Лечение пониженного давления в домашних условиях. Что сделать чтобы давление понизилось
Как понизить давление в домашних условиях быстро. Чем? Первая помощь при высоком давлении на Medside.ru
- Врачи
- Болезни
- Кишечные инфекции (4)
- Инфекционные и паразитарные болезни (20)
- Инфекции, передающиеся половым путем (6)
- Вирусные инфекции ЦНС (2)
- Вирусные поражения кожи (5)
- Микозы (9)
- Гельминтозы (3)
- Злокачественные новообразования (8)
- Доброкачественные новообразования (4)
- Болезни крови и кроветворных органов (3)
- Болезни щитовидной железы (5)
- Болезни эндокринной системы (12)
- Недостаточности питания (1)
- Психические расстройства (25)
- Воспалительные болезни ЦНС (2)
- Болезни нервной системы (17)
- Двигательные нарушения (4)
- Болезни глаза (15)
- Болезни уха (3)
- Болезни системы кровообращения (8)
- Болезни сердца (4)
- Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
- Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
- Болезни органов дыхания (17)
- Болезни полости рта и челюстей (13)
- Болезни органов пищеварения (25)
- Болезни печени (1)
- Болезни желчного пузыря (5)
- Болезни кожи (27)
- Болезни костно-мышечной системы (29)
- Болезни мочеполовой системы (10)
- Болезни мужских половых органов (8)
- Болезни молочной железы (3)
- Болезни женских половых органов (26)
- Беременность и роды (5)
- Болезни плода и новорожденного (3)
- Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
- Травмы и отравления (8)
- Симптомы
- Амнезия (потеря памяти)
- Анальный зуд
- Апатия
- Афазия
- Афония
- Ацетон в моче
- Бели (выделения из влагалища)
- Белый налет на языке
- Боль в глазах
- Боль в колене
- Боль в левом подреберье
- Боль в области копчика
- Боль при половом акте
- Вздутие живота
- Волдыри
- Воспаленные гланды
- Выделения из молочных желез
- Выделения с запахом рыбы
- Вялость
- Галлюцинации
- Гнойники на коже (Пустула)
- Головокружение
- Горечь во рту
- Депигментация кожи
- Дизартрия
- Диспепсия (Несварение)
- Дисплазия
- Дисфагия (Нарушение глотания)
- Дисфония
- Дисфория
- Жажда
- Жар
- Желтая кожа
- Желтые выделения у женщин
- ...
- ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
- Лекарства
- Антибиотики (211)
- Антисептики (122)
- Биологически активные добавки (210)
- Витамины (192)
- Гинекологические (183)
- Гормональные (156)
- Дерматологические (258)
- Диабетические (46)
- Для глаз (124)
- Для крови (77)
- Для нервной системы (385)
- Для печени (69)
- Для повышения потенции (24)
- Для полости рта (68)
- Для похудения (40)
- Для суставов (161)
- Для ушей (14)
- Другие (308)
- Желудочно-кишечные (314)
- Кардиологические (149)
- Контрацептивы (48)
- Мочегонные (32)
- Обезболивающие (280)
- От кашля (137)
- От насморка (91)
- Повышение иммунитета (123)
- Противовирусные (114)
- Противогрибковые (126)
- Противомикробные (144)
- Противоопухолевые (65)
- Противопаразитарные (49)
- Противопростудные (90)
- Сердечно-сосудистые (351)
- Урологические (89)
- ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
- Справочник
- Аллергология (4)
- Анализы и диагностика (6)
- Беременность (25)
- Витамины (15)
- Вредные привычки (4)
- Геронтология (Старение) (4)
- Дерматология (3)
- Дети (15)
- Другие статьи (22)
- Женское здоровье (4)
- Инфекция (1)
- Контрацепция (11)
- Косметология (23)
- Народная медицина (17)
- Обзоры заболеваний (27)
- Обзоры лекарств (34)
- Ортопедия и травматология (4)
- Питание (41)
- Пластическая хирургия (8)
- Процедуры и операции (23)
- Психология (10)
- Роды и послеродовый период (35)
- Сексология (9)
- Стоматология (9)
- Травы и продукты (13)
- Трихология (7)
- Словарь терминов
medside.ru
Как понизить давление в домашних условиях: быстрые и долгие методы
Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.
Содержание статьи:
Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого. Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности. А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.
Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.
В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно. Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи. И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.
Что делать дома при повышенном артериальном давлении
Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено. Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.
В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:
- Обеспечьте себе покой. Не важно, находитесь ли вы на работе или дома. При гипертоническом кризе необходим отдых – без него ваше состояние долго не будет улучшаться. Лучше всего прилечь на диван или кушетку, подложив под голову подушку или приподняв головной конец. Если вы работаете, можно просто посидеть. Для эффективного снижения давления отдыхать следует в тишине, в проветренном, желательно затемненном помещении. Свежий воздух, отсутствие яркого света и громких звуков позволяют быстро снять головную боль даже без использования лекарств.
- Сделайте дыхательную гимнастику – спокойно, глубоко подышите носом, делая акцент на выдохе (с удлинением выдоха) и следя за тем, чтобы в акте дыхания участвовала преимущественно передняя брюшная стенка («дыхание животом») – такое дыхание позволяет снять излишнее напряжение, успокоить сердцебиение и снизить давление.
- Хорошо снижает АД, устраняет головную боль и нервное напряжение массаж головы и воротниковой зоны (шея, плечи и верхняя треть спины). Поскольку самому больному из-за плохого самочувствия сложно выполнить самомассаж, то лучше, если его проведет кто-то из родственников или друзей. Достаточно легкого разминания плеч и элементарного массажа волосистой части головы. Если возле вас никого нет, сделайте самомассаж: круговыми движениями с легким надавливанием помассируйте виски, потом область надбровных дуг, а затем проведите растирание кожи волосистой части головы подушечками пальцев. Можно также сделать легкие потягивания за пряди волос, чередуя их с растираниями кожи.
- Снизить давление помогает прием мочегонных сборов (отвар брусники, петрушки, плодов шиповника, почечный чай, некрепкий зеленый чай).
Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет гипертонического криза. Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.
Как можно быстро снизить артериальное давление дома
Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.
Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.
Примеры средств для снижения артериального давления Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы. Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).
Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:
- Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
- Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
- Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
- Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.
При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.
Состав домашней аптечки для гипертоника
Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:
- Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
- Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
- Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
- Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
- Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.
Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:
- Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
- Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
- Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
- Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).
При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.
Чего нельзя делать при высоком давлении
При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:
- В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
- Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
- На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
- При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
- Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.
Заключение
Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники. Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.
В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.
okardio.com
13 способов как понизить давление в домашних условиях без лекарств
Как быстро снизить давление в домашних условиях
Согласно исследованиям Гарвардского университета, высокое кровяное давление является причиной смерти в 15 % случаях, потому, что повышается риск многих опасных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт, аневризма, когнитивные нарушения, почечные колики. По данным Американской Ассоциации Сердца, 28 % людей имеют повышенное давление, и даже не подозревают об этом. Если вы более, чем 2 года, не проверяли своё сердце, сейчас самое время посетить кардиолога.
