Рецепт салата с киви и курицей: Салат Изумрудная россыпь с киви и курицей рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Салат Изумрудная россыпь с киви и курицей рецепт с фото пошагово и видео

Салат Изумрудная россыпь с киви и курицей

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

6

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
PT1H

  1. Шаг 1:

    Как сделать салат Изумрудная россыпь? Подготовьте необходимые ингредиенты. Я взяла куриное филе, но можно использовать бедра или голени.

  2. Шаг 2:

    Курицу помойте, отварите в подсоленной воде. Чтобы мясо для салата было более сочным, опускайте курицу обязательно в кипящую воду. Варите курицу на умеренном огне до готовности. Курицу выньте из бульона, остудите.

  3. Шаг 3:

    Предварительно очищенный репчатый лук помойте, нарежьте мелкими кубиками. Чтобы удалить из лука лишнюю горечь, я залила его на 15 минут кипятком. Но это по желанию.

  4. Шаг 4:

    Яйца сварите вкрутую в течение 7-8 минут с момента закипания. Воду слейте. Залейте яйца холодной водой, чтобы остыли и лучше очищались от скорлупы. Остывшие очищенные яйца натрите на крупной терке.

  5. Шаг 5:

    Курицу мелко нарежьте кубиками или соломкой. Она должна быть полностью остывшей.

  6. Шаг 6:

    Сыр измельчите на крупной терке.

  7. Шаг 7:

    Помидоры помойте, обсушите. Нарежьте помидоры набольшими кубиками. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу.

  8. Шаг 8:

    На плоскую тарелку выложите равномерно слой нарезанной курицы.

  10. Шаг 9:

    Затем выложите нарезанный лук.

  11. Шаг 10:

    Нанесите майонезную сеточку.

  12. Шаг 11:

    Каждый последующий слой выкладывайте чуть меньшим диаметром, чтобы в итоге салат приобрел форму горки. Следующим слоем распределите тертый сыр.

  13. Шаг 12:

    Сырный слой смажьте майонезом.

  14. Шаг 13:

    Выложите нарезанные помидоры и снова майонезная сеточка. Нанесите майонез так же по бокам салата.

  15. Шаг 14:

    Сверху и с боков покройте салат тертыми яйцами. Поставьте салат в холодильник на 1 час, прикрыв пищевой пленкой.

  16. Шаг 15:

    Перед подачей украсьте салат киви. Фрукты помойте, очистите от кожицы. Часть киви нарежьте мелкими кубиками, разместите внизу по окружности и на верхушке салата. Остальные нарежьте полукольцами и выложите по бокам. Можно украсить салат киви по своему желанию.

  17. Шаг 16:

    Приятного аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Салат с яйцами приготовление пошагово

Праздничные салаты

На праздничный стол рецепты

Салат из помидоров

Салат с луком

Салаты с майонезом

Салаты с мясом

Слоеные салаты

Как приготовить салат с яйцом и сыром

Курица с овощами

Салат с курицей и яйцом рецепты с фото

Салат с киви

Курица с помидорами

Салаты с мясопродуктами рецепты с фото

Слоеный салат с курицей

Салат с помидорами и сыром рецепты с видео

Мясо с луком рецепты с фото

Лук с сыром рецепты

На день рождения

Яйца с помидорами

Курица с луком

Салат с помидорами и яйцом

Салат с курицей и помидорами вкусные рецепты

Салат с яйцом и луком фото рецепты

Слоеный салат с сыром с фото пошагово

Салат с яйцом и майонезом

На 8 марта рецепты с фото пошагово

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории — 238 ккал/100г
  • Курица ii категории — 159 ккал/100г
  • Курица, мякоть без кожи — 241 ккал/100г
  • Цыплята — 140 ккал/100г
  • Помидоры — 23 ккал/100г
  • Яйцо куриное — 157 ккал/100г
  • Яичный белок — 45 ккал/100г
  • Яичный порошок — 542 ккал/100г
  • Яичный желток — 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса — 118 ккал/100г
  • Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
  • Сыр «российский» — 366 ккал/100г
  • Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
  • Сыр «советский» — 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» — 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
  • Сыр белый — 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
  • Алтайский сыр — 355 ккал/100г
  • Каунасский сыр — 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр — 316 ккал/100г
  • Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
  • Литовский сыр — 250 ккал/100г
  • Озерный сыр — 350 ккал/100г
  • Грюйер сыр — 396 ккал/100г
  • Киви — 48 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
  • Майонез легкий — 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
  • Майонез столовый — 627 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Лук репчатый — 41 ккал/100г

