Простой салат на скорую: Салат «На скорую руку» — Пошаговый рецепт с фото. Салаты. Салаты с мясом

Содержание

Простой рыбный салат на скорую руку – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Простой и быстрый салат из тунца, свежих огурцов, сочных яблок, нежных оливок и хрустящих листьев салата украсит любой ужин. Оливки — кладезь полезных веществ, в них есть практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. Этот продукт стимулирует синтез пищеварительных ферментов, активирует желудочную перистальтику, восстанавливает кишечную микрофлору и улучшает переваривание пищи.

Автор: Алина Бирюкова,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

15 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Интернациональная

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда и заправки

Тунец кусочками в собственном соку 160 г
Огурец 1.5 шт. = 180 г
Яблоки 100 г
Оливки без косточки 6 ст. л. = 50 г
Салатные листья 0.5 пучок = 30 г
Оливковое масло 2 ст. л. = 30 г
Лимонный сок 1 ст. л. = 15 г
Соль  по вкусу
Черный перец молотый  по вкусу

Для подачи

Петрушка 3 веточка = 10 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Замените оливки на каперсы и поваренную соль на морскую.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Откройте банки с тунцом и оливками, слейте жидкость. Промойте и обсушите петрушку, листья салата, огурцы и яблоко. Очистите яблоко от кожуры и сердцевины.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Слегка разомните тунца вилкой. Нарежьте огурцы половинками кружочков, яблоко — небольшими ломтиками, а оливки — на две части. Салатные листья измельчите руками.

Шаг 2

Займитесь заправкой. В оливковое масло влейте сок лимона, посолите и поперчите. Активно перемешайте.

Шаг 3

Приготовьте салат. Смешайте в салатнице кусочки тунца, огурца, яблока, оливок и салатные листья. Добавьте заправку и еще раз перемешайте.

произвести впечатление

Рыбный салат перед подачей оформите листиками свежей петрушки.

Салат на скорую руку — простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото

  1. Рецепты
  2. Рецепты салатов
  3. Салат на скорую руку
  • Нам понадобится:
  • колбаса вареная или копченая – 200 грамм
  • сыр твердый – 100 грамм
  • яйца – 2 шт
  • огурец свежий – 2 шт.
  • зеленый горошек — ½ банки
  • майонез – 3 ст.л

Название «Салат на скорую руку» говорит само за себя. Салат готовится очень быстро и также быстро съедается. Прекрасно смотрится как на праздничном, так и на обычном обеденном столе.

Пошаговое описание рецепта

  • Показать в виде больших фотографий с описанием

Шаг 1

1

1. Яйца отварить и остудить. Колбасу, яйца и огурец порезать соломкой. Сыр натереть на крупной терке. С зеленого горошка слить жидкость.

Шаг 2

2

2. Все ингредиенты поместить с глубокую миску, посолить и заправить майонезом. Готовый салат переложить на блюдо и сразу подавать к столу.

Шаг 3

3

3. Быстрый в приготовлении салат на скорую руку готов! Более подробный процесс приготовления смотрите на видео. Приятного аппетита!

Видеорецепт «Салат на скорую руку»

Категория рецепта: Рецепты салатов

Теги: салат, салат с колбасой, рецепты салатов, новогодние рецепты, ко дню святого валентина

Похожие рецепты

Зеленый салат с сыром

Овощной салат с сосисками

Грибной салат с курицей и кукурузой

Лёгкий салат с тунцом «Искушение»

Легкий салат с курицей и свежими овощами

Капустный салат с яйцами и луком

Лёгкий весенний салат с помело

Лёгкий салат с тунцом и овощами

Лёгкий салат с капустой, морковью и яблоком

Лёгкий и полезный салат с тыквой

Легкий салат с лимонной заправкой

Овощной салат с нутом

Другие рецепты в
категории «Рецепты салатов»

Салат с кукурузой, огурцами и капустой

Салат с печенью трески

Салат с креветками

Салат со стручковой фасолью и копчёной грудкой

Салат с лангустинами и адыгейским сыром

Салат из клубники и курицы (без заправки)

Летний сытный салат с редиской без майонеза

Овощной салат с нутом

Салат с консервированным тунцом и овощами

Салат из феты и помидоров

Салат с капустой и тунцом

Салат с морковью по-корейски, огурцом и фетой

  • Рецепты для мультиварок

  • Вегетарианские рецепты

  • Здоровое питание

  • Рецепты для детей

  • Новогодние рецепты

  • Выпечка и сладости из яблок

  • Рецепты салатов

  • Первые блюда

  • Вторые блюда

  • Национальные блюда

  • Выпечка

  • Торты и пирожные

  • Десерты и сладости

  • Напитки

  • Заготовки, соленья, варенья

  • Соусы

  • Разное

Рецепты салатов

66 Быстрые и легкие салаты

От кремовых слоистых салатов до пушистых желатиновых деликатесов (а также некоторых полезных) — вот наши самые быстрые и простые рецепты салатов.