Как понизить давление в домашних условиях
Лекарства от гипертонии имеют много побочных эффектов: судороги ног, головокружение, бессонница. Поэтому, если позволяет состояние, лучше обратиться к проверенным временем домашним рецептам снижения высокого давления (гипертония – это высокое, а гипотония – низкое). Для начала, определитесь, есть ли у вас лишний вес. Если ответ положительный – срочно худеть! Также возьмите на вооружение 13 полезных рекомендаций чем понизить давление.
1. Интенсивные длительные прогулки
Пациенты, страдающие гипертонией, после интенсивной прогулки в бодром темпе, снизили свои показатели на 6-8 мм.рт.ст. Физические упражнения помогают сердечной мышце более эффективно использовать кислород. В противном случае, сердцу просто трудно перекачивать такое огромное количество крови, оно не справляется с нагрузкой.
Кардиотренировки продолжительностью около получаса, несколько раз в неделю – отличный рецепт понижения давления. Как только организм привыкнет к регулярным нагрузкам, попробуйте увеличивать расстояние или время.
2. Дышите глубже
Медленное, размеренное дыхание, а также различные медитативные практики, например, цигун, йога, тайцзи, снижают уровень гормонов стресса в организме. А ведь именно стресс повышает выработку в почках ренина, особого фермента, который, в свою очередь, поднимает кровяное давление. Возьмите себе в привычку, каждый день, утром и вечером, всего по 5 минут, заниматься дыхательной гимнастикой. Она простая: сделайте глубокий вдох, расслабьте брюшные мышцы. Затем выдохните и выпустите из себя всё напряжение.
3. Чаще ешьте картофель
Употребление в пищу овощей и фруктов, богатых калием – это важнейшая составляющая любой лечебной или профилактической гипотензивной программы. Так считает Линда Ван Хорн, кандидат медицинских наук, профессор отделения профилактической медицины Северо-Западного университета школы медицины Фейнберг. Она советует ввести в свой ежедневный рацион 2000-4000 мг калия.
Продукты с наиболее высоким содержанием калия – сладкий картофель, помидоры, апельсиновый сок, бананы, картофель, фасоль, горох, дыня и сухофрукты, такие как чернослив и изюм.
4. Ограничьте употребление соли
Избыточная соль в организме способна вызывать повышение давления. В группе риска пожилые люди, афроамериканцы, люди с наследственной гипертонией – у них чувствительность к натрию особенно высока. «Но поскольку нет прямой связи гипертонии с натрием, ограничить употребление соли нужно всем», — утверждает Ева Обарзанек, кандидат медицинских наук, научный диетолог в Национальном Институте сердца, лёгких и крови. Есть ли какая-то ежедневная норма потребления соли? По мнению Евы Обарзанек, мы должны принимать с пищей до 1500 мг соли в день. А ведь это почти половина нормы среднего американца (половина чайной ложки содержит 1200 мг соли).
Так что не злоупотребляйте солью, пореже обращайтесь за помощью к солонке. Не пересаливайте пищу во время готовки, ведь продукты уже имеют в своём составе соль, учтите это. Приправляйте блюда специями, травами, лимоном, и бессолевыми пряными смесями.
5. Почаще балуйте себя тёмным шоколадом
Сорта тёмного шоколада содержат флаванолы, которые делают кровеносные сосуды более эластичными и повышают шансы на снижение давления. В одном из исследований, 18% пациентов, которые ели его каждый день, добились положительной динамики. Ешьте по 15 г шоколада каждый день, но сначала убедитесь, что в составе по меньшей мере 70% какао.
6. Принимайте пищевые добавки
Анализируя результаты 12 исследований, учёные пришли к выводу, что коэнзим Q10 снижает кровяное давление на 17-10 мм.рт.ст.
Чтобы обезопасить себя от гипертонии нужно использовать средства, которые нормализуют давление и способны обезопасить от тромбоза вен. Это избавит вас от сильного сердцебиения, головной боли и добавит бодрости по утрам.
Антиоксиданты, необходимые нам для выработки энергии, способствуют расширению кровеносных сосудов. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом о необходимости принятия пищевых добавок, не стоит заниматься самолечением.
7. Не злоупотребляйте алкоголем
Результаты 15 исследований подтвердили, что чем меньше вы пьёте, тем ниже ваше ваши показатели. В женском госпитале Бригхэма провели эксперимент, и обнаружили, что небольшая доза алкоголя (1/4-1/2 порции напитка в день для женщин) способна повлиять на снижение кровяного давления.
Одна порция алкоголя («дринк») – это 0,4 л пива, 0,15 л вина, 0,04 л крепких напитков. Другие исследования доказали, что умеренное употребление алкоголя – до одной порции у женщин, 2 порции у мужчин – может снизить риски заболеваний сердечно-сосудистой системы. «Много алкоголя, несомненно, вредит вашему здоровью. Но небольшая порция алкогольных напитков даже полезна для сердца. Но помните: во всём нужна мера, а в алкоголе особенно», — говорит Обарзанек.
8. Пейте кофе без кофеина
Учёные ведут много споров относительно действия кофеина и не могут прийти к единому мнению — кофе повышает или понижает артериальное давление. Некоторые исследования не показали никакой связи, но в медицинском центре университета Дьюка считают, что, потребляя 500 мг кофеина (примерно 3 кружки по 240 мл), вы повышаете показатели на 4 мм.рт.ст., и этот эффект длится до самого сна. Для справки, 240 мл сваренного в кофеварке кофе содержит 100-125 мг кофеина; 240 мл чая – 50 мг; 240 мл колы – 40 мг.
«Под воздействием кофеина кровеносные сосуды резко сужаются, а также ярче проявляются последствия стресса. Когда человек находится в состоянии стресса, его сердце начинает активнее и интенсивнее качать кровь, повышая тем самым давление. Кофеин усугубляет ситуацию. Поэтому если вы употребляете энергетики, старайтесь хотя бы кофе пить без кофеина, чтобы не способствовать чрезмерному повышению давления», — поясняет Джим-Лейн, доктор медицинских наук, научный профессор университета Дьюка.
9. Пейте чай
Чай – очень эффективное средство для снижения артериального давления. В университете Тафтса провели исследование, в результате которого выяснилось, что у тех участников, кто ежедневно выпивал по 3 чашки каркаде, показатели понижались на 7 мм.рт.ст. Такой же результат был у тех людей, которые пили медицинские лекарства. А те испытуемые, которые получали плацебо-напиток (кофе без кофеина), смогли добиться снижения 1 мм.рт.ст. Если разобраться зеленый чай способствует повышение или понижению, то оказывается, что сначала давление немного повышается, потом нормализуется. Содержащийся в зеленом чае, кофеин сначала возбуждает нервную систему, чем и вызывает повышение сразу после приема. Лучше не употреблять его при острой гипертонической болезни.
Фитохимические вещества, содержащиеся в каркаде, положительно влияют на гипертонию, это научно доказанный факт. Многие травяные чаи имеют в своём составе гибискус: смотрите на этикетку, чтобы концентрация этого полезного растения была высокой.
