначала попробуйте, чтобы понять, нравится ли вам комбинация вкусов.

Как приготовить салат из свеклы с сыром фета

Нарежьте приготовленную свеклу кубиками и бросьте в сервировочную посуду. Добавьте фету, оливковое масло, соль, мелко нарезанную петрушку, черный перец и хорошо перемешайте.

Попробуйте и добавьте приправы, если считаете, что это необходимо. Подавайте этот салат из свеклы и феты с чем угодно.

Как нарезать свеклу для салата?

Для этого салата из свеклы и феты я нарезала свеклу небольшими кубиками. Но вы также можете нарезать их тонко или грубо нарезать. Я предпочитаю подавать этот простой свекольный салат, нарезая его кубиками.

Какое мясо хорошо сочетается со свекольным салатом?

  • Свинина
  • Утка
  • Ham
  • Говядина
  • ЦИТА Свекла , если у вас электрическая скороварка. Если нет, вы можете варить их в кастрюле с кипящей водой до готовности (время варки может варьироваться. Это будет зависеть от размера используемой свеклы).

    Приготовленную свеклу можно хранить до 5 дней в герметичном контейнере в холодильнике, что делает ее отличным продуктом для приготовления пищи.

    Советы по приготовлению салата из феты и свеклы

    • Я использовал 3 чашки нарезанной кубиками вареной свеклы. Этого было достаточно для 4 человек, когда они служили стороной. Если вы решите добавить больше ингредиентов (таких как руккола, шпинат, орехи и т. д.), вы получите большую порцию, которой должно хватить более чем на 4 человека.
    • Вы можете использовать больше/меньше феты, если хотите. Только помните, что этот греческий сыр довольно соленый, поэтому я рекомендую вам приправить этот свекольный салат в самом конце – после того, как вы все перемешали и, что более важно, до того, как вы его попробовали. Вы же не хотите получить пересоленный салат.

    Более легкие рецепты свеклы, которые не представляют собой салаты:

    • Жареная свеклу
    • Брокколи быстрого приготовления
    • Жареная спаржа с пармезаном
    • Картофельное пюре с чесноком

    Распечатать Email Pin

    4.91 из 11 голосов

    Салат из свеклы с сыром фета

    Простой рецепт салата из свеклы с сыром фета, приготовление которого занимает всего 5 минут. В этом гарнире из свеклы используется всего несколько простых ингредиентов, но при желании можно добавить и другие!

    Prep Time5 5 мин

    Всего времени 5 минут

    Порции: 4

    Калории: 174

    Автор: Julia

    • 3 чашки. нарезанный
    • Соль по вкусу
    • Черный перец по вкусу
    • 3 столовые ложки оливкового масла Extra Virgin

    • В сервировочной миске смешайте нарезанную вареную свеклу с раскрошенной фетой, мелко нарезанной петрушкой, щепоткой соли и перца и оливковым маслом. . Все хорошенько перемешайте и попробуйте.

    • При необходимости добавьте приправы.

    1. Фета – можете добавить больше сыра, если хотите. Только имейте в виду, что фета довольно соленая, поэтому я рекомендую приправлять салат в самом конце (после того, как вы добавили сыр).
    2. Этот салат служит 4 гарниром.
    3. К этому салату можно добавить дополнительные ингредиенты: рукколу или шпинат, гранат, измельченные орехи по вашему выбору, …

    Блюдо: Салат, Гарнир

    Кухня: Американская

    Ключевое слово: Рецепт салата из свеклы, Рецепты со свеклой

    Пищевая ценность

    Свекольный салат с фетой

    Количество на порцию

    Калории

    174

    % дневной нормы*

    Насыщенные жиры

     

    Cholesterol

     

    Sodium

     

    Potassium

     

    Carbohydrates

     

    Fiber

     

    Sugar

     

    Protein

     

    Vitamin A

     

    Vitamin C

     

    Calcium

     

    * Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

    ** Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

    Пробовали этот рецепт? Подпишитесь на @happyfoodstube и отметьте #happyfoodstube

    СВЯЗАННЫЕ ПОСТЫ

    Быстрый салат из свеклы | Рецепт

    Рецепт от Chaya Piatt

    • Предпочтение:

      парве

    • Сложность:

      Легкий

    • Повод:

      Пасха
      ,
      Шаббат

    • Диета:

      С низким содержанием углеводов
      ,
      С низким содержанием жира
      ,
      веган
      ,
      Не содержит глютен
      ,
      вегетарианец
      ,
      пескетарианец
      ,
      Палео

    • Источник:

      Мой кошерный

    • Категория:

      Салаты

    • Питание:

    Быстрый и легкий салат, который отлично подходит для подачи в Shalosh Seudos в качестве гарнира или легкого обеда.