1
/
66

Тортеллини и заправка из пармезана придают этому многослойному салату неожиданную нотку. Это здорово для еды. — Деннис Витале, Нью-Престон, Коннектикут

Перейти к рецепту

2
/
66

Моя семья всегда рада видеть на столе этот фруктово-овощной салат. Если клубники нет в наличии, замените ее мандаринами и сушеной клюквой. — Айрин Келлер, Каламазу, Мичиган.

Перейти к рецепту

3
/
66

Я люблю пробовать новые рецепты, и этот салат с итальянской пастой превосходит все другие варианты, которые я пробовал. С фасолью, сыром, колбасой и овощами это сытное дополнение к любому блюду. — Бернадетт Нельсон, Аркадия, Калифорния

Перейти к рецепту

4
/
66

Слегка пикантная заправка прекрасно дополняет сладкие фрукты в этом рецепте. Я также использую заправку для салатной зелени. —Дикси Терри, Горвилль, Иллинойс

Перейти к рецепту

5
/
66

Для меня это лучший рецепт салата из капусты, потому что упаковка нашинкованной капусты и моркови действительно сокращает время приготовления. Этот сливочный рецепт салата из капусты отлично подходит для обеда или подачи вашей семье в напряженный будний вечер. — Рене Эндресс, Гальва, Иллинойс

Перейти к рецепту

6
/
66

Это сладкое ЖЕЛЕ, наполненное свежей клубникой и черникой, идеально подходит для любого празднования Четвертого июля! —Констанс Феннелл, Гранд-Джанкшен, Мичиган

Перейти к рецепту

7
/
66

Этот симпатичный салат из шпината со всеми свежими ингредиентами был любимым блюдом моей бабушки. Даже моим малышам это нравится (но не говорите им, что шпинат полезен для них)! — Шелли Рибель, Армада, Мичиган

Перейти к рецепту

8
/
66

Как семейный повар, я понимаю, как легко можно собраться вместе в насыщенный будний вечер. Кроме того, этот салат никогда не надоедает. Один из моих любимых вариантов — заменить клюкву нарезанным кубиками свежим манго, петрушку — кинзой, а лимонный сок и цедру — лаймом. —Мэри Шенк, ДеКалб, Иллинойс

Перейти к рецепту

9
/
66

Огурцы — мой самый любимый огородный овощ, поэтому я часто использую этот рецепт. Я получил его от друга много лет назад. Я слышал, что это освежающее блюдо очень хорошо хранится в холодильнике, но в нашем доме оно так быстро разлетается, что я так и не узнал для себя. — Карен Энн Блэнд, Гоув, Канзас

Перейти к рецепту

10
/
66

В качестве хрустящего, освежающего гарнира этот вкусный салат не имеет себе равных. Это идеальный салат к лазанье. — Джина Сквайрс, Салем, Орегон

Перейти к рецепту

11
/
66

Все в восторге, когда я приношу этот освежающий сливочный виноградный салат на обед. Для особого завершающего штриха посыпьте его коричневым сахаром и орехами пекан. — Мардж Эллинг, Дженисон, Мичиган

Перейти к рецепту

12
/
66

Друг подал этот салат из макарон BLT, и мне просто нужно было получить рецепт. Мой муж любит бутерброды BLT, так что это стало его любимым. Его приятно подавать в жаркие и влажные дни, которые часто бывают летом здесь, в Вирджинии. -Миссис. Гамильтон Майерс-младший, Шарлоттсвилль, Вирджиния

Перейти к рецепту

13
/
66

Это богатое белком блюдо можно подавать в качестве яркого гарнира или постного основного блюда. Когда вы сделаете это, удвойте рецепт, потому что он исчезнет в мгновение ока! Рис басмати придает уникальный вкус, а заправка придает ему немного остроты. — Джанель Ли, Эпплтон, Висконсин

Перейти к рецепту

14
/
66

Этот рецепт достался мне от бабушки. Это идеальное блюдо для гамбургеров или горячих бутербродов. — Кендал Тангедал, Плентивуд, Монтана

Перейти к рецепту

15
/
66

Этот сытный салат был создан, когда мне нужно было убрать остатки еды из холодильника, и он мгновенно стал хитом! Персики на гриле идеально дополнят салат «вкус лета». — Лорен Уайлер, Дриппинг-Спрингс, Техас.