10. Не перенапрягайтесь
Проводя на работе более 41 часа в неделю, вы увеличиваете риск гипертонии на 15%. Это данные Калифорнийского университета в Ирвайне. В исследовании приняли участие 24205 жителей Калифорнии. «Сверхурочная работа отнимает много времени, лишая нас занятий физкультурой и полноценных приёмов пищи», — считает Хэйоу Янг, доктор медицинских наук, ведущий научный руководитель. Конечно, в наше время с непростой экономической обстановкой мы не можем рисковать работой, уходя домой раньше времени. Но вы вполне имеете право в назначенный час покинуть своё рабочее место – таким образом, вы сможете посетить тренажёрный зал или приготовить для семьи здоровый ужин. Это благотворно скажется на давлении. Также постарайтесь максимально расслабляться в выходные дни. Установите на рабочем компьютере напоминание, которое будет вам подсказывать, что пришло время отправляться домой.
11. Слушайте музыку
Старайтесь почаще слушать расслабляющую приятную музыку. Даже если вы принимаете лекарства от гипертонии, выписанные вашим лечащим врачом, релаксация под любимые мелодии лишней никогда не будет. В Италии, во Флорентийском институте провели исследование, в котором приняли участие 28 людей среднего возраста, получающие медикаментозную терапию от гипертонии. Ежедневно, в течение 30 минут они слушали классическую, кельтскую и индийскую музыку, соблюдая при этом правильное дыхание (глубокое дыхание). Уже через неделю результаты поразили всех: все слушатели понизили своё давление в среднем на 3,2 мм.рт.ст. А месяц спустя – на 4,4 мм.рт.ст.
12. Решите проблему храпа
Пора уже прислушаться к бесконечным жалобам домашних на ваш храп. Поймите, его можно вылечить. Громкий, непрекращающийся храп – это один из основных симптомов синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Учёные из Алабамского университета выяснили, что люди, подверженные апноэ сна, также имеют высокие показатели уровня альдостерона, гормона, провоцирующего повышение давления. Это и в самом деле так. Научно доказано, что половина людей с обструктивным апноэ сна страдают от гипертонии.
Если у вас есть проблема СОАС, во время ночного сна вы можете испытывать кратковременные, но от этого не менее опасные для здоровья, остановки дыхания. Другие признаки апноэ сна – это чрезмерная усталость в конце дня, утренняя головная боль. Если у вас гипертония, рекомендуем обследоваться на СОАС. Апноэ сна успешно лечится, а в результате снизится уровень альдостерона и нормализуется артериальное давление.
13. Соя – это полезно
В американском издании Journal of the American Heart Association опубликованы результаты одного исследования, в ходе которого обнаружили, что замена некоторых рафинированных углеводов в вашем рационе на продукты, содержащие сою или молочный протеин (например, обезжиренные молочные продукты), имеет положительное влияние на снижение артериального давления. Так что если вы страдаете от гипертонии, то не стоит пренебрегать соевой пищей.
Упражнения для нормализации давления
По материалам:
http://www.prevention.com/health/how-to-lower-blood-pressure-naturally
Поделиться статьей:
zazozh.com
Как понизить давление быстро 🚩 быстрое снижение давления 🚩 Лечение болезней
Прежде чем прибегнуть к помощи лекарств, постарайтесь снизить давление домашними средствами. Головокружение, тошнота, потемнение в глазах – явный признак гипертонии. В этом случае начинайте массировать затылочную зону, грудную клетку, виски. После 15 минут легких манипуляций прилягте отдохнуть на полчаса.
Помогает снизить давление прогулка на свежем воздухе. Можете послушать через наушники успокаивающие мелодии и походить в это время в тихом месте – парке, лесу, по набережной. Если есть яблочный уксус, пропитайте им два кусочка ткани и приложите к голым ступням. Посидите в расслабленной позе 10-15 минут.
Полезны для здоровья и снижения давления контрастные ванночки для ног. В один тазик налейте горячую воду, а в другой – холодную. Поставьте ступни на 2 минуты в горячую жидкость, затем перенесите в холодную на 30 секунд. Делайте процедуру в течение 20 минут.
Еще один метод – горячие ванночки для кистей рук. Увеличивайте температуру воды постепенно, от теплой до более горячей. Через 10 минут протрите руки полотенцем. Понижает давление стакан минеральной воды, смешанной с медом и лимонным соком.
1. 100 г цветков тибетского лофанта смешайте с неполным стаканом водки. Закупорьте и поставьте в закрытое от солнечных лучей место на 3 недели, иногда взбалтывая сосуд. Процедите настоявшееся лекарство и принимайте в разбавленном водой состоянии: 1 ч.л. настойки к 2 ст.л. жидкости. Заедайте небольшим количеством меда. Курс длится 1 месяц. Затем сделайте неделю перерыва и пропейте еще 2-3 курса.2. В литровую банку наложите листьев калины, залейте их 125 мл водки и настаивайте 3 суток. Процеженную настойку принимайте по 10 мл 1 раз в день.3. Для понижения давления сделайте лекарство из семян укропа. 15 г залейте 250 мл кипятка, через 1 час пропустите через сито и принимайте по 20 мл несколько раз в сутки, в течение 2 месяцев.
Гипертоникам полезно употреблять продукты, содержащие калий, в особенности бананы, картофель и помидоры. Болезнь всегда лучше предотвратить, чем лечить. Правильный образ жизни и своевременные походы к врачу избавят от предпосылок к развитию заболевания.
Видео по теме
Связанная статья
Диротон: инструкция по применению, цена, аналоги
Источники:
- Источник фото
www.kakprosto.ru
Что можно выпить чтобы понизить давление
Как понизить давление без лекарств
Люди, которые страдают от повышенного артериального давления, испытывают немало сложностей с нормализацией данного показателя. Не всегда под рукой необходимые лекарства. Как быстро понизить давление домашними средствами?
Все, кому хорошо знакома эта проблема, знают, что иногда достаточно физических нагрузок, перемены погоды или небольшого стресса для резкого повышения артериального давления. Человек, как правило, начинает чувствовать усталость, головокружение, может потерять сознание на некоторое время. В таком состоянии ему необходимо как можно быстрее восстановить нормальное самочувствие. Существует несколько приемов, которые помогут ему сделать это.
Следует подчеркнуть, что все вышеперечисленные методы могут не помочь или привести только к частичному успеху. Они не способны заменить медицинскую помощь, поэтому пренебрегать ею нельзя. В случае большого повышения артериального давления следует вызвать машину скорой помощи.
Как быстро понизить артериальное давление без лекарств?
Понизить давление в домашних условиях можно несколькими путями. Сначала надо расслабиться и успокоиться. поскольку любые физические нагрузки и переживания только усугубят ситуацию. Затем необходимо нормализовать дыхание #8212; надо глубоко вдыхать задерживать воздух на каждом выдохе на 10 секунд. Таким образом лучше задерживать дыхание в течение 3 минут. Но это только подготовка организма, поскольку давление после подобного приема снизится только частично.