Калорийность продуктов: Курица, Яйца, Лук репчатый, Помидоры, Твёрдый сыр, Киви, Соль, Майонез

Салат с киви и курицей и сыром

Салат с киви и курицей и сыром — очень сытный салат. Немного с кислинкой, немного сладковат, немного солоноват все это именно об этом салате. Он всегда разный, даже если ингредиенты одинаковы. А самое важное то, что украсить его можно абсолютно по-разному. В виде черепашки, браслета, в виде тарелки с изумрудными камнями, подать в креманке и в блюде, в общем самое важное – это проявить фантазия.

В этот салат можно добавлять и овощи, причем как свежие, так и вареные, и фрукты. Да и куриное мясо многие заменяют на говяжий язык. Впрочем, о вкусах не спорят, тем более тогда, когда от перемены мест ингредиентов вкус не меняется. Наоборот, чем больше вы экспериментируете, тем большими красками и вкусами играет это блюдо.

А чтобы этот салатик был вкуснее заправляйте его не просто майонезом, можно использовать смесь майонеза и чеснока или майонеза и укропа, так вкус будет еще элегантнее.

Как приготовить салат с киви и курицей и сыром — 15 разновидностей

  1. Очень вкусный салат с куриной грудкой и киви
  2. Салат свежий
  3. Салат Малахитовый браслет
  4. Салат двойственная история
  5. Изумрудная россыпь
  6. Салат с орешками и киви
  7. Салат изумрудный браслет
  8. Салат с киви мясной
  9. Салат с куриным филе сыром и моркови по-корейски
  10. Салат изумрудные облака
  11. Салат Халел
  12. Салат с зеленой шапкой
  13. Салат с киви и курицей
  14. Салат Зеленый
  15. Порционный салат «Изумрудная рассыпь»

Очень вкусный салат с куриной грудкой и киви

Невероятное сочетание разнообразных продуктов обязательно поразит любого.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 300 г

  • Творожный сыр — 100 г

  • Яблоки – 2 шт.

  • Киви – 3 шт.

  • Морковь – 1 шт.

  • Морковь по-корейски – 100 г

  • Чеснок

  • Сыр – 100 г

Приготовление:

Майонез смешаем с чесноком.

Яйца и курицу отварить.

Курицу нарезаем на кубики. Корейскую морковь нарезаем. Киви нарезаем кубиками. Морковь трем на терке и спасируем на сковороде. Белок натрем на мелкой терке. Яблоко нарезаем на мелкой терке.

Выкладываем слоями:

  1. Курицу

  2. Майонез

  3. Киви

  4. Белок

  5. Майонез

  6. Морковь по корейки

  7. Майонез

  8. Яблоко

  9. Желток

Из творожного сыра делаем шарики, а катать их нужно на тертом сыре.

Чтобы куриное мясо было сочным, можно предварительно замариновать его, а при варке добавить лавровый лист и перец.

Салат свежий

Сочетание куриной грудки, киви и сыра – это традиционный набор для салата малахитовый браслет, но многим он уже приелся. Вот новая интерпретация салата.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 150 г

  • Киви – 3 шт.

  • Огурец – 1 шт.

  • Сыр – 100 г

Приготовление:

Куриное филе отварим. Киви начистим и нарезаем небольшими кусочками. Сыр трем на крупной терке. Курицу разберем на волокна. Огурец мелко покрошим. Все ингредиенты смешаем и заправим майонезом. Украсим сыром.