Перейти к рецепту

16
/
66

У моего сына аллергия на яйца, поэтому этот картофельный салат ему идеально подходит. Для дополнительного цвета добавьте редис, яблоко и маринованные огурцы с чесноком. — Синди Ромберг, Миссиссога, Онтарио

Перейти к рецепту

17
/
66

Смешайте сытные сырные тортеллини и моцареллу с освежающими овощами, чтобы получился сытный салат. Иногда я держу миску с этим в холодильнике, чтобы члены семьи могли копаться в них, когда им нужно что-то быстрое. — Конни Итон, Питтсбург, Пенсильвания

Перейти к рецепту

18
/
66

19
/
66

Разбавьте вечеринки ярким салатом из макарон. Этот трехцветный соус с брокколи, помидорами, оливками и заправкой — один из самых простых рецептов холодного салата из макарон. — Аманда Кейбл, Боксфорд, Массачусетс

Перейти к рецепту

20
/
66

Авокадо, клубника и креветки прекрасно сочетаются в этом сытном, но легком салате. К салату хорошо подходят бальзамические или малиновые заправки винегрет, а также заправки в азиатском стиле. — Taste of Home Test Kitchen, Милуоки, Висконсин

Перейти к рецепту

21
/
66

Собираетесь на обед и хотите чем-нибудь поделиться? Острая лимонная заправка с прохладным орзо и овощами — все, что вам нужно в легком гарнире. — Терри Крэндалл, Гарднервиль, Невада

Перейти к рецепту

22
/
66

Яркие цвета фруктов делают этот салат праздничным. Слегка сладковатый и охлажденный, он станет прекрасным дополнением к блюдам на гриле. — Марлон Кирст, Трой, Мичиган

Перейти к рецепту

23
/
66

Мой муж очень любит горох. Мой средний сын не самый большой фанат, но он любит бекон. Итак, я объединил два, и это было прекрасно! Этот гороховый салат — отличный гарнир, особенно к шашлыку. — Анджела Лайвли, Конроу, Техас

Перейти к рецепту

24
/
66

Когда я был ребенком, моя мама часто подавала этот салат, посыпав сверху разноцветным зефиром, к моему большому удовольствию. Зефир добавил нотку сладости, которая действительно дополнила острый вкус этого салата. — Бетти Фоллас, Морган Хилл, Калифорния

Перейти к рецепту

25
/
66

Мой красно-бело-зеленый салат вдохновлен итальянским флагом. Сверху посыпьте тертым пармезаном. — Малия Эстес, Олстон, Массачусетс

Перейти к рецепту

26
/
66

Сок лайма, щепотка кинзы и немного авокадо делают этот салат из макарон сливочным и пикантным. — Кэрри Фариас, Ок-Ридж, Нью-Джерси

Перейти к рецепту

27
/
66

Простая смесь сиропа, апельсинового сока и карамельной глазури образует легкую заправку для свежих ягод и хрустящих орехов кешью в этом сенсационном салате. — Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

28
/
66

Легкий красочный салат станет идеальным гарниром к большому праздничному столу, особенно с этой ароматной заправкой. Я люблю делать этот красивый, вкусный салат на праздники или в любое время. — Люси Мейринг, Уолден, Колорадо.

Перейти к рецепту

29
/
66

Людям нравится уникальное сочетание вкусов в заправке, которая украшает свежие фрукты в этом салате. Он так освежает жарким летним вечером. — Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

30
/
66

Моя подруга Пегги принесла этот салат из капусты на один из наших пикников, и он всем так понравился, что мы все должны были иметь рецепт. — Сандра Маттесон, Вестхоуп, Северная Дакота

Перейти к рецепту

31
/
66

Для восхитительного фруктового салата мы смешиваем ягоды и цитрусовые с медово-лаймовой заправкой с маком. — Кэрри Хауэлл, Лехи, Юта

Перейти к рецепту

32
/
66

Салат из шпината превосходно сочетается с этой пикантной заправкой, которая действительно поднимает настроение. Друг поделился со мной похожим рецептом заправки для салата, и я немного изменил его. Ревень придает розовый цвет и аппетитный вкус. — Твила Митчелл, Линдсборг, Канзас.