Хорошо помогает справиться с проблемой вода. Ванну принимать при повышенном давлении ни в коем случае нельзя. Можно сделать ванночку для рук – опустить руки в теплую воду температурой выше 37 градусов, и постепенно повышать температуру, подливая горячую воду, доведя до 45 градусов. В такой воде держать руки минут десять. Полезно сделать теплую ванночку для ног для понижения давления. При этом расширяются сосуды в ногах и давление немного уменьшается.
Яблочный уксус может значительно понизить давление. Один из способов – положить уксусный компресс на подошвы ног. Уксус берут яблочный или столовый, им пропитывается салфетка из ткани и кладется на ступни на 5-10 минут. Этого обычно хватает для того, чтобы давление снизилось.
Помогают снизить давление мочегонные средства. Если нет под рукой лекарства от давления, но мочегонное нашлось в аптечке – используйте его. Когда выводится вода из организма, давление в сосудах понижается.
Как понизить давление домашними средствами?
Если повышение артериального давления часто беспокоит, то нужно попробовать эффективные народные средства для снижения его.
Страдающим от высокого давления нужно взять в привычку каждое утро до еды на голодный желудок выпивать два стакана теплой воды температурой от 25 градусов и выше. Эта процедура поможет стабилизировать артериальное давление.
Чтобы свести к минимуму приступы повышенного давления без лекарств, из своего рациона вычеркните соленые блюда. в том числе и копчености, а также снизить потребление соли до минимума. Повышение давления свидетельствует о том, что по нашим сосудам движется вместе с кровью объем жидкости, превышающий норму. Именно поэтому люди, страдающие повышенным давлением, пьют мочегонные препараты, чтобы его снизить. А соль обладает способностью воду в организме удерживать, не давая организму вывести ее избыток.
В сутки человеку необходима всего лишь 1 чайная ложка соли, и уменьшение ее содержания в организме может снизить давление уже в ближайшие недели. И речь идет не только о соли, которую добавляют в блюда во время приготовления пищи – соль содержится в орешках и хлебе, ее много в сухариках и чипсах. а также в копченостях и соленьях. Соль можно успешно заменять пряными травами. В этом смысле подходят петрушка, чеснок, орегано и базилик, а также майоран. Чеснок в этом ряду – чемпион по способности снижать давление.
В Америке очень популярен так называемый «диетический подход» к проблеме высокого давления: тщательно разработанная диета. которая основывается на фруктах, овощах и нежирных молочных продуктах. Сведены к минимуму жиры, красное мясо, а также сладкие блюда и сладкие напитки. Эта диета помогает снизить верхнее систолическое давление более чем на десять пунктов. Исследования американских ученых показывают, что такое питание более эффективно помогает от гипертонии, чем регулярный прием специальных лекарств.
Не нужно забывать, что давление снижается вместе с весом. Гипертоникам, сбросившим вес, удавалось скорректировать давление за каждые десять килограммов на двадцать пунктов. Поэтому, если давление начинает часто «прыгать» вверх – срочно садитесь на диету.
Для того, чтобы нормализовать артериальное давление, важно принимать калий для поддержания сердечной мышцы. Калий действует как мочегонное, а потому помогает избавляться организму от ненужной жидкости. Калий может поступать в организм из картофеля, фасоли, морской капусты, а также изюма, гороха и чернослива. Есть от также в винограде, абрикосах и персиках.
Настоящим помощником гипертоникам может стать гранат. который защищает сердце и сосуды человека, удерживая приток к сердцу крови, особенно в состоянии стресса. Рекомендуется выпивать стакан гранатового сока в день, но обязательно разбавляя его пополам с водой, поскольку он может повредить стенки желудка и испортить зубную эмаль.
Вас также заинтересует:
подскажите, чем можно понизить давление?
Алекс Мыслитель (5568), закрыт 7 лет назад
janny Профи (795) 7 лет назад
Чайная ложка коняка под язык плавно и надолго снизит давление. Потом также плавно вернет его в нормальное состояние. Сок или отвар калины красной и боярышника.гранатовый сокЗеленый чай понижает давление.Оливковое масло понижает артериальное давление.В картофеле содержатся вещества, способные уменьшить артериальное давление - кокоамины. Для их сохранения, картофель надо отваривать или готовить на пару. Другие способы кокоамины разрушают.Хорошо нормализует давление регулярное потребление томатного сока.Хорошо помогает нормализовать давление ежедневное употребление листьев (точнее, хвои) гингко билоба, можно жевать листья (что лучше) или купить экстракт. Одновременно становится лучше память, голова ясная, мозги работают как часы.На большом пальце левой руки есть точка, уколов которую иглой и выдавив капю крови можно быстро понизить давление, предотвратив, допустим, инсульт. Расположение точки: на большом пальце левой руки проведите линию длиной около 1см от ногтя посередине подушечки. От конца линии отступите примерно 4 мм. Точка найдена. (но это уже экстремально))))
Пользователь удален Знаток (288) 7 лет назад
клонидин, но лучше специальные травы найти и пропить, типа народная медицинаА вообще лучше к врачу, тока они тупорылые часто, надо искать спеца
Елена Волкова Профи (690) 7 лет назад
нужно есть грецкие орехи и ягоду калину
валерий а зачем Искусственный Интеллект (128186) 7 лет назад
чай из мяты или мелиссы.
vaal Оракул (66531) 7 лет назад
Артериальное, надеюсь? Пишите группы препаратов: ингибиторы АПФ, блокаторы АТ2 рецепторов, блокаторы медленных кальциевых каналов, бета-адреноблокаторы, диуретики. Много? Согласен. Да ещё и непонятно вам. Вот потому лучше пойти к доктору и он подберёт вам индивидуально нужную комбинацию препаратов. А то себе навредить можете очень сильно. Удачи и здоровья.
СИМОНА Мудрец (16203) 7 лет назад
Если оно у тебя часто повышается значит диагноз - гипертония. Какая степень и что принимать - это только к врачу.
Simple Eazy Просветленный (25403) 7 лет назад
Принять Пару таблеток но-шпы и мочегонное, ограничить употребление жидкости. Если границы давления высокие, то принять Капотен (от 0,5 до 1 таблетки, под язык)
Юлия Тимошенко Искусственный Интеллект (220411) 7 лет назад
Лекарственными препаратами. К сожалению, если давление повышается не от случая к случаю, а частенько, то и препараты придется принимать постоянно, даже в те дни, когда давление вроде бы в норме. Современные средства стабилизируют, а не просто снижают. Если нет под рукой таких препаратов, то помочь может таблетка спазмолитика - они все слегка снижают давление за счет того, что снимают спазм сосудов и они слегка расширяются. Лучше принять сразу спазмолгон, две таблетки глицина и 30 капель валокордина, кроме того можно сделать горячую ножную ванну. Это тоже облегчит состояние. Из народных средств - черноплодная рябина, зеленый чай, бессолевая диета, но это лишь как дополнение к назначенным врачом препаратам.
