Рецепт салата с ананасом и курицей: Салат из курицы с ананасом и сыром, подробное приготовление с фото

Салат с курицей и рисом с ананасом

Перейти к рецепту

Салат с курицей и рисом с ананасом — это универсальное здоровое блюдо! Нежный, сочный цыпленок с ананасом и овощами на подушке из риса и зелени

Этот рисовый салат с курицей и ананасом является полноценным блюдом, и вам не нужно ничего добавлять, даже булочку.

Подавайте салат на обед или ужин. Что бы вы ни выбрали, имейте в виду, что это очень сытный салат.

Поэтому я всегда подаю либо небольшой обед, либо небольшой ужин, в зависимости от того, когда я подаю этот восхитительный салат.

Вам должно быть любопытно узнать, где находится рис, в конце концов, это Рисовый салат ! Рис находится в нижней части всех сочных ингредиентов, и пока он стоит, все эти ароматы смешиваются с рисом.

Я думаю, что мы рассмотрели почти все группы продуктов в салате с курицей и ананасом и рисом – крахмал, фрукты, овощи, мясо, орехи, травы, масло (жиры)…

Ах, да, и, наконец, на фото выше вы можете увидеть Рис.

Это такой красочный салат, и, будучи одним из наших любимых за все время, он еще и очень вкусный.

Должен ли я так сказать – твой язык попробует то, что уже съели твои глаза ? Да, это звучит примерно так.

Абсолютно фантастический салат, и если у вас осталась курица-гриль после вчерашнего ужина, используйте ее и сэкономьте еще больше времени на приготовлении.

~~ Быстрая ссылка по PIN-коду ~~

Другие рецепты салатов, которые могут вам понравиться в качестве легкого ужина или обеда:

• Салат из жареной свинины с бальзамическим соусом и ягодами
• Азиатский салат из свиной вырезки и ананасов
• Салат из креветок с острой арбузной сальсой
• Салат с томатной пастой и беконом с соусом из голубого сыра
• Картофельный стейк и салат с брокколи

PINTEREST      TWITTER       FACEBOOK      INSTAGRAM

Время подготовки
15 минут

Время приготовления
20 минут

Время охлаждения
15 минут

Общее время
50 минут

Ингредиенты

ЗАПРАВКА:

• 1/2 стакана оливкового масла Extra Virgin
• 1 лимон, сок (примерно 1/4 стакана) и мелко натертая цедра
• 2 т пасты тахини
• 2 ТБ меда
• 1 т Чеснок, измельченный
• 2 ст. л. Базилик, свежий, нарезанный

САЛАТ:

• 1 1/2 чашки коричневого риса (сырое количество)
• 4 куриных филе (каждое около 150 г / 5 унций)
• Соль и черный перец, вкус
• 1 1/2 чашки ананаса, нарезанного кубиками
• 1 чашка английского огурца, нарезанного
• 1 красный сладкий перец, нарезанный
• 2–3 репчатых лука, нарезанных (белая и зеленая части)
• 1/2 стакана смеси жареных и соленых макадамии и орехов кешью
• 2 горсти детской зелени

Инструкции

1. ЗАПРАВКА: Смешайте ингредиенты для заправки и отложите в сторону
2. РИС: Рис отварите в соответствии с инструкциями на упаковке – дайте остыть
3. КУРИЦА: Приправьте курицу солью и перцем по вкусу – готовьте на барбекю, гриле Джорджа Формана, сковороде или на пару – снимите с огня, используйте немного соуса и смажьте теплую курицу – отложите для холодный
4. САЛАТ: Выложите приготовленный рис на одну половину большой сервировочной тарелки (или на отдельные тарелки) – положите зелень на другую половину
5. Смешайте вместе ананас, огурец, красный болгарский перец и зеленый лук – ложкой на рис и посыпать орехами
6. Выложите курицу на зелень — подавайте

Информация о пищевой ценности

Выход

4

Размер порции

1 порция для взрослых

Количество на порцию
Калории 538 Всего жиров 36 г Насыщенных жиров 5 г Ненасыщенных жиров 29 г Углеводов 42 г Волокна 5 г Сахаров 15,8 г Белков 37,1 г

Пищевая ценность не всегда точна

Подавать с оставшейся заправкой и черным перцем.

ЛИНДА

Куриный салат с клубникой, черникой, ананасом и маковой заправкой

Клубнично-черничный, ананасовый куриный салат с маковой заправкой стоит того, чтобы посадить его на вашу тарелку.