Салат Малахитовый браслет

Очень красивый и невероятно вкусный салат.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 0,5 кг

  • Сыр – 150 г

  • Яйца – 3 шт.

  • Морковь – 1 шт.

  • Киви – 4 шт.

Приготовление:

Отварим яйца, морковь и курицу. Куриное филе разберем на волокна. Выкладываем курицу первым слоем. Майонез смешаем с чесноком. Курицу промажем майонезом. Тертый сыр выкладываем следующим слоем и снова промажем майонезом. Белки выкладываем следующим слоем. Тертую морковь выкладываем на белки и промазываем майонезом. Поверх моркови трем желток.

Приятного аппетита.

Салат двойственная история

Сочетание бананов и куриной грудки в одной истории звучит очень даже не плохо.

Ингредиенты:

  • Киви – 1 шт.

  • Банан – 1 шт.

  • Яйца – 2 шт.

  • Копченое куриное филе – 150 г

  • Апельсин – 1 шт.

Приготовление:

Отварим яйца. Куриное филе разберем на волокна. Яйца очистим и нарежем небольшими кусочками. Банан нарезаем тонкими пластинками. Апельсин чистим и нарезаем кубиками. Киви также нарезаем кубиками.

Выкладываем салат слоями:

  • Куриное филе.

  • Яйца

  • Сыр

  • Банан

  • Апельсин

  • киви.

Каждый слой промажем майонезом.

R-A-515442-25

Изумрудная россыпь

Очень красивый и вкусный салат, который всем нравится.

Ингредиенты:

  • Куриное мясо – 500 г

  • Лук – 1 шт.

  • Сыр твердых сортов – 100 г

  • Томаты — 2 шт.

  • Яйца – 4 шт.

  • Киви – 3 шт.

  • Грибы – 300 г

Приготовление:

Первым делом необходимо все подготовить. Прежде всего отварим куриное мясо, яйца.

Лук чистим и мелко рубим. Яйца трем на терке. Томаты нарезаем небольшими кубиками. Киви можно нарезать кружочками или квадратиками. Грибы нарезаем и поджариваем на небольшом количестве масла.

Выкладываем салат слоями:

  • Куриное мясо,

  • лук,

  • майонез,

  • грибы,

  • майонез,

  • сыр,

  • томаты,

  • майонез,

  • яйца,

  • майонез,

  • киви.

Приятного аппетита.

Салат с орешками и киви

Салаты готовят по поводу и без. Салат может быть сытным или фруктовым – легким. В общем решать вам.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 300 г

  • Сыр – 100 г

  • Киви – 3 шт.

  • Грецкие орехи – 100 г

  • Миндаль – 50 г

  • Арахис – 50 г

Приготовление:

Куриное филе отварить. Сыр трем на крупной терке. Киви чистим и нарезаем. Орешки измельчить.

Куриное филе разберем на волокна. Салат можно просто смешать, заправив майонезом, а можно разложить слоями, в той очередности, в которой Вам больше всего понравится.

Салат изумрудный браслет

Очень вкусный, очень красивый салат на любой праздник.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 300 г

  • Киви – 3 шт.

  • Огурец – 2 шт.

  • Сыр – 100 г

  • Оливки – 15 шт.

  • Грецкий орех – 100г

Приготовление:

Куриное филе отварить и нарезать на небольшие кусочки. Куриный слой будет первым, его необходимо промазать майонезом. Оливки нарезаем кружочками. Огурцы нарезаем кубиками. Их мы выкладываем следующим слоем. Снова промазываем майонезом. Следом трем сыр. Киви чистим и нарезаем на тонкие пластинки. Киви выкладываем поверх и по бокам. Орешками украшаем салат.

Приятного аппетита.

Салат с киви мясной

Очень простой и очень оригинальный салатик.

Ингредиенты:

  • Куриное филе копченое – 300 г

  • Сыр творожный– 100 г

  • Киви – 3 шт.

  • Яйца – 3 шт.

  • Морковь – 1 шт.