Мистер Сикрет Мастер (1427) 7 лет назад
Срочно давление может понизить Эналоприн, кардипин, Арифон, боярышника плоды и цветы, кавинтон, Феноптин, энап, профилактика артериальной гипертензии (гипертония (повышенное давление) ) - систематической употребление цитрусовых, действенность этого метода на своём опыте (знакомые так лечились). но если у вас давление постоянное, то лучше всего пойти к кардиологу. удачи.
honey Мастер (1516) 7 лет назад
пейте зеленый чай
Елена Тарасова Мыслитель (8037) 7 лет назад
Если из несильных средств, папазол. Можно еще фуросемид, но он очень мочегонный.
wais Высший разум (162886) 7 лет назад
Гипертоническая болезнь – заболевание характеризующееся устойчивым повышением артериального давления. Рост давления обусловлен усилением работы сердца и сужением некоторых сосудов как ответ на повышение активности тех или иных частей нервной системы. Традиционные методы лечения. Заболевание следует лечить комплексно. Прежде всего следует снизить вес, изменить образ жизни и режим питания, регулировать физические нагрузки, постараться уменьшить стрессовые ситуации, сократить потребление соли и алкоголя. Нетрадиционные и народные методы лечения :1)Приготовить свежий свекольный сок, смешать с медом в соотношении 1:1, принимать по 2-3 столовых ложки 3 раза в день.2)Принимать по 3 капли ежедневно свежего сока алоэ, растворив их в 1 чайной ложке кипяченой воды. Пить натощак. Через месяц давление снижается до нормы.3)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение месяца.4)Смешать по 1 стакану сока свеклы, моркови, хрена и 1 лимона, смешать с 1 стаканом меда и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения 1 месяц.5)Растереть клюкву с сахаром. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.6)Рекомендуется ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока с мякотью хурмы.7)Залить 1 столовую ложку листьев салата посевного 1 стаканом кипятка и настаивать 2-3 часа. Принимать по полстакана 2 раза в день.8)Залить 20гр. измельченных створок фасоли 1л. воды, кипятить в течение 2-3 часов, охладить и процедить. Принимать по полстакана 4-5 раз в день.9)Залить 1 столовую ложку плодов шиповника 3 стаканами воды, вскипятить 2 раза и поставить парить на 3 часа. Пить как чай в течение дня. Больше никакой жидкости не пить.10)Залить 1 столовую ложку плодов рябины обыкновенной 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения и процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.11)Растолочь в ступке сушеные корни валерианы. Принимать по 2-3гр. 3-4 раза в день.12)100гр. изюма измельчить, залить 1 стаканом воды и кипятить на медленном огне 15 минут, процедить и отжать через марлю. Принимать по несколько столовых ложек в день при гипертонии.13)При гипертонии рекомендуется есть печеный картофель вместе с кожурой.14)Растереть клюкву с сахаром. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.15)Залить 1 столовую ложку травы пустырника 1 стаканом крутого кипятка, настоять 3 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды.16)Принимать настойку аралии маньчжурской (продается в аптеке) по 20-30 капель 3-4 раза в день.17)Взять по 25гр. цветков бессмертника и листа вахты трехлистной (продаются в аптеке). Залить это количество травы 2л. воды. Вскипятить 1 раз и выпарить до 1л. Принимать 3 раза в день по 50мл. в течение месяца.18)Взять поровну цветков пижмы и корня девясила высокого. 1 чайную ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, парить 1,5 часа и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.19)Взять 5 луковиц без шелухи, 20 зубчиков чеснока, 5 лимонов без цедры, 1кг. сахарного песка. Все тщательно перемешать и залить 2л. кипяченой остуженной воды. Настоять в течение 1-2 суток в темном месте при комнатной температуре. Принимать смесь не процеживая по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.20)Каждое утро до полного выздоровления натощак съедать 1 измельченный зубчик чеснока, запивая его 0,3 стакана воды, в котором растворена 1 чайная ложка яблочного уксуса.21)Натереть 1 лимон и 1 апельсин вместе с кожурой, смешать с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение 2-3 недель при гипертонической болезни в начальной стадии.
Источник: Большая энциклопедия народной медицины и личный опыт.
Лучшие способы быстрого снижения артериального давления
Резкое повышение артериального давления (АД) может застать врасплох любого человека, поэтому важно знать, как снизить давление быстро, не доводя ситуации до критической. Диагноз гипертония нередко становится неприятным сюрпризом, с которым приходится сталкиваться после сильных переживаний, тяжелой физической работы.
Головная боль, слабость, шум в ушах, головокружение — все эти симптомы говорят о том, что пора обратиться к врач у за помощью. Если это невозможно, нужно предпринять собственные меры для снижения артериального давления.
Быстродействующие средства
Релаксация
Самый простой способ снизить АД, если болезнь была спровоцирована стрессом, #8212; лечь, расслабиться, успокоить дыхание, стараться дышать медленно, удлиняя выдох. Например: вдох на счет до 5, а выдох на 10 счетов. Это очень действенный способ, особенно если включить расслабляющую музыку и отбросить прочь от себя все проблемы.
Если подъем АД спровоцирован стрессом, то прогулка в умеренном темпе станет надежным способом снизить количество адреналина в крови, обрести спокойствие и нормализовать АД.
Действие тепла
- Делают горячую ножную ванночку с горчицей.
- Руки и ноги опускают в горячую воду.
- Горячая вода способна снизить давление, если на воротниковую зону наложить умеренно горячий (не обжигающий) компресс.
Холод
- Налить в таз холодную воду, погрузить в нее руки, подвигать кистями. Затем вытереть полотенцем руки, опустить в холодную воду ступни, подвигать примерно минуту.
- Принять контрастный душ.
Компрессы, горчичники, ванны
- Обильно смочить салфетки столовым яблочным уксусом. разведенным водой в соотношении 1:1. приложить на 10 минут к стопам.
- Горчичники на икры, затылок.
- Ванна с настоем лаванды, валерианы, температура не должна превышать температуру тела.
Настои, растительные препараты
- Чай каркаде – АД снижается мягко за счет мочегонного действия гибискуса. Кроме того, чай обладает спазмолитическими свойствами, расслабляя стенки сосудов, снижает напряжение.
- Отвар укропа и майской крапивы — смешивают сухую траву по 2 ст. л. Заливают 500 мл молока, доводят до кипения, настаивают 10 мин.
- Лимон выжимают в минеральную воду и выпивают.
- Выпить зеленый чай с лимоном.
- Настой таволги вязолистной и листьев большого подорожника — смешивают по 1 ст. л. заваривают стаканом кипятка. Настой процеживают, выпивают половину. Затем укладываются в постель, подкладывая подушку под голову. В ноги кладут теплую грелку и выпивают остаток настоя.