Это один из тех салатов, за счет которых мы живем, когда погода становится теплой. Это так просто и быстро, что идеально подходит после долгого дня, проведенного за игрой на озере.

Наши дети обожают фрукты, так что проще заставить их есть салат на ужин без жалоб. Плюс заправка с маком просто ужасна.

Единственное, на что я жалуюсь, это то, что они никогда не оставляют мне лишнего на обед, так что не забудьте сделать побольше. Но если вы действительно храните салат отдельно, чтобы он не завял.

В блендере смешать: 

• 1/2 стакана оливкового масла Extra Virgin
• 1/3 стакана рисового уксуса
• 1 чайная ложка нарезанного лука-шалота
• 1/4 стакана меда (я использую сырой мед)
• 1/8 чайной ложки дижонской горчицы
• 1/2 чайной ложки соли.

Смешайте до получения однородной кремовой массы.

Добавьте 3 столовые ложки семян мака.

Смешайте вместе: 

• 1/2 фунта салата из зелени или нарезанного ромэна
• 3 чашки нарезанной клубники
• 3 чашки свежей черники
• 1/2 целого ананаса, нарезанного кубиками
• 3 приготовленные куриные грудки, нарезанные кубиками
• 1 1/2 чашки нарезанного миндаля

Полить винегретом с маком и съесть.

Салат из курицы с клубникой, черникой, ананасом и маковой заправкой определенно входит в пятерку моих любимых салатов всех времен! Мы делаем это из года в год.

Совет: остатки заправки можно хранить в холодильнике на потом. Если оливка затвердевает, дайте ей нагреться до комнатной температуры перед использованием.

Другие любимые рецепты летних салатов, которые мы любим:

• Салат из клубники и черники с апельсиновой заправкой
• Летний салат с нектаринами, прошутто, сыром с плесенью и лимоном, розмарином, тимьяном и винегретом
• Салат из шпината, яблока, бекона с медово-горчичной заправкой
• Салат с ягодами тунца, манго, авокадо
• Азиатский салат с креветками, манго и черным рисом
• Куриный овощной салат с азиатской лапшой и маслом чили с зеленым луком
• Салат из пасты орзо с креветками и спаржей
• Средиземноморский салат с кускусом и пастой 

Салат с клубникой, Салат с черникой, Салат с курицей, Салат с клубникой и черникой, Салат с курицей с черникой, Салат с клубникой и черникой, Салат с клубникой и черникой, Рецепт салата с клубникой и черникой, Салат с курицей и черникой, Салат с курицей и ананасом, Салат с клубникой и ананасом, Курица Салат с ананасом и миндалем, Салат с клубникой и ананасом, Салат с клубникой и черникой, Салат с курицей и ананасом, Салат с ананасом и клубникой, Зеленый салат, Рецепт зеленого салата, Зеленый салат с фруктами, Зеленый салат с клубникой и черникой, Салат с ананасом и клубникой, Ананас и черника, Ананас с клубникой и черникой, Летний зеленый салат, Салат, Рецепт салата, Серена выпекает просто с нуля, Салат на обед, Салат на ужин

Куриный салат с клубникой и черникой, Салат с клубникой, Салат с черникой, Салат с ананасами, Салат с курицей, Салат на обед, Салат на ужин, Serena Bakes Simply From Scratch

Американский

Куриный салат с клубникой, черникой, ананасом и маковой заправкой

Куриный клубнично-черничный, ананасовый салат с маковой заправкой — это простой в приготовлении обед или ужин с курицей, клубникой, черникой и маковой заправкой от Serena Bakes Simply From Scratch.

5
из 5
на основе оценок 4 пользователей

Время подготовки: 10 МСВремя приготовления: Общее время: 10 МС

Ингредиенты:

Маковая заправка

• 1/2 стакана оливкового масла Extra Virgin
• 1/3 стакана рисового уксуса
• 1/4 стакана меда
• 1 чайная ложка лука-шалота, нарезанного
• 1/8 чайной ложки дижонской горчицы
• 1/2 чайной ложки соли
• 3 столовые ложки семян мака

Куриный салат с клубникой, черникой и ананасом

• 1/2 фунта смешанной детской зелени
• 3 целые куриные грудки, приготовленные и нарезанные кубиками
• 3 чашки клубники, нарезанной кубиками
• 3 чашки свежей черники
• 1/2 целого ананаса, очищенного, без сердцевины и нарезанного кубиками
• 1 1/2 чашки нарезанного миндаля

Инструкции:

Маковая заправка

1. Смешайте в блендере оливковое масло, рисовый уксус, мед, лук-шалот, дижонскую горчицу и соль.