  • Лук – 1 шт.

  • Лук-порей – 1шт.

Приготовление:

Яйца отварить. Морковь чистим и трем на крупной терке. Белую часть лука порей нарезаем и кружки. Морковь и лук порей спласируем на небольшом количестве масла. Репчатый лук нарезаем мелкими кубиками. Заливаем кубики лука кипятком и добавляем сахар и уксус. Яйца нарезаем кубиками.

Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. Киви чистим и нарезаем. Сыр трем.

Выкладываем салат слоями:

  • Курица

  • Майонез

  • Морковь и лук

  • Майонез

  • Яйца

  • Майонез

  • Лук

  • Майонез

  • Киви.

Приятного аппетита

Салат с куриным филе сыром и моркови по-корейски

Оригинальное сочетание моркови по-корейски и киви обязательно стоит попробовать.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 200 г

  • Киви – 1 шт.

  • Яйца вареные – 4 шт.

  • Яблоко – 1 шт.

  • Сыр – 100 г

  • Морковь по-корейски – 100 г

Приготовление:

Курицу отварить и разделить на волокна. На тарелку ставим стакан и вокруг него выкладываем куриное филе. Таким образом, мы в итоге получим форму браслета. Курицу промажем майонезом. Поверх кладем нарезанный киви. Затем трем белок, его тоже нужно промазать майонезом. Яблоко трем и отживаем от лишнего сока. Яблоко кладем поверх белка и промазываем майонезом. Следом трем сыр. По бокам выкладываем морковь. Украшаем.

Приятного аппетита.

Салат изумрудные облака

Простой и сытный салатик, который всегда в центре внимания.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 200 г

  • Киви – 3 шт.

  • Сыр твердый – 100 г

  • Картофель – 2 шт.

  • Морковь по- корейски – 100 г

  • Яйца – 2 шт.

Приготовление:

Куриное филе отварить. Яйца отварить. Картофель отварить. Очистить овощи и киви. Овощи и яйца трем на терке. Киви нарезаем на кубики. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.

Выкладываем салат слоями:

  1. Курица

  2. Картофель

  3. Морковь

  4. Яйца

  5. Сыр

  6. Киви

Салат Халел

Вкусная закуска для любителей оригинальных блюд.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 300 г

  • Шампиньоны – 300 г

  • Сметана – 150 г

  • Лук – 1

  • Сыр – 150 г

  • Яйца – 4 шт.

  • Ананас консервированный – 300 г

  • Киви – 2 шт.

Приготовление:

Куриное филе и яйца отварить. Лук мелко нарезаем и отправляем на сковороду. Грибы нарезаем небольшими кусочками и добавляем их к луку. За несколько минут до готовки добавим сметану. Жарим еще пару минут. Теперь выкладываем грибы и лук в качестве первого слоя. Следом выгладываем курицу. Заливаем майонезом. Трем яйца. Яйца заливаем майонезом. Следом выкладываем ананас. Еще раз промазываем майонезом. Поверх трем сыр. Украшаем салат киви.

Салат с зеленой шапкой

Можно кушать этот салат бесконечно, он невероятен.

Ингредиенты:

  • Курица – 300 г

  • Киви — 3 шт.

  • Яйца – 3 шт.

  • Сыр – 100 г

  • Лук – 1 шт.

Приготовление:

Курицу нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на небольшом количестве масла. Лук нарезаем небольшими кусочками. Киви нарезаем на кубики. Яйца варим и нарезаем. Сыр трем на терке. Куриное мясо отварить. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.

Украшаем салат.

Салат с киви и курицей

Оригинальный салат который может стать коронным блюдом.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 600 г

  • Салатные листья – 100 г

  • Кунжут

  • Сыр – 100 г

  • Киви – 4 шт.

  • Соевый соус – 50 мл

Приготовление:

Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. Маринуем в соевом соусе курицу, в течение 10 минут. Обжарим курицу на сковороде без масла. Киви чистим и нарезаем на небольшие кусочки. Листья моем и рвем. Добавляем кунжут. По вкусу добавим сыр.