Как снизить артериальное давление во время беременности
Лекарственные препараты
К лекарственной терапии, направленной на снижение АД у беременных женщин, приступают в случаях угрозы жизни ребенка и матери. Принимают решение, основываясь на показаниях нижнего давления (диастолического). При значениях 105 мм рт. ст. и выше проводят терапевтические мероприятия. Для снижения давления беременным назначают:
Гипертонус матки
В последние три месяца беременности развившийся плод давит на стенки матки, провоцируя усиление тонуса гладкой мускулатуры. В результате развивается гипертонус матки и создается угроза преждевременных родов. Признанным и безопасным лекарственным средством, снижающим АД и расслабляющим мышцы, считается папаверина гидрохлорид. Если нет индивидуальной непереносимости, беременным назначают для снижения давления папаверин в виде свечей ректально.
Риск эклампсии
Очень важно во время беременности контролировать АД, чтобы не допустить приступа преэклампсии. Это заболевание является формой токсикоза беременных, провоцируется гипертонией на поздних стадиях беременности. Приступ преэклампсии сопровождается судорогами, потерей сознания, создается угроза здоровью матери и ребенка. В группу риска входят роженицы после 30 лет с повышенным АД.
Предотвратить приступ поможет контроль за питанием. В рационе ограничивают соль и продукты, содержащие натрий: ржаной хлеб, твердые сыры, говядину, куриные яйца, молоко, минеральную воду, устрицы, морскую капусту, цикорий, сельдерей, свеклу, морковь. Следует вводить в рацион продукты, содержащие магний. Существуют исследования, показывающие, что чем богаче диета магнием, тем меньше риск приступа преэклампсии.
Массаж против гипертонии
- Нащупать подушечкой большого пальца в затылочной ямке точку, находящуюся в месте сочленения черепа с позвоночником. Надавить, сосчитать до 10, отпустить. Повторить несколько раз.
- Мысленно провести на задней поверхности шеи две горизонтальные линии, выделите три зоны. Большими пальцами надавливать на симметричные точки на шее с двух сторон от позвоночного столба. Воздействовать на каждую пару точек по 10 с.
Народные средства от повышенного давления
Народные рецепты борьбы с гипертонией раскрывают проверенные секреты, как снизить давление без лекарств, как успокоить нервы, избавиться от стресса.
- Сок облепихи — пить по 100 мл 3 раза в день 4 недели.
- Целый лимон и апельсин, не очищая, хорошо помыть, порезать и потолочь. Полученную цитрусовую кашицу держать в холодильнике, употреблять по одной чайной ложке перед едой. Особенно полезен рецепт пожилым людям, содержит большое количество витаминов, мягко снижает давление.
- Заменять соль в диете специями. АД снижается при постоянном использовании в пищу шафрана, фенхеля, черного перца, эстрагона, базилика, орегано.
- 2 ч. л. столового яблочного уксуса и 1 ч. л. меда растворить в стакане воды, выпить натощак.
- Листочки комнатной герани растереть в пальцах и натереть виски.
Особенности диеты при высоком давлении
Ограничения в рационе
- Съедать ежедневно не более 4 г соли.
- Исключить алкоголь, желательно полностью. Лекарственные настойки на спирте заменить настоями.
Баланс минералов
Сбалансированное соотношение калия, магния и кальция является важнейшим условием стабилизации артериального давления. Чтобы поддерживать необходимое количество минералов в организме, летом предпочтительно использовать в пищу свежие овощи и фрукты. Зимой источником калия служат курага, изюм, чернослив, инжир. Много калия содержится в также в традиционном зимнем напитке чае.
Продукты растительного происхождения
Продукты животного происхождения
Источники: http://1000sekretov.net/kak-ponizit-davlenie-bez-lekarstv/, http://otvet.mail.ru/question/22279863, http://flebos.ru/raznoe/snizhenie-arterialnogo-davleniya/
Комментариев пока нет!www.vzdorovomtele.ru
Что делать, если резко упало давление: способы лечения
Гипотония не считается таким опасным заболеванием, как гипертония. Но нормальным пониженное артериальное давление (АД) назвать все равно нельзя. В некоторых случаях приступы его внезапного падения способны привести к летальному исходу. Поэтому близким людям больного важно знать: если резко упало кровяное давление, что делать, как правильно оказать помощь.
Гипотония – это нарушения работы сердечно-сосудистой системы, характеризующиеся понижением АД. Рассмотрим, что может стать причиной постоянно пониженного давления, это:
- беременность;
- наследственный фактор;
- болезни сердечной мышцы;
- заболевания внутренних органов: анемия, язвы, болезни щитовидной железы;
- вегето-сосудистая дистония;
- употребление медикаментов с побочным эффектом в виде снижения цифр АД.
К перечисленным причинам можно добавить также климатические условия. К показателям, указывающим на то, что давление понизилось, относятся:
- постоянная сонливость;
- раздражение;
- рассеянное внимание;
- постоянное желание спать;
- чрезмерная потливость;
- боли в сердце;
- шумы в ушах;
- плохое перенесение физических нагрузок;
- быстрая утомляемость;
- замерзание конечностей в теплых помещениях.
Человек худощавого телосложения с такой болезнью всегда бледен и не имеет румянца.
Что делать при резком понижении давления
Резкое падение АД является опасным состоянием, называемым острой формой заболевания. Во избежание серьезных неприятностей необходимо в срочном порядке узнать показатели, измерив давление тонометром. Скачок давления, вызвавший острую гипотонию, провоцируется одной из причин:
- Приступом сердечной недостаточности.
- Возникновением внутреннего кровотечения и большой потерей крови.
- Появлением побочных эффектов после принимаемых медикаментов.
- Вегето-сосудистым расстройством в организме.
- Возникновением отека легких.
- Анафилактическим шоком.
- Слабой работой почек и надпочечников.
Если у больного появляются явные симптомы резкого понижения АД, ему показана первая медицинская помощь.
Родственники больного должны знать, что делать, если резко упало артериальное давление, как помочь. Прежде всего, следовать некоторым правилам:
- Больного уложить на ровную поверхность и поднять его нижние конечности выше уровня сердца. В этом случае создаются условия для оттока крови от конечностей к мозгу.
- Снять с больного всю стесняющую одежду.
- В случае рвоты голову пострадавшего следует повернуть в сторону, чтобы он не захлебнулся.
- В случае перепадов давления больному нужны согревающие процедуры. Можно укрыть его пледом, использовать для питья горячий кофе, сладкий чай с шоколадом.
- Эффективен массаж мочек уха.
Если быстро предпринять меры и соблюдать все рекомендации, больному будет оказана правильная доврачебная помощь.
Лечение медикаментозными средствами
Медикаментозное лечение назначается больным в случае хронической гипотонии либо при неотложной помощи в тяжелых случаях. Рассмотрим такие вопросы: при скачках артериального давления что делать, какие препараты применяются, если АД резко понижается.
Возможно применение лекарств, стимулирующих адренергические системы. Показания к таким препаратам: постоянная сонливость, вялость реакций. Действие лекарственных средств не такое быстрое, поэтому нужен продолжительный курс лечения.
Чаще всего применяются:
- Стимуляторы работы спинного мозга.
- Группа аналептических медикаментов. Они активизируют отделы головного мозга, отвечающие за работу сосудов.