Перейти к рецепту

33
/
66

Для вечеринок я превращаю дыню и прошутто в легкий салат с медово-горчичной заправкой. Чтобы добавить остроты, добавьте свежий базилик и мяту. — Джули Мерриман, Сиэтл, Вашингтон

Перейти к рецепту

34
/
66

Я начинаю с большого количества фруктов, добавляю йогурт для заправки, затем добавляю зефир и кокосовую стружку в достаточном количестве, чтобы на вкус было как свежая сливочная версия, на которой я вырос. Теперь это любимый рецепт в моем доме. — Триша Круз, Игл, Айдахо

Перейти к рецепту

35
/
66

Этот десерт из апельсинового салата также слегка сладкий и острый. Он придает красивый цвет любому блюду и нравится всем возрастам! — Энн Истман, Санта-Моника, Калифорния

Перейти к рецепту

36
/
66

Я всегда ищу интересные способы использования свежих овощей, которые входят в мою коробку «Сельское хозяйство, поддерживаемое сообществом», и этот салат — одно из моих любимых творений. Мне нравится импровизировать с тем, что у меня есть под рукой, так что не стесняйтесь делать то же самое здесь! — Шайна Мармар, Филадельфия, Пенсильвания

Перейти к рецепту

37
/
66

Этот рецепт сочетает в себе мощный шпинат, хороший источник витаминов А и К, с другими овощами, нежирным мясом и хрустящим, полезным для сердца миндалем. Соус с пониженным содержанием жира придает легкий азиатский вкус и нотку каждой сытной порции.
Мэри Энн Киффер — Лоуренс, Канзас

Перейти к рецепту

38
/
66

Этот освежающий замороженный салат легко приготовить заранее и подать к столу за завтраком или в любое время дня. Это удобное и красочное дополнение к праздничному столу. — Андреа Хоторн, Моузман, Монтана

Перейти к рецепту

39
/
66

В нашу новую кулинарную книгу «Расшифровка кухни» мы включили салат табуле, потому что он очень простой и сытный. Попробуйте красную киноа для более землистого вкуса. — Логан Левант, Лос-Анджелес, Калифорния

Перейти к рецепту

40
/
66

Мои родители и родственники на пенсии и любят проводить зиму во Флориде. Этот пикантный весенний салат приветствует снежных птиц на праздновании Пасхи! — Дженнифер Гилберт, Брайтон, Мичиган

Перейти к рецепту

41
/
66

Раньше я работал в пиццерии, где этот салат был самым популярным блюдом в меню. Блюдо идеально подходит для вечеров, когда слишком жарко, чтобы готовить. — Уэбби Карвахаль, Альпайн, Техас

Перейти к рецепту

42
/
66

Я вообще не любитель салатов, но этот необычный салат действительно достоин того, чтобы принести его на званый обед или даже съесть сам по себе. Это также супер быстро и легко сделать. — Жюстин Кмиецик, Крествью, Флорида

Перейти к рецепту

43
/
66

Я люблю подавать этот освежающий салат летом, когда в моем саду свежие листья салата и сезон сладких персиков. Это настоящее лакомство, особенно со свининой. — Эйприл Нейс, Lone Butter, Британская Колумбия

Перейти к рецепту

44
/
66

Я делаю этот сливочный салат из картофеля ранч с сыром, беконом и заправкой для салата ранч. Сестра попросила рецепт, как только попробовала. — Линн Брюниг, Уинд Лейк, Висконсин

Перейти к рецепту

45
/
66

Черника — приятный сюрприз в этом салате. Я получил рецепт от жены коллеги, и он стал одним из моих любимых. —Хайди Гиллеланд, Lees Summit, Миссури

Перейти к рецепту

46
/
66

Этот пышный фисташковый салат — настоящее лакомство, поскольку он сливочный, но не слишком сладкий. Его легко смешать, и чем дольше он стоит, тем вкус становится лучше. Он идеально подходит для Дня Святого Патрика, подается в зеленой тарелке. — Патти Энн Форссберг, Логан, Канзас