Салат Зеленый

Интересное сочетание куриного филе, соленых овощей и сладкого киви.

Ингредиенты:

  • Курица – 300 г

  • Томаты – 2 шт.

  • Киви – 3 шт.

  • Яйца — 2 шт.

  • Укроп – 50 г

  • Сыр копченый – 100 г

Приготовление:

Куриное филе и яйца отварить.

Курицу после остывания нарезаем на небольшие кусочки. Яйца трем на крупной терке.

Киви нарезаем кубики. Томаты нарезаем на небольшие кусочки. Сыр трем на крупной терке. Укроп мелко нарезаем мешаем с майонезом.

Выкладываем салат слоями:

  • Яйца

  • Курица

  • Томаты

  • Сыр

  • киви

Каждый слой промажем майонезом.

Порционный салат «Изумрудная рассыпь»

Этот салат можно подать на фуршетах или на любых других торжествах в порционных стаканчиках.

Это будет не только эффектно, но и модно.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 160 г

  • Томаты – 2 шт.

  • Яйца – 2 шт.

  • Лук фиолетовый – 1 шт.

  • Сыр – 60 г

  • Киви- 4 шт.

Приготовление:

Куриное филе отварить, нарезать на небольшие кусочки и выложить на дно стаканчика. Покрыть сеточкой майонеза. Лук мелко нарезаем. Сыр натираем. На куриную грудку выкладываем половину лука, затем половину сыра. Покрываем сеточкой майонеза. Следом выкладываем мелкие кубики томатов и укроп. Следом яйца и снова майонез, затем сыр и лук. Теперь выкладываем киви.

Можно подать в общем блюде, украсив салатик.

Редакция рекомендует:

  1. Cалат с печенью трески классический

  2. Салат крабовый с кукурузой

  3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму

  4. Салат Любовница
  5. Канапе для фуршета
  6. Салат с кириешками
  7. Салат из крабовых палочек классический
  8. Салат с фасолью и сухариками
  9. Салат Капрезе
  10. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Куриный салат с киви и кешью

8 оценок

Наслаждайтесь острой сладостью киви в этом аппетитном салате из курицы, заправленном лаймом и имбирной заправкой. См. метод

  • Обслуживает

    4

  • 15 минут на подготовку
  • 436 калорий / порция
  • Здоровый
  • Без глютена

Ингредиенты

  • целый жареный цыпленок, мясо удалено и измельчено
  • 3 киви, очищенных, разрезанных пополам и нарезанных ломтиками
  • 4 луковицы, нарезанные
  • 100 г (3 1/2 унции) кресс-салата или шпината
  • 25 г (1 унция) кешью, поджаренных
  • 1 красный перец чили, нарезанный тонкими ломтиками

Для заправки

  • 2 выжатых лайма
  • 1 ч. л. имбиря, тертого
  • ½ зубчика чеснока, раздавленного
  • 30 мл (2 столовые ложки) воды
  • 15 мл (1 столовая ложка) рыбного соуса
  • 1 столовая ложка сахарной пудры

Если у вас нет зеленого лука, попробуйте использовать белый лук или лук-порей и соответствующим образом отрегулируйте количество

Каждая порция содержит

  • Энергия

    1835kj
    436ккал

    22%

  • Жир

    12г

    16%

  • Насыщает

    3g

    15%

  • Сахара

    10г

    11%

  • Соль

    0,5 г

    8%

эталонного забора

Углеводы 10,9 г
Белок 70,8 г
Волокно 2,2 г

Метод

  1. Выложите курицу, ломтики киви, зеленый лук и кресс-салат на тарелку или в большую миску. Посыпьте кешью и красным перцем чили.
  2. Смешайте ингредиенты для заправки в небольшой миске, пока сахар не растворится. Полить салат непосредственно перед подачей на стол.

Подробнее Рецепты салатов

*Некоторые продукты могут быть доступны только в ограниченном количестве магазинов

Основные советы о том, как защитить себя и свою семью при приготовлении сырого мяса и птицы, см. на странице Безопасность пищевых продуктов в доме.