- Медикаменты из группы адреномиметиков.
- Холинолитические лекарства.
- Ноотропные средства, нормализующие кровоснабжение отделов головного мозга.
- Прием витаминных комплексов, показанных не только из-за внезапных скачков АД, но и улучшающих общее состояние больного.
Прием медикаментов должен осуществляться строго по рекомендации лечащего врача. В противном случае есть риск навредить своему здоровью, вызвать нежелательные побочные эффекты.
Народные способы нормализации давления
Существуют народные методы, благодаря которым поднимается артериальное давление:
- Черный молотый кофе. Если давление резко снижается, то прием напитка будет очень эффективным. Если организм привык к употреблению кофе, поднять АД не удастся.
- Соль помогает поднять давление, так как она способна удерживать жидкость в организме. Благодаря этому повышается циркулирующий объем крови.
- Крепкий черный сладкий чай. Чай содержит в себе кофеин, поэтому влияет на давление крови. После его приема можно ожидать такого же эффекта, как и от кофеина.
- Смесь меда и корицы. Если наблюдается уменьшение показателей давления, то это средство покажет максимальный результат. Лакомство можно употреблять отдельно, а можно пить с чаем.
- Прием жирной пищи поспособствует повышению цифр АД.
- Употребление в пищу сладкого поможет быстро нормализовать давление. Все, кто страдает гипотонией, всегда с собой должен носить несколько шоколадных конфет.
- Массаж. Также эффективный метод повышения цифр АД. Процедура активирует барорецепторы, воспринимающие изменения АД и реагирующие на его уровень.
- Красное вино или коньяк. Повысить давление можно при помощи этих спиртных напитков, но только в небольшом количестве.
- Эфирные масла. Для нормализации низкого АД нужно вдыхать аромат масел.
- Настойки китайского лимонника, женьшеня или элеутерококка также способны нормализовать давление.
Но все народные рецепты не могут полностью помочь избавиться от заболевания. Комплексное лечение является идеальным вариантом.
Физиопроцедуры при гипотонии
Физиотерапия очень часто применяется для излечения многих патологических процессов в организме.
Рассмотрим, какие процедуры показаны для повышения упавшего давления:
- Облучение УФ лампой.
- Применение дециметрового тока.
- Критотерапия.
- Электрофорез на область воротниковой зоны.
- Водные процедуры.
- Массаж. В этом случае извлечена будет не только польза, но и приятные ощущения.
Физиотерапия может применяться как способ лечения только в том случае, если у больного нет противопоказаний.
Профилактика резкого падения артериального давления
Симптомы заболевания можно быстро устранить. Но для того чтобы избежать повторных приступов, следует придерживаться некоторых правил профилактики:
- Обязательно наладить режим дня. Продолжительность сна больного должна быть не менее восьми часов. Если наблюдаются проблемы со сном, следует прибегнуть к употреблению седативных медикаментов.
- После пробуждения запрещается резко подниматься с постели. Нужно пять минут уделить зарядке в положении лежа. Благодаря этому можно избежать потери сознания.
- Для нормализации АД следует закаляться. Контрастный душ должен заканчиваться холодной водой.
- Вести активный образ жизни. Нельзя сидеть на одном месте. Важны умеренные физические нагрузки.
- Придерживаться определенной диеты. Это поможет не только избежать заболевания, но и улучшить общее состояние.
- Принимать медикаменты для повышения давления.
Если не начать лечение гипотонии вовремя, возможны нежелательные последствия. При проявлении первых симптомов заболевания важно получить консультацию и рекомендации врача. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не навредить себе и не вызвать осложнения.
1cardiolog.ru
Что делать при низком давлении в домашних условиях: первая помощь
Гипотония или, как иначе ее называют, пониженное артериальное давление представляет собой состояние, вызванное недостаточным сопротивлением сосудистых стенок току крови. Подобное явление встречается намного реже, чем повышенное давление, потому многими оно ошибочно считается менее страшным. На самом же деле, низкое давление переносится человеком куда тяжелее и требует не меньшего внимания, чем гипертония.
Причины низких показателей
Про гипотонию говорят, когда верхнее давление оказывается на уровне 100 мм рт. ст. и ниже, а нижнее – 60 мм рт. ст. и меньше.
Причины, которые могут вызвать подобное состояние, довольно разнообразны и включают в себя:
- Низкий показатель содержания в сыворотке крови гемоглобина или гипогликемическое состояния.
- Переутомление, в особенности недостаток сна или сильный дисбаланс в режиме работы и отдыха.
- Наличие соматического заболевания, например, язвенной болезни.
- Повышенная чувствительность по отношению к погодным условиям со склонностью к гипотонии.
- Снижение функциональной активности щитовидной железы (гипотиреоз).
- У представительниц прекрасного пола – предменструальный и постменструальный период.
- Авитаминоз или же длительное голодание, астеническое состояние.
- Частое или нерациональное употребление спазмолитиков, сердечных препаратов или антибиотиков.
- Постоянные перегрузки психоэмоционального характера, сопровождающиеся нарушением функционирования сосудодвигательного центра головного мозга.
- Массивная кровопотеря.
- Состояние шока.
- Тромбоэмболия.
- Острый инфаркт миокарда.
Как можно поднять давление дома
Восстановить пониженное давление возможно и в домашних условиях, без обращения в скорую медицинскую помощь. Но выбор методики зависит от общего состояния человека и уровня изменения показателей.
Продукты питания
Когда диагноз гипотония известен достаточно долго, поднять давление можно путем изменения рациона питания и добавления в него ряда продуктов:
- Мясная продукция, печень и рыба жирных сортов.
- Соленья, различные морепродукты и сыры.
- Сливочное масло в сочетании с красной икрой.
- Сладкие продукты, например, конфеты.
- Орехи различных видов.
- Богатые кислотами продукты, вроде лимона, граната и черной смородины.
- Кисломолочная продукция с высоким процентом жирности, например, сметана и творог.
- Небольшая порция красного вина (максимум бокал).
- Острые приправы к блюдам, вроде паприки, горчицы и чеснока.
- Кофейные напитки, какао и шоколад.
Питаться при этом необходимо дробно и часто, поскольку организм всегда должен быть обогащен необходимыми ему веществами. Некоторые также рекомендуют использовать, для того чтобы быстро нормализовать давление, сочетание кофе с коньяком и плитки шоколада, но эта методика довольно своеобразна и подходит не всем.
Массаж
Чтобы повысить давление с небольшими изменениями, можно попробовать провести массаж шейно-воротниковой зоны. Конечно, куда более правильным вариантом будет посещение или приглашение специалиста, имеющего диплом массажиста, но при отсутствии возможности это можно сделать и самостоятельно. Движения во время такой разминки мышц должны быть поглаживающими и растирающими, категорически запрещены какие-то похлопывания, щипки или же удары.
Для упрощения допускается приобретение специального массажера, который легко можно найти в специализированном магазине, реализующем медицинскую технику.
Продолжительность массажа должна варьироваться в пределах 10-15 минут.