Перейти к рецепту

47
/
66

Жареные яблоки в этом салате прекрасно сочетаются с голубым сыром, грецкими орехами и бальзамической заправкой. Мне нравится подавать его на десертных тарелках из розового стекла Depression от моей прабабушки. —Пол Соска, Толедо, Огайо

Перейти к рецепту

48
/
66

Яркие ароматы и хрустящие сырые овощи делают сытный салат, достаточно сытный, чтобы стать полноценным обедом. — Тери Рэйси, Cadillac, Мичиган

Перейти к рецепту

49
/
66

Я готовлю по этому рецепту уже много лет. Всякий раз, когда моя семья собирается летом, все просят об этом. Нектарины и ягоды красиво смотрятся вместе, а топпинг станет идеальным акцентом. — Минди Майерс, Линкольн, Небраска,

Перейти к рецепту

50
/
66

Вот еще одно популярное блюдо, которое я люблю готовить заранее, добавляя сыр и чипсы непосредственно перед подачей на стол. Это немного другая версия традиционного многослойного салата. — Джоан Холфорд, Норт-Ричленд-Хиллз, Техас,

Перейти к рецепту

51
/
66

Этот освежающий фруктовый салат имеет нотки мяты, меда и имбиря, которые придают тонкий аромат сладкому сочетанию дыни, грейпфрута, апельсинов, ананаса и бананов. — Дорис Хит, Франклин, Северная Каролина

Перейти к рецепту

52
/
66

Пухлые ягоды черники и пушистая звездочка в этом красивом освежающем салате, приготовленном по рецепту моей мамы. Его подавали на каждый праздник и торжество, и теперь мои внуки с нетерпением ждут его на праздники. — Шарон Хоферт, Гриндейл, Висконсин

Перейти к рецепту

53
/
66

Мы придумали этот восхитительный салат, пытаясь использовать остатки индейки после Дня Благодарения. Мы думаем, вам это тоже понравится! — Нэнси Превитт, Бивертон, Орегон

Перейти к рецепту

54
/
66

Вот любимый салат моей маленькой девочки. Она пожирает его так же быстро, как я могу это сделать. Я предлагаю приготовить его заранее, чтобы ароматы могли познакомиться друг с другом. — Стейси Фезер, Джей, Оклахома

Перейти к рецепту

55
/
66

Этот пышный фруктовый салат приобретает терпко-сладкий вкус благодаря клюкве и взбитым сливкам. Нам он нравится, потому что он не такой сладкий, как многие другие «пушистики». Меня часто спрашивают, в чем секрет этого сочного праздничного салата. — Лавонн Хартель, Уиллистон, Северная Дакота.

Перейти к рецепту

56
/
66

С легкой сладко-острой заправкой шпинат не вянет, а яблоки сохраняют свой хруст. Подаем этот салат с домашним хлебом. — Дениз Альберс, Фрибург, Иллинойс

Перейти к рецепту

57
/
66

Этот красочный фруктовый салат с маковой заправкой прекрасно сочетается с любым утренним блюдом. На его приготовление уходит всего 10 минут. Тонкий медовый соус в этом салате затмевает всеобщее внимание. — Дороти Диннеан, Харрисон, AR

Перейти к рецепту

58
/
66

Этот салат — мой стандарт — я всегда держу все ингредиенты под рукой, чтобы приготовить этот простой салат в любое время. — Триша Круз, Игл, Айдахо

Перейти к рецепту

59
/
66

Соседка подала этот легкий, чудесный салат на летнем шашлыке. С тех пор я пробовал его со многими комбинациями ингредиентов, но этот вызывает больше всего комплиментов.
-Лиза Лесински-Топп
Меномони Фолс, Висконсин

Перейти к рецепту

60
/
66

Сочные зерна граната придают клюквенному желатину освежающий вкус. Для завершающего штриха посыпьте салат взбитыми сливками и посыпьте орехами пекан. — Лори Маккинни, Мэрион, Северная Каролина

Перейти к рецепту

61
/
66

Я частично собираю этот салат и беру оставшиеся ингредиенты (засахаренные орехи, семечки, рисовую лапшу и заправку), чтобы смешать их во время обеда. Работает идеально каждый раз. — Джоан Холфорд, Норт Ричленд Хиллз, Техас

Перейти к рецепту

62
/
66

Люди всегда наслаждаются ярким вкусом этого восхитительного салата. Это и вкусно, и красиво. — Зита Виленски, Норт-Майами-Бич, Флорида

Перейти к рецепту

63
/
66

Чтобы вам было легче развлекаться, накройте салат и поставьте в холодильник за несколько часов до прихода гостей, чтобы не утруждать себя сборкой в ​​последнюю минуту. Превратите его в легкий обед, добавив нарезанную курицу-гриль, лосося или тунца. — Мелисса Уортон, Цинциннати, Огайо.

