Салат из соленых огурцов и вареной картошки: Картофельный салат с солеными огурцами

Содержание

Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком

Ингредиенты рецепта «Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком»:

  • Картофель вареный — 5 шт.
  • Огурец соленый — 400 гр.
  • Горошек консервированный — 250 гр.
  • Зелень (по вкусу) — 2 гр.
  • Зелень (для подачи) — 2 гр.
  • Сметана — 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком» (на 100 грамм):

Калории: 56 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком»

  1. Нарезать картофель крупно, выложить в миску.
  2. Добавить нарезанные соленые огурцы.
  3. Добавить горошек.
  4. Добавить мелко рубленную зелень.
  5. Залить сметаной и перемешать.
  6. Перед подачей украсить зеленью.

Пучок зелени не входит в калорийность блюда, нужно рассчитывать отдельно.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком»

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
картофель вареный 5 шт 250 5 1 41.75 205
огурец соленый 400 гр 400 3.2 0.4 6.8 44
горошек зеленый консервированный 250 гр 250 9 0.25 24.5 137.5
зелень 2 гр 2 0. 05 0.01 0.1 0.72
зелень 2 гр 2 0.05 0.01 0.1 0.72
сметана 10% (нежирная) 200 гр 200 6 20 5.8 230
Итого   1104 23.3 21.7 79.1 617.9
1 порция   184 3.9 3.6 13.2 103
100 грамм   100 2.1 2 7.2 56

 

Салаты

Перекус

Праздник

Без обработки

30-60 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: <5

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Картофельный салат с солеными огурцами. Пошаговый рецепт