Лечение гипотонии дома при помощи массажа может происходить и в другом стиле – гидромассаж.
Для этого необходимо наклониться над ванной, направить на затылок прохладную воду из душа, через минуту чуть добавить теплой воды, еще через минуту – вернуть прохладную, в завершение нужно полотенцем аккуратно промокнуть шею и затылок.
Важно! Гидромассаж лучше проводить при помощи друга или члена семьи, чтобы во время стояния в наклоненном положении не стало хуже, и человек не потерял сознание.
Домашняя аптечка
Для периодического восстановления уровня давления человека с гипотонией необходимо, чтобы в доме была аптечка. В ней помимо различных средств первой помощи при недомоганиях любой этиологии должны быть и узкоспециализированные средства от гипотонии.
Лучше всего иметь в ней такие таблетки или капли, как:
- Кордиамин, который путем стимуляции дыхательного и сосудодвигательного центра головного мозга восстанавливает сердечное давление. Побочными эффектами от его приема могут быть гиперемия лица, тошнота и рвота, подергивания разных групп мышц. А противопоказан он при предрасположенности к судорогам, эпилепсии, беременным и кормящим женщинам.
- Гептамил, повышающий тонус сердечно-сосудистой системы, обладает кардиотоническим эффектом. При его приеме редко отмечаются какие-то побочные явления, но он противопоказан при гиповолемическом шоке и не всегда применяется для лечения людей с аритмиями.
- Мезатон, механизм которого основан на стимуляции альфа-адренорецепторов, что вызывает сужение артерий и соответствующее повышение давления. Побочными явлениями от него могут быть головная боль, головокружение и различные аритмии. Категорически запрещен его прием людям с кардиомиопатией, феохромоцитомой, тахикардией, глаукомой, стенозом аорты, инфарктом в анамнезе, а также беременным и кормящим женщинам и людям младше 15 лет.
- Настойки женьшеня или родиолы розовой, которые реализуются в любой аптеке и имеют тонизирующее действие.
Важно! Приобретение любого медикаментозного средства должно происходить после консультации специалиста и в соответствии с назначенной дозой, чтобы не нанести вред организму.
Свежие соки
Считается, что помогают в терапии при гипотонии и свежие соки. В частности, хорошо выражен гипертензивный эффект у гранатового и грейпфрутового соков. Схож с ними и виноградный сок, но его нельзя пить тем, кто страдает от нарушений обмена углеводов, ожирения или сахарного диабета любого генеза.
Вылечить пониженное давление эти соки могут лишь при соблюдении трех условий:
- Они должны быть получены из свежих фруктов непосредственно перед употреблением.
- В них нельзя добавлять сахар и другие добавки.
- Выпить сок нужно в объеме, равном минимум 100 мл, прием должен быть ежедневным и происходить натощак.
Совет! Тем, кто имеет патологии желудочно-кишечного тракта, лучше разбавлять сок водой, придерживаясь пропорции 1:1 или пить его только после еды. Особенно важно это для тех, у кого есть гастрит или язвенная болезнь.
Полезные чаи
Вокруг различных чаев существует масса споров о том, насколько они полезны или вредны при гипотонии, но определенные данные считаются верными.
И именно они позволяют рекомендовать использовать чайную терапию дома, для чего подходят:
- Зеленый чай. Этот напиток содержит больше кофеина, чем кофе, потому обладает тонизирующим эффектом. Одновременно с этим в нем присутствуют флавоноиды и антиоксиданты, действие которых направлено на снижение давления. Исходя из этого признано, что однократное применение зеленого чая помогает повысить артериальное давление, а многократное – вызывает его снижение.
- Витаминный домашний чай. Этот напиток с легкостью готовят дома, а в его составе присутствует двудомная крапива, ягоды шиповника, зверобой, корень розовой родиолы, плоды боярышника и корень высокой заманихи. Все ингредиенты смешивают, берут из смеси столовую ложку и заваривают ее стаканом кипятка. После накрывают крышкой, настаивают 60 минут и процеживают. Пить этот чай стоит 2 раза в сутки по полстакана за 30 минут до еды.
Народные рецепты для нормализации давления
Для домашней терапии при гипотонии могут использоваться и некоторые народные средства:
- Настойка на бессмертнике. Не менее 10 г сухих цветков заливают стаканом кипятка, дают настояться и принимают за полчаса до завтра и обеда по 20-30 капель дважды в сутки.
- Настойка на чертополохе. Измельченный лист чертополоха в количестве, равном двум столовым ложкам, заливают двумя стаканами кипятка и дают настояться до полного охлаждения. Процеживают и пьют по пол стакана 4 раза в день. Также допускается сделать свежий сок из листьев этого растения и пить его по чайной ложке на протяжении дня.
- Заменить лекарство может и настойка на плодах китайского лимонника. Спиртовая настойка при учете пропорции 1:10 принимается по 35-40 капель в столовую ложку чистой воды дважды в сутки до еды.
Экстренная помощь при низком давлении
Зная о наличии гипотонии, важно понимать то, как действовать, если давление резко упало.
В первую очередь должно быть четкое понимание признаков приступа:
- Стремительно нарастающая бледность.
- Испарина на лбу.
- Судорожные вдохи и невозможность стоять на ногах.
В такой ситуации до того как приедет бригада скорой помощи, необходимо, чтобы была оказана первая помощь. Она состоит из ряда действий:
- Быстро вызвать неотложку.
- Больной должен лечь, его ноги должны быть приподняты, для чего можно подложить под них подушку, полотенце или любой удобный предмет.
- Если лечь человек не может, его нужно посадить и аккуратно наклонить, чтобы голова была опущена между колен.
- При наличии воротника его нужно расстегнуть.
- Открыть окна или отодвинуть рядом стоящих людей, чтобы был свободный доступ воздуха.
- На лицо брызнуть водой или намочить ею какую-то ткань и обтереть лицо. Можно использовать минеральную воду.
- Дать человеку сделать пару глотков теплой воды или сладкого чая.
- При наличии нашатырного спирта или при возможности купить его в ближайшей аптеке аккуратно дать вдохнуть носом запах с ткани, смоченной этим средством.
- При наличии аспирина – дать выпить половину таблетки.
Чтобы экстренно оказанная помощь была правильной, важно соблюдать два важных справила:
- Лишь при наличии четко выраженных симптомов, а лучше после измерения давления тонометром стоит предпринимать меры по повышению этого показателя.
- Несмотря на то, что при приступе гипотонии нужно срочно начинать оказывать первую помощь, нельзя резко поднимать АД до нормы, так как это ухудшит состояние больного.
Когда бы ни был получен диагноз гипотонии и насколько бы низким ни было давление, правильный подход к терапии и понимание необходимых манипуляций позволит обезопасить свое здоровье.
Знание первой помощи станет спасательным кругом в сложной ситуации, а общие принципы домашней терапии и подготовка к ним, например, сбор аптечки, позволит предотвратить необходимость применения полученной информации об экстренных действиях.
serdce.guru
.jpg)