Перейти к рецепту

64
/
66

Я предпочитаю использовать шпинат или другую темную листовую зелень, потому что они вкуснее айсберга, а также из-за того, что в них содержится больше кальция. Я всегда ищу способы увеличить потребление кальция, так как я не могу есть молочные продукты. — Холли Бауэр, Уэст-Бенд, Висконсин

Перейти к рецепту

65
/
66

Свекла, нектарины и сыр фета станут прекрасным дополнением к зелени. Хотя сочетание ингредиентов может показаться невероятным, я гарантирую, что он станет любимым салатом в вашем домашнем меню. — Николь Вернер, Анн-Арбор, Мичиган

Перейти к рецепту

66
/
66

Гости на барбекю, которое мы устраивали однажды летом, принесли этот прохладный, освежающий салат. Теперь это основа многих наших собраний круглый год. Смешение пикантных вкусов и текстур мгновенно пробуждает вкусовые рецепторы. — Шерри Дюваль, Балтимор, Мэриленд

Перейти к рецепту

Первоначально опубликовано: 10 июня 2019 г.

Эми Гландер

Эми работает редактором в издательстве Taste of Home, где она находит воплощение своей страсти к еде и рассказыванию историй в торговых и серийных кулинарных книгах. Когда она не пишет и не редактирует, вы увидите, как она занимается антиквариатом, готовит и печет по своим любимым старинным поваренным книгам и исследует городскую красоту Милуоки со своей цифровой зеркальной фотокамерой в руке.

20 быстрых и простых рецептов салатов

Идеально подходит для ужина, посиделок или ежедневного салата, который вы приносите на работу. Вот 20 быстрых и простых рецептов вкусных салатов, которые вы можете попробовать!

В детстве салаты были стандартным дополнением к нашему обеденному столу. Моя мама каждый вечер готовила салат, чтобы съесть его вместе с едой, и я продолжаю делать это со своей семьей. Салаты удивительно универсальны, и это не всегда означает, что каждый раз используются одни и те же 4 ингредиента. Все еще думаете, что салаты — это скучно? Что ж, я собрал 20 быстрых и простых рецептов салатов, которые вы можете включить в свой ужин, и узнайте, какими забавными могут быть салаты.

Часто задаваемые вопросы:

Какой салат лучше всего подходит для салатов?

Все зависит от личных предпочтений, хотя обычно я предпочитаю начинать с салата ромэн.

Чем хороши салатные овощи?

Вы можете сделать салат из всего, что у вас есть, но помимо шпината и салата, распространенными ингредиентами являются брокколи, помидоры, морковь, огурцы, перец и лук.

Полезно ли каждый день есть салат?

Ежедневно есть салат очень полезно, так как это отличный способ насытиться клетчаткой, жизненно важными питательными веществами и полезными жирами.

Ешь, лайкай, делись!

Вы пробовали какой-нибудь из этих салатов? В следующий раз, когда вы сделаете это, сделайте снимок и поделитесь им в социальных сетях! Отметьте @thelemonbowl и #thelemonbowl, чтобы мы могли восхищаться вашим блюдом и делиться им.

20 быстрых и простых рецептов салатов

Греческий деревенский салат

В среднем 4,72 звезды

10 минут

Полный спелых помидоров, хрустящих огурцов и кремовой феты, ваша семья будет в восторге от этого традиционного греческого деревенского салата.

СДЕЛАЙТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт с булочками

Греческий салат с фетой

5 звезд

10 минут

Этот легкий и освежающий греческий салат с пряными травами готовится из хрустящего ромэна, свежего укропа, зеленого лука и феты. Подавайте с курицей-гриль, лососем или нутом, чтобы сделать сытный вегетарианский салат.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Салат из апельсинов, фенхеля и красного лука

В среднем 4,60 звезды

10 минут

Простой, яркий и вкусный, этот салат из апельсинов, фенхеля и красного лука станет отличным гарниром, закуской. , или закуска.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Салат из тунца с соусом «Зеленая богиня»

В среднем 5 звезд

20 минут

Этот насыщенный белком салат из тунца с соусом «Зеленая богиня» сбрызнут насыщенным сливочным соусом из авокадо.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Салат из толченого нута с укропом

В среднем 4,43 звезды

10 минут

Натурально веганский и безглютеновый, этот салат из толченого нута приготовлен из нарезанного кубиками сока лимона, ярко-красного сельдерея, измельченного ароматный свежий укроп.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Как приготовить салат из капусты

В среднем 3,79 звезды

15 минут

Салат из капусты полезен и прост в приготовлении, а также является идеальным дополнением к любому блюду.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт с булочками

Салат из спаржи на гриле с рукколой и козьим сыром

В среднем 5 звезд

20 минут

Спаржа обжаривается на гриле, пока не подрумянится и слегка не карамелизуется в этом сливочном сыре с козьим сыром летний салат.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булочки

Итальянский рубленый салат с фасолью каннеллини

В среднем 4,69 звезды

10 минут

Этот легкий и освежающий итальянский салат из рубленых овощей с тунцом, артишоками и фасолью каннеллини насыщен белком, придает вкус и насыщенный белком. Вы заряжаете энергией весь день.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булочки

Салат с ломтиками бекона и соусом из сыра с плесенью

В среднем 4,84 звезды

20 минут

Этот хрустящий и освежающий дольками салат готовится из салата айсберг, сочных помидоров, хрустящего бекона, сбрызнутого чесночным соусом из голубого сыра.

СДЕЛАЙТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Клубничный салат с рукколой

В среднем 4,50 звезды

10 минут

Этот свежий и простой рецепт салата готовится из сладкой клубники, острой рукколы и хрустящих орехов кешью.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт с булочками

Ливанский салат из нута

4,54 звезды в среднем

10 минут

Забавный вариант табуле, этот ливанский нарезанный салат с нутом наполнен свежим вкусом и богат белком.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Ближневосточный сирийский салат

В среднем 4,60 звезды

10 минут

Этот легкий в приготовлении ароматный ближневосточный сирийский салат заправляется лимонным соком, свежим чесноком, оливковым маслом и мятой.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Фрике с тахини, нутом и гранатом

4,17 звезды в среднем

20 минут

Треснувший фрике смешивают со сливочным соусом из тахини с нутом, гранатами и миндалем, чтобы создать хрустящий и вызывающий привыкание цельнозерновой гарнир или постное основное блюдо.

СДЕЛАЙТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Традиционный греческий салат

В среднем 5 звезд

15 минут

Этот традиционный греческий салат готовится из свежих овощей, сливочной феты, оливок каламата и простой заправки из лимона и орегано.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Азиатский салат с нарезкой

5 звезд

15 минут

Этот свежий и ароматный азиатский нарезанный салат готовится из хрустящих овощей, заправленных имбирно-арахисовой заправкой.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Картофельный салат с беконом и яйцом

В среднем 4,97 звезд блюдо снова и снова!

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Ливанский салат фатуш

В среднем 5 звезд

17 минут

Фаттуш — ближневосточный салат, приготовленный из поджаренного лаваша. Моему придают аромат, используя заатар, чтобы приправить чипсы из лаваша.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Салат из рукколы с тертым пармезаном

5 звезд в среднем

5 минут

Этот яркий и освежающий рецепт салата из рукколы готовится всего из пяти простых ингредиентов, включая лимонный сок, оливковое масло и тертый пармезан.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булочки

Салат из лапши соба с кунжутом и имбирем Соевый уксус

В среднем 4,06 звезды

15 минут

Этот легкий и ароматный салат из лапши соба в азиатском стиле идеально сочетается с любыми овощами, которые вы можете есть. подается холодным, теплым или комнатной температуры.

ПРИГОТОВЬТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ

Рецепт булавки

Итальянский садовый салат с фенхелем

В среднем 4,84 звезды

10 минут

Этот быстрый и простой рецепт салата готовится из вашей любимой зелени и хрустящего фенхеля, а затем сбрызгивается лимонно-пармезановой заправкой.