Вам также может понравиться

Оставьте первый комментарий

Прежде чем оставлять комментарии, пожалуйста, прочтите правила нашего сообщества.

Просмотрите ветку обсуждения.
комментарии в блогах на основе Disqus

Салат из киви и курицы с соусом из козьего сыра

Перейти к рецепту —

Я рад сотрудничать с Mighties® Kiwi, чтобы предложить вам этот свежий рецепт салата из киви и курицы с заправкой из козьего сыра.

Это то время года, когда мой самоконтроль выходит из окна. Со всеми печеньями, конфетами и коктейлями, куда бы мы ни посмотрели, оставаться на пути к здоровому образу жизни не так просто. Я ужасно сопротивляюсь искушению, поэтому мне нужно убедиться, что на протяжении всего пути у меня есть хорошие варианты еды. Таким образом, сделать здоровый выбор будет немного проще.

В дополнение ко всем праздничным вкусностям, которые лежат вокруг, я всегда держу наготове тарелки с фруктами и овощами. Mighties® Kiwi – один из наших любимых и полезных продуктов питания. Mighties® Kiwi, известные тем, что они всегда спелые и готовые к употреблению, являются одними из самых простых в употреблении закусок. В нашем доме их кладут в ланч-боксы, их везут на автобусе на баскетбольные матчи, они являются обычным перекусом после школы, полезным гарниром на ужин и т. д. От моего 7-летнего до подросткового возраста Mighties® Kiwi очень любят в нашем доме.

Знаете ли вы, что Mighties® Kiwi предназначены не только для перекуса? Я люблю использовать этот универсальный фрукт во всех видах рецептов. Мое самое последнее любимое использование Mighties® Kiwi – это салаты, и этот рецепт салата из киви и курицы с заправкой из козьего сыра является абсолютным фаворитом. Я мог бы есть его на обед и ужин каждый день и был бы счастлив. Салаты по своей природе полезны, но когда вы добавляете в свой салат этот суперфуд, вы получаете:

  • Больше витамина С, чем в апельсине
  • Больше калия, чем в банане
  • Больше клетчатки, чем у ведущего бренда зерновых
  • Больше витаминов Е и К, чем в авокадо

Почему бы не добавить нарезанный киви Mighties® в свой следующий салат и не убедиться, насколько вкусным он может быть? Делайте, как я, и держите кожуру на киви — он действительно богат клетчаткой!

Если вы похожи на меня и хотите противостоять соблазнительным сезонным угощениям, сделайте это, держа Mighties® Kiwi под рукой во время праздников. От рецептов до быстрых закусок из суперпродуктов, вы почувствуете, что ничем не жертвуете, когда едите Mighties® Kiwi.

Чтобы узнать больше о рецептах Mighties® Kiwi, подпишитесь на них в Instagram! Будьте готовы к вдохновению.

Штифт для печати

Рецепт салата с киви и курицей и заправкой из козьего сыра

Салат из киви и курицы со сливочной заправкой из козьего сыра — это питательный салат, полный великолепных вкусов!

Сторона блюда

Время подготовки 15 минут

Общее время 15 минут

Количество порций 6 порций

Author Dine & Dish

  • для заправки
  • 3 унции козьего сыра рухнули и смягчены
  • 1/4 стакана целого молока
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 2 Стол. 2 чайные ложки кошерной соли
  • 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
  • Для салата
  • 5 унций смешанной зелени
  • 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев свежего сладкого базилика
  • 1 вареная куриная грудка без костей и без кожи, нарезанная на кусочки
  • 1/2 стакана сушеной клюквы
  • 1/2 стакана поджаренных кедровых орешков
  • 2 киви Mighties®, нарезанных ломтиками, а затем нарезанными на четвертинки

    3

  • 902 заправка из козьего сыра:

  • Налейте в миску цельное молоко и лимонный сок и дайте настояться 5 минут или пока молоко не свернется.